Что можно сделать из профлиста


Лучшие способы применения профнастила в дачных работах

Профнастил стал популярным благодаря своим положительным качествам, практичности и простоте монтажа в любых конструкциях. Он сравнительно недорогой, надежный и купить его можно в любом строительном магазине. Впрочем, обо всех особенностях материала, его преимуществах и применении, DachaDecor.ru расскажет в следующих разделах статьи.

Что представляет собой профнастил

Это тонкий профилированный лист из качественной стали, который покрыт определенными защитными материалами. Благодаря корректно настроенному технологическому процессу, современное производство профнастила дает нам довольно интересный материал, который отвечает высоким стандартам качества. Применение его возможно в самых разнообразных сферах, от кровли и до создания отделки для малых архитектурных форм. 

Параметры могут быть различными. Зачастую, это стальной лист толщиной в 0,5-0,8 мм, шириной в 1 м и длиной в 12 м. Нарезается по удобству продаж или по заказу покупателя.

Профнастил имеет защитное покрытие – цинковое, алюмоцинковое или алюмокремниевое. Благодаря этому, металл не поддается коррозии и способен выживать в стандартных условиях достаточно долго.

Единственное, от чего не спасает защитное покрытие, так это механические повреждения. Любая вмятина от сильного удара или даже от уроненного инструмента – ущерб декоративности!

Кроме уже рассмотренного слоя покрытия, на профнастил для защиты наносится полиэстер, пурал, акрил, поливинилхлорид или поливинилдентафторид. Если говорить о более серьезных производителях, то они используют дорогие полимеры, чтобы еще более продлить срок службы материала.

Если же рассматривать лист в разрезе, то металлический слой материала с двух сторон покрыт четырьмя слоями – антикоррозийное покрытие, пассивационный слой, грунт и полимеры.

Профнастил: преимущества и недостатки

Поговорим об общих положительных и негативных сторонах профнастила как материала для кровли и отделки.

Преимущества профнастила

Приведем список основных качеств, благодаря которым профнастил признан многими строителями. Судить же, почему он так популярен сегодня – благодаря цене, хорошей рекламе или действительно высокому качеству, мы оставляем вам.

  • Профлист универсален. Сегодня он используется во многих сферах строительных, отделочных и реставрационных работ. Он является очень неплохой кровлей для жилых, торговых и промышленных построек, становится оригинальной обшивкой каркасных заборов, подходит для облицовки или обновления фасадов разнообразных зданий.
  • Имеет высокую прочность. Естественно, высокие результаты достигаются не только за счет характеристик самого материала, но и посредством квалифицированного монтажа. Если все сделано верно, профнастил держит нагрузку снега, обледенения, порывы ветра, а с хорошим каркасом или обрешеткой, выдерживает даже серьезные усилия и вес человека.
  • Обладает отличной гидроизоляцией. Касается это не только горизонтальной обшивки крыш зданий, но также и фасадной облицовки. На больших площадях профлист укладывается с нахлестом в паз, благодаря чему создаются большие территории гидроизоляционного слоя. Если же покрытие минимальное, то для защиты от влаги можно использовать и один цельный лист. На стенах же материал также отлично выполняет свою функцию, если сборка по швам происходит по технологии.
  • Долговечность. Если профнастил не мять, не бить и не царапать, полимеры и оцинковка дают ему возможность служить несколько десятков лет, а иногда, и до 50 лет. Хотя у производителей по данному вопросу другой учет, и они дают гарантию от 2 до 20 лет, в зависимости от технологии производства и толщины листа.
  • Также следует заявить, что это экономичный материал, с хорошей декоративностью, подходящий для дизайна за счет цветов и оттенков, простой в монтаже, легкий и гладкий.

Недостатки профнастила

Недостатков у профлиста немало, но все они становятся более явными именно при некачественно выполненных работах.

  • В отдельных случаях, если производится неправильное крепление материала, он начинает парусить. То есть, выгибается за счет силы ветра, и производит громкие звуки-хлопки, когда снова принимает свое первоначальное положение.
  • Профнастил считается прочным материалом, но он не выдерживает точечных механических воздействий. Пробить его не так легко, но вот согнуть и испортить весь вид того же забора, или поцарапать и снизить защиту целого листа, это запросто.
  • Кроме того, данный материал достаточно шумный. Во-первых, от ветра и того, что профнастил парусит, о чем мы уже говорили, но также от дождя и града, если материал на крыше. Конечно, от лишних звуков можно всегда избавиться с помощью дополнительной шумоизоляции, но это и дополнительные расходы.

Также есть и специальные требования, которые добавляют проблем – очень аккуратный и точный монтаж, чтобы листы не сорвало с крыши сильными порывами ветра. А также необходимость некоторого вентилируемого пространства, так как на материале возможно образование конденсата.

Забор на даче из профнастила (видео)

Применение на даче

Так как профлист является универсальным материалом, дачники придумали ему множество сфер применения.

Заборы и ограждения

Все чаще в производстве современных заборов используют профлист. Он может быть как самостоятельным материалом на металлическом каркасе, так и вспомогательной декоративной частью, если речь идет о каменных, кирпичных или бетонных ограждениях.

Калитки и ворота

В набор к заборам и ограждениям часто можно увидеть также калитки и ворота из профлиста. Они легкие, быстросборные, достаточно практичные. Эти качества очень хороши для подвижных элементов, чтобы петли не расшатывались, а привод быстро не изнашивался, если речь идет об откатных автоматических воротах.

Кровля

Выбирая кровлю для дачного дома и хозяйственных построек, мы все чаще обращаем внимание на рассматриваемый нами в статье материал. Он прекрасно справляется с защитой чердачных помещений, повышает декоративность и способствует организации удаления влаги с крыши.

Отделка и обшивка

Нельзя упускать из вида и фасадную часть зданий, где профилированный металлический лист также занял плотное место. Он используется для стандартной обшивки фасадов и цоколей, в качестве ремонтного материала и обшивки утеплителей, для реставрации зданий, чьи стены приходят в неприглядное состояние.

Строительство из профлиста

Можно использовать материал для обшивки или устройства кровли, но можно и строить из профнастила на каркасе. Это достаточно просто, тем более, если речь идет о легких постройках с минимальным укреплением опорных элементов или ленточным фундаментом. Это сараи, гаражи, ангары для техники и оборудования, временные хранилища, погреба и бытовки, сооружения для птицы и мелких животных.

В подобном строительстве часто используется сэндвич-технология, когда каркас обшивается снаружи, в него укладывается утеплитель, и сооружение изнутри обшивается отделочными материалами – деревом, OSB панелями, фанерой, пластиком, гипсокартоном и прочими.

Кроме того, можно применить профнастил и для строительства самых необходимых сооружений на даче – сделать из него летний душ, туалет, навес для автомобиля.

Профнастил и малые архитектурные формы

Благодаря простоте в работе профлист широко применяется в строительстве и организации малых архитектурных форм. Также его можно заметить в постройках для детской площадки.

Крыша и стенки для беседки, козырьки над детскими домиками или крыльцом, грибочки около песочницы, навесы над скамейками – все это можно сделать из профнастила.

Другое применение профнастила на даче

Перечислять все области использования профилированного листа можно крайне долго, и поэтому мы составили только краткий список, чтобы вы могли обратить внимание на некоторые примеры.

  • Профлист можно использовать в ландшафтном дизайне, для создания небольших заборов между клумбами, ограждений между зонами посадки цветов.
  • Некоторые дачники создают из остатков желоба для стока и сбора воды, для зерновых или сыпучих материалов.
  • Есть интересные идеи, как сделать накрытие для бассейна из профнастила, если он остался после строительства. Легкий деревянный каркас, пара листов подобного металла, и простейшее накрытие, защищающее от мусора, готово.
  • Интересная идея – сделать из цельного листа профнастила и временное хранилище для урожая. Необходимо только установить его одной короткой стороной на землю, и согнуть его полукругом, закрепив и вторую сторону на земле. Желательно, чтобы лист стоял вдоль пути солнца. Тогда можно будет в тени такого оригинального хранилища весь день держать ящики, ведра и мешки с овощами и фруктами.

Применение профнастила на даче может быть самым разнообразным, он действительно достоин внимания. Осталось только решить, как будете использовать его на даче именно вы.

Поделки для сада из профлиста: 25 фото, подробное руководство - каталог статей на сайте

Поделки для сада из металла в изготовлении представляются трудоемкими. Так оно и есть в большинстве случаев. Но профилированный оцинкованный лист (профнастил) – исключение из правил.

 

Многие ценят этот материал, как кровельный, из него сооружают различные конструкции – например, заборы. Тонкие листы профнастила несложно резать, просто крепить, можно выгибать, есть изделия с цветным полимерным покрытием. Такой материал – находка для декора сада.

 

Поделки для сада можно делать как из окрашенного, так и неокрашенного профлиста

 

Есть довольно гибкие листы профнастила

 

Благодаря волнистой поверхности профнастила поделки для сада получаются полуобъемными – эффект интересный. Оригинально выглядят фигуры для сада даже из самого простого, дешевого, неокрашенного профлиста.

 

Разноцветные цветочки украшают дачу

 

Крупные цветы из профлиста на крыше дачного домика

 

Пальма своими руками. Листья — из оцинковки. Основа — ствол старого дерева

 

Уличные вазоны из профнастила сделать просто

 

У нас на даче живут страусы

 

Семейство страусов = поделки для дачи

 

Веселый пес из профнастила — охранник дачи

 

Собака на даче не лишняя

 

 

Как резать профлист для поделок

  • Болгарка. Если используете для поделок лист без полимерного цветного покрытия, резать его болгаркой с абразивным диском – одно удовольствие. Но профнастил, покрытый полимером (кровельный) такую процедуру перенес плохо – повредится покрытие.
  • Электролобзик подойдет для такой работы. Но домашний инструмент небольшой мощности без проблем разрежет листы только до 75 мм толщины. Если листы толще, то и лобзик должен быть помощнее.
  • Электроножницы с резкой профнастила справляются на отлично.
  • Ножовка по металлу «возьмет» профлист, толщиной дл 25 мм. Режет аккуратно, зазубрин не оставляет, края получаются ровными.
  • Ручной лобзик – аналогично ножовке по металлу.

После разрезания листа на детали, срезы желательно обработать антикоррозийным средством.

 

 

Симпатичная коровка из профнастила

 

Пару коровой из оцинковки — почти стадо

 

Веселая коровка в саду — для настроения

 

Попугай красавец

 

Курочка — декор почтового ящика

 

 

Чем покрасить оцинкованный лист

При желании окрасить поделку, краску нужно выбирать внимательно. Цинк наделяет поверхность пассивностью, и слой краски прилипает к ней плохо (а прилипший вскоре начинает отваливаливаться-облезать).

Лучшими для окрашивания оцинкованного листа считается порошковая краска, а также алкидная эмаль.

Хорошо ложатся на оцинковку грунты и краски автомобильные.

Баллончиковые краски – легкий процесс, стойкое окрашивание.

Разрисовывать поделку (по фоновому окрашиванию) можно уже другими  красками, например, акриловыми.

 

Маленький ослик везет вязанку дров

 

Стильный осел из Бременских музыкантов

 

Овечки на лужайке

 

Лошадка из неокрашенного листа оцинковки

 

Гнедая лошадь из профлиста

 

Применение профнастила на даче - статья от пользователя ОБИ Клуба

Отделка и обшивка профнастилом

Нельзя упускать из вида и фасадную часть зданий, где профилированный металлический лист также занял плотное место. Он используется для стандартной обшивки фасадов и цоколей, в качестве ремонтного материала и обшивки утеплителей, для реставрации зданий, чьи стены приходят в неприглядное состояние.

Кровля из профнастила

Выбирая кровлю для дачного дома и хозяйственных построек, мы все чаще обращаем внимание на рассматриваемый нами в статье материал. Он прекрасно справляется с защитой чердачных помещений, повышает декоративность и способствует организации удаления влаги с крыши.

Профнастил и малые архитектурные формы

Благодаря простоте в работе, профлист широко применяется в строительстве и организации малых архитектурных форм. Также, его можно заметить в постройках для детской площадки.

Крыша и стенки для беседки, козырьки над детскими домиками или крыльцом, грибочки около песочницы, навесы над скамейками – все это можно сделать из профнастила.

Недостатков у профлиста немало, но все они становятся более явными именно при некачественно выполненных работах.

  • В отдельных случаях, если производится неправильное крепление материала, он начинает парусить. То есть, выгибается за счет силы ветра, и производит громкие звуки-хлопки, когда снова принимает свое первоначальное положение.
  • Профнастил считается прочным материалом, но он не выдерживает точечных механических воздействий. Пробить его не так легко, но вот согнуть и испортить весь вид того же забора, или поцарапать и снизить защиту целого листа, это запросто.
  • Кроме того, данный материал достаточно шумный. Во-первых, от ветра и того, что профнастил парусит, о чем мы уже говорили, но также от дождя и града, если материал на крыше. Конечно, от лишних звуков можно всегда избавиться с помощью дополнительной шумоизоляции, но это и дополнительные расходы.  

Другое применение профнастила на даче

Перечислять все области использования профилированного листа можно крайне долго, и поэтому мы составили только краткий список, чтобы вы могли обратить внимание на некоторые примеры.

  • Профлист можно использовать в ландшафтном дизайне, для создания небольших заборов между клумбами, ограждений между зонами посадки цветов.
  • Некоторые дачники создают из остатков данного материала желоба для стока и сбора воды, для зерновых или сыпучих материалов.
  • Есть идеи , как сделать накрытие для бассейна из профнастила, если он остался после строительства. Легкий деревянный каркас, пара листов материала, и простейшее накрытие, защищающее от мусора, готово.
  • Интересная идея – сделать из цельного листа профнастила и временное хранилище для урожая. Необходимо только установить лист одной короткой стороной на землю, и согнуть его полукругом, закрепив и вторую сторону на земле. Желательно, чтобы лист стоял вдоль пути солнца. Тогда можно будет в тени такого оригинального хранилища весь день держать ящики, ведра и мешки с овощами и фруктами.

Применение профнастила на даче может быть самым разнообразным, ведь материал действительно достоин внимания. Осталось только решить, как будете использовать его на даче именно вы.

 

Что можно сделать из остатков профнастила?

Что можно сделать из остатков профнастила?

При строительстве, например, забора на даче, люди стремятся купить профнастил с запасом — чтобы избежать неприятных ситуаций при нехватке материала. Также остатки неизбежно появляются при ошибках в расчетах или при покупке по оптовым ценам, когда материал идет с «добором» до конкретной выгодной суммы. Что делать с остатками профнастила после того, как вы построили забор или обшили кровлю?

Большинство людей предпочтут сохранить остатки где-нибудь в гараже на случай, если придется чинить забор. Но этот вариант непрактичен: ждать ремонта нужно будет, вероятно, лет 10–15, места профлисты занимают много, да и остаткам материала есть более удачные применения.

Русская смекалка поистине безгранична. Предлагаем несколько идей, воплощение которых сами видели на дачных участках, в деревенских домиках и даже коттеджах.

Что получется из остатков профнастила:

  • Ограждения для клумб или грядок в палисаднике;
  • Разграничение площади дачного участка на отдельные зоны;
  • Навес над крыльцом или гаражом для автомобиля;
  • Крыша и обшивка для хозяйственных построек: уличного туалета или сарая;
  • Элементы детской площадки – но будьте осторожны с острыми краями металла;
  • Желоба для сбора дождевой воды в бочки;
  • Небольшая дачная калитка;
  • Обшивка для собачьей будки;
  • Скворечник или кормушка для птиц и белок;
  • Перегородки и домики в курятнике, свинарнике, коровнике, крольчатнике и т.д.
  • Защита для пруда или бассейна на зиму: профлисты кладут на деревянный настил на водоеме;
  • Ящики для хранения овощей и фруктов. Поскольку картофель на свету зеленеет и становится непригоден в пищу, во время сбора убирают клубки в ящик из профнастила.

Надеемся, что эти предложения зададут направление вашим собственным гениальным идеям.

А если вам все же профнастила не хватило или вы решились на проведение масштабных работ с использованием остатков, то закажите нужный материал у нас на сайте в разделе «Профнастил» или по номеру +7 (913) 665 80 34 — мы всегда рады помочь!

Желаем полета творческой мысли,
команда "СибПрофиля"

 

Все статьи

Что построить из профнастила на даче

Завоевавший высокую популярность в промышленном строительстве материал профнастил не менее востребован при возведении различных конструкций на загородных участках.

Среди преимуществ гофролиста значатся доступная стоимость, простота монтажа и обслуживания, длительный срок службы, эстетичный внешний вид. Отдав предпочтение профилированному листу, можно самостоятельно строить на даче с минимальными временными и финансовыми затратами.

В данной статье мы расскажем, для каких сооружений подходит профнастил, будь то бюджетный оцинкованный или более дорогостоящий гофрированный материал с цветным защитным покрытием, нанесенным с обеих сторон.

Забор

Ограждение из профнастила позволяет надежно защитить дачу от ветра и пыли, а также пытливых посторонних взглядов, к тому же, практически не требует ухода, в отличие от деревянного или металлического.

Многообразная палитра оттенков материала дает возможность выбрать желаемый цвет, который гармонично впишется в окружающую обстановку или сделает ваше владение выразительным на фоне других участков, расположенных вблизи.

Благодаря грамотному монтажу основы под ограду из профлиста — опор и поперечин из профильных труб, ленточного фундамента — конструкция сохранит прочность и хороший внешний вид не один десяток лет.

Ограждение из двустороннего профлиста наиболее долговечно и смотрится одинаково хорошо со двора и со стороны улицы.

Процесс установки забора из профнастила описывается в следующем видео:

Ворота

Для подобной конструкции профнастил — оптимальное решение, ведь ворота из этого материала гораздо легче сравнительно с деревянными или выполненными из металла. Поскольку вес небольшой, можно сэкономить, применив в качестве столбов трубы меньшего сечения, чем под другие материалы.

Профилирование листов обеспечивает прочность, долговечности придает стойкое заводское покрытие, поэтому на долгие годы можно забыть о необходимости в покраске створок и калитки.

Используя профлист, можно изготовить как самые простые и надежные распашные, так и откатные либо сдвижные ворота, открывающиеся автоматически. Украшением ворот из профнастила могут стать кованные декоративные элементы.

Кровля

Легковесность профилированного листа (в среднем 5 кг на квадратный метр) делает его привлекательным материалом при обустройстве кровли в новых дачных постройках либо реконструируемых — давление готовой конструкции на фундамент и стены в таком случае минимально.

При монтаже профлиста на крышу не нужно сооружать мощную стропильную систему. Высокая прочность профиля позволяет удвоить шаг обрешетки, что делает строительство на основе профнастила более экономичным.

Крепить материал можно в одиночку, не привлекая к процессу помощников. Листы имеют значительную площадь, монтируются быстро и легко.

Крыша из профлиста станет практичным и эстетичным защитным элементом любого сооружения на даче, будь то загородный домик или гараж.

Сарай

Для обслуживания приусадебного участка необходим хозяйственный инвентарь, который нужно где-то      располагать. Оптимальным местом для хранения поливочных шлангов, садового инструментария станет сарай, который также целесообразно выполнить из профнастила.

Выбрав площадку для возведения постройки, обустраивают фундамент и стойки, бетонируют пол, возводят каркас стен и прогоны кровли.

Можно обшить стены сарая и крышу профилированным листом одного цвета либо скомбинировать несколько оттенков, а если бюджет ограничен, обойтись недорогим оцинкованным материалом.

В любом случае, хозяйственная постройка из профнастила будет смотреться на даче аккуратно и презентабельно, а тратить много времени и усилий на строительство вам не придется.

Гараж

Каждый автолюбитель знает, насколько гараж важен для сохранности машины, поэтому резонно задуматься о возведении такой постройки на даче.

Многие уверены, что подобное строительство потребует колоссальных усилий и существенных вложений, однако это вовсе не так. Даже не обладая особыми навыками в строительстве, возвести гараж из профилированного листа самостоятельно можно всего за несколько дней.

Наиболее простой и бюджетный проект гаража включает в себя каркас из металлопрофиля, в дальнейшем обшиваемый профнастилом. Универсальный материал подойдет для стен, ворот и кровли сооружения.

Навес

Под навесной конструкцией на даче можно расположить автомобиль для защиты его от осадков и палящих солнечных лучей, детскую площадку, мангал или любое оборудование.

Какому бы виду навеса вы ни отдали предпочтение — одно-, двускатному либо арочному, с применением гофролиста вы получите не только прочную надежную, но и эстетичную конструкцию на загородном участке.

Беседка

На даче можно не только хорошо трудиться, но и отлично отдыхать. Летняя беседка станет удобным местом для комфортных семейных посиделок на природе в любую погоду. Для строительства основания открытой летней конструкции подойдут доступные вам материалы, к примеру, дерево или металлические трубы.

Независимо от формы и размеров беседки, для покрытия кровли целесообразно применить несущий профнастил. Если предполагается одну или несколько стен беседки выполнить закрытыми полностью или частично, используйте профлист марки «С» с высотой волны 8-10 мм.

Дачный душ

Любителям проводить время в загородном доме без уличного душа знойным летом не обойтись, ведь так приятно освежиться в жару, буквально заряжая тело энергией солнца, передаваемой организму через нагретую его лучами воду.

Дабы не переплачивать за готовый летний душ, из профнастила можно соорудить удобную конструкцию для дачи по собственному проекту, затратив немного времени и сил.

Забетонируйте опоры или обустройте каркас переносной душевой, выполните основу для двери из металлопрофиля или используйте обыкновенную ширму.

Стеновые профилированные листы послужат практичным материалом для обшивки боковин, для крыши дачного душа уместно применение гофролиста несущего или универсального.

Туалет

Одно из наиболее важных строений, которое, как правило, появляется на загородном участке в первую очередь.

Профлист для обустройства дачного туалета — лучший вариант, поскольку строительство из кирпича требует больших материальных вложений и наличия опыта кладки, деревянная конструкция менее долговечна и нуждается в периодической покраске.

Туалет из профилированного листа можно соорудить своими руками, ведь его монтаж не представляет никакой сложности и не требует значительных затрат. После выбора места для постройки, выполнения выгребной ямы и каркаса можно приступать к обшивке стен, двери и кровли высокопрочным оцинкованным гофролистом.

Обшить дом профнастилом: советы профессиональных строителей.

Каждый хозяин хочет, чтобы его дом был красивым. И один из распространённых способов придать ему приличный вид — обшить дом профнастилом. Но как это правильно сделать? С чего начать? Какой профлист подойдёт лучше всего? В чём преимущества этого материала? Отвечаем на эти и другие вопросы.

Преимущества и недостатки профлиста

Перед обшивкой дома профлистом необходимо знать, какие у этого материала есть положительные и отрицательные стороны.

Профессиональные строители выделяют следующие плюсы:

  • Стоимость. Профнастил — один из самых недорогих вариантов для внешней отделки частного дома. Кроме того, его транспортировка также не обременит ваш карман.
  • Надёжность. Чаще всего профлист для обшивки дома берут из стали толщиной не менее 0,5 мм. Такие материалы должны выдержать повседневные нагрузки очень хорошо.
  • Лёгкость установки. Обшить дом профнастилом можно достаточно быстро, притом, без какой-либо специальной подготовки. Разумеется, чем больше у вас опыта, тем лучше, но можно обойтись и без него, следуя советам знающих людей.
  • Пожаробезопасность. Профлист обладает классом горючести «НГ». Это увеличивает вашу безопасность.
  • Долговечность. Поскольку добросовестные изготовители покрывают профлист слоем цинка, пассивации, грунта и полимерным слоем, такое изделие способно прослужить хозяину десятилетиями без образования коррозии.
  • Выбор цвета. Цветов у профнастила сегодня — великое множество. Каждый сможет выбрать что-то на свой вкус.
  • Неприхотливость. Профлист не нужно подкрашивать или пропитывать составами от насекомых и плесени. Кроме того, его очень легко мыть, просто обдав водой.

Но есть также и минусы, с большинством из которых можно легко бороться:

  • Шумность. При сильном дожде или граде вы сможете услышать шум. Борются с ним, применяя теплоизоляцию и качественные стеклопакеты.
  • Может сорвать. Если профлист закрепить недостаточно прочно, его может сорвать при сильном ветре. Поэтому следует использовать качественные саморезы. О них мы говорили в отдельной статье. Хотя, это скорее не минус самого профлиста, а минус его неправильной установки.
  • Может заржаветь от неправильного реза. Многие нерадивые монтажники используют болгарку для подрезания профлиста. Делать это нельзя, потому что так выжигается и полимер, и защитный слой цинка. В результате профлист на этой кромке ржавеет.

Какой профлист подойдёт?

Как вы могли заметить, в названии профилированного листа всегда стоит буквенное обозначение. Оно стоит не просто так. Каждый из этих вариантов указывает на функции изделия:

  • С — для стен. Такой профнастил предназначен для обшивки стен. Но в некоторых случаях его могут использовать и на заборах, и на кровле (за исключением С-8 и С-10). Отличается сравнительно невысокой несущей способностью. Варианты: С-8, С-10, С-21, С-44.

  • Н — несущий. Изделия с такой маркировкой уже используют для тех мест, на которые приходятся серьёзные нагрузки. Например, на плоские крыши или несъёмные опалубки. Часто монтируют на промышленные здания. Характерные черты — увеличенная толщина металла и высота рельефа. Варианты: Н-60, Н-75, Н-114.

  • НС — универсальный. Его можно использовать как для стен, так и для кровли. Это нечто среднее между стеновым и несущим вариантом. Средняя высота рельефа и толщина стали. Варианты: НС-35.

  • МП — универсальный. Эта маркировка свойственна изделиям компании «Металл Профиль». Такие изделия универсальны и используются для кровли, фасада и даже забора. Варианты: МП-10, МП-18, МП-20, МП-35.

Если подытожить, то строители рекомендуют для отделки домов профнастилом следующие варианты: С-21, С-44, МП-10, МП-18, МП-20, МП-35, НС-35.

В теории вы, конечно, можете взять хоть Н-114 для обшивки дома, но такой профнастил предназначен совсем для других целей. Он будет стоить дороже и вдобавок не отличается изысканным видом.

Как обшить дом профнастилом

Прежде всего, вам следует знать, что строители рекомендуют использовать технологию вентилируемого фасада с утеплителем. И вот почему:

  1. Такой способ позволит скрыть неровности стен, если они присутствуют.
  2. При усадке дома обшивка из профнастила останется целой.
  3. Теплоизоляция повысит энергоэффективность всего дома — зимой будет не холодно.
  4. Утеплитель позволит сдвинуть точку росы подальше от стен — так они не будут намокать.
  5. Теплоизоляция также будет нивелировать звуки извне — в доме будет тихо.
  6. Вентилируемый зазор повысит долговечность утеплителя, защитив его от сырости.
  7. Правильно сделанный зазор также защитит всю конструкцию от грибка.

Поэтому мы рассмотрим вариант обшивки стен профнастилом именно по технологии вентилируемого фасада с утеплителем. При желании вы можете сделать так же, но не устанавливая теплоизоляцию.

Монтируем подконструкцию

Существует несколько видов подконструкций, каждая из которых предназначена для разных типов стен:

  1. Вертикальная. Это самая распространённая система, которая выдерживает большие нагрузки. Профлист крепится на неё в горизонтальном положении. В зависимости от стен, бывает такой:
    1. Плотность материала стен более 600 кг/м3. В этом случае для направляющих (Г-образный профиль) используют одинарные кронштейны, расположенные вертикально. 
    2. Плотность материала стен менее 600 кг/м3. Такую подконструкцию ещё называют межэтажной, и её применяют при недостаточной плотности материала. Используют парные кронштейны, установленные вертикально, и С-образный профиль. 
  2. Горизонтальная. Это менее металлоёмкая подконструкция, которую применяют при плотности стенового материала более 600 кг/м3. Одинарные кронштейны крепят горизонтально, а на них устанавливают Г-образный профиль. Профнастил на горизонтальной подконструкции нужно крепить в вертикальном положении. Смотрите рисунок под спойлером.
  3. Перекрёстная. Её ещё называют универсальной. Она подходит для стен с плотностью более 600 кг/м3. За счёт решётчатой структуры нагрузка распределяется равномерно по всей стене. Её монтируют сначала как горизонтальную подконструкцию, а затем поперёк неё крепят шляпный профиль. Профлист для обшивки на такой системе крепится только горизонтально. Смотрите рисунок под спойлером.

 

С видом подконструкций разобрались, теперь рассмотрим процесс монтажа.

  1. Очистите стену. Уберите отливы с окон, ставни, козырьки и другие выступающие элементы. Деревянные стены обработайте составами против плесени и антисептиками.
  2. Замерьте стену. Разметьте точки для сверления, соблюдая интервалы между будущими элементами обрешётки. Чтобы начертить отметки на одинаковой высоте, но на разных краях стены, можно использовать водяной уровень.
  3.  Установите прокладки. Непосредственно перед сверлением установите изолоновые прокладки под кронштейны — они устранят мостик холода.
  4. Установите кронштейны. Для этого высверлите отверстие в ранее нанесённых отметках. Часто используют пластмассовые дюбели, в которые вкручиваются саморезы, но лучше использовать анкеры.
  5. Установите теплоизоляцию. Плиты утеплителя установите так, чтобы из них торчали кронштейны. Кронштейны можно купить удлинённые, либо докупить удлинители. Просверлите стену прямо через утеплитель и закрепите его тарельчатыми дюбелями. Про выбор теплоизоляции для стен читайте здесь.
  6. Установите гидроизоляцию. Отрежьте гидро- ветрозащитную плёнку чуть большего размера, чем стена. Её разматывают сверху вниз, закрепляя на самом верхнем элементе обрешётки. Эту мембрану также крепят тарельчатыми дюбелями. Важно соблюдать нахлёст плёнки в 10 сантиметров — некоторые производители для этого размечают пунктирную линию.
  7. Установите направляющие. Подходящие вашей обрешётки направляющие закрепите на кронштейнах саморезами с пресс-шайбой или специальными заклёпками.

ВАЖНО: между утеплителем и профлистом должен быть зазор порядка 50 мм для вентиляции.

Отлично, вы только что установили подконструкцию. Настало время обшить дом профнастилом.

Монтируем профнастил

После установки подконструкции осталось самое лёгкое — добавить к ней профнастил. Рассчитать количество листов вам помогут в крупных компаниях, которые производят такие изделия. По крайней мере так устроено в компании «Металл Профиль». В противном случае вам надо знать формулы для вычисления площадей треугольника и других геометрических фигур.

Монтируем профлист за несколько шагов:

  1. Устанавливаем главные доборные элементы. Сначала необходимо установить цокольную планку, чтобы защитить цоколь от влаги. Затем можно переходить к планкам на окна: планки откосов и отливов. После этого установите торцевые планки для обрамления торцов профлиста. В местах предполагаемых стыков можно установить стыковочные планки (включая сложные). А если вы будете использовать сложные планки для обрамления наружных и внутренних углов, то установите их заранее.
  2. Отмерьте нужные размеры профлиста. Чтобы отрезать необходимую фигуру из прямоугольного листа используйте специальные ножницы. Не пользуйтесь болгаркой — она выжигает полимер и цинк, после чего металл быстро ржавеет.
  3. Установите листы. Монтаж обычно делают слева направо и снизу вверх. Закрепляйте листы профнастила к направляющим с помощью саморезов с EPDM-прокладкой, покрашенных в тот же цвет, что и сам профлист. Важный момент: листы укладываются с нахлёстом как минимум в одну волну — саморезы в таких местах устанавливаются с интервалом в полметра.
  4. Установите внешние доборные элементы. После установки профлиста вы можете установить оставшиеся доборные элементы в виде планок отлива, а также элементов для оформления дверных и оконных проёмов.

Установить профлист на фронтон можно точно таким же образом: просто обрежьте профлист по контуру крыши. Правда, иногда фронтон не утепляют, так что теплоизоляция — это уже ваше дело.

Лайфхак от бывалых строителей: если вы боитесь испортить внешний вид своего фасада, можете «потренироваться» сперва на той стороне дома, которая не видна прохожим.

Итог

Следуя указанным выше советам, вы можете без труда обшить дом профнастилом своими руками. Для этого не нужно заканчивать технические ВУЗы или быть инженером.

Но все ваши труды могут пойти насмарку, если вы купите некачественный материал. Поэтому компания «Металл Профиль» рекомендует: приобретайте профлист для обшивки своего дома только у проверенных производителей, которые документально могут доказать качество своей продукции.


В статье упоминаются категории:
В статье упоминаются товары:

Общий формат // Лаборатория письма Purdue

Примечание: На этой странице отражена последняя версия руководства по публикации APA (т. Е. APA 7), выпущенная в октябре 2019 года. Аналогичный ресурс для более старого стиля APA 6 можно найти здесь.

Используйте пример внизу этой страницы, чтобы процитировать Purdue OWL в APA.

Чтобы увидеть параллельное сравнение трех наиболее широко используемых стилей цитирования, включая таблицу всех рекомендаций APA по цитированию, см. Таблицу стилей цитирования.

Вы также можете посмотреть нашу серию видеороликов APA на канале Purdue OWL на YouTube.

Общие правила APA

Ваше эссе должно быть напечатано и через два интервала на бумаге стандартного размера (8,5 x 11 дюймов), с полями 1 дюйм со всех сторон. Включите заголовок страницы (также известный как « бегущая головка ») на в верхней части каждой страницы. Для профессиональной работы это включает заголовок и номер страницы. Для студенческой работы это только номер страницы.Чтобы создать верхний / бегущий заголовок страницы , вставьте номера страниц заподлицо. Затем введите "НАЗВАНИЕ ВАШЕЙ ДОКУМЕНТЫ" в верхнем левом верхнем углу, используя все заглавные буквы. бегущая строка - это сокращенная версия названия вашей статьи, длина которой не может превышать 50 символов, включая пробелы и знаки препинания.

Шрифт

7-е издание Руководства по публикациям APA требует, чтобы выбранный шрифт был доступным (т. Е. Разборчивым) для всех читателей и чтобы он использовался последовательно на протяжении всей статьи.Он признает, что выбор многих шрифтов является законным, и советует авторам проконсультироваться со своими издателями, инструкторами или учреждениями для получения рекомендаций в случае неопределенности.

Хотя в Руководстве APA не указывается ни один шрифт или набор шрифтов для профессионального письма, оно рекомендует несколько широко доступных шрифтов. К ним относятся шрифты без засечек, такие как Calibri с 11 пунктами, Arial с 11 пунктами и Lucida Sans Unicode с 10 пунктами, а также шрифты с засечками, такие как Times New Roman с 12 пунктами, Georgia с 11 пунктами, Computer Modern с 10 пунктами.

Основные разделы бумаги

Ваше эссе должно включать четырех основных разделов: титульной страницы , аннотации , основной части и ссылок .

Титульная страница

Примечание: APA 7 предоставляет несколько разные направления форматирования титульных листов профессиональных статей (например, тех, которые предназначены для научных публикаций) и студенческих работ (например, тех, которые были сданы для получения кредита в курсах средней школы или колледжа).

Титульный лист должен содержать заголовок статьи, имя автора и институциональную принадлежность . Профессиональная статья также должна включать заметку автора . В студенческой работе также должны быть указаны номер курса и имя , имя преподавателя и срок выполнения задания .

Введите заголовок заглавными и строчными буквами по центру в верхней половине страницы. Заголовок должен быть выровнен по центру и выделен жирным шрифтом.APA рекомендует, чтобы ваш заголовок был сфокусированным и кратким и не содержал сокращений или слов, не имеющих смысла. Ваш заголовок может занимать одну или две строки. Весь текст на титульном листе и во всем документе должен быть через два интервала.

Под заголовком введите имя автора : имя, отчество (инициалы) и фамилию. Не используйте титулы (доктор) или степени (доктор философии).

Под именем автора введите институциональную принадлежность , которая должна указывать на место, где автор (ы) проводил исследование.

Профессиональная статья должна включать примечание автора под названием учреждения в нижней половине титульного листа. Его следует разделить на несколько абзацев, при этом все абзацы, не относящиеся к делу, опустить. Первый абзац должен включать имя автора, символ ORCID iD и URL ORCID iD. Любые авторы, у которых нет ORCID iD, должны быть исключены. Во втором абзаце должны быть указаны любые изменения в принадлежности или смерти авторов.Третий абзац должен включать любые раскрытия или подтверждения, такие как регистрация исследования, открытые практики и обмен данными, раскрытие связанных отчетов и конфликтов интересов, а также подтверждение финансовой поддержки и другой помощи. В четвертом абзаце следует указать контактную информацию автора-корреспондента.

В студенческую работу не должно быть упоминания автора.

Еще раз обратите внимание, что заголовки страниц / номера страниц (описанные выше для профессиональных и студенческих работ) также отображаются вверху титульной страницы.Другими словами, титульный лист профессиональной работы будет включать заголовок статьи, выровненный слева, заглавными буквами и номер страницы, выровненный вправо, в то время как работа студента будет содержать только номер страницы, выровненной вправо.

Титульный лист студенческого APA

Титульный лист студенческой работы в стиле APA 7.

Профессиональная бумага Титульный лист APA

Титульный лист профессиональной бумаги в стиле APA 7.

Абстрактные

Начать новую страницу.Ваша абстрактная страница должна уже содержать заголовок страницы (описанный выше). В первой строке абстрактной страницы по центру выделите жирным шрифтом слово «Аннотация» (без курсива, подчеркивания или кавычек).

Начиная со следующей строки, напишите краткое изложение ключевых моментов вашего исследования. (Не делайте отступов.) Ваш реферат должен содержать по крайней мере вашу тему исследования, вопросы исследования, участников, методы, результаты, анализ данных и выводы. Вы также можете включить возможные последствия вашего исследования и будущей работы, связанной с вашими выводами.Ваше резюме должно состоять из одного абзаца с двойным интервалом. Ваше резюме обычно должно состоять не более чем из 250 слов.

Вы также можете перечислить ключевые слова из вашей статьи в аннотации. Для этого сделайте отступ, как если бы вы начинали новый абзац, введите Ключевые слова: (курсивом), а затем перечислите свои ключевые слова. Перечисление ваших ключевых слов поможет исследователям найти вашу работу в базах данных.

APA Аннотация Страница

Реферат к студенческой работе в стиле APA 7.

Пожалуйста, см. Наш ресурс «Образец бумаги APA», чтобы увидеть образец бумаги APA. Вы также можете посетить нашу страницу дополнительных ресурсов, чтобы увидеть больше примеров статей APA.

Как цитировать Purdue OWL в APA

Индивидуальные ресурсы

Шаблон страницы для нового сайта OWL не включает имена участников или дату последнего редактирования страницы. Однако некоторые страницы, например таблица стилей цитирования, по-прежнему содержат эту информацию.

При отсутствии информации об авторе / дате редактирования, рассматривайте страницу как источник с групповым автором и используйте аббревиатуру «n.d. "для" без даты ":

Интернет-лаборатория письма Purdue. (нет данных). Название ресурса. Интернет-лаборатория письма Purdue. http: // Интернет-адрес ресурса OWL

Интернет-лаборатория письма Purdue. (нет данных). Общие вопросы по письму. Интернет-лаборатория письма Purdue. https://owl.purdue.edu/owl/general_writing/general_writing_faqs.html

Общая ссылка APA для страниц OWL, которая включает информацию об авторе / дате редактирования:

Имена авторов. (Дата последнего редактирования). Название ресурса . Название сайта. http: // Интернет-адрес ресурса OWL

Майерс, М., Пайз, Дж., Анджели, Э., Вагнер, Дж., Лорик, Э., Мур, К., Андерсон, М.,… Кек, Р. (20 декабря 2019 г.). Общий формат . Лаборатория письма Purdue Online. https://owl.purdue.edu/owl/research_and_citation/apa_style/apa_formatting_and_style_guide/general_format.html

.

электронных источников // Purdue Writing Lab

Примечание: На этой странице отражена последняя версия руководства по публикации APA (т. Е. APA 7), выпущенная в октябре 2019 года. Аналогичный ресурс для более старого стиля APA 6 можно найти здесь.

Важное примечание: Для некоторых электронных ссылок необходимо использовать скобки. Стиль APA требует, чтобы их содержимое было заключено в квадратные скобки без пробелов (например, [содержимое в квадратных скобках] должно выглядеть так).По возможности указывайте в ссылках год, месяц и дату. Если месяц и дата недоступны, используйте год публикации. Кроме того, выпуск APA 7 th больше не требует использования «Получено из» перед URL-адресами или DOI; однако для разархивированных ресурсов делаются особые исключения. Включение даты извлечения для этих источников указывает читателям, что версия работы, которую они извлекают , может отличаться от версии , которая использовалась изначально.

Обратите внимание: ниже содержит список наиболее часто цитируемых электронных источников.Полный список ссылок на электронные источники см. В издании 7 th Руководства по публикациям APA.

Веб-страница или часть онлайн-контента

Если на странице указан отдельный автор, сначала укажите его имя:

Фамилия, Ф. М. (год, месяц, число). Название страницы . Название сайта. URL

Если ресурс был написан группой или организацией, используйте название группы / организации в качестве автора. Кроме того, если автор и название сайта совпадают, не указывайте название сайта в цитировании.

Название группы. (Год, Месяц, Дата). Название страницы . Название сайта. URL

Если автора страницы нет в списке, начните с заголовка. Кроме того, укажите дату получения, когда содержимое страницы может со временем измениться (например, если вы цитируете вики, которая находится в открытом доступе).

Название страницы . (Год, Месяц, Дата). Название сайта. Дата месяца, год, полученный по URL-адресу

Если дата публикации не указана, используйте аббревиатуру (n.г.).

Автор или название группы. (нет данных). Название страницы . Название сайта (если применимо). URL

Статья в Википедии

APA 7 рассматривает статьи Википедии как особые экземпляры статей в справочниках. Таким образом, существует несколько различий между ссылочными записями для страниц в Википедии и ссылочными записями для общих веб-страниц.

Название статьи. (Год, Месяц, Дата). В Википедия. URL архивной версии страницы

Статьи Википедии часто обновляются.По этой причине дата относится к дате публикации цитируемой версии страницы. Также обратите внимание, что в руководстве рекомендуется делать ссылку на архивную версию страницы, а не на текущую версию страницы на сайте, поскольку последняя может меняться со временем. Чтобы получить доступ к архивной версии, нажмите «Просмотреть историю», а затем щелкните дату / время версии, которую вы хотите процитировать.

Статья в интернет-научном журнале: цитирование DOI

Обратите внимание: поскольку онлайн-материалы могут потенциально изменять URL-адреса, APA рекомендует указывать идентификатор цифрового объекта (DOI), когда он доступен, а не URL-адрес.DOI - это попытка предоставить стабильные и долговечные ссылки для онлайн-статей. Они уникальны для своих документов и состоят из длинного буквенно-цифрового кода. Многие - но не все - издатели будут указывать DOI статьи на первой странице документа.

Также обратите внимание, что некоторые онлайн-библиографии предоставляют DOI статьи, но могут «скрывать» код под кнопкой, которая может читаться как «Статья» или может быть аббревиатурой имени поставщика, например «CrossRef» или «PubMed». Эта кнопка обычно ведет пользователя к полной статье, которая будет включать DOI.Найдите DOI в печатных публикациях или в публикациях, которые ведут по мертвым ссылкам, с помощью функции doi.org «Разрешить DOI», доступной на домашней странице сайта.

APA 7 также советует авторам включать DOI (если таковой имеется) даже при использовании источника печати.

Статья из онлайн-журнала с присвоенным DOI

Фамилия, Ф. М. и Фамилия, Ф. М. (год). Название статьи. Название журнала, том (выпуск ), номера страниц. DOI

Дроллингер, Т., Комер, Л.Б. и Уоррингтон П. Т. (2006). Разработка и валидация шкалы активного чуткого слушания. Психология и маркетинг, 23 (2), 161-180. https://doi.org/10.1002/mar.20105

Статья из онлайн-журнала без присвоенного DOI

Если статья в онлайн-научном журнале не имеет DOI и опубликована на веб-сайте, укажите URL-адрес. Если научная онлайн-статья не имеет DOI и опубликована в базе данных, не включайте URL-адрес или какую-либо информацию из базы данных.Единственное исключение - для баз данных, которые публикуют статьи, которые находятся в ограниченном тираже (например, ERIC) или доступны только в этой конкретной базе данных (например, UpToDate). Обратите внимание, что даты извлечения требуются для неархивированных источников, которые могут или должны изменяться с течением времени.

Абстрактные

APA 7 th edition не содержит инструкций по цитированию рефератов. Однако, если вы используете только информацию из аннотации, но доступен также полный текст статьи, мы советуем вам добавить «[Аннотация]» после названия статьи или источника.Если полный текст недоступен, вы можете использовать реферат, доступный через базу данных рефератов, в качестве вторичного источника.

Новости онлайн Артикул

Примечание: Формат этого типа источника зависит от того, исходит ли ваш источник от сайта с связанной газетой.

Если источник действительно исходит от сайта с связанной газетой, оставьте название статьи без форматирования, но выделите название газеты курсивом.

Фамилия, Ф.М. (год, месяц, число). Название статьи. Название публикации . URL

С другой стороны, если источник не исходит от сайта с связанной газетой, выделите заголовок статьи курсивом, но оставьте название сайта без форматирования.

Фамилия, Ф. М. (год, месяц, число). Название статьи . Название издательского сайта. URL

Электронные книги или книги для Kindle

Нет необходимости указывать, что вы использовали электронную книгу или аудиокнигу, если содержание такое же, как у физической книги.Тем не менее, вы должны различать электронную книгу или аудиокнигу и версию для печати, если контент отличается или сокращен, или если вы хотите процитировать рассказчика аудиокниги.

Фамилия, Ф.М. (Год). Название книги . Издатель. URL

Фамилия, Ф.М. (Год). Название книги [электронное издание]. Издатель. URL

Фамилия, Ф.М. (Год). Название книги (Н. Рассказчик, Рассказчик) [Аудиокнига]. Издатель. URL (если есть)

Диссертация / Диссертация из базы данных

Фамилия, Ф.Мое ухо). Название диссертации или диссертации (№ публикации) [Докторская или магистерская диссертация, название учреждения, присуждающего ученую степень]. Имя базы данных.

Дуйс, Дж. М. (2008). Концепции кислотно-щелочной химии и родственной органической химии студентов бакалавриата по органической химии . (Публикация № 3348786) [Докторская диссертация, Университет Северного Колорадо]. ProQuest Dissertations and Theses Global.

Запись в онлайн-словаре, тезаурусе или энциклопедии с групповым автором

Примечание: Онлайн-словарь, тезаурус или энциклопедия могут постоянно обновляться и, следовательно, не включать дату публикации (как в примере ниже).В таком случае используйте "н.о." для даты и укажите дату получения в цитате.

Название учреждения или организации. (Год). Заголовок статьи. В Название справочной работы . URL

Запись в онлайн-словаре, тезаурусе или энциклопедии с индивидуальным автором

Фамилия, Ф.М. (Год). Заголовок статьи. В Ф. М. Фамилия (ред.), Название справочной работы (издания). Издатель. URL или DOI

Примечание: Если словарь, тезаурус или энциклопедия не включают издание, просто пропустите этот шаг.

Наборы данных

Фамилия, F. M. или название группы (год). Название набора данных (Номер версии) [Набор данных]. Издатель. DOI или URL

Графические данные (например, интерактивные карты, инфографика и другие графические представления данных)

Укажите название организации или физического лица, а затем дату и название. Если заголовка нет, в скобках следует дать краткое объяснение того, какие данные существуют и в какой форме они появляются. Включите URL-адрес и дату получения, если дата публикации не указана.

Качественные данные и онлайн-интервью

Если интервью невозможно найти в аудио- или печатной форме, цитируйте интервью только в тексте (не в списке литературы) и укажите месяц, день и год в тексте. Если стенограмма интервью публикуется в интернет-периодическом издании, например, в журнале, цитируйте интервью так же, как если бы вы указывали носитель, в котором оно опубликовано, как показано ниже:

Если это аудиофайл или стенограмма, опубликованная в базе данных, укажите в качестве автора интервьюируемого и используйте следующую модель:

Онлайн-лекции и презентации

При цитировании онлайн-лекций обязательно указывайте формат файла в скобках после названия лекции (например,г. Слайды PowerPoint, документ Word).

Фамилия, Ф. М. (год, месяц, число). Название презентации [Конспекты лекций, слайды PowerPoint и т. Д.]. Издатель. URL

Компьютерное программное обеспечение / загружаемое программное обеспечение

Не цитируйте стандартное офисное программное обеспечение (например, Word, Excel) или языки программирования. Предоставляйте ссылки только на специализированное программное обеспечение.

Фамилия, Ф. М. или название группы. (Год). Название программы (№ версии). Издатель. URL

Электронная почта

Электронные письма не включены в список литературы, но вы должны указать их в скобках в основном тексте:

(E.Роббинс, личное сообщение, 4 января 2001 г.).

Публикация в онлайн-форуме или обсуждении

Фамилия, Ф. М. или название группы [имя пользователя]. (Год, Месяц, Дата). Заголовок сообщения [Сообщение на форуме]. Издатель. URL

Твитнуть

Фамилия, Ф. М. или название группы [@username]. (Год, Месяц, Дата). Содержание сообщения до первых 20 слов [Tweet]. Название сайта. URL

Примечание : Если твит включает изображения, видео или ссылки на другие источники, укажите эту информацию в скобках после описания содержимого.Также попытайтесь воспроизвести смайлы, если это возможно.

National Geographic [@NatGeo]. (2020, 12 января). Ученые знали, что африканские серые умны, но теперь задокументировано, что они помогают другим представителям своего вида - даже незнакомцам [Tweet; миниатюрная ссылка на статью]. Twitter. https://twitter.com/NatGeo/status/1216346352063537154

Профиль Twitter

Фамилия, Ф. М. или название группы [@username]. (нет данных). Твитов [профиль в Твиттере]. Дата месяца, год, полученный по URL-адресу

Сообщение в Facebook

Фамилия, Ф.М. или название группы. (Год, Месяц, Дата). Содержание сообщения до первых 20 слов [Тип сообщения]. Название сайта. URL

Примечание: Если сообщение Facebook включает изображения, видео или ссылки на другие источники, укажите эту информацию в скобках после описания содержимого. Также попытайтесь воспроизвести смайлы, если это возможно.

Страница на Facebook

Фамилия, Ф. М. или название группы. (нет данных). Home [страница в Facebook]. Название сайта. Дата месяца, год, полученный по URL-адресу

Фото или видео из Instagram

Фамилия, Ф.M. или название группы [@username]. (Год, Месяц, Дата). Содержание сообщения до первых 20 слов [Тип сообщения]. Название сайта. URL

BBC [@bbc]. (2020, 12 января). наблюдателей за небесами побывали в первом полнолунии 2020 года, известном как «волчья луна», одновременно с [фотография]. Instagram. https://www.instagram.com/p/B7OkWqbBwcf/

Сообщение в блоге

Фамилия, Ф. М. (год, месяц, число). Заголовок сообщения. Издатель .URL

YouTube или другое потоковое видео

Фамилия, Ф. М. [Имя пользователя]. (Год, Месяц, Дата). Название видео [Видео]. Потоковая служба. URL

Примечание : Автором считается человек или группа, загрузившие видео. Если имя автора совпадает с именем пользователя, вы можете опустить [Имя пользователя].

Ted Talk

Автор, А.А. (Год, Месяц). Название доклада [Видео]. ТЕД. URL

Или (если на YouTube)

Имя пользователя.(Год, Месяц, Дата). Название доклада [Видео]. YouTube. URL

Эпизод подкаста

Хост, А. А. (Хост). (Год, Месяц, Дата). Название серии (номер, если предоставлено) [Эпизод аудиоподкаста]. В Название подкаста . Издатель. URL

.

Что можно сделать для снижения риска самоубийства

Уровень самоубийств высок, и с годами только растет. Ежегодно во всем мире в результате самоубийств умирают более 800 000 человек. Часть самоубийств - это убийства-самоубийства, повлекшие за собой дополнительные человеческие жертвы. Попытки самоубийства случаются чаще, и ежегодно у нас происходит около миллиона попыток самоубийства.

Самоубийство - это душераздирающая проблема, которая растет, и ее необходимо решать всеми возможными способами.Важным шагом является понимание факторов риска, предупреждающих знаков и того, что с ними делать. Чем больше осведомленности, тем больше влияние на предотвращение самоубийств.

Факторы риска суицида

Психиатрические заболевания диагностированы у 90% или более лиц, умерших в результате самоубийства. Среди состояний психического здоровья депрессия является наиболее сильным фактором повышения риска самоубийства. Суицидальные мысли становятся более активными, когда тяжесть депрессии выше, и усугубляются, когда человек переживает серьезное стрессовое жизненное событие.Наличие других факторов риска также увеличивает риск самоубийства. Другие состояния психического здоровья, которые связаны с самоубийством в иерархическом порядке, включают злоупотребление наркотиками, биполярное расстройство, шизофрению и расстройства личности, такие как пограничное расстройство личности.

Серьезные или хронические заболевания , такие как рак, болезнь Альцгеймера, черепно-мозговые травмы, ВИЧ / СПИД и хроническая боль, связаны с риском суицида. У людей с такими заболеваниями часто бывает сопутствующая депрессия.

Физическое и сексуальное насилие в детстве было установлено, что оно связано с суицидальными попытками и смертельным исходом.

История суицида попыток является мощным предиктором самоубийства, особенно в первый год после выписки из больницы за попытку. Лица, у которых было несколько попыток самоубийства, подвергаются большему риску последующего суицидального поведения.

Длительный стресс , , который может проявляться в форме издевательств, домогательств или проблем в отношениях, также может быть предвестником суицидального поведения.

Психологические факторы риска включают:

  1. Было обнаружено, что безнадежность очень тесно связана с суицидальным поведением. У некоторых людей безнадежность может проявляться как черта, которая проявляется как устойчивое негативное ожидание в отношении будущего. У таких людей не нужно много невзгод, чтобы вызвать эмоциональное состояние безнадежности, которое обычно предшествует суицидальному акту. Более высокий уровень безнадежности связан со все более острыми суицидальными идеями.
  2. Было обнаружено, что суицидальные мысли тесно связаны с суицидальным поведением, особенно когда они становятся более преднамеренными и включают размышления о том, как покончить с собой.
  3. Импульсивность действует у некоторых людей и косвенно увеличивает риск суицида. В таких случаях их импульсивное поведение усугубляет их уровень дистресса и запускает факторы риска суицида, такие как чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя.
  4. Выжившие самоубийцы сообщили о недостатках в решении проблем.Они сообщают, что совершили попытку самоубийства, потому что не видели выхода из своей жизненной ситуации. Исследования также показали, что выжившие после самоубийства испытывают неспособность находить решения и негативно относятся к способности решать проблемы.
  5. Социально предписанный перфекционизм, проявляющийся как перфекционистское поведение, движимое страхом отказа или осуждения, был идентифицирован как фактор, который был тесно связан с безнадежностью и суицидальными идеями.
  6. Отсутствие социальной связи и субъективное восприятие непринадлежности связывают с самоубийствами и попытками.
  7. Представление человека о том, что он или она является обузой для других, также считается предиктором самоубийства, особенно у пожилых людей и людей с хронической болью.

Доступ к смертоносным средствам , включая огнестрельное оружие и наркотики, является основным фактором риска.

Стрессовые и негативные жизненные события , такие как развод, конфликт, смерть любимого человека, финансовые проблемы, потеря работы или наличие серьезного заболевания.Когда факторы риска сливаются с запускающим негативным жизненным событием, возникает суицидальный кризис или действие.

Защитные факторы

Существуют определенные факторы, которые могут противодействовать факторам риска и сдерживать суицидальное поведение.

Социальная сеть поддержки или семья является одним из таких защитных факторов. Наличие принимающей и поддерживающей системы поддержки помогает смягчить воздействие стрессоров.

Женат и мать побуждает людей не выбирать путь бегства, предлагаемый самоубийством.Как партнер и родитель они не решаются сделать что-то, что могло бы травмировать их близких. Их чувство ответственности по отношению к своим детям также сдерживает их.

Участие в религиозной деятельности , как было установлено, связано с низким уровнем самоубийств. Религиозная деятельность обычно осуществляется в контексте религиозного сообщества, которое способствует развитию чувства общности и принадлежности, что оказывает смягчающее воздействие на стресс. Кроме того, религиозная деятельность обычно укрепляет убеждения в том, что лишать человека жизни морально неправильно.

Страх боли и смерти , больше действует на женщин и не дает им покончить с собой.

Активное участие в лечении - очень важный защитный фактор, и очень важно, чтобы люди, страдающие психическими заболеваниями, получали лечение и регулярно приходили на прием.

Предупреждающие знаки

Если вы или кто-то из ваших знакомых демонстрируете предупреждающие знаки, перечисленные ниже, убедитесь, что вы обратились за психиатрической помощью.Если вы уже находитесь на лечении, эту информацию необходимо передать поставщику психиатрических услуг.

Ниже приведены некоторые предупреждающие знаки, указывающие на то, что лечение психического здоровья необходимо, но не обязательно немедленно, для предотвращения суицидального акта:

  1. Индивидуальный опыт и выражение чувства безнадежности
  2. Человек испытывает и выражает чрезмерный гнев и ярость и разговаривает о стремлении к мести
  3. Человек действует безрассудно или занимается рискованной деятельностью, не задумываясь.
  4. Человек увеличивает употребление алкоголя или наркотиков
  5. Человек отдаляется от друзей и семьи и больше изолируется.
  6. Человек находится в сложной ситуации и чувствует себя в ловушке, о чем можно рассказать близким друзьям и семье.
  7. Человек беспокоится и возбужден, не может заснуть или постоянно принимает снотворное.
  8. Человек испытывает резкие изменения в настроении, которые могут быть очевидны для семьи и / или друзей.
  9. Человек не видит смысла в жизни или смысла в жизни и говорит об этом семье и / или друзьям.

Три предупреждающих знака, которые сигнализируют о необходимости немедленного вмешательства:

  1. Человек угрожает причинить себе вред или убить себя
  2. Вы узнаете, что человек ищет способы убить себя, например, ищет доступ к таблеткам , оружие или другие средства.
  3. Человек говорит или пишет о смерти, умирании или самоубийстве.

Как вы можете помочь тем, кто подвержен риску самоубийства?

Говорить о самоубийстве человеку, который, по вашему мнению, может быть подвержен риску самоубийства, может быть неудобным.Иногда люди боятся, что разговор об этом может спровоцировать акт. Это далеко не так. Если вы поговорите и мягко спросите любимого человека, который находится в депрессии, есть ли у него мысли о самоубийстве, это позволит ему открыто рассказать о том, через что он проходит, и побудить его к получению необходимой помощи. Позвольте им выразить свои чувства и выслушать с интересом, терпением и пониманием. Поддерживайте и не осуждайте, предлагая надежду на то, что есть варианты, которые могут быть полезны. Безопасность имеет первостепенное значение, поэтому ограничьте доступ к любым смертоносным средствам самоповреждения, таким как огнестрельное оружие, таблетки, алкоголь, наркотики или веревки.Лицам, находящимся в суицидальном кризисе, необходимо как можно раньше получить профессиональную помощь, поэтому важно, чтобы суицидальный человек как можно скорее получил активное содействие в обращении к психиатру.

Люди, находящиеся в суицидальном кризисе, находятся в таком душевном состоянии, когда они чувствуют себя безнадежными и не могут найти никакого решения, кроме самоубийства. Их мышление имеет тенденцию сужаться, преобладают негативные и искаженные мысли. Это влияет на их способности решать проблемы.В случае с людьми, которые находятся в суицидальном кризисе, первым шагом будет получение профессиональной помощи, чтобы им помогли двигаться к эмоциональной стабильности и выйти из «режима» суицида, даже если они остаются в безопасности. Это может потребовать госпитализации. Необходимо лечить лежащее в основе заболевание, одновременно обращаясь к событию, которое было провоцирующим фактором. Полезно вовлекать в жизнь человека значимых людей, таких как партнер / супруга, семья и друзья, для сбора информации и лечения по мере необходимости.Цели лечения - помочь пациенту перейти к эмоциональному состоянию стабильности, в котором он затем может работать над формированием здоровых навыков преодоления трудностей. Лечение будет включать в себя лечение, а также психотерапию.

Когнитивно-поведенческая терапия для предотвращения суицида - это форма психотерапии, которая оказалась особенно полезной для суицидальных людей. Это помогает им понять их суицидальный образ мышления и развить навыки, которые позволят им более эффективно справляться с ситуациями, провоцирующими суицид, и предотвращать повторение суицидальных кризисов.

Если вы находитесь в кризисной ситуации, чтобы получить немедленную помощь, позвоните по бесплатному телефону National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-TALK (8255) , который доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Все звонки конфиденциальны.

.

ответов для чего нужно получать знания?

Какова цель получения знаний?

А

«Я бы нашел учебное заведение, где любой человек может найти инструкции по любому предмету». Это был девиз основателей Корнельского университета, и это кажется подходящей характеристикой другого университета, также в США, где я сейчас преподаю философию. Студент может подготовиться к карьере в сфере курортного менеджмента, инженерии, дизайна интерьера, бухгалтерского учета, музыки, правоохранительных органов и т. Д.Но что основатели этих двух организаций подумали бы о курсе под названием «Поджог ради прибыли»? Я не шучу: у нас это есть в книгах. Любые студенты, которые соответствуют академическим требованиям, могут записаться на курс нашей программы по пожарной науке.

Б

Естественно, курс предназначен для потенциальных следователей по поджогам, которые могут изучить все уловки профессии для определения того, был ли поджог преднамеренно, выяснения того, кто это сделал, и установления цепочки доказательств для эффективного судебного преследования в суде.Но разве это не было бы идеальным курсом для потенциальных поджигателей? Я не хочу критиковать академические программы по пожарной науке: они приветствуются как часть растущей профессионализации этой и многих других профессий. Однако пожарные нередко поджигают здание. Этот пример показывает, как нечестное и незаконное поведение с помощью высшего образования может проникнуть во все аспекты общественной и деловой жизни.

К

Я понял это заново, когда меня пригласили выступить перед курсом по маркетингу, который является еще одной из наших программ обучения.Обычный инструктор - это коллега, который ценит этические взгляды, которые я могу привнести как философ. Есть бесконечное множество способов подойти к этому заданию, но я руководствовался названием курса: «Принципы маркетинга». Это натолкнуло меня на мысль спросить студентов: «Является ли маркетинг принципиальным?» В конце концов, предмет может иметь принципы в смысле кодификации, наличия правил, как в футболе или шахматах, но не быть принципиальным в смысле этичности. Многие студенты сразу решили, что ответ на мой вопрос о принципах маркетинга очевиден: нет.Просто посмотрите, как продается все, что находится под солнцем; очевидно, что это не нужно делать принципиальным (= этическим) способом.

Д

Это очевидно? Я сделал предположение, которое может показаться совершенно безумным в свете имеющихся данных, что, возможно, маркетинг по определению принципиален. Мое вдохновение для этого суждения - философ Иммануил Кант, который утверждал, что любая совокупность знаний состоит из цели (или цели) и средства.

E

Давайте применим к маркетингу термины «средство» и «цель».Студенты записались на курс, чтобы научиться эффективно продавать. Но с какой целью? Кажется, есть два основных взгляда на этот вопрос. Во-первых, ответ очевиден: цель маркетинга - продавать вещи и зарабатывать деньги. Другое мнение состоит в том, что цель маркетинга не имеет значения: каждый человек приходит на программу и курс со своими собственными планами, и они даже не должны касаться приобретения маркетинговых знаний как таковых. Мое предложение, которое, как я полагаю, также было бы предложено Кантом, состоит в том, что ни одно из этих подходов не отражает значимость цели для средств маркетинга.Область знаний или профессиональная деятельность определяется как средствами, так и целью; следовательно, и то, и другое заслуживает внимательного изучения. Студенты должны изучить как достичь X, так и что такое X.

Факс

Именно здесь «Поджог ради прибыли» становится в высшей степени актуальным. Этот курс, по-видимому, посвящен средствам: как обнаруживать и преследовать преступную деятельность. Поэтому предполагается, что конец хорош в этическом смысле. Когда я прошу студентов, изучающих пожарное дело, сформулировать цель или цель своей области, они в конечном итоге обобщают что-то вроде «Безопасность и благополучие общества», что кажется правильным.Как мы видели, кто-то мог использовать те же самые знания о средствах для достижения гораздо менее благородной цели, например, личной выгоды посредством разрушительной, опасной, безрассудной деятельности. Но мы бы не назвали это тушением пожаров. У нас есть для этого отдельное слово: поджог. Точно так же, если бы вы использовали «принципы маркетинга» беспринципным образом, вы бы не занимались маркетингом. У нас есть другой термин для этого: мошенничество. Кант приводит пример врача и отравителя, которые используют одинаковые знания для достижения своих расходящихся целей.Мы бы сказали, что один занимается медициной, другой - убийством.

------------------------------------------------- ---

Большое спасибо волонтеру Thuy Do предоставил эти объяснения и вопросительные знаки.

Если вы хотите сделать такой мир лучше, свяжитесь с нами

Вопросы 1-6

Читальный пассаж имеет шесть секций, A-F .

Выберите правильный заголовок для каждого раздела из списка заголовков ниже.

Впишите правильный номер, i-viii , в поля 1-6 на листе для ответов.

1 iiiiiiivvviviiviii Раздел A
Ответ: vi