Какой вес выдерживает профнастил


Несущая способность профлиста – таблица и правила выбора материала по ней + Видео

Несущая способность профлиста гораздо важнее всех остальных его свойств и именно она определила универсальность и большую востребованность этого строительного материала. Его привлекательный внешний вид, простота монтажа, коррозионная стойкость и прочие достоинства являются лишь полезным дополнением. Если бы у профлиста была меньшая, чем есть, несущая способность, он не нашел столь широкое применение.

1 Несущая способность кровельных материалов – чем она важна?

Несущая способность – очень важный параметр материалов, применяемых для строительства. Эта характеристика количественно отражает какую максимальную нагрузку способна выдержать та либо иная конструкция в целом и каждый ее элемент в отдельности без разрушения и/или деформации. Для кровельных материалов ее обычно исчисляют в весе на единицу площади (кг/м2).

Какие нагрузки будет испытывать, например, стена здания, понятно всем. Во всяком случае основную из них назовет даже ребенок. Это вес всех опирающихся на стену конструкций. Но какие нагрузки может испытывать крыша, ведь она сверху?

Крыша из профлистов

Однако кровля тоже испытывает нагрузки: от собственного и веса скопившихся мусора, воды, снега, а также ветра.

Все эти воздействия надо учитывать при проектировании крыши и непосредственно самой кровли. При выборе заведомо непрочных или материалов с маленькими размерами (рубероид, черепица и подобных) вопрос решается установкой частой либо сплошной обрешетки. Правда, она должна быть выполнена из стройматериалов с необходимой прочностью. При использовании профлиста нельзя полагаться на то, что он стальной, и выбирать этот материал, а также делать под него обрешетку наобум.

2 Как правильно рассчитать нагрузку на профлист и выбрать его

Чтобы избежать скапливания мусора и воды, крыши делают наклонными. Поэтому при расчете нагрузки на профлист учитывают только его собственный и вес снега на 1 м2, а также силу воздействия ветра на единицу площади. За массу профилированного листа берут его удельный (1 м2) вес (можно найти в ГОСТе на этот материал либо справочниках) с учетом нахлестов при монтаже.

Снеговую и ветровую нагрузку рассчитывают с учетом угла наклона крыши и региона местонахождения постройки. Угол ската крыши определит поправочные коэффициенты на распределение веса снега по поверхности кровли и аэродинамического сопротивления установленного под наклоном профлиста ветру.

Все три вычисленные нагрузки суммируются. На основании полученной величины и предполагаемой схемы опирания кровельного материала выбирают профлист с несущей способностью, превышающей вычисленное суммарное усилие на него.

Наиболее часто используемые схемы опирания профнастила

Несущая способность профилированных листов, приведенная в таблице ниже и используемая при проектировании и прочих инженерных вычислениях, была рассчитана для стандартных схем опирания: одно-, двух-, трех- и четырехпролетной. Кроме того, при этом было принято, что в зависимости от схемы ширина опор должна составлять:

  • для однопролетной укладки профлиста – не меньше 40 мм;
  • для остальных способов – внутренних опор не менее 70 мм, а внешних не меньше 40 мм.

Если нет возможности найти или приобрести профлист с нужной для имеющейся либо предполагаемой схемы опирания несущей способностью, то необходимо изменить конструкцию обрешетки. То есть надо привести ее в соответствие с нагрузочной способностью кровельного материала.

3 Несущая способность профлистов различных типов

Профилированный гораздо прочнее обычного ровного листа именно за счет своих волн определенного профиля. Их получают в результате механической обработки того же обычного ровного листа.

У профлистов разных типов неодинаковые прочность и несущая способность. Самые высокие эти показатели у материала, предназначенного для настилания покрытий (обозначается Н), средние – у изделий для стеновых ограждения и настила (НС), а наименьшие – у листов для стен (С). И это тоже обусловлено профилем их волн. Форма, размеры и количество последних отличаются в зависимости от типа профлиста. Чем прочнее материал, тем ближе у него расположены соседние волны, сами они выше и у них сложнее форма, что обеспечивает дополнительную жесткость изделия.

Таблица. Предельные нагрузки (равномерно распределенные) на профлист

Тип профиля

Пролет, м

Нагрузка при расчетной схеме опирания №, кг/м2

1

2

3

4

С8-1150-0,55

1

76

189

146

214

С8-1150-0,55

1,25

39

97

75

80

С8-1150-0,7

1

93

232

179

262

С8-1150-0,7

1,25

47

119

91

98

С20-1100-0,55

1,5

84

211

163

174

С20-1100-0,55

2

36

89

69

73

С20-1100-0,7

1,5

118

295

227

243

С20-1100-0,7

2

50

124

96

103

С21-1000-0,5

1,5

143

270

275

295

С21-1000-0,5

2

60

151

116

125

С21-1000-0,7

1,5

210

453

405

434

С21-1000-0,7

2

89

222

171

183

HC35-1000-0,55

1,5

432

247

282

271

HC35-1000-0,55

3

54

124

104

111

HC35-1000-0,7

1,5

549

493

560

537

HC35-1000-0,7

3

68

172

133

142

H57-750-0,7

3

290

262

309

295

H57-750-0,7

4

91

170

199

190

H57-750-0,8

3

337

365

426

409

H57-750-0,8

4

106

205

526

245

H60-845-0,7

3

323

230

269

257

H60-845-0,7

4

102

172

184

175

H60-845-0,8

3

388

324

378

360

H60-845-0,8

4

122

203

254

241

H60-845-0,9

3

439

427

504

482

H60-845-0,9

4

138

240

300

286

H75-750-0,8

3

582

527

659

615

H75-750-0,8

4

248

296

370

345

H75-750-0,9

3

645

617

771

720

H75-750-0,9

4

293

347

434

405

h214-600-0,8

4

588

588

735

h214-600-0,8

6

193

261

h214-600-0,9

4

659

659

824

h214-600-0,9

6

218

293

h214-600-1,0

4

733

733

916

h214-600-1,0

6

244

325

Несущая способность профлиста: таблица нагрузок

Профлист считается прекрасным выбором для создания покрытия на крыше любого строения. Он имеет хорошую прочность и надежность, а также обладает долгим сроком службы. Материал считается универсальным и востребованным на рынке. За счет легкости монтажа часто его установка выполняется непосредственными владельцами сооружений. Из-за многослойного покрытия, листы отличаются хорошей стойкостью перед коррозией. Другим важным параметром считается прекрасная несущая способность профлиста, поэтому он без сложностей выдерживает даже серьезные и постоянные нагрузки.

Чем важна несущая способность?

Важно! Она представлена значимым параметром кровельного материала, так как она показывает, какая максимальная нагрузка может воздействовать на покрытие или отдельные листы, а при этом не будут элементы деформированы или разрушены.

При расчете этого показателя для кровельных материалов исчисление ведется в кг/1 кв. м.

Во время расчетов возникают определенные сложности. Дело в том, что определить нагрузку на стену достаточно просто, но оценить этот показатель в отношении кровельного покрытия намного сложней, так как покрытие располагается сверху дома. Поэтому при расчетах учитываются некоторые факторы воздействия на кровлю:

  • собственный вес покрытия, для чего надо изучить сопроводительную документацию к профнастилу, после чего масса одного листа умножается на количество элементов, используемых на крыше;
  • вес мусора, который обычно скапливается на поверхности осенью;
  • учитывается максимальное количество воды, которое может удерживаться на крыше, а также рассчитывается воздействие даже самого сильного ливня;
  • предполагается, сколько снега может находиться на покрытии, а также каким весом при этом он будет обладать;
  • дополнительно учитывается воздействие ветра, причем оно зависит от того, в каких климатических условиях построен сам дом.

Важно! Все вышеуказанные воздействия учитываются еще на этапе формирования проекта будущей крыши и кровельного покрытия.

Если неправильно будет рассчитана несущая способность крыши, то это приведет к тому, что может разрушаться покрытие. Если выбираются не слишком прочные материалы для кровли, к которым относится рубероид или черепица, то они укладываются исключительно на сплошную обрешетку, создаваемую из прочной древесины.

Несущая способность профнастила считается достаточно высокой, но даже при значительной прочности стального материала, важно грамотно заранее рассчитывать этот показатель, что позволит выбрать правильные размеры и параметры обрешетки.

Правила расчета нагрузки на кровлю из профлиста

Правильное проектирование любого дома предполагает формирование наклонной крыши, что позволяет предотвратить оседание на ней воды или мусора. Поэтому при расчете несущей способности профлиста учитывается только воздействие ветра, непосредственный вес материала и возможного количества снега.

Для расчета учитываются некоторые особенности:

  • Масса профлиста зависит от его удельного веса на 1 кв. м. Данная информация содержится в документации к покупаемому материалу, а также можно ознакомиться с ГОСТом или справочником. Во время расчета непременно учитывается, что укладка профнастила производится внахлест.
  • Нагрузка от ветра и снега зависит от того, каким уклоном обладает сама крыша, а также в каком регионе осуществляется процедура возведения дома. За счет угла ската можно выяснить, какими надо пользоваться поправочными коэффициентами, чтобы определить, как распределяется вес снега по всей имеющейся поверхности. Дополнительно решается, каким аэродинамическим сопротивлением ветру обладает крыша.
  • Вышеуказанные три нагрузки складываются. На основе полученного показателя, а также с учетом схемы расположения листов профнастила, выбирается профлист, обладающий нужным показателем несущей способности.

Важно! Несущая способность профнастила должна быть немного больше полученного при расчетах значения, чтобы в случае увеличения нагрузки по каким-либо причинам, покрытие все равно легко справлялось с поставленными задачами.

Кроме самостоятельных расчетов можно пользоваться стандартными показателями, являющимися усредненными. Они рассчитываются для стандартных крыш с одним, двумя, тремя или четырьмя пролетами. Но если крыша на доме обладает какими-либо специфическими размерами или параметрами, то придется все равно осуществлять собственные расчеты. Схема опирания выглядит следующим образом.

Исходя из схемы опирания профилированного листа определяется нагрузка на 1м2. Данные показатели приведены в таблице ниже.

После проведения расчетов выбирается несущий профнастил, имеющие нужные параметры. Нередко сталкиваются владельцы недвижимости с невозможностью приобрести подходящий материал, а в этом случае единственным правильным решением будет изменение конструкции обрешетки, на которую осуществляется укладка материала.

Видео по теме:

Какой несущей способностью обладают разные виды профнастила?

Профилированный лист считается намного более прочным материалом по сравнению с листами, обладающими ровными поверхностями. Это обусловлено наличием многочисленных волн, высота которых значительно отличается в разных марках профнастила. Формируются эти волны за счет специфической механической обработки стандартного стального листа.

Несущая способность профлиста будет различной в разных марках этого материала. Они дополнительно отличаются прочностью и другими параметрами, поэтому предварительно оцениваются все характеристики:

  • наиболее прочными считаются листы с обозначением Н, которые дополнительно имеют высокую несущую способность, поэтому они прекрасно справляются даже с самыми серьезными и постоянными нагрузками;
  • средний показатель имеется у изделий, которые предназначены для формирования стеновых конструкций или настилов, поэтому они обладают обозначением НС;
  • листы, используемые исключительно для стеновых покрытий и обладающие обозначением С, имеют самую невысокую несущую способность, так как и волны у них отличаются незначительной высотой.

Важно! От выбранного типа профлиста дополнительно зависит форма листа, его размеры и необходимое количество элементов для конкретного основания.

Чем меньше расстояние между волнами у листа, тем более прочным и надежным он является. Волны должны быть высокими и сложными по форме, а только в этом случае можно говорить о том, что такой несущий профнастил прекрасно подходит для создания надежного и долговечного покрытия на любой крыше.

В каких областях применяется данный материал?

Профнастил, обладающий прекрасным показателем несущей способности, считается наиболее востребованным среди всех разновидностей. Это обеспечено наличием у него не только многочисленных положительных параметров и высокой прочности, но и универсальностью, так как он может применяться действительно в разных сферах строительства.

Важно! Качественный несущий профлист не только отличается хорошей прочностью, но и сам имеет не слишком высокую массу, поэтому пользоваться им можно в разных направлениях.

Наиболее часто этот материал применяется для:

  • формирование кровельного покрытия, причем при наличии умений воспользоваться им можно даже на самых сложных и криволинейных формах крыши, а шаг обрешетки может достигать трех или больше метров;
  • установка несъемной опалубки, причем качественный профлист, предназначенный для создания перекрытий, прекрасно без деформаций и разрушений выдерживает вес от бетонного состава или каркаса, а также используется в качестве листовой арматуры;
  • формирование композитных перекрытий между этажами, а также организация диафрагм жесткости сооружений, обладающих несущим каркасом из металла;
  • создание стеновых ограждений для различных построек, причем они могут быть утепленными или холодными, а также сами строения могут предназначаться для разнообразных целей;
  • монтаж забора из металла, причем он прекрасно смотрится как на частном участке, так и рядом с промышленным объектом;
  • эффективное применение в промышленном строительстве.

Важно! Использование качественного металлического профлиста, отличающегося прекрасной несущей способностью, дает возможность осуществить все работы за короткий промежуток времени и не тратить на этот процесс слишком много средств.

За счет хороших качеств материала, он нередко используется при создании перекрытий между этажами, на которые планируются действительно высокие и постоянные эксплуатационные нагрузки. Другим неоспоримым плюсом материала является его приемлемая цена.

Таким образом, профлист может обладать разной несущей способностью в зависимости от марки, формы и высоты волны, а также других параметров. Он считается легким и прочным, доступным и привлекательным, а также стойким перед разными внешними факторами. Профлист с высоким показателем несущей способности считается универсальным, так как может использоваться в разных областях.

Посмотрите еще статьи:

Профнастил в таблицах и цифрах

Металлический профилированный лист (профнастил) – один из самых востребованных и распространённых строительно-отделочных материалов на сегодняшний день. Номенклатура представленного на рынке профлиста поистине огромна, и неподготовленному покупателю довольно сложно в ней разобраться, ведь профнастил различается по толщине металла заготовки, форме и высоте профиля, условиям эксплуатации и свойствам защитно-декоративного покрытия, наносимого на его поверхность.

В этой полезной статье мы постарались систематизировать и сравнить различные характеристики профнастила, чтобы помочь покупателям сделать правильный выбор.

Таблица весов профнастила

Вес профлиста является важной его характеристикой, и не потому, что нужно рассчитывать возможности перевозки, а, в первую очередь, чтобы быть уверенным, что здание или строительная конструкция выдержит заданное количество профилированных листов.

В данной таблице профнастила приведены значения весов самых популярных марок профлиста относительно квадратного и погонного метров материала (ширина заготовки полагается равной 1250 мм). Поскольку каждый артикул профнастила может быть изготовлен из нескольких разновидностей стали, его масса также может варьироваться.

Марка профлиста

Толщина, мм

Вес погонного метра, кг

Вес кв. метра, кг

Несущий профнастил

Н57

0,7

6,5

8,67

Н57

0,8

7,4

9,87

Н60

0,7

7,4

8,76

Н60

0,8

8,4

9,94

Н60

0,9

9,3

11,01

Н75

0,7

7,4

9,87

Н75

0,8

8,4

11,2

Н75

0,9

9,3

12,4

Н114

0,8

8,4

14,0

Н114

0,9

9,3

15,5

Н114

1

10,3

17,17

Несуще-стеновой профнастил

НС35

0,5

5,4

5,4

НС35

0,55

5,9

5,9

НС35

0,7

7,4

7,4

НС44

0,5

5,4

5,4

НС44

0,55

5,9

5,9

НС44

0,7

7,4

7,4

Стеновой профнастил

С8

0,5

5,4

4,7

С8

0,55

5,9

5,13

С8

0,7

7,4

6,43

С10

0,5

4,77

4,77

С10

0,55

5,21

5,21

С10

0,7

6,5

6,5

С21

0,5

5,4

5,4

С21

0,55

5,9

5,9

С21

0,7

7,4

7,4

 Полную характеристику профнастила С8 можно узнать, посмотрев следующее видео:

Форма гофры профлиста в цифрах

Вы, наверное, уже знаете, что самая распространённая форма гофры профнастила – трапеция. Однако в разных видах профлиста эта геометрическая фигура реализована по-разному. В следующей таблице мы приведём значения различных измерений профнастила для самых популярных марок этого материала.

Марка профлиста

Ширина верхней стороны трапеции, мм

Расстояние между внутренними крайними точками соседних трапеций, мм

Промежуток между трапециями по нижней стороне, мм

Величина шага, мм

С8

52,5

62,5

52,5

115

С21

35

65

35

100

НС35

70

130

70

200

НС44

75

175

100

250

НС57

93

94,5

44

187,5

Таблицы нагрузок профнастила

Однако самая главная характеристика профлиста, то, от чего обычно отталкиваются покупатели данного материала, — это его способность выдерживать заданные нагрузки (это касается и кровельных, и несущих видов). Эта характеристика называется несущей способностью и определяет, какую нагрузку способна выдержать конструкция с профнастилом без деформации или разрушения.

Ниже приведены таблицы предельно-допустимых равномерно-распределённых нагрузок для разных видов стенового и несущего профнастила. Данные представлены для каждой из четырёх самых распространённых схем опирания профнастила, а цифры после знака тире для каждой марки профлиста обозначает толщину стали.

Таблица нагрузок профнастила стеновых марок

Марка профлиста

Пролет, м 

Нагрузка при расчетной схеме, кг/  м²

1 пролет

2 пролета

3 пролета

4 пролета

С8-0,55

1

76

189

146

214

С8-0,55

1,25

39

97

75

80

С8-0,7

1

93

232

179

262

С8-0,7

1,25

47

119

91

98

С20-0,55

1,5

84

211

163

174

С20-0,55

2

36

89

69

73

С20-0,7

1,5

118

295

227

243

С20-0,7

2

50

124

96

103

С21-0,5

1,5

143

270*

275

295

С21-0,5

2

60

151

116

125

С21-0,7

1,5

210

453

405

434

С21-0,7

2

89

222

171

183

 

Таблица нагрузок профнастила несуще-стеновых и несущих марок

Марка профлиста

Пролет, м 

Нагрузка при расчетной схеме, кг/     м²

HC35-0,55

1,5

432

247

282

271

HC35-0,55

3

54

124

104

111

HC35-0,7

1,5

549

493

560

537

HC35-0,7

3

68

172

133

142

H57-0,7

3

290

262

309

295

H57-0,7

4

91

170

199

190

H57-0,8

3

337

365

426

409

H57-0,8

4

106

205

526

245

H60-0,7

3

323

230

269

257

H60-0,7

4

102

172

184

175

H60-0,8

3

388

324

378

360

H60-0,8

4

122

203

254

241

H60-0,9

3

439

427

504

482

H60-0,9

4

138

240

300

286

H75-0,8

3

582

527

659

615

H75-0,8

4

248

296

370

345

H75-0,9

3

645

617

771

720

H75-0,9

4

293

347

434

405

 

Ещё одна небольшая таблица, косвенно связанная с таблицами выше, — таблица выбора шага обрешётки в зависимости от угла ската кровли, марки и толщины профлиста.

Шаг обрешётки под профнастил для скатных кровель

Марка профлиста

Угол наклона кровли, град.

Толщина листа, мм

Шаг обрешётки

С8

Не менее 15

0,5

Сплошная обрешётка

С10

До 15

0,5

Сплошная обрешётка

Более 15

0,5

До 300 мм

С20

До 15

0,5-0,7

Сплошная обрешётка

Более 15

0,5-0,7

До 500 мм

С21

До 15

0,5-0,7

До 300 мм

Более 15

0,5-0,7

До 650 мм

НС35

До 15

0,5-0,7

До 500 мм

Более 15

0,5-0,7

До 1000 мм

Н60

Не менее 8

0,7-0,9

До 3000 мм

Н75

Не менее 8

0,7-0,9

До 4000 мм

Цветовая таблица профнастила по RAL

Палитра цветов профнастила очень многообразна и открывает широчайшие возможности для дизайнерских экспериментов. Однако далеко не каждому покупателю легко разобраться в этом разнообразии оттенков, особенно если от продавца он слышит загадочные слова типа «РАЛ 3005 или 6019». В следующей таблице мы приведём самые популярные коды RAL и их расшифровку.

Знаете ли вы? Немецкий стандарт RAL (РАЛ) – это аббревиатура от немецкого названия Райх Аусшлюс фюр Лифербедингунген. Он был разработан в 1927 году, а нынешняя версия стандарта RAL Digital – цифровая версия, созданная специально для совместимости с дизайнерскими компьютерными программами – появилась в 1995 году.

Код RAL

Русское название

Английское название

RAL 1014

Кремовый (слоновая кость)

Ivory

RAL 1015

Бежевый (светлая слоновая кость)

Light Ivory

RAL 1018

Жёлтый (жёлтый цинк)

Zinc Yellow

RAL 3003

Гранатовый (красный рубин)

Ruby Red

RAL 3005

Вишнёвый (винно-красный)

Wine Red

RAL 3009

Коррида (красная окись)

Oxide Red

RAL 3011

Терракотовый (красно-коричневый)

Brown Red

RAL 5002

Ультрамарин голубой

Ultramarine Blue

RAL 5005

Синий насыщенный (синий сигнальный)

Signal Blue

RAL 5021

Морская вода

Water Blue

RAL 6002

Зелёный (газонная трава)

Leaf Green

RAL 6005

Тёмный зелёный (зелёный мох)

Moss Green

RAL 7004

Серый (серый сигнальный)

Signal Grey

RAL 7005

Серый тёмный (мышиный)

Mouse Grey

RAL 8017

Коричневый тёмный (шоколадный)

Chocolate Brown

Кроме классических, однотонных расцветок профнастила, на рынке можно найти самые фантастические решения. Например, так выглядит профнастил под дерево:

Таблица характеристик полимерных покрытий профнастила

Профнастил с полимерными покрытиями, хоть и стоит дороже обычного оцинкованного, на практике оказывается более долговечным и привлекательным внешне. Основные типы полимерных покрытий, распространённых в нашей стране, это полиэстер (обычный и матовый), пурал, пластизол и PVDF.

Чтобы облегчить покупателям профнастила выбор между ними, в следующей таблице приведены основные технические характеристики каждого из этих покрытий.

Свойства

Полиэстер

Матовый полиэстер

Пурал

Пластизол (ПВХ)

PVDF (ПВДФ)

Физические свойства полимерного покрытия

Толщина покрытия номинальная, мкм

25

35

50

200

27

Толщина полимерного покрытия металла, мкм

19

23

30

192

20

Толщина грунтовки, мкм

6

12

20

8

7

Максимальная рабочая температура, °С

90

90

100

70

110

Поверхность

Гладкая

Рельефная

Гладкая

Рельефная

Гладкая

Срок службы, лет

20-30

30-40

40-50

30-50

30-40

Составы полимерных покрытий

Полиэфир

Полиэфир

Полиуретан, полиамид и акрил

Поливинилхлорид и различные пластификаторы

Поливинилфторид — 80%, акрил — 20%

Устойчивость декоративных полимерных покрытий к различным воздействиям

Устойчивость к УФ-излучению

3

3

4

1

5

Устойчивость к механическому воздействию

2

3

4

5

3

Устойчивость к химическим воздействиям

2

3

4

4

5

Устойчивость к агрессивным климатическим условиям

2

3

4

4

5

Устойчивость к коррозии

3

4

5

5

4

Профнастил для крыши какой выбрать по толщине

Содержание:

Покрытие профнастила
Маркировка профнастила
Толщина профлиста
Профиль кровельного профнастила
Класс цинкования
Размеры профлиста
Цвет профнастила

Когда идет речь о монтаже на кровле металлического покрытия, то, как правило, имеют ввиду металлочерепицу или профилированный лист. Оба этих материала для крыши входят в тройку самых популярных в частном домостроении. 

Безусловным плюсом данных стройматериалов является возможность выбора профиля, покрытия, цвета и толщины металла. Именно эти параметры, в конечном итоге, определят внешний вид кровли и её стоимость.

Сегодня рассмотрим в качестве кровельного покрытия – профлист или профнастил, как его чаще называют. 

Профнастил имеет ряд особенностей, что делает его весьма привлекательным для владельцев домов и коттеджей, использующих его в качестве кровельного материала. К основным преимуществам можно отнести: 

  • Пожаробезопасность покрытия.  Как известно, сама сталь не горит, а современные покрытия (грунтовки и краски) при высоких температурах не выделяют вредных веществ. 

  • Возможность нарезки профлиста нужной длины, то есть производитель в заводских условиях изготавливает листы, равные длине ската кровли заказчика. Максимально возможная двенадцатиметровая длина листов позволит накрыть практически любую кровлю без горизонтальных стыков. 

  • Разнообразная цветовая гамма позволяет оформить крышу в соответствии со всем экстерьером здания. Цветовая палитра очень общирна и включает десятки различных цветов и оттенков. 

  • Высокий класс цинкования и качественное полимерное покрытие значительно увеличивают срок службы профнастила на крыше, который может составить 45-50 лет.

  • Практичность данного стройматериала заключается в легком монтаже, с которым под силу справиться непрофессиональному строителю и простом уходе уже готовой кровли.  

  • Доступная цена профнастила при ощутимых достоинствах часто является определяющим фактором при выборе. 

Начнем с самого определения профлиста. Это профилированный (гофрированный) стальной лист, изготовленный способом холодной прокатки на профилегибочных станах. Тип гофры и высота ребер жесткости зависит от стана прокатки. Именно высота гофры объясняет повышенную поперечную жесткость и высокую несущую способность материала. Все профилированные листы изготавливают в соответствии с ГОСТ 24045-94. Однако, они могут различаться по своему назначению, размерам, в том числе, толщине, качеству исходного материала и многим другим параметрам.

Покрытие профнастила

Для начала определимся с внешним видом материала. Профлист может быть: просто оцинкованным без полимерного покрытия или с полимерным покрытием. 

В обоих случаях стальной лист покрывают составом цинка, защищающим материал от коррозии. Это реализуют горячим способом, когда листы погружают в расплав цинка, либо электролитическим, когда в процессе электролиза цинковый порошок оседает на поверхности стали.

Надо ли говорить, что обычная оцинковка без полимерного покрытия будет самым дешевым вариантом для использования. Для кровли жилого дома такой лист не подойдет, а вот использование на крыше гаража, подсобки или другого вспомогательного строения вполне оправданно. Срок службы у такого профнастила 10-12 лет и производители редко дают гарантию на свой прокат более 2-х лет. 

Гораздо дольше на крыше прослужит профнастил с полимерным покрытием. Для этого дополнительными этапами производства будет грунтовка с обеих сторон профилированного оцинкованного листа и последующее напыление полимерного покрытия с одной или двух сторон. Полимерное покрытие, в свою очередь, может быть глянцевым (самое бюджетное решение- полиэстер) или матовым (более дорогие покрытия на основе поливинилхлорида).

Маркировка профнастила

Нормативные документы и ГОСТы обязывают производителей маркировать свой продукт. В зависимости от маркировки профиль может быть:

  • Стеновым. В этом случае он маркируется буквой «С». Такой профиль предлагается использовать на вертикальных поверхностях, поскольку высота профиля не высока (от 8 мм до 44 мм), а толщина начинается от 0,35 мм и не превышает 0,6 мм. Однако, несущая способность стенового профнастила допускает его использование для покрытия крыши с большим углом наклона при условии монтажа надежной стропильной системы или даже сплошной обрешетки.

  • Несущим. Для кровли рекомендуется профлист, маркируемый литерой «Н». Высота профиля значительно выше, чем у стенового (до 114 мм), соответственно ребра жесткости обеспечивают большую несущую способность.  Этот материал изготавливается из стали толщиной до 0,9 мм, поэтому выдерживает значительные весовые нагрузки. Применение такого профнастила возможно даже на плоских кровлях.

  • Универсальным. Характеристики такого профиля позволяют использовать его для всех видов строительных работ. Профнастил универсального типа с маркировкой «НС» обладает средними характеристиками высоты профиля и толщины листа. Такой профиль подойдет и для забора, и для кровли с любым уклоном. 

Надо отметить, что та или иная маркировка не обязывает потребителя использовать профнастил только в соответствии с ней. При выборе материала следует учитывать много факторов, например, назначение постройки, угол наклона и длину ската, особенности стропильной системы и так далее. Чем меньше уклон кровли и реже шаг обрешетки, тем выше профиль необходим.

Толщина профлиста

Какая толщина профнастила подойдет лучше подходит для крыши?

Производители предлагают потребителю листы от 0, 37 до 1, 2 мм. Для кровли жилого дома оптимально использовать толщины в диапазоне от 0, 45 до 0, 55 мм. Чем толще материал, тем дороже он обойдется и конечная стоимость будет уже сравнима с ценой на металлочерепицу, к примеру, которая, все -таки, выигрывает по характеристикам при прочих равных условиях.

Профиль кровельного профнастила

Какая же марка или тип профнастила больше подойдет для крыши? Самыми востребованными являются профили с высотой гофры от 8 до 21 мм. Высота волны (гофры) отвечает за несущую способность, прочность и надежность готовой кровли. 

Профиль с маркировкой С8 по нормативам считается стеновым, однако, нередко такой профнастил используют на крыше хозяйственных построек, что вполне допустимо. Но угол наклона ската должен быть при этом от 45 градусов и больше, крайне желательна сплошная обрешетка, а в местах выхода вентиляции или дымовых труб необходимо устройство дополнительной обрешетки. Толщина металла в этом случае должна быть не меньше 0, 45 мм и даже она не дает гарантии, что при передвижении по такой кровле, в случае необходимости, металл не продавится.  Перехлест листов при монтаже лучше увеличить на две волны во избежание протечек во время дождя или при таянии снега.

Профнастил С20 чаще применяют на кровле. Высота волны у него 18 или 20 мм (зависит от производителя), что увеличивает несущую способность. Оптимальная толщина выбирается 0, 45 или 0, 5 мм. Еще раз отметим, что прочность кровельного покрытия и возможность выдерживать значительные нагрузки, будь то снеговые или вес человек, обслуживающего кровлю, зависят от толщины металла и высоты профиля. Чем толще и выше профиль, тем лучше. 

Несмотря на то, что этот профнастил маркируется буквой «С» и предназначен для вертикальных поверхностей, некоторые производители предлагают данный профиль с маркировкой «R», что означает- кровельный. А все потому, что от обычного профиля С20 он отличается наличием капиллярной канавки. Это специальное углубление- небольшой желобок, продавленный вдоль крайней волны. При монтаже, она закроется верхним листом. Задача капиллярной канавки - не дать попасть влаге в подкровельное пространство.

Профиль С21 похож внешне на С20, но имеет высоту гофры 21 мм, ширина волны равна шагу волны и составляет 35 мм, что визуально делает такой профнастил более привлекательным.

Профиль НС35 – начальная марка полноценного кровельного профнастила. Волны трапецевидной формы высотой 35 мм делают его особо прочным. Если мы посмотрим на рисунок профиля, то увидим полукруглые желобки- канавки в каждой нижней и верхней волне, они играют роль дополнительных ребер жесткости. В краевой зоне профнастила идет капиллярная канавка для стока образующегося конденсата. Чаще всего НС35 монтируют на крышу нежилых конструкций, гаражей или навесов.

Профиль Н60 производится из стали достаточно высокого качества, толщина которой от 0,7 мм, как правило. Высота волны 60 мм и дополнительные ребра жесткости делают его настолько прочным, что срок службы такого покрытия для кровли составит 50 лет и более. Вдоль рабочего края листа также идет канавка для отвода конденсата. Такой высокий и прочный профиль, и как следствие, более дорогой, целесообразно применять в регионах с сильной снеговой и ветровой нагрузками. 

Стоит отметить, что несмотря на то, что высокие профили НС35, Н60 и так далее имеют значительный запас прочности , применение их на кровле частного дома экономически не выгодно , так как ввиду значительной высоты волны и используемых толщин стального листа под такой профнастил необходима усиленная обрешетка, что увеличивает стоимость работ , да и сам металл будет стоит значительно дороже, нежели более низкие профили. Крыша дома, покрытая Н60 с бюджетным покрытием полиэстер по стоимости сопоставима с металлочерепичной кровлей в дорогом, более качественном покрытии Quarzit или Velur. И выглядеть такая кровля будет гораздо эстетичнее и привлекательнее.

Класс цинкования

Еще один немаловажный момент, на который стоит обратить внимание при покупке любой профилированной продукции- количество нанесенного на прокат цинка. Именно от него зависит степень подверженности металла коррозии. К сожалению, визуально покупатель не сможет оценить этот параметр, однако, ответственный производитель обязательно предоставит нормативные документы и сертификаты соответствия на металл, в котором будет указан класс цинкования. Различают 3 класса, содержание цинка при которых указано ниже:

Металл со вторым классом цинкования наиболее доступен по цене и чаще предлагается покупателям, приобретающим недорогой профнастил на кровлю. 

Металл с первым и повышенным(П) классом рекомендован к использованию в регионах с повышенными атмосферными нагрузками или на ответственных промышленных объектах нашего региона. 

Размеры профлиста

Ширина у каждой марки профиля стандартная, например, С8 имеет полную ширину 1200мм, а профлист С20 -1150 мм. Длина металлопроката возможна любая до 12 метров. Это весьма практично при необходимости крыть длинные скаты от 4-х метров, поскольку позволяет избежать горизонтальных состыковок, что положительно сказывается на герметичности крыши. Однако, при длине скатов 6…8 и более метров не рекомендуется заказывать профлист (тем более с низким профилем С20 или С21), поскольку такая длина усложнит подъем металла на крышу и есть риск деформации гофры ввиду большой массы листов. Да и транспортировка длинномеров обойдется значительно дороже, так как будет задействован крупногабаритный транспорт. 

Цвет профнастила

Еще один параметр, с которым необходимо определиться при покупке профлиста на кровлю - это цвет полимерного покрытия. Выбор цвета для крыши дома, гаража, бани или любой другой постройки каждый владелец делает сам, основываясь на личных предпочтениях и желании сохранить единство стиля всех строений на своей территории. 

 Существуют несколько базовых палитр, которые используют производители. Основные – это цвета с кодировкой RR и кодировкой RAL.  Палитра RR не так разнообразна и расшифровывается двух- или трехзначным числом. 

Самые популярные цвета у производителей металлопроката – цвета немецкого стандарта RAL. Палитра насчитывает более тысячи цветов и оттенков, каждый из которых имеет четырехзначную кодировку. 

В заключении обратим внимание на основные моменты, которые следует учесть при выборе кровельного профнастила:

  • Тип профиля должен соответствовать углу наклона кровли, типу стропильной системы и шагу обрешетки. 

  • Профиль должен быть изготовлен из оцинкованной стали с полимерным покрытием.

  • Толщина металла не меньше 0, 45 мм без учета полимерного покрытия.

  • Класс цинкования должен быть прописан в сопроводительных документах к вашему заказу. 

  • Металл должен иметь сертификаты от завода – изготовителя и гарантию на прокат от продавца- производителя.

виды, размеры, параметры + советы по выбору

Кровельный профнастил уже много лет занимает лидирующие позиции на рынке стройматериалов. Уникальные свойства и практичность позволяют его использовать в самых разных условиях, а цена радует своейк  доступностью.

Вот только как подобрать подходящий профлист для кровли с определенным углом наклона и эксплуатационными особенностями? Какой должна быть высота гофры, нужны ли специальные канавки и какому покрытию отдать предпочтение? Вот на эти вопросы мы сейчас вам и ответим.

Сначала ответим на вопрос, почему профнастил так популярен среди других кровельных материалов. Все из-за таких ценных качеств:

  • Долговечность.
  • Цена.
  • Небольшой вес.
  • Универсальность применения – и как кровельного покрытия, и как основы под утепление плоской кровли.
  • Легкий монтаж.
  • Жесткий и фиксированный стык с кровельной обрешеткой.
  • Стойкость к атмосферному и механическому воздействиям.
  • Богатая цветовая гамма.

Современным профлистом покрывают как промышленные и производственные здания огромной площади, так и жилые дома с самым разным типом крыши – плоской, полукруглой, ступенчатой и сложной формы.

Изготавливается профлист из стали, с покрытием и без него. Для дополнительной прочности профлисты подвергают холодной гибке с формированием определенного профиля. И в зависимости от того, как были выполнены ребра, какой они высоты, частоты и формы, зависит — подходит ли вам тот или иной вид профнастила.

Так какой же профлист подходит для кровли? В этом вопросе мы предлагаем вам разобраться подробнее, т.к. опытные строители, к примеру, уверены что и самый обычный профлист при правильном монтаже будет служить верой и правдой достаточно долго. Но ведь вам нужна долговечность и простота обслуживания, не так ли?

Высота волны и протечки

Известный факт – чем выше волна, тем лист прочнее, и тем меньше вероятность перелива воды через волну. Что это дает? Дело в том, что высокие волны значительно усиливают водяное давление на отверстия от саморезов. Естественно, что риск протечек в этом случае куда больше.

Жесткость ребер и нагрузки

Меньше всего подходят для кровли листы с небольшой высотой профиля как недостаточно жесткие. Чтобы выдержать нагрузку снега зимой и тяжесть человека в процессе ремонта, профлист для кровли должен иметь ребро, не ниже 20 мм. Конечно, если вы строите дом в южной стране, где снега почти нет, вам подходит почти любой вид профнастила. Поэтому не доверяйте эффектным фотографиям домов с почти плоским профнастилом – в таких краях снега не бывает, иначе бы он прогнул крышу в

Несущая способность профнастила: характеристики, справочные величины

Несущая способность – максимально допустимая нагрузка на строительные конструкции, при которой последние не теряют своих свойств, сохраняя деформационную устойчивость.

В зависимости от сферы применения, различают профилированные настилы для покрытий, для перекрытий и для изготовления стеновых ограждений.

Путем профилирования высокопрочной стали придается необходимая жесткость и деформационная стойкость, обеспечивающие высокий уровень несущей способности: чем выше гофр и толще сталь, тем выше уровень максимально допустимой нагрузки.

При выборе профнастила для кровельного покрытия и стеновых ограждений этот показатель имеет решающее значение. Стоит помнить, что существует несколько видов расчетных нагрузок на профлист:

  • Ветровая;
  • Снеговая;
  • Собственный вес (для кровельных покрытий)

Характеристки несущего профнастила

Несущий профнастил – вид профилированного листового материала, отличается высокой прочностью, деформационной стойкостью. Обладает высоким гофром, дополнительными ребрами жесткости. Применяется в кровельных и общестроительных работах для изготовления несъемной опалубки, листовой арматуры и т.д. Несущий лист может обладать цинковым и декоративно-защитным полимерным покрытием.

Расчет несущей способности профнастила

Несущая способность профлиста определяется допустимыми нагрузками, которые материал может выдержать без проявления необратимых последствий: деформация, разрыв и т.д. Ниже в таблице приведены справочные величины для популярных стеновых, универсальных и несущих марок.

Важно! Предел максимально допустимой нагрузки зависит не только от собственных свойств профнастила, но и от схемы укладки и шага опор (пролета).

Наиболее популярные схемы укладки:

  • Однопролетная
  • Двухпролетная
  • Трехпролетная
  • Четырехпролетная

Шаг опор может составлять от 1 до 6 метров при ширине крайней опоры - не менее 40 мм и средних - не менее 80 мм

Предельные равномерно распределенные нагрузки на профнастил 

В таблице приведены справочные значения  в кг/м.кв для стали минимально допустимой толщины. Для расчета нагрузки в случае профилирования стали иных толщин табличное значение умножают на соотношение толщины стали в таблице и толщины стали профлиста для которого осуществляется расчет. 

Марка

Шаг опор, м

1-пролетная, 

2-пролетная

3-пролетная

4-пролетная

С-8

1,0

86

143

118

110

1,2

50

83

68

64

С-10

1,0

86

143

118

110

1,2

50

83

68

64

1,8

56

140

115

109

2,0

41

102

84

79

НС-20

1,5

97

242

136

187

1,8

56

140

115

109

2,0

41

102

84

79

НС-44

3,0

81

248

285

273

Н-57

3,0

210

190

220

226

Н-60

3,0

323

230

269

257

4,0

102

172

184

175

 

Обратитесь к менеджеру ООО «НТК», чтобы узнать стоимость и купить профнастил по цене производителя!

Что такое гофрированный? - Подробная информация об общих стилях досок и канавках


Гофрированный картон или «комбинированный картон» состоит из двух основных компонентов: лайнера и носителя. Оба изготовлены из особого вида плотной бумаги, называемого тарным картоном. Подкладка - это плоский материал, обычно на внешней поверхности доски, но также и внутри для некоторых структур, который прилипает к среде. Среда - это бумага, которая сформирована в виде арок или канавок на одинарной облицовке и приклеена между облицовкой облицовочного картона.

Флейты


На протяжении тысячелетий архитекторы знали, что арка с правильным изгибом - самый надежный способ перекрыть данное пространство. Изобретатели гофрированного картона применили тот же принцип к бумаге, когда они поместили арки в гофрированный материал. Эти арки известны как канавки, и, когда они прикреплены к облицовке клеем, они сопротивляются изгибу и давлению со всех сторон.
Когда кусок комбинированной доски кладется на его конец, арки образуют жесткие колонны, способные выдержать большой вес.Канавки служат для разделения листов облицовочного картона, максимизируя жесткость картона на изгиб. Когда давление прикладывается к стороне доски, пространство между канавками действует как подушка для защиты содержимого контейнера. Канавки также служат изолятором, обеспечивая некоторую защиту продукта от резких перепадов температуры. В то же время вертикальная облицовка обеспечивает дополнительную прочность и защищает канавки от повреждений.

Флейты бывают нескольких основных обозначений.Канавки с одинаковым обозначением имеют одинаковый размер, но могут иметь различные профили канавок и количество канавок на фут в пределах данного обозначения:

  • Канавка была исходным профилем канавок для гофрированного картона. У него около 33 флейт на фут.
  • B Зубья затем были разработаны для самонесущих консервов и поэтому не требовали ящиков, выдерживающих большую нагрузку. У него около 47 флейт на фут.
  • C-образная канавка была разработана как универсальная флейта, и она имеет около 38 канавок на фут.
  • E канавка была следующим успешным профилем канавки, и она имеет около 90 канавок на фут.
  • F канавка была разработана для небольших складных картонных коробок. У него около 125 флейт на фут.
В последние годы не только увеличилось количество профилей флейты, но и увеличились вариации в измерениях характеристик флейты для любого данного профиля флейты. Профили канавок могут отличаться, иногда значительно, потому что валки гофроагрегата производятся с учетом различных аспектов (таких как скорость, характеристики картона, экономия и т. Д.).

Комбинированная плата

На приведенном ниже рисунке показаны четыре основных типа комбинированного картона, которые чаще всего создаются из лайнерборда и среднего с использованием различных структур канавок:
  • Односторонний: Один гофрированный материал приклеивается к одному плоскому листу лайнер-картона.
  • Одностенная: Гофрированный материал приклеивается между двумя листами облицовочного картона. Также известен как Double Face.
  • Двойная стенка: Три листа лайнера с двумя средними между ними.
  • Тройная стенка: Четыре листа лайнер-картона с тремя средними между ними.
Как правило, более крупные профили канавок обеспечивают большую амортизацию и прочность на вертикальное сжатие, в то время как меньшие профили канавок обеспечивают улучшенные графические возможности. Меньшие канавки, такие как E и F, также обеспечивают улучшенные структурные возможности для первичной (розничной) упаковки по сравнению с картоном (складными коробками). В отрасли существует значительная разница в размерах канавок в зависимости от характеристик контейнера, которые требуются для каждого применения.


Стили коробок

Ящики можно использовать для перевозки всего, от яблок до стиральных машин. Изменяя конструкцию коробки, комбинируя слои гофрированного картона или добавляя внутреннюю упаковку, можно изготавливать гофрокороб для эффективной транспортировки и хранения практически любого продукта.

Многие стандартные стили ящиков можно идентифицировать тремя способами: по описательному имени, по аббревиатуре, основанной на этом имени, или по международному кодовому номеру. Система числовых кодов, известная как International Fibreboard Case Code, была разработана Европейской федерацией производителей гофрированного картона (FEFCO) в сотрудничестве с Европейской организацией твердого картона (ESBO), чтобы избежать путаницы при общении на разных языках.

Ниже приведены некоторые общие категории и конструкции стиля коробки. Имейте в виду, что есть много других стандартных стилей, из которых можно выбирать. Кроме того, ящики из гофрированного картона могут быть изготовлены по индивидуальному заказу в соответствии с конкретными потребностями любого пользователя ящика. Более подробную информацию о дополнительных возможностях стиля коробки можно получить у представителя производителя.


Для получения дополнительной информации о гофрированном картоне:

  • Закажите Справочник по волоконно-оптическим коробам, выпущенный к 75-летнему юбилею, - один из самых популярных информационных текстов в индустрии гофрирования. Нажмите здесь , чтобы узнать об этом подробнее или разместить заказ.
  • Посетите www.corrugated.org , где можно найти дополнительную информацию о самом гофрокартоне, других организациях, работающих над тем, чтобы гофрированный картон оставался на переднем крае всей упаковочной индустрии, и о возможностях карьерного роста в области гофрированного картона.

.

Руководство по гофрокоробам для новичков - Джеймстаунский контейнер

Только начали бизнес и вам нужна упаковка для вашего продукта? Хотите освежить свои знания об упаковке? Мы здесь, чтобы помочь. Как производитель гофроупаковки, мы несколько раз обходили этот квартал и слышали ряд вопросов об упаковке. Вот обзор всего, что вам нужно знать о гофроящиках и о том, какой тип подходит вам.

Во-первых, начнем с высокого уровня.Вы можете думать о своей упаковке как о картонной коробке, но картон и гофрированный картон - это не одно и то же. Картон - это сверхпрочная бумага, и на самом деле он , а не , используемый для прочных транспортных контейнеров. Хороший пример картонной коробки - коробка от хлопьев.

Гофрированный картон, с другой стороны, является гораздо более прочным картоном, который состоит из двух основных компонентов: лайнера и материала. Футеровка - это плоский материал, который обычно находится на внешних поверхностях доски (но также может быть найден внутри некоторых более тяжелых комбинаций картона), а также материал, который можно найти между облицовками.Материал создает дугообразную форму или «канавки» между вкладышами и вносит большой вклад в прочность доски. После того, как эти листы бумаги склеиваются, они образуют гофрированный картон, который затем превращается в структуру, способную выдерживать длительные перевозки, удары и падения. (Многого может не выдержать ваша коробка с хлопьями.) Когда вы идете заказывать упаковку, важно понимать разницу, потому что, скорее всего, вы не захотите отправлять свои продукты в картонной коробке.

Изучите основы гофроящиков, прежде чем приступить к работе с новой упаковкой

Теперь, когда вы знаете, что вам, вероятно, понадобится гофрированная коробка, вам нужно выяснить, какой тип коробки вам понадобится. На создание гофрокороба влияет ряд факторов, и это одна из причин, по которой они так легко настраиваются. Независимо от того, нужна ли вам коробка для зажигалки, чтобы сократить расходы на доставку, или коробка, сделанная из более толстого картона, чтобы обеспечить дополнительную защиту, для каждого продукта есть свой стиль коробки.

Сначала вам нужно взглянуть на профили флейты. Сегодня наиболее распространены флейты A, B, C, E и F, причем A - самая большая. Размер канавки определяет толщину стенок гофрокороба, а также прочность при штабелировании. Канавка «А» была оригинальной рифленой канавкой и является самым толстым профилем канавки, который вы можете использовать. Канавка A имеет толщину примерно 5 мм и является отличным вариантом для продуктов, которым требуется немного больше амортизации или дополнительная прочность для штабелирования.

Струбцина

B была следующим профилем, который был разработан и изначально создавался для самонесущих продуктов, таких как консервы, для которых не требовалось, чтобы ящик выдерживал большую часть нагрузки.Канавка B имеет толщину примерно 3,2 мм и является очень популярным выбором для высечки.

Канавка

C толщиной примерно 4 мм и наиболее часто используемая универсальная канавка на сегодняшний день. Хотя канавка C была создана после канавки B, это немного более толстая доска с 38 канавками на фут по сравнению с 47 канавками на фут в канавке B.

Последние разрабатываемые профили канавок - E и F 1,6 мм и 0,8 мм соответственно. Эти профили часто используются для розничной упаковки из-за их возможности печати, которая обеспечивает превосходную четкость изображения.

Следующий аспект, на который вам нужно обратить внимание, - это тип платы. Есть четыре типа картона, которые можно использовать для гофроящиков. Чаще всего используются одностенные и двустенные. Вот описание каждого:

  • Односторонний: один лист лайнера приклеен к одному листу гофрированного материала. Доска такого типа обычно продается в рулонах и может использоваться для обертывания продуктов для защиты или амортизации.
  • Одностенная: один лист гофрированного материала приклеивается между двумя листами лайнера.Одностенные панели являются наиболее распространенным типом панелей на рынке, и их можно использовать для всего, от транспортных ящиков до торговых дисплеев.
  • Двустенные: два листа гофрированного материала приклеиваются между тремя листами лайнера. Эта доска обычно используется для более тяжелых продуктов или продуктов, для транспортировки которых требуется более прочная коробка.
  • Triple-Wall: три листа гофрированного материала приклеиваются между четырьмя листами лайнера. Эта доска является самой прочной из всех стилей картона и часто используется для промышленных деталей или промышленных контейнеров.

Как только вы узнаете, какой тип флютинга и доски вы хотите для своего бокса, вам нужно определить подходящий сорт доски. Для этого вам нужно спросить себя: что важнее, чтобы мой ящик выдерживал давление штабелирования сверху вниз, не разрушаясь? Или повышенная устойчивость к проколам от внутренних и / или внешних факторов?

Гофрированный картон подразделяется на Mullen и ECT. Хотя бывают ситуации, когда любой из них может быть успешно использован, оба имеют разные применения.Во-первых, это Edge Crush Test (ECT). ECT измеряет, сколько прочности при штабелировании или давления может выдержать коробка, прежде чем она будет раздавлена. Как упоминалось ранее, профиль канавки играет большую роль в прочности укладки вашей доски. Значения ECT варьируются от одностенных 23ECT до трехслойных 120ECT. Чем выше число, тем выше прочность на сжатие. Доска ECT удобна, когда коробки будут складываться друг на друга, будь то на поддоне или на складской полке.

Другой вариант гофрокартона - Mullen.Значение Маллена определяется величиной давления, которое коробка может выдержать перед тем, как ее разорвать или проколоть. Вес облицовки доски составляет основную часть прочности на разрыв. Значения Mullen даны в виде трехзначного числа, например 200 #, и чем выше значение, тем прочнее доска.

Наконец, вы захотите выбрать, какой стиль коробки вы хотите. Есть несколько разных типов, и каждый из них имеет разные особенности, которые могут понадобиться вашему продукту:

.

PPT - Урок 4 Ящики из гофрированного картона 第 4 课 瓦楞纸 板 箱 Презентация в PowerPoint

  • Урок 4 Ящики из гофрированного картона 第 4 课 瓦楞纸 板 箱 Историческая перспектива Свойства и испытания гофрированного картона Ящики из гофрированного картона Правила перевозки

  • Историческая перспектива 1. Появление и развитие гофрированной бумаги • Первые патенты на производство были зарегистрированы в Англии в 1856 году. • Первые патенты в США были выданы А.Л.Джонс в 1871 г. • Гофрированный лист без подкладки - упаковка дымоходов и хрупких предметов. • Первым пользователем гофрокоробов с двойным покрытием был производитель зерновых (получено признание в 1903 г.) • Цифры изменились с 20% до 80% в период между Первой и Второй мировой войной 2. Специализированная продукция • Заводы по производству листов закупают комбинированный картон только для печати и резки . • Около 770 заводов производят в Америке более 17,3 миллиардов долларов 3. Правила изготовления гофротары • Повышение качества • Правило UFC и NMFC

  • Гофрированный картон (плоская облицовка) Средний (рифленый волнистый) Гофрированный картон • 1 .Конструкция: лайнер и средний Материал: плотная бумага --- тарный картон Облицовка --- крафт-лайнерборд Средний --- однослойный лист, древесина твердых пород или вторичное волокно

  • Гофрированный картон • 2 Комбинированный картон четырех типов a. Односторонняя одна средняя одна облицовочная плита (для защитной упаковки) b. Одностенные (двусторонние) одна средняя две облицовочные плиты

  • Гофрированный картон c.Двойные стены две средние три облицовочные доски d. Тройная стенка, три средних слоя, четыре облицовки Направление: Направление машины Поперечное направление ---- направление канавок

  • Гофрированный картон 3. Профиль канавок: арки с правильным изгибом ---- самый сильный способ перекрыть пространство Арки флейт - сопротивляться изгибу и давлению, поддерживать вес, как подушка. Правильный изгиб: между U и V (также имеет свои преимущества) Канавки также как изолятор для защиты от резких перепадов температуры Вертикальный лайнер-картон обеспечивает прочность; защищает от повреждений.Несколько стандартных форм (A, B, C, E, F…), Контраст: A-канавка - самая большая профильная канавка B - меньше, чем A C - канавка - между A и B E -флейта ---- меньше, чем B F-канавка ---- микро-канавка Новая канавка --- Макро-канавка

  • Гофрокартон Комбинированный картон --- Различные профили канавок объединены в одну доску один слой средним может быть A-образная канавка, а другим - C-образная канавка. Манипулировать силой сжатия и амортизации, общей толщиной плиты.Стандартные конфигурации канавок * Без облицовки; 1 фут = 0,3047999 м «Коэффициент натяжения» - это длина материала на длину готового гофрированного картона. Описанный: составляющая граммажа или основного веса, снаружи внутрь, например. гофрокартон «205 / 127C / 161» ---- Внешний лайнер = 205 грамм; Средний = 127 грамм, сформированный до С-образной канавки; Внутренний вкладыш = 161 грамм

  • Гофрированный картон 4.Сорта ДВП: Вес; Толщина; Материал Чаще всего используются гофры средней плотности. Граммаж: масса в граммах на квадратный метр. Базовый вес: вес в фунтах на 1000 квадратных футов (сокращенно фунт / MSF). • Материалы: • Лайнер - крафт натуральный, белый крафт беленый; Пятнисто-белый; Oyserboard • Linerboard с более белой поверхностью обеспечивает лучшую графику. • Вторичное или вторичное волокно --- производство двух компонентов • Вторичный картон --- более гладкая поверхность, низкий коэффициент теплопроводности; отличная поверхность для печати.

  • Гофрированный картон Наиболее часто используемые сорта облицовочного картона, основанные на классификации испытаний на разрыв Маллена. 1 кг = 2,2046 b 1 метр = 3,28084 фута 1 г / м2 = 0,205 b / MSF В новом поколении футеровочных картонов используются высокопроизводительные картоны, отвечающие требованиям ЕСТ, а не испытания на разрыв Муллена и базового веса. более легкие сорта высококачественных плит для получения удовлетворительных характеристик

  • Гофрированный картон 5. Клей для гофрирования Гофроагрегат формирует из материала рифленый узор и прикрепляет его к облицовке картона, обычно с помощью клея на основе крахмала 1 ) Клей на основе крахмала, наносимый примерно от 10 до 14 грамм на квадратный метр.2) Требования: не переносит повышенную влажность и быстро теряет прочность. 3) Когда требуется более высокая устойчивость, крахмалы могут быть модифицированы или дополнены добавлением различных полимерных материалов. 4) Атмосферостойкий клей сохранит свойства коробки на несколько более высоком уровне в течение более длительного периода. 5) Водостойкий клей потребуется для тех применений, где готовый контейнер будет находиться в реальном контакте с водой в течение определенного периода времени, а покрытие или восковое покрытие следует обрабатывать

  • Гофрированный картон 6.Гофроагрегат широкого производства состоит из набора станций, которые принимают соответствующие облицовочные картоны и материалы, формируют канавки, соединяют рифленый материал с вкладышем. Предварительно подготовленная среда с помощью тепла и пара Предварительно обработанные облицовочные плиты до той же температуры и влажности Латунные пальцы Приклеивание наконечников канавок Односторонняя кромка гофроагрегата - это место, где канавки формируются и приклеиваются к внутренней облицовке

  • Секция гофрирования с двойным основанием где второй облицовочный картон применяется к одностороннему материалу, выходящему из блока одностороннего гофрирования. Мост из гофрированного картона - задрапирован в виде перекрывающейся волны на станцию ​​с двойной подкладкой. Цель - Изоляция двух концов гофроагрегата. ; баланс; замедлить

  • Гофрированный картон • Производство: • Клей --- На другую сторону материала для приклеивания внешнего картона.• Секция окончательного нагрева и охлаждения --- Между двумя длинными плоскими ремнями. • Обрезка краев --- Разрезать доску до необходимой ширины и длины и штабелировать • Сбалансированная конструкция --- Наружная и внутренняя части имеют одинаковый вес. • Обновление только одного лайнера может повысить производительность. • Несбалансированные конструкции - больше проблем с намоткой картона. • Более плотная подкладка размещается снаружи для лучшей печати и внутри для лучшей прочности на сжатие.

  • Свойства и тесты • Большинство тестов платы описываются методами, предоставленными TAPPI.Стандартные испытания гофрированного картона на разрыв и раздавливание. • Испытание на разрыв Маллена (TAPPI T 810) • Прижимание резиновой диафрагмы к облицовке до ее разрыва

  • Свойства и испытания 2. ECT (TAPPI T 811) Небольшой образец помещается между плитами прибора для испытания на сжатие и загружается, пока не произойдет сбой. Значения являются функцией жесткости, вносимой облицовкой и средой. Значения ECT имеют прямое отношение к предполагаемой силе штабелирования.3. Испытание на раздавливание в плоскости (TAPPI T 808) Аналогично испытанию на сжатие кромок, за исключением того, что образец сжимается в плоскости. Испытание позволяет определить жесткость канавки. 4. Общий вес облицовки Описывает общий вес облицовочного картона на 1000 квадратных футов гофрированного картона. 5. Толщина гофрированного картона (TAPPI T 411) Уменьшенная толщина картона (суппорт) является отличным показателем пониженной прочности на сжатие; Штангенциркуль может быть уменьшен из-за неправильного изготовления, чрезмерного давления печати, неправильного обращения и хранения.

  • Свойства и тесты • 6.Пористость по Герли (TAPPI T 460 и T 536) • Измеряет время, необходимое для прохождения заданного объема воздуха через бумагу. Чем меньше число, тем пористее бумага. Пористость бумаги иногда является причиной проблем в точках передачи вакуумного стакана. • Жесткость при изгибе (TAPPI T 820) • Относится к прочности коробки на сжатие. Пониженная жесткость - хороший показатель повреждения во время изготовления. • Тесты на водопоглощение (TAPPI T 441) • Тест на размер Кобба измеряет количество воды, поглощенной облицовкой за заданное время, используется для измерения водопоглощения для материалов, предназначенных для использования в контейнерах для опасных продуктов

  • Свойства и тесты 9.Тест на прокол (TAPPI T 803) Измеряет энергию, необходимую для прокола доски с вершиной треугольной пирамиды, прикрепленной к рычагу маятника. Проверка прочности и жесткости гофрированного картона с тройными стенками Марка производителя коробок на контейнерах с тройными стенками требует испытания на прокол 10. Адгезия штифта (TAPPI T 821) Сцепление штифта количественно определяет прочность связи между кончиками канавок среды и облицовкой картона. 11. Разделение слоев (TAPPI T 812) Оценивает сопротивление доски разделению слоев при воздействии воды.• Коэффициент трения (TAPPI T 815 и ASTM 04521). CoF может повлиять на обрабатываемость и стабильность нагрузки. Метод механического напряжения / деформации даст как статические, так и динамические значения CoF.

  • Гофрированные коробки 1. Выбор правильной канавки используйте классификацию держателя и С-образную канавку как хорошие отправные точки. Сравнение характеристик гофрокартона

  • Ящики из гофрированного картона A-фторкаучук, изначально не используется. почти 5 мм (1/4 дюйма.) Занимает больше места, имеет значительно больший прогиб перед выдержкой нагрузки при сжатии. Более толстое сечение обеспечивает максимальную прочность на сжатие сверху вниз. А-образная канавка имеет самое низкое сопротивление плоскому раздавливанию. В-образная канавка используется там, где не требуется прочность при штабелировании коробок. B-образная канавка обладает высокой прочностью на раздавливание при удерживании тяжелых грузов. С-образная канавка --- на 10% лучшая прочность при штабелировании по сравнению с аналогичной массой В-образной канавки. Е- и F-канавки не используются в транспортных контейнерах, а являются заменой более толстым сортам плотного картона.Может быть рассмотрено, если конструкция складной коробки требует использования досок толще 750 (30 пунктов). Также может использоваться для замены картона для более тяжелых или специальных защитных первичных упаковок в качестве первичного контейнера при распределении. Такие как мелкие инструменты, оборудование, мелкая бытовая техника и предметы домашнего обихода…

  • Ящики из гофрированного картона Относительные значения сжатия плоской канавки

  • Ящики из гофрированного картона • 2. Тип коробки • Многие стандартные стили коробки можно определить тремя способами : описательным именем, аббревиатурой, основанной на этом имени, или международным кодовым номером.Например, контейнер с обычными слотами также может называться RSC или # 0201. • Существует множество стандартных стилей гофроящиков: прорезные ящики, телескопические ящики, папки, жесткие ящики (блаженные ящики), самовставляющиеся ящики и внутренние формы «Стандартный прорезной контейнер» (RSC или # 0201) - это стиль гофрокороба для рабочих лошадок (рисунок 4.10). Все его створки имеют одинаковую длину, а два внешних створки (обычно продольные створки) составляют половину ширины контейнера, так что в сложенном состоянии они встречаются в центре коробки.Если для изделия требуется плоская ровная нижняя поверхность или защита в два полных слоя, между двумя внутренними клапанами можно поместить заполняющую подушку.

  • Рисунок 4.10 Части стандартной заготовки контейнера с прорезями (RSC) Гофрированные коробки

  • Гофроящики 3. Соединение производителя • Плоский кусок гофрированного картона, который был разрезан, прорезан и зазубрен, является поле называется пустым. Для некоторых стилей коробок, чтобы сделать коробку, два конца заготовки коробки должны быть скреплены между собой лентой, скобами или клеем.Место, где встречаются эти два конца, известно как стык производителя. • Для соединения двух поверхностей чаще всего используются жидкие клеи. Часто есть клеевой язычок, идущий вдоль одного конца заготовки коробки. Выступ может быть присоединен как к внутренней, так и к внешней стороне коробки. Если выступа нет, коробку необходимо соединить скотчем. Не все коробки имеют шарниры производителей; например, коробка блаженства - нет.

  • Контейнер в стиле Bliss Варианты дизайна коробки в стиле Bliss Гофроящики

  • Верхняя загрузка Гофрированные коробки с торцевой загрузкой 4.Определение размеров Размеры указаны в последовательности длины, ширины и глубины. Размеры могут быть указаны как внутри, так и снаружи коробки. Необходимо определить точные внутренние размеры, чтобы обеспечить правильную посадку для продукта, отправляемого или хранимого. При этом укладка на поддоны и распределение ящиков зависит от внешних размеров. Производителя ящиков следует проинформировать о том, какие

  • Правила перевозчика 1. Применение • Единая классификация грузовых перевозок (UFC) и Национальная автомобильная классификация грузовых перевозок (NMFC) были установлены для категоризации товаров для перевозки через общего перевозчика в зависимости от их стоимости. , плотность, хрупкость и возможность повреждения других грузов.• В классификациях указываются условия, при которых могут быть отправлены определенные товары и по каким тарифам. При отправке по железной дороге обращайтесь в UFC. При отправке грузовиком обращайтесь к NMFC. При описании гофроупаковки чаще всего используются правило 41 UFC и пункт 222 NMFC. • Существует четыре основных шага для определения разрешенной упаковки: • 1. Полная идентификация продукта. • 2. Выберите подходящую классификацию. • 3. Используйте «Указатель статей», чтобы найти соответствующий номер позиции.• 4. Обратитесь к соответствующему товару, чтобы найти необходимую упаковку.

  • Правила перевозчика • Несоблюдение правил может повлечь за собой наложение на грузоотправителя штрафов, таких как повышение фрахтовых ставок, отказ перевозчика в приемке или невыплата требований о возмещении ущерба. 2. Краткое изложение правил конструкции гофроящика • Правила перевозчика для конструкции гофрокороба можно резюмировать следующим образом: • Указанные плиты (с использованием либо испытания на разрыв Муллена, либо значений ECT) должны использоваться для данного веса продукта, при условии, что вес коробки не превышает указанный предел размеров.Предельный размер коробки определяется добавлением внешней длины, ширины и глубины. • В таблице 4.6 приведены требования к конструкции гофроящиков. Правила также требуют наличия сертификата производителя коробки (BMC) на дне контейнера (рисунок 4.11).

  • Рисунок 4.11 Сертификаты производителя коробки с использованием импульсного теста и значений ECT Правила перевозчика

  • Правила перевозчика Таблица 4.6 Краткое изложение правил перевозчика для гофроящиков

  • Правила перевозчиков

  • Правила перевозчиков * Mullen (Часть A) и ECT (Часть B) представлены рядом, но корреляции между ними нет. значения

  • Штабелирование и сжатие 1. Формула Макки • Прочность в штабелировании определяется как максимальная сжимающая нагрузка (фунты или килограммы), которую контейнер может выдержать в течение заданного периода времени при заданных условиях окружающей среды / распределения без сбоев. .• На способность нести верхнюю нагрузку влияют структура контейнера и окружающая среда, с которой он сталкивается, а также способность внутренних (основных) упаковок и разделителей, угловых стоек и т. Д. Выдерживать нагрузку. • Самыми простыми и наиболее распространенными гофрированными транспортными упаковками являются стандартные контейнеры с прорезями (RSC, тип коробки 0201), в которых направление гофрирования обычно вертикально параллельно усилиям при штабелировании сверху-снизу. • Прочность на сжатие обычных контейнеров с прорезями зависит от: · Периметра коробки (в два раза больше длины плюс два раза ширины) · Испытания на раздавливание краев комбинированной плиты · Сопротивления изгибу комбинированной панели · Соотношения сторон (Д: Ш) и другие факторы

  • Укладка и сжатие • Зная вышеуказанные переменные, мы можем оценить силу сжатия с помощью уравнения, известного как формула Макки.• BCT = 2,028 × (ECT) 0,746 × ((Dx × Dy) 0,254) 1/2 × BP0,492 (4,1) Где: BCT = прочность короба на сжатие сверху вниз RSC, кН / м2 (фунт-сила / дюйм. 2 или psi) ECT = испытание на раздавливание кромки, кН / м (фунт-сила / дюйм) Dx, Dy = жесткость на изгиб комбинированной плиты в продольном и поперечном направлениях, кН / м (фунт-сила / дюйм) BP = внутренний периметр коробки , м (дюймы)

  • Укладка и сжатие • Формула Макки может применяться только к RSC и только к тем, у которых отношение периметра к глубине не превышает 7: 1.• McKee также создал более простую формулу, основанную на толщине комбинированной плиты вместо жесткости на изгиб: BCT = 5,87 × ECT × (T × BP) 1/2 (4,2) где: T = размер комбинированной платы, м (дюймы) Упрощенная формула Макки для решения ECT выглядит следующим образом: ECT = BCT / [5,87 × (T × BP) 1/2] (4,3)

  • Стекирование и сжатие • Среда распределения и производительность контейнера • Возможности контейнера на исполнение в распределении значительно влияют условия, с которыми он сталкивается на протяжении всего цикла.• Если исходная прочность коробки на сжатие известна, мы можем разложить ее на множители с помощью общепринятых множителей, чтобы получить расчетную максимальную безопасную прочность при штабелировании (таблица 4.7)

  • Таблица 4.7 Факторы штабелирования окружающей среды

  • Укладка и сжатие 3. Требования к сжатию Если известны прочность на сжатие и среда распределения, можно разумно оценить эффективную прочность штабелирования любого данного RSC.Если известны условия распределения, размеры контейнера и профиль канавки, можно оценить требования к сжатию. Это может иметь большое значение, потому что после определения требований к сжатию можно определить требования ECT (а, следовательно, и варианты комбинации плат). [Пример] Ящик 0,5 м × 0,25 м × 0,30 м (внешние размеры) будет иметь 12 кг, сложенный на складе высотой 3 м. Ящики будут расположены по схеме блокировки и должны будут удерживать груз в течение 180 дней при 80% R.H .. Поддоны в хорошем состоянии; свеса не будет. Какой должна быть требуемая прочность коробки на сжатие?

  • Укладка и сжатие 1). Определите максимальное количество прямоугольников над нижним прямоугольником: 3 /0,30 -1 = 8 2). Определите нагрузку на нижний ящик: 8 × 12 кг = 96 кг 3). Определите фактор окружающей среды, умножив все применимые факторы: 180 дней, 0.50 80% относительной влажности 0,68 Блокированный стек 0,50 Произведение множителя (факторы экологического накопления) 0,17 4). Определите требуемую прочность коробки на сжатие: BCT = ожидаемая нагрузка / коэффициент штабелирования = 96 кг / 0,17 = 564 кг Теперь, когда известна фактическая прочность на сжатие, это значение можно подставить в формулу Макки (4.3) и требуемое испытание на раздавливание края ECT) значение профнастила можно рассчитать.

  • Укладка и сжатие 4. Решения для сжатия Ниже приводятся различные подходы к увеличению прочности на сжатие и укладку. Наиболее эффективный и экономичный подход будет зависеть от продукта, размера упаковки и среды распространения. • · Более прочная облицовка и материал (-ы) • · Распределение нагрузки • · Увеличить количество углов • · Изменить направление гофрирования • · Размеры: глубина, длина по ширине, периметр, размер панели • · Многослойный гофрированный картон • · Перегородки, вставки и внутренняя упаковка • · Ламинирование • · Обработки, пропитки и покрытия

  • .

    19 продуктов для быстрого и безопасного набора веса

    Следующие продукты, богатые питательными веществами, могут помочь человеку безопасно и эффективно набрать вес.

    1. Молоко

    Поделиться на PinterestПротеиновые коктейли помогают людям легко набирать вес и наиболее эффективны, если их выпить вскоре после тренировки.

    Молоко содержит смесь жиров, углеводов и белков.

    Это также отличный источник витаминов и минералов, в том числе кальция.

    Содержание белка в молоке делает его хорошим выбором для людей, стремящихся нарастить мышцы.

    Одно исследование показало, что после тренировки с отягощениями употребление обезжиренного молока помогло нарастить мышцы более эффективно, чем продукты на основе сои.

    Аналогичное исследование с участием женщин, занимающихся силовыми тренировками, показало улучшение результатов у тех, кто пил молоко после тренировки.

    Для всех, кто хочет набрать вес, в течение дня можно добавлять молоко в рацион.

    2. Протеиновые коктейли

    Протеиновые коктейли могут помочь человеку легко и эффективно набрать вес.Шейк наиболее эффективен для наращивания мышечной массы, если его выпить вскоре после тренировки.

    Однако важно отметить, что готовые коктейли часто содержат дополнительный сахар и другие добавки, которых следует избегать. Внимательно проверяйте этикетки.

    3. Рис

    Стакан риса содержит около 200 калорий, а также является хорошим источником углеводов, которые способствуют увеличению веса. Многие люди легко добавляют рис в блюда, содержащие белки и овощи.

    4. Красное мясо

    Было доказано, что употребление красного мяса помогает нарастить мышечную массу и набрать вес.

    Стейк содержит лейцин и креатин, питательные вещества, которые играют важную роль в увеличении мышечной массы. Стейк и другое красное мясо содержат как белок, так и жир, которые способствуют увеличению веса.

    Хотя человеку рекомендуется ограничить потребление, более постные куски красного мяса полезнее для сердца, чем более жирные куски.

    Одно исследование показало, что добавление постного красного мяса в рацион 100 женщин в возрасте 60–90 лет помогло им набрать вес и увеличить силу на 18 процентов во время тренировок с отягощениями.

    5. Орехи и ореховая паста

    Регулярное употребление орехов может помочь человеку безопасно набрать вес. Орехи - отличная закуска, их можно добавлять во многие блюда, в том числе в салаты. Наибольшую пользу для здоровья имеют сырые или сушеные жареные орехи.

    Ореховое масло, приготовленное без добавления сахара или гидрогенизированных масел, также может помочь. Единственным ингредиентом этих масел должны быть сами орехи.

    Поделиться на Pinterest Цельнозерновой хлеб содержит сложные углеводы и семена, которые могут способствовать увеличению веса.

    6. Цельнозерновой хлеб

    Этот хлеб содержит сложные углеводы, которые могут способствовать увеличению веса. Некоторые также содержат семена, которые обеспечивают дополнительные преимущества.

    Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

    7. Прочие крахмалы

    Крахмалы помогают некоторым из уже перечисленных продуктов ускорять рост мышц и набор веса. Они увеличивают объем пищи и увеличивают количество потребляемых калорий.

    К другим продуктам, богатым крахмалом, относятся:

    • картофель
    • кукуруза
    • киноа
    • гречка
    • фасоль
    • тыква
    • овес
    • бобовые
    • зимние корнеплоды
    • сладкий картофель
    • макаронные изделия
    • цельные- зерновые хлопья
    • цельнозерновой хлеб
    • зерновые батончики

    Крахмалы не только добавляют калорий, но и дают энергию в виде глюкозы.Глюкоза хранится в организме в виде гликогена. Исследования показывают, что гликоген может улучшить производительность и энергию во время упражнений.

    8. Протеиновые добавки

    Спортсмены, стремящиеся набрать вес, часто используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками с отягощениями.

    Протеиновые добавки можно приобрести в Интернете. Они могут быть недорогим способом потреблять больше калорий и набирать вес.

    9. Лосось

    Шесть унций лосося содержат около 240 калорий, и лосось также богат полезными жирами, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет набрать вес.

    Он также содержит множество питательных веществ, включая омега-3 и белок.

    10. Сухофрукты

    Сухофрукты богаты питательными веществами и калориями, четверть стакана сушеной клюквы содержит около 130 калорий.

    Многие люди предпочитают сушеный ананас, вишню или яблоки. Сушеные фрукты широко доступны в Интернете, или человек может сушить свежие фрукты дома.

    11. Авокадо

    Авокадо богат калориями и жирами, а также некоторыми витаминами и минералами.

    12. Темный шоколад

    Темный шоколад - это высокожирный высококалорийный продукт. Он также содержит антиоксиданты.

    Человек, желающий набрать вес, должен выбрать шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

    13. Зерновые батончики

    Зерновые батончики могут предложить витаминное и минеральное содержание злаков в более удобной форме.

    Человек должен искать батончики, содержащие цельнозерновые, орехи и фрукты.

    Избегайте тех, которые содержат чрезмерное количество сахара.

    14. Цельнозерновые злаки

    Многие злаки обогащены витаминами и минералами.

    Однако некоторые из них содержат много сахара и мало сложных углеводов. Этого следует избегать.

    Вместо этого выберите злаки, содержащие цельнозерновые и орехи. Они содержат здоровый уровень углеводов и калорий, а также питательные вещества, такие как клетчатка и антиоксиданты.

    15. Яйца

    Яйца - хороший источник белка, полезных жиров и других питательных веществ.Большинство питательных веществ содержится в желтке.

    16. Жиры и масла

    Масла, например, полученные из оливок и авокадо, содержат калории и полезные для сердца ненасыщенные жиры. Столовая ложка оливкового масла будет содержать около 120 калорий.

    17. Сыр

    Сыр является хорошим источником жира, белка, кальция и калорий. Человек, желающий набрать вес, должен выбирать жирные сыры.

    18. Йогурт

    Полножирный йогурт также может содержать белок и питательные вещества.Избегайте ароматизированных йогуртов и йогуртов с меньшим содержанием жира, поскольку они часто содержат добавленный сахар.

    Человек может захотеть заправить свой йогурт фруктами или орехами.

    19. Макаронные изделия

    Макаронные изделия могут обеспечить калорийную и богатую углеводами основу для здорового набора веса.

    Избегайте отбеленных макаронных изделий и выбирайте макаронные изделия из цельного зерна.

    .

    Смотрите также