Какая гибкая подводка для воды лучше


Как выбрать гибкую подводку – советы по самостоятельному ремонту от Леруа Мерлен в Москве

Гибкая подводка применяется для подключения приборов к водопроводным и газовым сетям в случаях, когда применение обычных труб затруднительно или невозможно. Существуют два основных типа подводки – сильфонная и резиновая в металлической оплетке.

1

Виды гибкой подводки

  • Сильфонная гибкая подводка изготавливается из стальной ленты методом сварки в аргоне. Используется для газа. 

 

  • Шланги в металлической оплетке. Универсальны для горячей и холодной воды. На сегодняшний день это наиболее распространенный вид гибкой подводки. Резиновый шланг оплетен металлической нитью с включениями красного и синего цветов. Металлическая «рубашка» защищает шланг от разрыва при гидравлических ударах и механического воздействия. Шланг в оплетке нарезается на части (от 30 см до 2 м), концы отрезков с обеих сторон запрессовываются в металлические втулки со штуцером, либо в надетую накидную гайку (резьба – 3/8 ‘‘, ½ “, ¾ “, 1 “.). 
  • Подводка для воды штуцер-гайка (тонкий штуцер) предназначена для подключения смесителей ХВС и ГВС и является компонентом систем водоснабжения.
  • Наиболее распространены размеры ½ “, ¾ “, 1 “.

При монтаже необходимо следовать простым правилам:

  • Шланг не должен монтироваться внатяг или скручиваться, 
  • радиусы изгиба - не менее шестикратного внешнего диаметра, 
  • недопустима установка вблизи источников тепла, 
  • нельзя сильно затягивать гайку или штуцер. 

2

Технические характеристики

Качественная гибкая подводка имеет:

  • резиновый шланг из пищевой резины EPDM (этиленпропиленовый каучук), не выделяющей вредных веществ и не имеющей запаха;
  • металлическая оплетка должна быть ровной, не иметь обрывов. Шланг, оплетенный нержавеющей стальной нитью, работает при давлении до 10 атм и служит до 10 лет, алюминиевой – 6 атм и 5 лет, оцинкованной стальной – до 3 атм и 1 год;
  • обжимные гильзы из нержавеющей стали с плотно зажатым шлангом;
  • прокладки из материала EPDM;
  • внутренний ниппель из латуни;
  • гайки и штуцеры из металла достаточной толщины;
  • наличие паспорта и сертификата соответствия служит дополнительной гарантией качества гибкой подводки.

Гибкая подводка для воды: технические характеристики

Подключить смеситель, унитаз, водонагреватель и другие сантехнические приборы даже при самом неудобном расположении поможет гибкая подводка для воды. Она позволит отказаться от жестких труб, которые требуют большого количества соединений, и обойтись без вызова мастера. Выясним, как выбрать и подключить гибкий сантехнический шланг правильно, чтобы впоследствии не залить соседей.

Типы гибкой подводки

Для воды используют 2 вида подводки:

  • армированную;
  • сильфонную.

Армированная

Гибкая подводка первого типа – это мягкий эластичный шланг, армированный проволочной оплеткой, с соединительными элементами на концах (фитингами). Трубка имеет сложную структуру, несмотря на простой внешний вид. Делается она из синтетического этиленпропиленового каучука марки EPDM или поперечно-сшитого полиэтилена PEX. Его оплетают нитью из проволоки, сделанной из нержавейки или алюминия. Усиленная подводка, которая выдержит более высокое давление, имеет оплетку из нейлона.

Mr. Build рекомендует (настоятельно!): не используйте гибкую подводку с оплеткой из оцинкованной проволоки. Это самый ненадежный шланг, который может лопнуть в любой момент.

Изделие на заводе нарезается на части требуемой длины. На концах в него вставляются металлические ниппели со штуцерами или накидными гайками. Затем оплетка со шлангом обжимается стальной гильзой вокруг втулки. Присоединение к трубам производится через резиновые уплотнения.

Подводка гибкая для воды имеет разный диаметр: 1 и 1/2 дюйма, 3/4, 3/8.

Сильфонная

Более надежными и долговечными являются сильфонные шланги. Их делают в виде чередующихся колец разного диаметра из нержавеющей стали. При производстве заготовку выборочно обжимают, после чего она получает форму гофры, обеспечивающую высокую гибкость. Стоимость такого шланга значительно выше.

Подводка выпускается двух типов:

  • с фиксированной длиной;
  • складная.

Первая не растягивается и имеет определенный размер: 20, 30, 40, 50, 60, 70 и 80 см. Для второй указывается диапазон минимальных и максимальных значений: 140–250, 200–355 мм и др. Сильно увлекаться растягиванием не рекомендуется, поскольку это влияет на срок эксплуатации изделия.

Недостатком сильфонного шланга является шум, возникающий при одновременной подаче воды к нескольким потребителям, например к смесителю, унитазу и стиральной машине. Чтобы его не было, рекомендуется приобретать шланги с пластиковым покрытием.

Технические показатели

Основными параметрами водопровода являются давление и температура. Стандартные значения давления в разных системах отличаются:

  1. Централизованный водопровод – 4 атм.
  2. Автономное отопление частного дома – 1,5–3 атм.
  3. Центральное теплоснабжение – 2–4 атм.

В централизованных водопроводах характерны колебания давления, поэтому рекомендуется выбирать прочность шланга с запасом 20–25 %. В таблице приведены технические характеристики гибких рукавов с различной оплеткой.

Оплетка Макс. давление, атм Макс. температура, °С Долговечность, лет
Алюминий 5 80 3
Нерж. сталь 10 95 10
Нейлон 20 110 15

Сильфонная подводка имеет более высокие показатели, но здесь важно, кто является изготовителем. Шланги компании «АКВАПРОФ» рассчитаны на рабочее давление до 16 атм и температуру до 150 °С, а разновидность «ГИГАНТ» этого же типа обладает повышенной пропускной способностью и выдерживает температуру 250 °С.

Как выбрать гибкую подводку?

Чтобы правильно подобрать шланг, учитывают следующие параметры.

  • Рукав должен соответствовать температуре и давлению. Например, гибкая подводка к унитазу может быть любого типа, а вот к бойлеру подойдет только шланг для горячей воды.
  • Материал оплетки выбирается исходя из условий эксплуатации. В помещении с плохой вентиляций, где возможно появление конденсата, лучше не использовать изделие с оплеткой из металла.

Надежность подводки зависит от ее гибкости. Проверить ее можно, взяв за один конец и расположив шланг горизонтально. Если он сгибается незначительно, то эластичность (и, соответственно, надежность) низкая.

  • Штуцеры подбираются без дефектов, гильзы должны быть опрессованы по всему периметру. Материалом для изготовления штуцеров служит латунь с никелевым покрытием или нержавейка. Для газа применяется алюминий, который совершенно не подходит для подачи воды, поскольку быстро портится во влажной среде.
  • Шланги для бытовых водопроводов должны быть изготовлены из качественной резины без характерного химического запаха.

Шланг для холодной воды помечается синей лентой в оплетке, для горячей – красной. Если вставки имеют оба цвета, изделие является универсальным. У дешевых изделий такой маркировки нет.

  • Рукав оснащается накидными гайками или штуцерами достаточной толщины и прочности, чтобы при закручивании они не треснули. Если подводка слишком легкая, значит, штуцеры изготовлены из силумина или пластика, а оплетка – из алюминия.

Надежная продукция приобретается в специализированных магазинах в качественной упаковке и при наличии маркировки и сертификата (ГОСТ 6286-73). В прилагаемом паспорте необходимо найти срок эксплуатации. Если он менее 5 лет, брать такой шланг мы не рекомендуем.

  • Наконечники должны подходить к трубам, с которыми соединяется гибкий рукав. Возможны такие комбинации: гайка-штуцер (мама-папа), гайка-гайка (мама-мама, как на фото ниже), штуцер-штуцер (папа-папа).

По истечении заявленного изготовителем срока службы гибкую подводку следует заменить.

Ориентируемся на качество

Для создания долговечных изделий требуются сложная технология и качественные материалы. Кустарное производство, приводящее впоследствии к авариям, отличается следующими признаками:

  1. Слабое обжатие оплетки из-за отсутствия специального оборудования и использование гильз из низкокачественных материалов.
  2. Низкая прочность и коррозия соединительных элементов.
  3. Быстрое старение технической резины, из которой сделаны шланги и прокладки.
  4. Применение для оплетки обычной оцинкованной проволоки, срок эксплуатации которой не превышает 1 года.

Надежные изделия имеют сопроводительный паспорт. Продукция высокого качества служит 10 лет. Если применяется алюминиевая оплетка, это значение уменьшается в 2 раза. Заявленный срок часто превышается, поэтому важно найти надежного производителя.

Хорошо зарекомендовали себя итальянские и испанские фирмы. Стоит обратить внимание на антивибрационные модели, отличающиеся большим внешним диаметром. Оборудование избавляет от гула в трубах при использовании насосов. Стоимость такой подводки в несколько раз выше, чем у отечественной.

Качественные изделия с большим количеством положительных отзывов выпускают российские фирмы «Акватехника», «Монолит», «Флексилайн». Сильфонная подводка из нержавейки производится под германским брендом WITZENMANN и итальянским PARIGI. Некоторые модели подходят даже для систем отопления. Сильфонные рукава высокого качества помещены в пластиковую изоляцию.

Правила подключения

Подводка в разных системах соединяется через монтажные элементы на концах изделия – накидные гайки и штуцеры. Модель шланга выбирается по его длине, типу подключения и размеру монтажного узла. Фитинги выпускаются с сечением от 0,5″ до 1,5″. Шланг крепится свободно, без натяжения. В противном случае происходит деформация запрессованных соединительных штуцеров.

При разных диаметрах смесителя и трубопровода подводка на одном из концов фиксируется через переходник.

При установке необходимо выполнять правила подключения (СНиП 2.04.01-85).

  • Перед монтажом в подводке осматривается крепление арматуры на концах, проверяется наличие прокладок, качество резьбы и оплетки.
  • После установки в течение получаса нужно проконтролировать стыки: нет ли течи. При появлении капель в местах соединения гайки поджимают.
  • Радиус изгиба должен превышать внешний диаметр более чем в 5–6 раз.
  • Шланг не натягивается и не скручивается при установке.
  • При затяжке не допускается прикладывание избыточного усилия: может быть повреждено уплотнение. Если нет опыта, затяжка делается рукой с последующим небольшим подтягиванием ключом.
  • Шланг не выдерживает действия открытого огня или высокой температуры.
  • Раз в полгода проверяется герметичность крепления и производится внешний осмотр подводки.
  • Чтобы не было электрохимической коррозии, соединяются пары из одинакового металла.
  • Рекомендуется заменять подводку не реже чем через каждые 3–5 лет.

При установке гибкого шланга запрещено:

  1. Использовать его в постоянном проточном режиме.
  2. Устанавливать без прокладок или с механическими повреждениями.
  3. Эксплуатировать изделие при отрицательной температуре.

Важное заключение + видео

Для подключения сантехники металлические трубы применяются все реже. Подвести воду можно с помощью удобных гибких приспособлений, которые легко присоединить своими руками. Но делать это надо с умом.

Mr. Build рекомендует: отнеситесь к выбору и монтажу подводки гибкого типа со всей ответственностью, регулярно меняйте рукав. Внимательно следите за состоянием шланга, целостностью оплетки. Лопнувшая подводка – самая частая причина аварий с затоплением соседей снизу.

Перед покупкой и установкой обязательно посмотрите видео, размещенные ниже. Из них вы узнаете:

  • как правильно выбрать изделие, на что обратить внимание;
  • какие у эластичной подводки есть слабые места;
  • где и как нельзя ее монтировать;
  • как установить гибкий рукав по всем правилам;
  • как определить, что подводку пора менять.

Какие бывают гибкую подводки и как не ошибиться в их выборе надежности шлангов

Гибкая подводка представляет собой шланг из эластичного материала, защищённого металлической оплёткой с крепёжными элементами на концах. Используется для подсоединения коммуникаций в труднодоступных местах (смесителях, душевых кабинках, унитазах), там, где сделать это с помощью жёстких труб затруднительно. Подводка или гибкий шланг для воды или газа может быть изготовлена из различных материалов. Отсюда возникает различие в качестве гибких шлангов и разный срок службы.

Качество продукции и стоимость

 

Например гибкая подводка от бренда STOUT – отличный вариант для тех, кто привык выбирать высокое качество без необходимости переплат. Продукция производится заводах в Италии, где контролируется каждый этап производственного процесса. Этот же заводы поставляют товар именитым брендам дорогого сегмента. Однако ценовая политика STOUT позволяет клиентам приобретать качественный товар по доступной цене – нет повышения стоимости за счет раскрученного имени.

Гибкая подводка доступна в диаметрах от 3/8 до 1 ¼ дюйма, длина от 400 до 1000 мм. Это значит, что среди ассортимента STOUT вы обязательно отыщите нужный продукт, который будет надежно служить  долгие годы.

Материалы из которого делают гибкие подводки

По конструкции гибкая подводка представляет собой шланг из резины, который и обеспечивает должную мягкость и эластичность.

Качественная гибкая подводка для воды должна изготавливаться со шлангом из нетоксичной резины. Дешёвые экземпляры состоят из технической резины.

Видео:

Сверху шланг гибкой подводки покрывается оплёткой. Она может быть изготовлена из алюминия, нержавеющей стали или нейлона.

  • Гибкие подводки для воды или газа армированные алюминием гарантированно служат до 3 лет, а дальше под свою ответственность. Эти устройства могут исправно работать при давлении до 5 атмосфер и температуре до 80 градусов.

Главным недостатком алюминия является то, что он при нахождении в течение продолжительного времени в среде с высокой влажностью (например, ванной или бане) подвергается коррозии. В итоге металлический гибкий рукав для воды разрушается и влечёт разрушение резинового шланга и протечки.

  • Подводка из нержавеющей стали живёт значительно дольше – до 10 лет, и выдерживает давление до 10 атмосфер при температуре до 95 градусов. Условия, в которых может работать это устройство, встречаются почти везде, поэтому нержавейки – самые распространённые гибкие подводки.
Гибкая подводка с оплёткой из металла
  • Усиленная гибкая поводка для воды изготавливается с нейлоновой оплёткой. Срок службы – до 15 лет, максимальное давление 20 атмосфер, максимальная температура – 110 градусов. Такие подводки хоть и являются более качественными, но используются редко, так как обычно условия, на которые они приспособлены, встречаются редко.
  • Подводка сильфонного типа отличается особой устойчивостью и высоким сроком службы. Если на перечисленных выше видах внешняя оболочка изготовлена из металлической оплётки, то в этом случае оболочка – это цельный гофрированный шланг, который более прочный, но при этом не теряет своей гибкости.
Сильфонная гибкая подводка с гофрированным рукавом из металла

Как выбрать гибкую подводку

Чтобы гибкая подводка прослужила долго, необходимо её правильно выбрать.

  • Перед выбором гибкой подводки следует выяснить температуру воды и давление в вашей системе, и купить следует продукт, соответствующий этим параметрам;
  • Относительно этих же параметров, а также среды, в которой будет работать гибкая подводка, следует выбрать материал, из которого она изготовлена. Чтобы не купить алюминиевый шланг по цене стального нержавеющего, необходимо взвесить его в руках. Алюминиевый должен быть значительно легче;
  • Надежная гибкая подводка для воды должна быть мягкой. Если она не наделена таким свойством, это грозит изломом гибкого шланга. Проверить эластичность и мягкость легко. Необходимо взять подводку за один конец: если она примет вертикальное (висячее) положение, то она достаточно эластична, если её положение будет почти горизонтальным, то она слишком твёрдая;
  • Штуцеры, которые располагаются на концах гибкой подводки, должны быть без трещин, а их гильзы должны быть отпрессованы полностью по своей окружности, захватывая материал оплётки.
Штуцеры гибкой подводки. На рисунке также видны цветные вплетения.

Штуцеры гибкого шланга должны быть сделаны из латуни – металла, который не заржавеет. Встречаются экземпляры подводок, в которых эти элементы изготовляются из алюминия или пластика. В случае с алюминиевыми штуцерами они заржавеют и придут в негодность во влажной среде, а пластиковые просто сломаются со временем сами собой в любой среде. Так что платить за нержавеющую сталь в этом случае бессмысленно.

  • Если из шланга гибкой подводки идёт характерный химический запах, то он изготовлен их технической резины. Запах может остаться надолго, а также такой материал характерен хрупкостью и малой эластичностью. Поэтому лучше избегать этих экземпляров.
  • Гибкие подводки для воды отличаются по температурным показателям – есть для холодной и для горячей воды. Шланги для холодной воды помечаются синей лентой, вплетённой в металлическую оплётку, для горячей – красной, универсальные – обеими.
  • Гибкий металлический шланг должен быть оснащён надёжной накидной гайкой. У некачественных экземпляров эта гайка может быть слишком тонкой, которая в процессе закручивания или эксплуатации может треснуть и сломаться.

Видео:

Если подводку выбрать не правильно (или слишком дешёвую), то можно получить результат в виде скорой протечки, которая может случиться внезапно. Особо опасной будет утечка газа. При покупке шлангов обратите внимание на рабочее давление и срок службы.

Выбор между подводкой для газа и воды

Иногда на водопровод устанавливается гибкая поводка для газа. Это происходит в целях экономии (завалялась где-то газовая, а покупать водяную не хочется), незнания или некомпетентности продавцов (надавали дурных советов). На самом деле поступать так нельзя, и подводка для газа должна осуществлять только транспортировку газа. И тому есть две причины.

Подводки для газа обычно оснащаются штуцерами из алюминия, даже если оплётка резинового шланга изготовлена из нержавеющей стали. Это значит, что они заржавеют во влажных условиях, и скоро придут в негодность, начнут протекать.

Гибкие подводки для воды проходят специальные сертификации и являются экологическими безопасными для человека. Это необходимо, так как они пропускают через себя питьевую воду. Газовые подводки не проходят такой сертификации, соответственно, они могут быть опасными для здоровья, ядовитыми.

Поэтому в газопроводах можно использовать только сильфонные типы гибких подводок.

Видео:

Сильфонная подводка для воды из нержавеющей стали

Раньше расположение смесителей жестко привязывалось к стальным металлическим трубам. А для подключения, например, стиральной машины, требовалось наращивать водопровод, часто прибегая к сварочным работам. Гибкая подводка расширила возможности владельцев квартир при проведении ремонта в ванной и на кухне, облегчила подключение сантехнических приборов, но и добавила хлопот с протечками. Решить все проблемы разом поможет сильфонная подводка для воды. Давайте выясним, что она собой представляет и чем она лучше резиновых шлангов в оплетке.

Гибкие сантехнические рукава не загромождают ванную, легко монтируются без специальных инструментов. Кроме того, с ними можно передвинуть подключенный к водопроводу бытовой прибор в пределах длины шланга.

Сегодня гибкая подводка для воды выпускается в двух вариантах: в виде резинового рукава в оплетке и сильфонного шланга.

Особенности резиновой гибкой подводки

Резиновые шланги, армированные жесткой металлической или нейлоновой оплеткой, используются для подключения к водопроводу смесителей, сантехнических и бытовых приборов. Рукава для горячей воды имеют оплетку с элементами красного цвета, для холодной – синего. К водопроводным трубам присоединяются посредством гаек и штуцеров.

Такие шланги просто монтируются, недорого стоят, но имеют недостатки, которые ограничивают их применение:

  1. Армированные рукава не переносят перегретой воды. Допустимая температура жидкости при их эксплуатации не превышает 90˚С. Поэтому такое изделие нельзя использовать в системе отопления.
  2. Металлическая оплетка быстро разрушается при частых перегибах, а также из-за образования конденсата.
  3. Средний срок службы такой подводки равен трем годам, после чего приходится ее менять.

Практика показывает, что армированные гибкие шланги часто становятся причиной аварий с затоплением соседей: они лопаются в местах повреждения оплетки или соединения с гайкой или штуцером. Это связано с присутствием на рынке большого количества некачественной продукции, с несвоевременной заменой подводки, неправильной установкой и эксплуатацией.

Достоинства сильфонной подводки

Подводка сильфонного типа лишена недостатков резиновых рукавов. Она представляет собой гофрированный шланг, произведенный из нержавеющей стали. Прокладка на гайке, изготовленной из латуни, имеет высокую температуру плавления, что позволяет системе выдерживать нагрев до +250˚С. Кроме того, сильфонная подводка имеет следующие положительные качества:

  • Хорошо справляется с гидроударами, в отличие от резиновых шлангов.
  • Не горит.
  • Долговечна, срок эксплуатации достигает 25 лет. По этому показателю не уступает медной подводке, но намного проще монтируется.
  • Выдерживает давление в 20 атмосфер и более.
  • Зарекомендовала себя при эксплуатации в системах отопления или в условиях плохого качества воды.
  • Не разрушается при воздействии отрицательных температур.
  • Обеспечивает гигиеническую чистоту воды и ее безопасность для здоровья.

Гибкая подводка из нержавейки представлена на рынке двумя вариантами: шлангами с фиксированной длиной и складными, которые можно растягивать в пределах допустимых значений. Для последних размер указывается в виде диапазона, например 90–150, 140–250 или 200–355 мм. Подводка для воды сильфонного типа чаще выпускается диаметром от 12 до 34 мм, но попадаются шланги с сечением до 65 мм. Диаметр в местах соединения –  1, 1/2, 3/4 и 3/8 дюйма.

Недостатки сильфонных шлангов

Если говорить о минусах, то их всего два:

  1. Сильфонные шланги подвержены сильным вибрациям, отчего возникают шум и гудение, которые усиливаются, если одновременно открыть несколько вентилей. Этого легко избежать путем использования изделия большего диаметра.
  2. Относительно высокая стоимость. Так, шланг длиной 500 мм и сечением 3/4 дюйма обойдется в сумму от 500 р.

Сильфонная продукция не может быть дешевой, чаще всего малая цена связана с низким качеством изготовления. Понятно, что приобретя комплектующие сомнительного качества, нельзя надеяться на длительную эксплуатацию без протечек.

Особенности выбора и монтажа

Долговечность подводки для воды из нержавеющей стали зависит от соблюдения правил ее установки и от грамотного выбора самого шланга. Для изготовления он требует дорогостоящего оборудования и качественного материала, поэтому не может быть дешевым. Чтобы избежать проблем с протечками и не затопить соседей снизу, к выбору сильфонных изделий следует отнестись ответственно.

  • Выбирайте шланги только проверенных брендов. Ориентируясь на отзывы пользователей, в рейтинг надежных производителей можно включить фирмы Witzenmann GmbH (марка Hydraflex, Германия), Parigi и IDROSAPIENS S.r.l. (Италия), Kofulso (Южная Корея), G-Beka (Турция), АКВАПРОФ (Россия).
  • Все части шланга, контактирующие с водой, должны быть выполнены из нержавейки и приварены методом роликовой сварки. На этом этапе чаще экономят недобросовестные производители, изготавливая детали из низкокачественных материалов. Проверить можно при помощи простого магнита, который не прилипает к нержавейке. Если он притягивается, то патрубок или гильза изготовлены из обычной стали, а значит, со временем этот элемент проржавеет и потечет.
  • Для подключения к смесителям сильфонные шланги должны иметь специальные трубки малого диаметра с наружной резьбой. Так что при выборе шланга для такого соединения нужно сообщить продавцу, что именно требуется подключить.

Производители, дорожащие своей репутацией, предлагают в комплекте поставки готового смесителя не один, а два штуцера разной длины. Это может послужить дополнительным признаком качества продукции.

  • Пред покупкой надо осмотреть установленные в квартире водопроводные коммуникации. Чтобы сопрягаемые детали не подвергались электрохимической коррозии, гайки и штуцера, на которые они накручиваются, должны быть изготовлены из одного материала. Только латунные и медные детали можно соединять между собой без всякого риска.

Длину шлангов рекомендуется выбирать с запасом, так как сильно растягивать сильфонные патрубки нельзя: это существенно уменьшит время их эксплуатации.

  • Качественное изделие должно иметь гарантийный срок службы не менее года и поставляться в комплекте с техническим паспортом.

Рекомендации по установке

В процессе монтажа подводки следует придерживаться некоторых правил:

  • Нужно обеспечить свободный доступ к местам крепления не только на время установки, но и для дальнейшего обслуживания и ремонта.
  • Перед монтажом необходимо еще раз тщательно осмотреть шланги и крепления. Дефекты могут появиться в процессе транспортировки или хранения, даже если в магазине была куплена качественная продукция.
  • Гайки следует закручивать плотно, но без чрезмерного усилия. Не рекомендуется пользоваться при этом газовыми ключами: они могут серьезно повредить соединительные элементы.
  • В процессе монтажа нельзя допускать перекручивания шланга или его растягивания.

  • Минимальный радиус изгиба сильфонных рукавов указывается в техническом паспорте, обычно он не должен быть меньше внешнего диаметра шланга, умноженного на 6.
  • После завершения монтажа и подачи воды в систему следует понаблюдать за подводкой около получаса, при необходимости подтянуть резьбовые соединения.

Для долгой службы шланга без протечек рекомендуется проводить раз в полгода профилактический осмотр и своевременно заменять износившиеся элементы. Видео ниже расскажет о некоторых особенностях сильфонной гибкой подводки.

Гибкая подводка для смесителя воды: из нержавеющей стали или сильфонная

На чтение 7 мин.

Перед тем как начать использовать каждый из предметов сантехники нужно подключить его к водопроводу. Для этого и служит подводка, различающаяся по двум видам: гибкая и жёсткая.

Гибкая подводка для воды

Гибкая подводка для воды более предпочтительна для подавляющего числа людей. Она имеет небольшие размеры, удобна в использовании и несложна при установке.

Гибкая подводка — эластичный крепкий шланг. Его длина обычно колеблется от 30 см. до 5 метров. На торцах шланга закреплены крепёжные детали с уплотнителем, представляющим собой специальные резиновые кольца.
Большинство современных производителей сантехнических изделий используют для своего оборудования именно этот вариант подводки. Это оправдано рядом несомненных преимуществ.

Основные преимущества гибких подводок:

  • Это их подвижность, по сравнению с жёсткими конструкциями.
  • Так же можно выделить их удобство при установке в сложно доступных местах. Помимо этого установка гибких подводок проста в местах с ограниченным пространством, без нарушения её целостности и надёжности. Тогда как установка металлических труб весьма сложна, неудобна и трудоёмка.
  • Практически полная герметичность конструкции, обусловленная изготовлением из материалов лучшего качества
  • Даже новичок, не имеющий специального оборудования и особых навыков, справится с установкой или демонтажем конструкции
  • Устойчивость к вибрациям
  • При соблюдении определённых правил, гибкая подводка для воды имеет долгий срок эксплуатации.
  • Малая подверженность высоким температурам

Гибкий тип конструкции удобен при установке в большом сплетение труб, а так же других приборов сантехники. Чего нельзя сказать о жёстких типах.

Недостатки гибких конструкций.

Несмотря на все преимущества, этот тип подводок содержит в себе и плохие стороны. Они выявляются уже при использовании:

  • Слишком сильные скручивания, натяжения и изгибы могут повредить целостность оплетки, что неизбежно приведёт к уменьшению эксплуатационного срока.
  • Монтаж в непосредственной близости от источника открытого огня запрещена
  • Крепёжные детали под воздействием воды и времени постепенно подвергаются коррозии. Что со временем приведет к ремонту смесителя или другой дорогостоящей фурнитуры.
  • Некоторые типы гибких конструкций плохо относятся к воздействию слишком высоких температур.(вода близкая к закипанию)

Гибкий шланг покрытый армированной оплёткой.

Он представляет из себя шланг, весьма эластичный и покрытый оплёткой из различных материалов. К торцам прикреплены фитинги. На одном торце прикреплён штуцер, на другом накидная гайка, имеющая определённый диаметр внешней резьбы.

Из достоинств выделяют невысокую цену. Именно поэтому эту разновидность гибкой подводки для воды очень часто выбирают покупатели.
Технология изготовления шланга не слишком сложна. Но тем не менее этот тип подводки имеет весьма сложную структуру. В основе лежит резина, каучук или усиленный сшитый полиэтилен. Шланг оплетён проволочной нитью.

При оплётке возможно использование разнообразных материалов:

  1. Нержавеющая сталь — самый популярный материал для обмотки. Она характеризуется наиболее средними параметрами. Хорошо проявляет свои свойства при +95 градусах жидкости 10 атм. давления. Надёжная работа обеспечена в течение 10 лет. Идеально подойдет для подключения водоснабжения к бачку унитаза.
  2. Нейлон проявляет себя лучше нержавейки. Рабочая температура до +110 градусов. Рабочее давление не может быть больше 20 атм. давления. Стабильная работа составляет более 15 лет.
  3. Алюминий — менее устойчивый материал при производстве оплётки. Температура жидкости обязательно должна быть не больше определённой температуры. Это +80 градусов для стабильной работы оплётки. Давление не более 5 атмосфер. Работа такой оплётки составляет около 5 лет. Из недостатков следует выделить повышенную подверженность коррозии. Изделия с алюминиевой оплёткой нужно применять в среде с небольшой влажностью.

Сильфонная подводка для воды.

Представляет из себя сильфонные гибкие трубки с конструкционными особенностями.

Из достоинств можно выделить:

  • Надёжность в работе
  • Гораздо более продолжительный срок службы, в сравнение с армированными конструкциями.
  • Так же сильфонная подводка очень гибкая. Конструкция представляет собой собранные кольца нержавейки разного диаметра.

Эта подводка бывает двух видов:

  1. Первый вид — складной. Имеет возможность к растяжке в определённых производителем диапазонах: от 200 до 355 мм. и от 140 до 250 мм. Что бы не снизить срок службы следует соблюдать осторожность при растяжке.
  2. Второй вид — это фиксированная сильфонная подводка для подачи воды. Не растягивается и имеет определённую длину. Минимальная длина 10 см. Максимальная длина 80 см. Шаг при изготовлении 10 см.

Основное отрицательное свойство такой подводки — это гул, возникающий при поступлении воды сразу ко многим изделиям. Например подача воды происходит сразу к нескольким сантехническим агрегатам. Во избежание этого недостатка следует приобретать сильфонную подводку с изоляцией. Либо использовать особые антивибрационные виды подводки, поглощающие звук.

Как выбрать гибкую подводку.

При покупке гибкой подводки лучше обратить внимание на изделия широко известных брендов. Так как при покупке малоизвестных подводок можно столкнуться с рядом проблем.

Выбирая гибкую подводку среди русских производителей, лучше выбирать подводки компаний Монолит, Флексилайн, Акватехника. Из зарубежных можно выделить изделия фирм Tucai, Mateu, Uni-Fitt. Эти иностранные компании имеют нужные гарантии необходимые санитарные разрешения.

  • Характеристики температуры и давления обязаны точно совпадать с параметрами прописанными в инструкции производителя подводки и на этикетке.
  • Понимать в каких условиях будет эксплуатироваться подводка и только затем выбирать материал оплётки. Это особенно важно при подключении стиральной машины или смесителей.
  • Оценить вес выбираемой подводки. Если изделие слишком лёгкое, то скорее всего при его производстве применялись к использованию материалы невысокого качества. Либо в процессе производства применялся алюминий.
  • В подводке должны полностью отсутствовать неприятные запахи. При их присутствии есть значительная вероятность, что в процессе производства применялась техническая резина, весьма опасна при её воздействии.
  • Проверить эластичность выбранной подводки. Малая эластичность подразумевает то, что трубки скорее всего быстро лопнут при установке или когда изделие уже будет использоваться.
  • Внимательно осмотреть штуцеры. На них должны абсолютно отсутствовать дефекты. Лучший материал для их изготовления — никелированная латунь и нержавейка. Не следует брать алюминиевые штуцеры. Так же пластиковые штуцера не рекомендуются к использованию.
  • Проверить соответствие внутренней или наружной резьбы подводки с отверстиями подсоединяемого изделия. Диаметр резьбы составляет от 0,5 до 1,5 дюйма.
  • Диаметр подводки для мойки, душевой кабины и раковины следует выбирать более 10 мм.
  • Идеальной длиной для подводки считается та, когда не образуется провисаний или напряжения после её подключения в систему.

Инструкции по монтажу гибкой подводки своими руками.

Даже новичок сможет справиться с подсоединением гибкой подводки за недолгое время. Следует знать, что установка шлангов может производится так же и для поддержанных смесителей. Если вы подключаете гибкой подводкой смеситель, то убедитесь в правильном расположении горячей и холодной воды.

Подсоединение сильфонной и армированной подводки происходит одинаково.

  1. В начале необходимо удостовериться в целостности изделия после транспортировки
  2. Завернуть краны поступления горячей и холодной воды для соблюдения мер предосторожности
  3. Необходим гаечный, либо разводной ключ, точно подходящий по диаметру диаметру накидной гайки.
  4. Под места соединений необходимо поставить ёмкости для оставшейся воды
  5. Когда шланг отсоединён, нужно ослабить фиксирующие гайки смесителя и снять его.
  6. Затем отсоединить подводку.
  7. Для монтажа нового изделия все действия проделываются в обратной последовательности

Возможны случаи не состыковки смесителя и шланга. Для этого следует воспользоваться специальными переходниками.

Загерметезировать соединения можно фумлентой или льном.

Когда следует срочно менять подводку:

  • Она подверглась сильной деформации или на ней появились трещины
  • Возникли подтёки в местах стыковки отдельных частей подводки с водопроводной системой

Несколько правил при установке гибкой подводки:

  • Шланг обязательно нужно расправить до установки. Перегибов следует избежать
  • Не прилагать чрезмерных усилий в процессе прикручивании гибкого подвода
  • Доступ к установленному изделию должен быть лёгок для осмотра и профилактики. (период 6-12 месяцев)
  • Соединения лучше выполнять из похожих материалов. В худшем случае развитие электрохимической коррозии будет неизбежно. Возможен вариант соединения латунных и медных частей.

Последней стадией монтажа станет непременное тестирование. Открываются вентили подачи горячей и холодной воды. И затем в течение получаса проверяется герметичность и свободный пропуск воды в установленном изделии. При обнаружение влаги в местах соединений, следует ещё раз аккуратно протянуть гайки ключом.

Последним советом необходимо отметить то, что при отъезде на долгое время следует перекрывать вентили подачи горячей и холодной воды к водопроводу. Так как любая гибкая подводка всегда подвержена нагрузкам и может лопнуть.

Видео гибкая подводка для смесителя

что это и как подобрать

Автор Монтажник На чтение 9 мин. Просмотров 7.3k. Обновлено

До появления гибких шлангов подключение сантехнических приборов к водопроводной магистрали происходило за счет применения жестких систем с использованием сварки, стальных и медных труб, позднее появились пластмассовые шланги. Современное сантехническое оборудование в основном присоединяют к водопроводу с помощью резиновых шлангов в металлической оплетке, но нередко для этих целей используются сильфонная подводка для воды.

Чтобы знать, в каких случаях используется сильфонная подводка и как правильно ее выбрать, следует рассмотреть ее отличительные особенности, материалы изготовления и основные виды.

Рис.1 Подводные рукава для подключения сантехнического оборудования

Что такое сильфонная подводка для воды и область ее применения

Сильфоном называют гофрированную оболочку из различных материалов, которая может содержать один или несколько слоев и не теряет своих физических и химических свойств под воздействием механических деформаций, внутреннего и внешнего давления, температурных перепадов и их сочетаний.

При изготовлении внутрь гофрированной оболочки рукава сильфонного типа помещается резиновый шланг, а ее края развальцовываются в гайках и выходных штуцерах.

Легкий монтаж, высокие эксплуатационные характеристики и способность гасить вибрации, позволяют использовать сильфонную подводку для воды в следующих случаях:

  • Подключение бытового сантехнического оборудования (смесителей, унитазов) к водопроводной магистрали.
  • Подача воды к душевым и кухонным лейкам.
  • Подсоединение оборудования для водоснабжения – гидроаккумуляторов, электронасосов, бойлеров, различной сантехнической арматуры.
  • Использование в отопительных системах для подключения накопительных баков и радиаторов.
  • Для отвода воды от стиральных и посудомоечных машин.
  • Для подключения к газовым магистралям газовых плит, бытовых и промышленных газовых котлов, бойлеров и так далее. (для газа используют сильфонные подводки для газа).

Рис.2 Сильфонная гибкая подводка – основные виды

Основные виды гибких подводок для подключения воды в быту

При подключении к водопроводной магистрали используют несколько видов гибких подводок, имеющих следующие особенности.

Шланги резиновые и ПВХ

Основное преимущество данных изделий – низкая цена и способность работать под высоким давлением – для этого они содержат каркасы из прочных нитей или металлических спиралей, покрытых с внешней и внутренней стороны резиной. Максимальное давление, на которое рассчитаны армированные шланги из резины, не превышает 10 бар. при температуре подаваемой жидкости от -50 до +120 С.

Подобного вида продукция выпускается отечественным производителем и довольно редко используется для подключения воды в быту, в основном с помощью таких шлангов подключают газовые плиты.

Более редкая разновидность гибких подводок – поливинилхлоридные шланги высокой пластичности, которые усиливаются помещенной внутрь армирующей спиралью. Изделия отличаются малым весом, устойчивостью к агрессивным химическим веществам, не боятся ультрафиолетового излучения, имеют гладкую внутреннюю и ребристую наружную поверхность.

Основное применение ПВХ шланги нашли в промышленности, они рассчитаны на работу с давлением около 15 бар., их основным недостатком является малый рабочий диапазон температуры воды – от -20 до +60 С.

Рис.3 Гибкая подводка для воды и газа из резины

Армированная подводка

Представляет собой мягкий металлический шланг с оплеткой, которая может быть выполнена из алюминия, оцинкованной стали или нержавейки, иногда резиновая трубка помещается в синтетический материал из нейлона (такой вид практически не используется в быту).

Гибкие армированные шланги имеет следующие параметры:

  • Изделия в стальной или алюминиевой оплетке рассчитаны на работу не более 3 лет, срок службы подводки из нержавейки доходит до 10 лет, шланги с нейлоновым покрытием могут служить 15 лет.
  • Алюминиевая или стальная оплетка при эксплуатации выдерживает давление до 5 бар., нержавейка рассчитана на 10 бар., нейлоновые шланги выдерживают давление в системе до 20 бар.
  • Максимальная температура рабочей жидкости у шлангов с алюминиевой, нержавеющей и нейлоновой оплеткой составляет 80, 95, и 110 С. соответственно.

При выборе шлангов с оплеткой в основном отдают предпочтение изделиям с нержавеющим покрытием – они имеют высокие эксплуатационные параметры, а их соединительные муфты выполнены из качественных цветных металлов. Этим изделия из нержавейки отличаются от дешевых видов из алюминия, где накидные гайки и переходные штуцера могут быть сделаны из хрупкого силумина (сплава алюминия с кремнием).

Рис.4 Гибкий шланг из ПВХ

Сильфонные шланги – конструкция

Основной материал изготовления оплетки сильфонных шлангов – нержавеющая сталь марки AISI 304 толщиной 0,3 мм., при производстве ее обжимают до гофрированной формы и навивают в спираль. Сильфон может быть выполнен в виде сварного соединения с фиксированной длиной или путем обжима, при этом длина подводки может изменяться в некоторых пределах.

Накидные гайки и штуцера обычно изготавливают из нержавейки и цветных металлов (качественная латунь, бронза) с хромированным покрытием, в них фальцуют концы оплетки из нескольких звеньев. Уплотнительные прокладки в соединительных фитингах выполняют из резины или фторопласта.

Сильфонная подводка для воды – технические характеристики

Сильфонные шланги отличается от других типов подводок следующими эксплуатационными параметрами:

  • Срок службы изделий в основном зависит от материала изготовления внутренней трубки и условий эксплуатации, сама нержавеющая оплетка не изменяет своих свойств в течение 100 лет.
  • Температурный режим, на который рассчитаны сильфонные подводки, зависит от производителей, их максимальная температура эксплуатации достигает 250 градусов.
  • Сильфоны имеют высокое сопротивление внутреннему давлению, которое в зависимости от диаметра шланга, толщины его стенок и материала изготовления внутренней трубки варьируется в диапазоне от 15 до 35 бар.
  • Сильфонные шланги пожароустойчивы, являются экологически чистыми изделиями, не наносящими вреда здоровью человека.

Рис. 5 Гибкая подводка из нержавейки с оплеткой – конструкция

  • Помимо конструкции, нержавеющая сталь оплетки и антикоррозионные материалы остальных деталей дают дополнительные преимущества сильфонной модели – она не боится отрицательного воздействия влаги, имеет высокую износостойкость и прочность, ее средний срок службы достигает 25 лет.
  • Преимуществом сильфонов является устойчивость к гидроударам и способность гасить вибрации в водопроводных линиях.
  • При изгибах сильфонные рукава не изменяют своего сечения – это снижает гидравлические потери в магистрали с подобного вида изделиями.
  • Основной недостаток сильфонов – недостаточная гибкость в местах, где требуется малый радиус при изменении направления. Это в некоторой степени ограничивает их использование в качестве подводок к кухонным смесителям.
  • К основным недостаткам сильфонов можно отнести их высокую стоимость по сравнению с резиновыми шлангами и изделиями с оплеткой.

Рис.6 Подводка с оплеткой для смесителей – материал изготовления

Советы по выбору подводки для воды

При выборе подводного рукава необходимо учитывать следующие факторы:

  • Подводку выбирают с таким расчетом, чтобы ее выходные штуцера обеспечивали резьбовое соединение с подключаемым оборудованием без использования дополнительных переходников. Для этого производитель выпускает шланги с накидными гайками и выходными фитингами различных стандартных диаметров.
  • Рукав должен соответствовать температуре и давлению в системе, в первом случае дополнительную информацию может дать цветовая маркировка на оплетке: синий цвет означает использование только для холодной воды, красный – изделие рассчитано на высокие температуры рабочей жидкости. Многие шланги имеют двухцветную маркировку, говорящую об их способности работать в горячей и холодной воде.
  • Материал оплетки выбирают в зависимости от условий использования – в среде с агрессивными химическими веществами или высокой влажностью лучше отказаться от металлических изделий.
  • Следует выбирать более гибкое изделие, подержав его в горизонтальном положении и сравнив угол наклона с аналогичными видами – помимо удобства подключения, гибкость внутреннего резинового шланга говорит о его высоком качестве.
  • Выходные штуцера должны быть изготовлены из цветных металлов или нержавейки и иметь достаточную толщину, использование дешевого алюминия говорит о низком качестве продукта и может привести к быстрому выходу шланга из строя.

Рис.7 Сильфоны для воды из нержавеющей стали – размеры

  • Определить качество изготовления подводного рукава при отсутствии информации у продавца можно по весу – изделие из дешевого алюминия (силумин) или пластика будет намного легче качественных аналогов.
  • Если рукав используется для подачи питьевой воды, то желательно проверить его на наличие запаха – резкие химические выделения говорят о низком качестве и вредном для здоровья составе резины.
  • При покупке следует отдавать предпочтение маркам, изготовленным известными европейскими производителями (Италия, Испания), некоторые российские фирмы также выпускают качественную продукцию. На строительном рынке хорошо зарекомендовали себя такие бренды, как Акватехника, Монолит, Флексилайн.
Следует избегать приобретения изделий со следующими видимыми глазу дефектами:
  • Слабое или некачественное обжатие оплетки в выходных фитингах.
  • Коррозия или механические повреждения оплетки и штуцеров.
  • Жесткие резиновые прокладки, говорящие о длительном хранении изделия после выпуска.
  • Рукава с оплеткой, изготовленной из оцинкованной стали – она ржавеет в течение года после начала эксплуатации.

Рис. 8 Сильфонные шланги в системе водоснабжения

Основные правила подключения гибких подводных шлангов

После выбора изделия нужной длины с накидными гайками и штуцерами, соответствующими подключаемому оборудованию и трубам, монтируют подводные рукава, соблюдая следующие правила:

  • Перед установкой изделие проверяет на наличие прокладок, качество оплетки и соединительных штуцеров.
  • Шланг крепится в свободном висячем положении без натяжения, перекручивания и резких перегибов, радиус изгиба должен превышать диаметр не менее, чем в 5 – 6 раз.
  • Крепление подводящего шланга производят вручную, наличие утечки проверяют через 30 минут сухой тряпкой. При протечках можно немного подкрутить накидные гайки и фитинги разводным ключом, избегая пережатия прокладок.
  • Во избежание электрохимической коррозии желательно производить резьбовое соединение из одинаковых сплавов.
  • После установки герметичность системы проверяется на наличие протечек не реже одного раза в полгода, о необходимости замены подводки с оплеткой говорит наличие на ее поверхности отслоившихся металлических волосков.

Рис.9 Установка сильфонной водяной подводки в кухонную раковину

Статья по теме:

Как подключить смеситель на кухне к водопроводу из различных видов труб. Если не знаете, как и чем подключить раковину на кухне, то почитайте обязательно отдельную статью на нашем сайте. В ней очень подробно рассказываются все нюансы. инструменты, виды подводок для разных труб и смесителей.

Мягкие металлические подводки сильфонного типа, которые используются для подключения бытового сантехнического оборудования, в отопительных системах и индивидуальных водопроводных магистралях, обладают высокими эксплуатационными характеристиками и большой стоимостью. Их рационально использовать в системах с повышенными требованиями к температурному режиму и давлению, для большинства бытовых целей более практично применять рукава с оплеткой из нержавейки.

Дом - Решения для водоснабжения

Решения для водоснабжения

Компания

Waterlines Solutions работает в водном хозяйстве более 20 лет, разрабатывая и устанавливая различные системы облицовки геомембран в Великобритании, континентальной Европе и на Ближнем Востоке в широком спектре отраслей промышленности.

Наш опыт, глубокие знания и инновации позволяют нам обеспечивать высочайшее качество обслуживания и монтажа независимо от вашего проекта и где бы он ни находился.

Мы предоставляем полный спектр геомембран и геотекстиля, включая одобренный DWI гибкий TPO (термопластичный олефин), а также компоненты, одобренные WRAS, проводящий геотекстиль, мембраны из полиэтилена высокой плотности, полиэтилена низкой плотности и полипропилена.

Мы используем систему управления качеством ISO, обеспечиваем полное управление проектами, мониторинг, инспектирование и тестирование в соответствии с нормативными требованиями. Наши высококвалифицированные инженеры и техники работают напрямую и имеют квалификацию CSCS, TWI, EUSR, ограниченное пространство и PASMA.Мы используем новейшее специализированное сварочное оборудование для выполнения проектов в соответствии с графиком и в рамках бюджета.

.

Как употребление большего количества воды может помочь вам похудеть

Многие органы здравоохранения рекомендуют выпивать восемь стаканов воды (около 2 литров) в день.

Однако это число совершенно случайно. Как и во многих других случаях, потребность в воде полностью зависит от человека (20).

Например, людям, которые много потеют или регулярно занимаются спортом, может потребоваться больше воды, чем тем, кто не очень активен.

Пожилым людям и кормящим матерям также необходимо более внимательно следить за потреблением воды (21).

Имейте в виду, что вы также получаете воду из многих продуктов и напитков, таких как кофе, чай, мясо, рыба, молоко и особенно фрукты и овощи.

Как правило, вы всегда должны пить воду, когда испытываете жажду, и пить столько, чтобы утолить жажду.

Если вы обнаружите, что у вас болит голова, вы в плохом настроении, постоянно голодны или испытываете проблемы с концентрацией внимания, то вы можете страдать от легкого обезвоживания. Пить больше воды может помочь исправить это (22, 23, 24).

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день должно быть достаточно, чтобы помочь сбросить вес.

Вот сколько воды вам следует выпить, в разных измерениях:

  • Литры: 1–2.
  • Унции: 34–67.
  • Стаканы (8 унций): 4–8.

Однако это всего лишь общие рекомендации. Некоторым людям может понадобиться меньше, а другим - гораздо больше.

Также не рекомендуется пить слишком много воды, так как это может вызвать отравление водой. В крайних случаях это даже привело к смерти, например, во время соревнований по питью воды.

Итог:

Согласно исследованиям, 1-2 литра воды в день достаточно для похудания, особенно при употреблении перед едой.

.

Как это влияет на вашу энергию, вес и многое другое

Человеческое тело на 60% состоит из воды.

Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды объемом 8 унций (237 мл) в день (правило 8 × 8).

Несмотря на то, что за этим конкретным правилом стоит немного научных данных, очень важно поддерживать водный баланс организма.

Вот 7 доказанных преимуществ употребления большого количества воды для здоровья.

Если вы не будете пить воду, ваша физическая работоспособность может пострадать.

Это особенно важно во время интенсивных упражнений или высокой температуры.

Обезвоживание может иметь заметный эффект, если вы потеряете всего 2% воды, содержащейся в вашем теле. Тем не менее, спортсмены нередко теряют до 6–10% своего веса воды с потом (1, 2).

Это может привести к изменению контроля температуры тела, снижению мотивации и повышенной утомляемости. Это также может затруднить выполнение упражнений как физически, так и морально (3).

Было показано, что оптимальная гидратация предотвращает это и может даже снизить окислительный стресс, возникающий во время упражнений высокой интенсивности.Это неудивительно, если учесть, что мышцы примерно на 80% состоят из воды (4, 5).

Если вы интенсивно тренируетесь и склонны к поту, потребление жидкости поможет вам добиться максимальных результатов.

РЕЗЮМЕ

Потеря всего 2% воды в организме может значительно ухудшить вашу физическую работоспособность.

Ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации.

Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание, такое как потеря 1–3% веса тела, может нарушить многие аспекты функции мозга.

В исследовании с участием молодых женщин исследователи обнаружили, что потеря 1,4% жидкости после упражнений ухудшает настроение и концентрацию. Это также увеличило частоту головных болей (6).

Многие члены той же исследовательской группы провели подобное исследование на молодых людях. Они обнаружили, что потеря жидкости на 1,6% пагубно влияет на рабочую память и усиливает чувство тревоги и усталости (7).

Потеря жидкости в размере 1–3% равна примерно 1,5–4,5 фунта (0,5–2 кг) потери веса тела для человека с весом 150 фунтов (68 кг).Это легко может произойти при обычной повседневной деятельности, не говоря уже о физических упражнениях или высокой температуре.

Многие другие исследования с участием разных субъектов от детей до пожилых людей показали, что легкое обезвоживание может ухудшить настроение, память и работу мозга (8, 9, 10, 11, 12, 13).

РЕЗЮМЕ

Легкое обезвоживание (потеря жидкости на 1–3%) может снизить уровень энергии, ухудшить настроение и привести к значительному снижению памяти и работоспособности мозга.

У некоторых людей обезвоживание может вызывать головные боли и мигрень (14, 15).

Исследования показали, что головная боль - один из наиболее распространенных симптомов обезвоживания. Например, исследование с участием 393 человек показало, что 40% участников испытали головную боль в результате обезвоживания (14).

Более того, некоторые исследования показали, что питьевая вода может помочь облегчить головную боль у тех, кто испытывает частые головные боли.

Исследование с участием 102 мужчин показало, что употребление дополнительных 50,7 унций (1,5 литра) воды в день привело к значительным улучшениям по шкале качества жизни, характерной для мигрени, - системе оценки симптомов мигрени (16).

Кроме того, 47% мужчин, которые пили больше воды, сообщили об уменьшении головной боли, в то время как только 25% мужчин в контрольной группе сообщили об этом эффекте (16).

Однако не все исследования согласны с этим, и исследователи пришли к выводу, что из-за отсутствия высококачественных исследований необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, как увеличение гидратации может помочь улучшить симптомы головной боли и уменьшить частоту головной боли (17).

РЕЗЮМЕ

Питьевая вода может помочь уменьшить головные боли и симптомы головной боли.Однако для подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы более качественные исследования.

Запор - распространенная проблема, которая характеризуется нечастым испражнением и затрудненным дефекацией.

Увеличение потребления жидкости часто рекомендуется как часть протокола лечения, и есть некоторые доказательства, подтверждающие это.

Низкое потребление воды является фактором риска запора как у молодых, так и у пожилых людей (18, 19).

Повышение гидратации может помочь уменьшить запор.

Минеральная вода может быть особенно полезным напитком для людей, страдающих запорами.

Исследования показали, что минеральная вода, богатая магнием и натрием, улучшает частоту и постоянство опорожнения кишечника у людей с запорами (20, 21).

РЕЗЮМЕ

Обильное питье может помочь предотвратить и облегчить запор, особенно у людей, которые обычно не пьют достаточно воды.

Мочевые камни - это болезненные образования минеральных кристаллов в мочевыводящей системе.

Самая распространенная форма - камни в почках.

Имеются ограниченные данные о том, что потребление воды может помочь предотвратить рецидивы у людей, у которых ранее были камни в почках (22, 23).

Более высокое потребление жидкости увеличивает объем мочи, проходящей через почки. Это снижает концентрацию минералов, поэтому они с меньшей вероятностью кристаллизуются и образуют сгустки.

Вода также может помочь предотвратить первоначальное образование камней, но для подтверждения этого необходимы исследования.

РЕЗЮМЕ

Повышенное потребление воды, по-видимому, снижает риск образования камней в почках.

Похмелье - это неприятные симптомы, возникающие после употребления алкоголя.

Алкоголь является мочегонным средством, поэтому из-за него вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может привести к обезвоживанию (24, 25, 26).

Хотя обезвоживание не является основной причиной похмелья, оно может вызывать такие симптомы, как жажда, усталость, головная боль и сухость во рту.

Хороший способ уменьшить похмелье - это выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном.

РЕЗЮМЕ

Похмелье частично вызвано обезвоживанием, и питьевая вода может помочь уменьшить некоторые из основных симптомов похмелья.

Обильное питье может помочь вам сбросить вес.

Это потому, что вода может увеличить чувство насыщения и ускорить метаболизм.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления воды может способствовать снижению веса за счет небольшого увеличения метаболизма, что может увеличить количество калорий, которые вы сжигаете ежедневно.

Исследование, проведенное в 2013 году с участием 50 молодых женщин с избыточной массой тела, показало, что употребление дополнительных 16,9 унций (500 мл) воды 3 раза в день перед едой в течение 8 недель привело к значительному снижению массы тела и жировых отложений по сравнению с измерениями до исследования. (27).

Время тоже важно. Наиболее эффективно пить воду за полчаса до еды. Это может заставить вас чувствовать себя более сытым и вы потребляете меньше калорий (28, 29).

Согласно одному исследованию, выпившие на диете 16 человек.9 унций (0,5 литра) воды перед едой потеряли на 44% больше веса за период 12 недель, чем люди, сидящие на диете, которые не пили воду перед едой (30).

Даже легкое обезвоживание может повлиять на вас умственно и физически.

Убедитесь, что вы получаете достаточно воды каждый день, независимо от того, является ли ваша личная цель 64 унции (1,9 литра) или другое количество. Это один из лучших способов улучшить свое здоровье в целом.

.

Минеральная вода полезнее? Преимущества и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Минеральная вода поступает из подземных резервуаров. В отличие от обычной питьевой воды, минеральная вода не подвергается химической обработке.

Как следует из названия, минеральная вода содержит большое количество минералов, особенно магния, кальция и натрия.Но чем минеральная вода лучше обычной, и в чем ее преимущества?

В этой статье обсуждаются некоторые возможные преимущества для здоровья, связанные с употреблением минеральной воды.

Поделиться на Pinterest Люди часто выбирают минеральную воду из-за ее возможных преимуществ для здоровья.

Всем живым организмам для выживания нужна вода. Вода не только поддерживает основные физические функции, но и обеспечивает жизненно важные питательные вещества, которые организм не производит самостоятельно.

Хотя большинство людей в США имеют доступ к чистой питьевой воде, многие люди выбирают минеральную воду в бутылках из-за ее кажущейся чистоты и потенциальных преимуществ для здоровья.

Чем минеральная вода отличается от обычной воды? Судя по имеющимся данным, различия не очень значительны.

Оба типа содержат минералы и проходят некоторую обработку. Однако по определению минеральная вода должна содержать определенное количество минералов, и процесс розлива происходит у источника.

Ниже мы обсудим различия между водопроводной и минеральной водой.

Водопроводная вода

Вода в бытовые краны поступает из поверхностных или подземных источников.

В США водопроводная вода должна соответствовать стандартам Закона о безопасной питьевой воде, установленным Агентством по охране окружающей среды (EPA). Эти правила ограничивают количество загрязняющих веществ, присутствующих в воде, подаваемой в дома.

Общественные поставщики воды перемещают воду из источника на очистные сооружения, где она проходит химическую дезинфекцию. Чистая вода в конечном итоге доставляется в домохозяйства по системе подземных трубопроводов.

Водопроводная вода содержит добавленные минералы, включая кальций, магний и калий.Жесткая водопроводная вода имеет более высокое содержание минералов, что некоторые считают более полезной для здоровья. Однако минералы в жесткой воде образуют отложения, которые могут разъедать трубы или ограничивать поток.

Также, несмотря на усилия поставщиков коммунальной воды, загрязнители из проржавевших или протекающих труб могут загрязнять питьевую воду.

Минеральная вода

Минеральная вода поступает из естественных подземных резервуаров и минеральных источников, что делает ее более минеральной по сравнению с водопроводной водой.

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), минеральная вода должна содержать не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ.FDA запрещает этим производителям добавлять минералы в свою продукцию.

Минералы, которые часто присутствуют в минеральной воде, включают:

  • кальций
  • магний
  • калий
  • натрий
  • бикарбонат
  • железо
  • цинк

В отличие от водопроводной воды, минеральная вода разливается в бутылки прямо у источника. Некоторые люди предпочитают минеральную воду из-за ее кажущейся чистоты и отсутствия химической дезинфекции.

Однако минеральная вода может подвергаться некоторой обработке.Это может включать добавление или удаление газа двуокиси углерода (CO 2 ) или удаление токсичных веществ, таких как мышьяк.

CO 2 помогает предотвратить окисление и ограничивает рост бактерий в минеральной воде. Естественно газированная вода получает CO 2 из источника. Производители также могут вводить в воду CO 2 после экстракции.

В следующих разделах обсуждаются пять потенциальных преимуществ питьевой минеральной воды.

Источниками магния могут быть как минеральная вода в бутылках, так и водопроводная вода.Это питательное вещество играет важную роль в регулировании артериального давления, уровня глюкозы в крови и функции нервов.

В некоторых источниках магния больше или меньше, чем в других. Количество магния в воде может варьироваться от 1 миллиграмма на литр (мг / л) до более 120 мг / л, в зависимости от источника.

Рекомендуемая суточная доза магния составляет:

  • 310–320 мг для взрослых женщин
  • 400–420 мг для взрослых мужчин

По данным Управления диетических добавок, большинство людей в США.С. потребляют меньше рекомендованного количества магния.

Ниже приведены некоторые симптомы дефицита магния:

  • потеря аппетита
  • усталость
  • мышечная слабость
  • тошнота и рвота

тяжелый дефицит может вызвать некоторые из следующего:

  • онемение или покалывание
  • мышца судороги
  • низкий уровень кальция или калия
  • изменения настроения
  • нерегулярное сердцебиение
  • судороги

Низкий уровень магния может способствовать повышению артериального давления, застойной сердечной недостаточности и состояниям, вызывающим нерегулярное сердцебиение.

Минеральная вода, богатая магнием, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Небольшое исследование 2004 года с участием 70 взрослых с пограничной гипертонией и низким уровнем магния показало, что употребление 1 литра минеральной воды в день снижает их кровяное давление.

Минеральная вода может содержать большое количество кальция, магния и калия, которые способствуют кровообращению.

Кальций необходим для построения и поддержания крепких костей.Он также регулирует частоту и ритм сердцебиения.

Минеральная вода содержит кальций, который способствует укреплению костей. Когда костная ткань разрушается, на ее месте откладывается новая кость.

В подростковом возрасте новая кость откладывается быстрее, чем старая кость разрушается. Однако после 20 лет потеря костной массы может опережать формирование костной ткани, что может привести к хрупкости и слабости костей.

Регулярные упражнения и диеты, богатые кальцием, могут укрепить кости и предотвратить потерю костной массы.

Авторы исследования 2017 года сравнили, как организм усваивает кальций из молока, добавок кальция и минеральной воды. Они пришли к выводу, что минеральная вода с высоким содержанием кальция может улучшить снабжение организма кальцием.

Магний также поддерживает крепкие кости. Результаты крупномасштабного когортного исследования 2014 года показали, что у пожилых женщин с высоким потреблением магния, более 422,5 мг в день, плотность костей выше, чем у женщин с более низким потреблением этого минерала.

Достаточное количество магния с пищей может помочь предотвратить запоры и улучшить здоровье пищеварительной системы.

Магний всасывает воду в кишечник, что улучшает консистенцию стула. Он также расслабляет мышцы кишечника, поддерживая регулярную дефекацию.

Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования, употребление минеральной воды, содержащей сульфат магния и сульфат натрия, приводило к более частому опорожнению кишечника и улучшению качества жизни людей, страдающих запорами.

Минеральная вода в целом безопасна для питья. Очень мало исследований указывает на какое-либо непосредственное негативное воздействие на здоровье, связанное с употреблением простой минеральной воды.

Газированная минеральная вода содержит угольную кислоту, которая может вызвать икоту или вздутие живота.

Однако минеральная вода и другая вода в бутылках может содержать специфические загрязнители. По определению, минеральная вода должна содержать минимальное количество микробов.

Кроме того, минеральная вода не может подвергаться такому же процессу дезинфекции, как водопроводная вода, потому что она разливается в бутылки прямо у источника, поэтому спектр микробов может варьироваться.

Пластическая токсичность

Многие пластиковые контейнеры содержат бисфенол A или BPA.Это химическое вещество может нарушить нормальную гормональную функцию.

Микропластики, крошечные частицы пластика - еще одна потенциальная проблема. Ученые обнаружили микропластик в продуктах питания и напитках, а также в морепродуктах, пиве и поваренной соли.

В 2018 году исследователи опубликовали систематический обзор текущих данных о токсичности пластика. Хотя они признают необходимость дополнительных исследований, авторы сообщают, что микропластик в бутилированной минеральной воде, по-видимому, не представляет опасности для безопасности.

Газированная вода повреждает зубы

Газированная или газированная вода может повредить зубную эмаль.

Газированная вода имеет более низкий pH, чем обычная вода, что делает ее слегка кислой. Согласно недавнему исследованию, газированная вода, производимая газированной содой, значительно снижает твердость эмали зубов в лабораторных условиях.

Однако газированная вода по-прежнему оказывает меньшее воздействие на зубы, чем питьевая сода. Одно исследование показало, что ароматизированная и простая газированная вода представляют меньший риск для зубной эмали, чем газированная вода.

Экологические проблемы

Одна из основных проблем, связанных с минеральной водой, связана с емкостью. Крупномасштабное производство пластиковых бутылок вызывает загрязнение и имеет серьезные последствия для окружающей среды.

В исследовании 2016 года исследователи изучали различные воздействия на окружающую среду регулярной очистки воды, минеральной воды в пластиковых бутылках и минеральной воды в стеклянных бутылках.

Они обнаружили, что методы обработки водопроводной воды были наиболее предпочтительным вариантом.Ученые также отметили, что при производстве стеклянных бутылок потребляется больше всего сырья и больше всего энергии.

Минеральная вода содержит большое количество магния, кальция, натрия и других полезных минералов.

Исследования показывают, что питьевая минеральная вода может быть полезной для здоровья, хотя мало исследований прямо указывает на то, что она лучше для здоровья человека, чем водопроводная вода.

Люди, которые хотят купить минеральную воду, могут найти ее в супермаркетах или выбрать брендовую воду в Интернете.

Кроме того, в США EPA строго регулирует качество водопроводной воды, чтобы гарантировать, что она не содержит вредных микробов. Водопроводная вода также содержит добавленные минералы, что делает ее более дешевой альтернативой минеральной воде.

Питьевая газированная минеральная вода может вызвать эрозию зубов, но не в такой степени, как сахаросодержащие напитки, такие как газированные напитки.

Содержание минералов в водопроводной воде зависит от региона. Люди в США могут проверить отчеты EPA о качестве воды по штатам. Эти годовые отчеты содержат информацию об источниках воды, уровнях загрязнения и содержании минералов.

.

Смотрите также