Лавочка или скамейка


Чем отличается лавка от скамейки

Нередко, прогуливаясь по улице, мы ищем место, чтобы присесть. Расставленные тут и там лавочки и скамейки помогают нам в трудную минуту, позволяя перевести дух и восполнить запасы энергии. Расположившись на них, люди ведут непринужденные беседы, любуются окружающей природой, читают книги и даже принимают пищу. Ведь грех не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, проводя время в парке развлечений! В данной статье мы расскажем, чем отличается лавка от скамейки.

Определения

Лавка – сооружение из двух опор и перекладины между ними, предназначенной для сидения. В старину под данным термином подразумевалась прикрепленная к стене длинная доска без стоек, находящаяся внутри избы. На подобных лавках не только сидели, но и спали, накрывшись теплым тулупом. На них размещали почетных гостей, предлагая им устроиться в красном углу под иконами. Тогда как нищих, попрошаек и незваных визитеров усаживали на лавку возле входа, демонстрируя таким образом свое пренебрежительное отношение. Современные аналоги сооружений появились гораздо позже. Оборудованные стойками лавки стали возникать вблизи домов и в людных местах. Сегодня их можно встретить в частном секторе и на дачных участках.

Лавка

Скамейка – оснащенное ножками приспособление для сидения, которое выполняется из нескольких сколоченных между собой отдельных досок. Зачастую имеет спинку и подлокотники. На Руси скамьей называлась низкая переносная подставка под ноги. Позже появились более высокие приспособления, предназначенные для сидения, послеобеденного отдыха и сна. Многие из них были увенчаны своеобразным подголовником, который также мог служить ларцом. Скамьи для сна покрывались тюфяками и коврами, иногда обивались красным сукном.

Скамейкак содержанию ↑

Сравнение

Для начала сравним внешний вид изделий. Лавки представляют собой достаточно простой предмет, состоящий из двух глухих опор и доски между ними. Для изготовления таких изделий обычно используется дерево. Что же касается скамьи, то современные приспособления состоят из нескольких реек и оснащены спинкой. Сиденье покоится на металлических или деревянных ножках, количество которых составляет от четырех до шести штук. Они бывают витыми и нередко украшаются различными декоративными вставками. Многие скамейки дополняются удобными подлокотниками.

Еще одно отличие лавки от скамейки заключается в том, что первый атрибут зачастую вкапывается в землю. Таким образом приспособление «привязывается» к одному месту. Тогда как скамейки испокон веков выступали переносным изделием. То есть данный аксессуар считается более мобильным. Благодаря наличию спинки и подлокотников отдыхать на нем намного удобнее. Именно этим объясняется тот факт, что простейшие лавочки постепенно вытесняются с улиц современных городов, уступая место изящным комфортабельным скамейкам. Старомодные же атрибуты без спинки активно эксплуатируются на дачных участках. Такое изделие очень легко изготовить своими руками. Придвинув его к забору, можно получить замечательное место для сидения.

Подведем итоги, в чем разница между лавкой и скамейкой.

к содержанию ↑

Таблица

ЛавкаСкамейка
Сооружение из двух опор и перекладины между нимиПриспособление, сколоченное из отдельных реек и оснащенное ножками
Состоит только из сиденья и опорЗачастую присутствует спинка, иногда – подлокотники
Отсутствие декоративных элементовЧасти изделия нередко бывают витыми, дополненными различными вставками
Изготавливается преимущественно из дереваНожки, спинка и подлокотники могут выполняться из металла
Опоры вкапываются в землюЯвляется переносным приспособлением
Чаще встречается на дачных участкахРасполагается на улицах современных городов

что такое лавка, определение скамейки, разница между ними.

Во время прогулок по парку, скверу или просто улице, нам на пути встречаются уютные лавки и скамейки, на которых можно перевести дух, поболтать с другом, перекусить или просто отдохнуть от пешей прогулки. Однако мало кто представляет себе отличия так предметов обустройства как лавка и скамейка. А они есть и довольно существенные.

Содержание статьи

Что такое лавка

Лавка – это грубо сколоченное деревянное изделие, состоящее из опоры и сплошной перекладины, положенной сверху. Изначально она представляла собой длинные деревянные перекладины, которые крепились к стене по всему периметру хаты. На ней не только сидели, но и спали, укрывшись тёплым кафтаном или тулупом. Желанных гостей в доме было принято укладывать на лавку под иконы, тогда как незваных гостей, демонстрируя им своё пренебрежение, усаживали у входа в дом.

ВАЖНО! Современные виды лавок с опорами стали появляться гораздо позже. Но теперь уже сложно представить дачный участок или парк без лавки для отдыха.

Сегодня лавки встречаются повсеместно, но чаще на личных подворьях. Их обустраивают в парках, скверах, вдоль пешеходных улиц и на частных земельных участках. Основное предназначение для отдыха и расслабления. Основным отличием от других видов садовой мебели является отсутствие подлокотников и спинки.

Определение скамейки

Скамья представляет собой также приспособление для отдыха, изготовленное из нескольких деревянных досок, соединённых между собой и каркаса, который изготавливается из дерева или металла. Скамейка обладает ножками, а также спинкой и подлокотниками.

Примечательно, что в Древней Руси скамейкой называли совсем невысокую подставку для ног, используемую важными особами. Впоследствии высота скамьи стала расти, и появился прототип современной скамейки. В дальнейшем были придуманы подлокотники и спинка, а в некоторых экземплярах использовался даже своеобразный подголовник в виде ларца, куда складывали драгоценности.

ВАЖНО! Раньше скамейка использовалась для отдыха, торжественных приёмов и других мероприятий. Сегодня по большей части скамья используется для отдыха в парках и частных подворьях.

Разница между лавкой и скамейкой

Несмотря на функциональную схожесть, мебель для отдыха на улице имеет целый ряд отличий друг от друга. Главное, их внешний вид существенно отличается:

  • лавочка представляет собой грубо сколоченные между собой деревянные доски, не несущие никакого эстетического удовлетворения;
  • скамья обычно изготовлена из тщательно отполированных досок и витой металлической опоры, она красива и выглядит утончённо.

Кроме того, удобная для отдыха мебель часто оснащена подлокотниками, что делает использование её ещё более комфортным. В старые времена мебель для сна и отдыха покрывали красным сукном, коврами, шкурами диких животных. В целом делали всё, чтобы спать было удобно.

Вторым фактором, который отличает эти предметы садовой мебели, считается их мобильность. Опоры лавки обычно вкапывают в землю, тем самым привязывая её к одному месту, где она будет постоянно служить. Скамья, в свою очередь, всегда была предметом мебели переносным. Она просто устанавливается на удобное для отдыха место, а при необходимости переносится на другое.

Таким образом, изделие со спинкой и подлокотниками обладает большим комфортом и удобством в использовании. Грубую мебель можно легко сколотить самостоятельно, на собственном дачном участке. Придвинув её к забору, получится хорошее место, чтобы передохнуть между хозяйственными делами. Скамейка имеет более эстетичный вид и нередко изготавливается из металла. На них удобнее отдыхать и легко переносить. Многообразие подобной мебели с витыми декоративными вставками можно встретить в любом городе в парках и скверах, а также на пешеходных улицах и площадях.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Лавочка или скамейка как правильно

Нередко, прогуливаясь по улице, мы ищем место, чтобы присесть. Расставленные тут и там лавочки и скамейки помогают нам в трудную минуту, позволяя перевести дух и восполнить запасы энергии. Расположившись на них, люди ведут непринужденные беседы, любуются окружающей природой, читают книги и даже принимают пищу. Ведь грех не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, проводя время в парке развлечений! В данной статье мы расскажем, чем отличается лавка от скамейки.

Определения

Лавка – сооружение из двух опор и перекладины между ними, предназначенной для сидения. В старину под данным термином подразумевалась прикрепленная к стене длинная доска без стоек, находящаяся внутри избы. На подобных лавках не только сидели, но и спали, накрывшись теплым тулупом. На них размещали почетных гостей, предлагая им устроиться в красном углу под иконами. Тогда как нищих, попрошаек и незваных визитеров усаживали на лавку возле входа, демонстрируя таким образом свое пренебрежительное отношение. Современные аналоги сооружений появились гораздо позже. Оборудованные стойками лавки стали возникать вблизи домов и в людных местах. Сегодня их можно встретить в частном секторе и на дачных участках.

Лавка

Скамейка – оснащенное ножками приспособление для сидения, которое выполняется из нескольких сколоченных между собой отдельных досок. Зачастую имеет спинку и подлокотники. На Руси скамьей называлась низкая переносная подставка под ноги. Позже появились более высокие приспособления, предназначенные для сидения, послеобеденного отдыха и сна. Многие из них были увенчаны своеобразным подголовником, который также мог служить ларцом. Скамьи для сна покрывались тюфяками и коврами, иногда обивались красным сукном.

Скамейка к содержанию ↑

Сравнение

Для начала сравним внешний вид изделий. Лавки представляют собой достаточно простой предмет, состоящий из двух глухих опор и доски между ними. Для изготовления таких изделий обычно используется дерево. Что же касается скамьи, то современные приспособления состоят из нескольких реек и оснащены спинкой. Сиденье покоится на металлических или деревянных ножках, количество которых составляет от четырех до шести штук. Они бывают витыми и нередко украшаются различными декоративными вставками. Многие скамейки дополняются удобными подлокотниками.

Еще одно отличие лавки от скамейки заключается в том, что первый атрибут зачастую вкапывается в землю. Таким образом приспособление «привязывается» к одному месту. Тогда как скамейки испокон веков выступали переносным изделием. То есть данный аксессуар считается более мобильным. Благодаря наличию спинки и подлокотников отдыхать на нем намного удобнее. Именно этим объясняется тот факт, что простейшие лавочки постепенно вытесняются с улиц современных городов, уступая место изящным комфортабельным скамейкам. Старомодные же атрибуты без спинки активно эксплуатируются на дачных участках. Такое изделие очень легко изготовить своими руками. Придвинув его к забору, можно получить замечательное место для сидения.

Подведем итоги, в чем разница между лавкой и скамейкой.

Скамья́ (также скаме́йка, в Лаврентьевской летописи — скамиа, от др.-греч. σκάμνον и лат. scamnum [1] ) — мебельное изделие с узким, обыкновенно длинным [2] сиденьем для нескольких человек, разновидностью скамьи является лавка. В современной терминологии это мебель с высотой сиденья, равной или большей его глубины [3] . Использоваться может как в помещении, так и на улице, быть со спинкой и без. Скамьёй или скамейкой называется также невысокая подставка под ноги.

Содержание

История [ править | править код ]

В Древнем Риме были распространены несколько типов скамеек [4] :

  • лат. subsellia, scamna — подвижныe скамейки, обычно без спинки, предназначенные для большого числа лиц, стояли в местах, предназначенных для судопроизводства, совещаний, в банях и т. п. Изготавливались из дерева, иногда из бронзы.
  • лат. hemicyclia — крепкие круглые скамейки, помещавшиеся в публичных местах, предназначенных для гуляния, в садах и т. д.
  • биселлиум — почётная двухместная скамья (сидел на ней один человек).

Скамьи были малоизвестны на Востоке, где для сидения обычно использовались постеленные на землю ковры. В жилищах Западной Европы в средние века скамью часто заменяли сундуки [5] .

В древности — обычная форма мебели в виде лавки или завалинки вдоль стены, [2] в землянках и полуземлянках могли вырезаться прямо в грунте. [6] В средневековье скамейки начинают устанавливать не только вдоль стен, но и вдоль другой мебели, например вдоль кроватей. При этом длинные убираемые скамейки вдоль столов известны ещё по скандинавским сагам. В средневековье же появляется и привычный для нас сегодня тип скамейки со спинкой, в частности занявшие место в церковных интерьерах. [2]

Скамья в русском аристократическом быте [ править | править код ]

Скамья — широкие толстые доски на четырёх ножках, соединённых проножками — занимала видное место в интерьере рядом со столом. Ножки могли изготовляться из цельной доски — они назывались глухими ножками. Скамья со спинкой называлась скамья перемётная или опромётная. Перемёт — спинка. Спинка глухая или решетчатая.

Скамьи по типу разделялись на малые — передаточные, и большие — спальные. На спальных скамьях спали или отдыхали после обеда. На одном конце спальной скамьи мог устраиваться взголовашек, подголовашек, приголовашек, который мог служить ларцом. Богатыми новгородскими купцами широко использовались подголовашки (подголовки), изготовленные в Холмогорах.

Скамьи, как и лавки, покрывались тканевыми полавочниками. Скамьи могли покрываться коврами, иногда золотными бархатами. Скамьи обивались красным сукном на подкладке из хлопчато-бумажной ткани с бахромой и галунами. На скамью мог укладываться тюфяк.

Столец — маленькая скамья с квадратным или круглым сиденьем. Позднее столец стал называться табуретом [7] .

Садово-парковые и уличные скамейки [ править | править код ]

Скамейки начали появляться в качестве декоративного элемента в садах в период средневековья, первоначально в виде дерновых выступов у садовой ограды или стены. [8] Сейчас такие скамьи могут быть городской достопримечательностью, например: скамья примирения; музыкальная" скамейка [9] или служить в целях наружной рекламы. В Европе и США для увековечения памяти умерших людей могут устанавливаться мемориальные скамьи с памятными надписями и рисунками.

Другое [ править | править код ]

В суде: скамьей подсудимых называют то место в зале суда, где сидит подсудимый.

Галерея [ править | править код ]

Церковные скамьи, устанавливаемые в католических церквях

Каменная скамья в Ливадийском дворце, Крым

Скамья, изготовленная из ствола дерева

Скамья без спинки в Тегеране

Необычная деревянная скамья в Лажне-Белоград (Чехия)

Анималистическая скамья в Пейзажной алее (Киев)


1. Лавка. XVII век. 2. Лавка. XIX век. 3. Скамья «переметная» . XVII век. 4. Скамья. XIX век. 5. Скамейка

В настоящее время разница между понятиями утрачена.
Одна и та же садово-парковая мебель такого типа в разных местах называется по-разному, например, в Москве — лавка, лавочка, в Петербурге — скамейка, скамья, скамеечка

Петербуржец никогда не скажет ЛАВКА! Есть ли вето у москвичей на скамейку — не знаю, не слышал )))

http : // www . loveread . ec/read _ book . php? >

Скамья — мебельное изделие с узким сиденьем, для нескольких человек, с высотой сиденья, равной или большей его глубины.
(ГОСТ 20400-80 Продукция мебельного производства. Термины и определения)

ЛАВКА, ЛАВОЧКА, ЛАВА (ДРЕВНЕРУССК. )

Лавка 1). Скамья для сидения или лежания (обычно прикрепленная к
стене) .
2) Скамья в саду, на улице.
(Ефремова Т. Ф. Новый толково-словообразовательный словарь русского языка)

Лавка 1). В старом русском жилище и крестьянской избе — доска для
сидения и лежания, прикрепленная к стене.
2). Неподвижная скамья в вагоне.
3). Вообще большая скамейка.
(Толковый словарь русского языка под ред. Д. Н. Ушакова)

Чем скамейка отличается от лавочки? Напишите как различить

Эксперт, Сергей Трубиын

Добавлено: 06 октября 2016 15:57. Обновлено: 06 октября 2016 15:57

Скамейка – это приспособление для сидения с ножками, которое изготавливается из деревянных реек. В большинстве случаев оснащается спинкой, иногда – подлокотниками. Во времена Руси скамьей называли маленькую подставку под ноги, но вскоре стали делать увеличенные копии для сидения. Одно время скамейки использовали для сна, застилая их коврами или обивая сукном.

Лавка – сооружение для сидения из двух деревянных опор с доской между ними. Старинный вариант лавки – доска, приколоченная к наружной или внутренней стене дома без дополнительных элементов. Их использовали в качестве мест (как сидячих, так и лежачих) для гостей. Современные лавки появились уже в эпоху развития ландшафтного дизайна и стали незаменимым атрибутом дачных участков.

Итак, разница между скамейкой и лавочкой заключается в том, что скамейки более удобные (имеется спинка и подлокотники), изготавливаются по более сложной методике. Также они могут иметь декоративные элементы, к примеру, металлические вставки в спинке, чего нельзя сказать о лавочках. Они более простые в своей конструкции и выглядят не так привлекательно. Если скамейка несет на себе и функциональную, и декоративную нагрузки, то лавочка только функциональную.

чем отличаются от лавок? Скамьи в стиле лофт и другие красивые современные скамеечки. Что это такое?

Сложно представить себе городские улицы, скверы и парки без привычных удобных скамеек. В суете будней они словно предлагают остановиться, поразмышлять, полюбоваться окружающим видом. В статье расскажем, что такое скамейки, чем они отличаются от лавок, как их можно сделать самостоятельно.

Что это такое?

Скамейки, наряду с другими малыми архитектурными формами (фонарями, урнами, фонтанами), задают особую стилистику парковой зоне, превращая её из дикого насаждения в уютный уголок природы. Но, несмотря на то, что скамейки привычнее встречать на улице, относятся они к предмету мебели, на котором можно сидеть. Узкое посадочное место рассчитано на нескольких человек. Высота конструкции может совпадать с её глубиной или быть немного выше.

Некоторые модели оснащаются функциональными дополнениями: столиками, навесами, фонарями. На загородных участках можно встретить изделия, подвешенные на цепях или поставленные на полозья, что позволяет им раскачиваться и погружать отдыхающих в глубокое расслабленное состояние.

Для большего комфорта скамейки-качели дополняют матрасами, подушками, пледами. От солнца их защищают тентами, а от насекомых – противомоскитными сетками.

Основные требования

Требования, предъявляемые к скамейкам, изложены в ГОСТе 19917-93, который был подписан представителями восьми постсоветских стран в 1993 году. Они охватывают конструктивные особенности, безопасность, надёжность, специфику материала данных изделий. В ГОСТе учитываются следующие требования:

  • удобство для сидящего человека;
  • полная безопасность;
  • выбор материала, устойчивого к атмосферным осадкам и температурным колебаниям;
  • не токсичность красящих составов;
  • надёжность и долговечность;
  • терпимость к механическим воздействиям;
  • эстетически приятный внешний вид.

Вышеперечисленным требованиям отвечают каркасы из стали, бетона, чугуна в комплекте с сидениями из древесины твёрдых пород. В торговых домах, аэропортах, на вокзалах нередко используются изделия из прочного современного пластика.

Чем отличаются от лавок?

Сегодня многие не делают разницы между скамейкой и лавкой и даже не задумываются об этом, но отличия есть, и они очевидны. Чтобы в них разобраться, вернёмся к истокам понимания каждого предмета уличной мебели в отдельности.

Лавка

В древности в русских избах лавки представляли собой цельные длинные древесные сидения на двух опорах, без спинки и поручней. Они могли выполнять много функций. У входной двери стояла лавка для непрошеных гостей, а дорогого гостя сажали ближе к «красному» углу с иконами.

На лавках сидели, спали всем многочисленным семейством, на них складывали вещи, как на полки.

Скамейка

Изначально скамейка имела малые низкие формы и служила исключительно подставкой для ног. Со временем на неё стали садиться, люди по достоинству оценили её переносные возможности, которые не могла предоставить им лавка. Постепенно скамейку модернизировали, сделали выше, длиннее, шире, добавили спинку, подлокотники, стали выставлять во дворах и садах. Получился удобный уличный вид мебели.

Современные лавки и скамейки несколько изменились с тех пор, как ими пользовались наши предки: появились новые материалы, дизайнеры поработали над их внешним видом. Но разница по-прежнему заметна.

Сегодня оба изделия имеют следующие отличия.

  1. Лавка – более мощное и грубое изделие, лишённое декорирования. Скамейка выглядит изящнее, её можно украсить, например, ковкой или резьбой по дереву.
  2. Лавка представляет собой жёсткую длинную основу для сидения, без каких-либо дополнений. Скамейки наделены спинками, а иногда и подлокотниками.
  3. Лавка имеет две надёжные опоры, вкопанные в грунт. Скамейка стоит на четырёх ножках, её можно передвинуть и легко демонтировать.
  4. На скамейке со спинкой и подлокотниками сидеть комфортнее, на ней можно провести больше времени, чем на лавочке без опоры для спины. Поэтому скамейки устанавливают в местах отдыха, ожидания: в парках, вокзалах, на детских площадках, а лавочки – на остановках, вдоль улиц.

Теперь, зная отличия, мы можем обращать внимание на парковую мебель и давать ей правильные определения.

Какими бывают?

Скамейки за долгое время своего существования приобрели разные формы и дополнения к своему традиционному внешнему виду. Условно их разделяют на две большие категории: стационарные и мобильные. Первый вариант можно встретить на городских улицах, парковых аллеях, вокзалах. Переносные модели удобны на балконах, верандах, террасах, в беседках, а также в закрытых помещениях домов и квартир.

Требования к материалу у этих двух категорий разные. Общественные уличные скамейки должны быть прочными, долговечными, уметь противостоять плохим погодным условиям и даже вандалам. Изделия, применяемые в частном секторе, всегда можно спрятать в доме от непогоды, им не обязательно состоять из бетона, камня или металла. Рассмотрим подробнее, какими бывают современные скамейки, из каких материалов их производят.

Деревянные

Изделия из древесины гармонично встраиваются в окружение зелёных насаждений. Они становятся естественным продолжением сада или сквера. В большинстве случаев производятся комбинированные скамейки – на железный или бетонный каркас монтируются деревянные сидения. Но иногда модель выполняется полностью из древесины, с участием слэбов, брёвен и даже корней.

Скамейки, предназначенные для всесезонного использования в условиях улицы, изготавливают из плотных пород деревьев: дуба, лиственницы, акации, граба, ореха, карельской берёзы. Для дачи можно смастерить уличную мебель из более дешёвого материала, например, из сосны.

Чтобы скамейки могли долгое время сохранять первоначальный вид, древесину обрабатывают противогрибковыми составами и защищают лакокрасочными покрытиями. Приведём несколько примеров деревянных изделий:

  • необычная двухсторонняя скамейка, выполненная в виде полураскрытой книги;
  • простая прямая модель из брёвен, без спинки и боковин;
  • параметрическое изделие из фанеры;
  • скамья со спинкой и подлокотниками, собранными из корней деревьев;
  • низкая садовая модель, сделанная из слэбов.

С металлическими элементами

Металл – прочный и долговечный материал. Подобные характеристики позволяют делать из него надёжные, устойчивые к ударам и непогоде уличные изделия. Чугун или оцинкованную сталь часто можно встретить на каркасах или ножках скамеек. Для сидений используют более мягкие и тёплые покрытия: древесину, пластик, натуральную и искусственную кожу. Особенно экстравагантны ажурные кованые изделия. Они имеют высокую стоимость, но, несмотря на это, многие приобретают изящные скамьи для своих загородных участков, иногда в качестве комплекта к кованой беседке, арке, балкону или навесу:

  • скамья с элементами холодной ковки выполнена из мягких материалов, делающих сидение и спинку более комфортными;
  • красивые кованые модели со спинками-бабочками;
  • малые архитектурные формы с участием ковки созданы для украшения городских кварталов.

Пластиковые

Скамейки из пластика лёгкие и стоят недорого. Материал не гниёт от дождя и не растрескивается на солнце. Но в зиму их лучше заносить в помещение – сильные морозы могут вызвать трещины. Удобство пластиковых изделий для загородных участков заключается в их транспортабельности. Скамейки легко можно перемещать в любое место: вслед за тенью, на огород, в зону отдыха, на детскую площадку, к дому или гаражу. Современные виды пластика могут быть довольно прочными и в тоже время пластичными, эти свойства позволяют их использовать на городских улицах, у воды, в местах отдыха горожан:

  • скамьи-шезлонги;
  • для торгового комплекса;
  • изделия для городских скверов и бульваров.

Из подручных материалов

Скамейку для дачи можно сделать из всего, что найдётся в «запасниках»: старая детская кроватка, стулья, паллеты. Для изготовления подобной мебели особых навыков не требуется. А те, у кого таланты имеются, создают настоящие шедевры из дерева или металла. Работают в гаражах или в собственных маленьких мастерских, без всяких фабричных условий. Некоторые скамейки, созданные домашними умельцами, могут украсить дорогой ландшафтный дизайн. На фотографиях можно ознакомиться с разнообразием самоделок:

  • резьба по дереву, ручная работа;
  • дачная мебель для зоны отдыха из поддонов;
  • двухместное изделие из гибких веток;
  • диван-скамья, собранная из бросового материала;
  • сидение в стиле прованс, составленное из старых стульев;
  • лесная скамейка из пеньков.

Каменные

Камень относится к природным материалам и как нельзя лучше адаптирован под зелёные насаждения садов и парков. Скамьи из мрамора, гранита, песчаника доходят к нам с тысячелетней историей – это говорит о прочности, надёжности и долговечности материала. Для изготовления скамеек применяют натуральный и искусственный, шлифованный и дикий камень. Предлагаем несколько примеров каменных изделий:

  • скамья из дикого камня;
  • изделие с применением бетона, выполненное под камень;
  • резная модель из серого гранита.

Скамьи из ротанга и лозы

Ротанговую мебель изготавливают из искусственного и натурального материала, а лозу используют только природную. Для каркаса скамеек применяют лёгкий, но прочный алюминий, способный справиться с большими нагрузками. Изделия используют для веранд, балконов, террас и открытых пространств на свежем воздухе. Скамьи из искусственного ротанга можно оставлять на улице до самых холодов. Они не боятся влаги, не выгорают на солнце, их непросто повредить.

Натуральный материал более капризен: он разбухает от дождей, растрескивается от жары, его нельзя размещать вблизи горячих радиаторов.

Примеры ротанговой мебели:

  • скамья из природного ротанга, ажурное плетение;
  • красивое ротанговое изделие, дополненное матрасом и подушкой;
  • привлекательная и тактильно приятная мебель из лозы.

Кроме материалов, разные виды скамеек заметно отличаются друг от друга формами, которые могут усложняться ещё и функциональными дополнениями: столиками, тентами, осветительными приборами и прочими элементами. По своим конструктивным особенностям скамейки делятся на следующие виды.

Со столиками, тумбами и ящиками

Лавки, соединённые с другими видами мебели, удобны и практичны, их функциональность сразу удваивается. Такие конструкции хороши как для улицы, так и для помещений. На столик всегда можно положить сумочку, книгу, газету, телефон. Скамейка с тумбочкой, например, в прихожей, пригодится для многих вещей: в тумбу можно положить ключи, зонтик, перчатки, солнцезащитные очки, принадлежности по уходу за обувью, а на поверхность поставить стационарный телефон.

Посмотрите, как разнообразны скамьи с дополнительной мебелью.

  1. Многофункциональное изделие для коридора с полкой и выдвижным ящиком. Место хранения предусмотрено и под сидением.
  2. Скамья со столиком для двоих собеседников. На столешницу можно поставить чашечку кофе или бокалы с вином.
  3. Конструкция, расположенная в зоне отдыха и наделённая большим ящиком, позволяет не выносить каждый раз из помещения матрасы, подушки, пледы, а оставлять их тут же, внутри скамьи, для которой они и предназначены.

Скамейки-качели

Такие модели хороши не только для детей, они позволяют взрослым погрузиться в фазу глубокой релаксации и хорошо отдохнуть. Качающиеся изделия бывают двух видов: подвешенные к опорам или поставленные на полозья. Для большего комфорта скамейки комплектуются подушками, тентами, укрытием от комаров:

  • подвесная конструкция из натурального материала защищена текстильным тентом;
  • скамейка для дачи, выполненная своими руками;
  • элегантная конструкция на кованых полозьях для двоих отдыхающих.

Шатры

Шатровые скамейки защищены от палящего солнца собственной крышей, которая максимально усиливает возможности полноценного отдыха. Особенно удобны модели с противомоскитной сеткой.

Скульптурные скамейки

Наиболее привлекательными видами скамеек являются скульптурные изделия. Их производят из разных материалов: дерева, камня, гипса, металла, полистоуна. В зависимости от сюжета, такие конструкции можно поставить на парковой аллее, детской площадке или в саду у фонтанчика. Рассматривая примеры, легко убедиться, насколько они восхитительны:

  • весёлые головы, «вынырнувшие» из тротуара, удерживают лавку;
  • необычно выглядят наши современники на скамейках со скульптурным изображением людей из прошлого;
  • красивы, приятны на ощупь и с природным энергетическим зарядом скульптурные лавки из дерева.

Кроме перечисленного выше разнообразия форм скамеек, можно отметить ещё лавки-трансформеры, перекатные изделия на колёсах, конструкции с клумбами и фонарями.

Простая скамейка может быть настолько разнообразна, что её с удовольствием используют для украшения любой подходящей территории.

Варианты дизайна

Поскольку скамья является малой архитектурной формой, её внешний вид легко поддаётся стилизации. Она может украсить ландшафтный дизайн времён барокко, современные скверы или футуристические уголки, моделирующие будущее. Предлагаем ознакомиться с подборкой скамеек, выполненных в разных стилистических направлениях.

  • Металл и натуральная неприукрашенная древесина применяются для изготовления изделий лофт.
  • Очень красивы комбинированные скамейки (ковка и дерево) в стиле модерн. Особенно экстравагантно выглядит сюжетное изображение дамы с собачками, восседающей на поручне под зонтиком.
  • Металлическая модель в стиле ар-нуво.
  • А это классика – простая элегантная лавка.
  • Скамейка в стиле шебби-шик, выполненная под старину.
  • Старый добрый прованс. Белая скамья дополнена тумбой.
  • Роскошные сидушки в имперском стиле (ампир).
  • Резное изделие представляет готическое направление.
  • Скамья из дерева и металла в стиле индастриал словно парит в воздухе.
  • Направление бионика. Линии скамеек, стен, светильников подсмотрены у самой природы.
  • Представитель футуристической мебели. Изделие состоит из кожаных элементов, закреплённых на алюминиевом каркасе.
  • Лаконичная скамья в стиле хай-тек.

Секреты выбора

Выбор скамейки зависит от её назначения.

  1. Для городских аллей, скверов и парков выбирают прочные стационарные модели из чугуна или бетона, которые выстоят в любую непогоду и не сломаются даже под самыми нерадивыми седоками.
  2. Для украшения загородного участка следует подбирать изделия, гармонирующие с другими объектами на придомовой территории, например, кованые лавочки, модели с аркой. Если на участке есть сруб, сидушка в виде брёвен станет удачным вариантом.
  3. Для зоны отдыха отлично подойдут подвесные качающиеся конструкции, они могут иметь тент от солнца и защитную сетку от насекомых. Здесь же уместны шатры с несколькими скамейками.
  4. На детские площадки устанавливают яркие сидения или модели с мультяшными героями, животными, растениями, бабочками, в виде машин и корабликов. Сюжетные изделия радуют детей и будят в них воображение.

Если скамейка нужна для работы в огороде, можно выбрать модель-перевёртыш – на ней и отдыхать хорошо, и сорняк пропалывать. Веранды, перголы, террасы, балконы, беседки стараются оснастить добротной уличной мебелью из искусственного ротанга. Её можно не заносить до глубокой осени, периодически сбивая пыль из шланга. Для дач и загородных домов удобны переносные скамейки или изделия на колёсах. Они послушно будут ездить за дачником хоть весь день.

У туристического направления есть свой особый вид скамеек: лёгкий, прочный и быстро складывающийся. На участках с большим дефицитом свободного места пригодятся скамейки-трансформеры, легко раскладывающиеся в стол с лавками, или откидная модель на стену, которую опускают только по мере необходимости.

Когда задачи установлены и скамья выбрана, следует обратить внимание на её прочность, надёжность, долговечность и оценить эстетическую привлекательность товара.

Как сделать?

Скамейка – не слишком сложный предмет мебели, её вполне возможно сделать самостоятельно. Мы предлагаем построить деревянную скамью со столиком.

  1. Прежде чем приступать к работе, нужно иметь представление, где она будет находиться, измерить свободное пространство и переходить к созданию схемы. На чертеже будущего изделия отмечают размеры общей конструкции и каждой детали в отдельности. Далее собирают инструменты и материалы, нам понадобятся брусья и доски.
  2. Когда подготовительный этап закончен, можно переходить непосредственно к работе. Согласно схеме размечают и делают распиловку всех деталей. Проставляют номера каждого элемента, как указано на чертеже.
  3. Собирать скамейку начинают с боковушек. На поручни, состоящие из двух планок, набиваются ножки. Эту заготовку крепят одним концом к крайнему брусу спинки, а вторым – к переднему брусу каркаса. Когда обе боковины закреплены, начинают заниматься промежуточными брусьями, расположенными с задней части конструкции. Установив их в области спинки, приступают к её обшивке досками.
  4. В центре сидения устанавливают две поперечные планки для будущего столика, затем возводят каркас, который занимает 1/3 скамьи. Когда всё готово, на сидение и столик закрепляют доски.
  5. Монтаж всей конструкции происходит с помощью болтов и саморезов.

По окончании работ можно воспользоваться лакокрасочными материалами для защиты скамейки и придания ей эстетически привлекательного вида.

Как разместить в саду?

Даже декоративные скамейки должны выполнять свои функциональные обязанности и находиться в тех местах, где они будут полезны. Классический вариант – устанавливать скамейки вдоль тенистых садовых аллей, именно там легко спрятаться от палящего солнца.

Если над садом поработал дизайнер, и в нём есть на что посмотреть – фонтаны, декоративные водопады, многоярусные клумбы, ручейки и мостики – в таких местах лавочки также крайне уместны. Можно часами любоваться цветущим садом, ощущая идущую от воды прохладу.

Необычная красивая модель скамьи будет прекрасно смотреться в центре зелёного газона. Но если трава не стойкая к вытаптыванию, к лавочке лучше проложить дорожку. Скамейки устанавливают в саду у беседок, под навесами в зоне барбекю, там, где можно не только отдохнуть, но и встретить друзей, провести с ними весело время.

Лавки нужны там, где, испытываешь удовольствие от созерцания окружающего вида.

Стильные примеры

Скамейки для улицы и те, что предназначены украшать комнату, могут выглядеть одинаково стильными. Предлагаем ознакомиться с подборкой красивых эффектных изделий.

  • Серия элегантных комнатных лавок, выполненных в виде животных: пантера, конь, тигр.
  • Ещё одна ажурная скамейка, способная украсить любую гостиную.
  • Экстравагантное утончённое изделие достаточно прочное, чтобы выдержать условия улицы.
  • Скамья с роскошным павлином и восточными нотками напоминает кораблик под парусом.
  • Изделие содержит фигурную спинку и подлокотники, выполненные из обожжённой древесины. Кованый каркас добавляет изящества конструкции.
  • Эффектная скамья словно спрятана в зарослях растений из металла.

О том, как смастерить садовую скамейку для дачи своими руками, смотрите в следующем видео.

Скамья или скамейка как правильно

Скамья́ (также скаме́йка, др.-рус. скамиꙗ [1] , от др.-греч. σκάμνον и лат. scamnum [2] ) — мебельное изделие с узким, обыкновенно длинным [3] сиденьем для нескольких человек, разновидностью скамьи является лавка. В современной терминологии это мебель с высотой сиденья, равной или большей его глубины [4] . Использоваться может как в помещении, так и на улице, быть со спинкой и без. Скамьёй или скамейкой называется также невысокая подставка под ноги.

Содержание

История [ править | править код ]

В Древнем Риме были распространены несколько типов скамеек [5] :

  • лат. subsellia, scamna — подвижныe скамейки, обычно без спинки, предназначенные для большого числа лиц, стояли в местах, предназначенных для судопроизводства, совещаний, в банях и т. п. Изготавливались из дерева, иногда из бронзы.
  • лат. hemicyclia — крепкие круглые скамейки, помещавшиеся в публичных местах, предназначенных для гуляния, в садах и т. д.
  • биселлиум — почётная двухместная скамья (сидел на ней один человек).

Скамьи были малоизвестны на Востоке, где для сидения обычно использовались постеленные на землю ковры. В жилищах Западной Европы в средние века скамью часто заменяли сундуки [6] .

В древности — обычная форма мебели в виде лавки или завалинки вдоль стены, [3] в землянках и полуземлянках могли вырезаться прямо в грунте. [7] В средневековье скамейки начинают устанавливать не только вдоль стен, но и вдоль другой мебели, например вдоль кроватей. При этом длинные убираемые скамейки вдоль столов известны ещё по скандинавским сагам. В средневековье же появляется и привычный для нас сегодня тип скамейки со спинкой, в частности занявшие место в церковных интерьерах. [3]

Скамья в русском аристократическом быте [ править | править код ]

Скамья — широкие толстые доски на четырёх ножках, соединённых проножками — занимала видное место в интерьере рядом со столом. Ножки могли изготовляться из цельной доски — они назывались глухими ножками. Скамья со спинкой называлась скамья перемётная или опромётная. Перемёт — спинка. Спинка глухая или решетчатая.

Скамьи по типу разделялись на малые — передаточные, и большие — спальные. На спальных скамьях спали или отдыхали после обеда. На одном конце спальной скамьи мог устраиваться взголовашек, подголовашек, приголовашек, который мог служить ларцом. Богатыми новгородскими купцами широко использовались подголовашки (подголовки), изготовленные в Холмогорах.

Скамьи, как и лавки, покрывались тканевыми полавочниками. Скамьи могли покрываться коврами, иногда золотными бархатами. Скамьи обивались красным сукном на подкладке из хлопчатобумажной ткани с бахромой и галунами. На скамью мог укладываться тюфяк.

Столец — маленькая скамья с квадратным или круглым сиденьем. Позднее столец стал называться табуретом [8] .

Садово-парковые и уличные скамейки [ править | править код ]

Скамейки начали появляться в качестве декоративного элемента в садах в период средневековья, первоначально в виде дерновых выступов у садовой ограды или стены. [9] Сейчас такие скамьи могут быть городской достопримечательностью, например: скамья примирения; музыкальная" скамейка [10] или служить в целях наружной рекламы. В Европе и США для увековечения памяти умерших людей могут устанавливаться мемориальные скамьи с памятными надписями и рисунками.

Другое [ править | править код ]

В суде: скамьей подсудимых называют то место в зале суда, где сидит подсудимый.

Галерея [ править | править код ]

Церковные скамьи, устанавливаемые в католических церквях

Каменная скамья в Ливадийском дворце, Крым

Скамья, изготовленная из ствола дерева

Скамья без спинки в Тегеране

Необычная деревянная скамья в Лажне-Белоград (Чехия)

Анималистическая скамья в Пейзажной алее (Киев)

Нередко, прогуливаясь по улице, мы ищем место, чтобы присесть. Расставленные тут и там лавочки и скамейки помогают нам в трудную минуту, позволяя перевести дух и восполнить запасы энергии. Расположившись на них, люди ведут непринужденные беседы, любуются окружающей природой, читают книги и даже принимают пищу. Ведь грех не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, проводя время в парке развлечений! В данной статье мы расскажем, чем отличается лавка от скамейки.

Определения

Лавка – сооружение из двух опор и перекладины между ними, предназначенной для сидения. В старину под данным термином подразумевалась прикрепленная к стене длинная доска без стоек, находящаяся внутри избы. На подобных лавках не только сидели, но и спали, накрывшись теплым тулупом. На них размещали почетных гостей, предлагая им устроиться в красном углу под иконами. Тогда как нищих, попрошаек и незваных визитеров усаживали на лавку возле входа, демонстрируя таким образом свое пренебрежительное отношение. Современные аналоги сооружений появились гораздо позже. Оборудованные стойками лавки стали возникать вблизи домов и в людных местах. Сегодня их можно встретить в частном секторе и на дачных участках.

Лавка

Скамейка – оснащенное ножками приспособление для сидения, которое выполняется из нескольких сколоченных между собой отдельных досок. Зачастую имеет спинку и подлокотники. На Руси скамьей называлась низкая переносная подставка под ноги. Позже появились более высокие приспособления, предназначенные для сидения, послеобеденного отдыха и сна. Многие из них были увенчаны своеобразным подголовником, который также мог служить ларцом. Скамьи для сна покрывались тюфяками и коврами, иногда обивались красным сукном.

Скамейка к содержанию ↑

Сравнение

Для начала сравним внешний вид изделий. Лавки представляют собой достаточно простой предмет, состоящий из двух глухих опор и доски между ними. Для изготовления таких изделий обычно используется дерево. Что же касается скамьи, то современные приспособления состоят из нескольких реек и оснащены спинкой. Сиденье покоится на металлических или деревянных ножках, количество которых составляет от четырех до шести штук. Они бывают витыми и нередко украшаются различными декоративными вставками. Многие скамейки дополняются удобными подлокотниками.

Еще одно отличие лавки от скамейки заключается в том, что первый атрибут зачастую вкапывается в землю. Таким образом приспособление «привязывается» к одному месту. Тогда как скамейки испокон веков выступали переносным изделием. То есть данный аксессуар считается более мобильным. Благодаря наличию спинки и подлокотников отдыхать на нем намного удобнее. Именно этим объясняется тот факт, что простейшие лавочки постепенно вытесняются с улиц современных городов, уступая место изящным комфортабельным скамейкам. Старомодные же атрибуты без спинки активно эксплуатируются на дачных участках. Такое изделие очень легко изготовить своими руками. Придвинув его к забору, можно получить замечательное место для сидения.

Подведем итоги, в чем разница между лавкой и скамейкой.

Во время прогулок по парку, скверу или просто улице, нам на пути встречаются уютные лавки и скамейки, на которых можно перевести дух, поболтать с другом, перекусить или просто отдохнуть от пешей прогулки. Однако мало кто представляет себе отличия так предметов обустройства как лавка и скамейка. А они есть и довольно существенные.

Что такое лавка

Лавка – это грубо сколоченное деревянное изделие, состоящее из опоры и сплошной перекладины, положенной сверху. Изначально она представляла собой длинные деревянные перекладины, которые крепились к стене по всему периметру хаты. На ней не только сидели, но и спали, укрывшись тёплым кафтаном или тулупом. Желанных гостей в доме было принято укладывать на лавку под иконы, тогда как незваных гостей, демонстрируя им своё пренебрежение, усаживали у входа в дом.

ВАЖНО! Современные виды лавок с опорами стали появляться гораздо позже. Но теперь уже сложно представить дачный участок или парк без лавки для отдыха.

Сегодня лавки встречаются повсеместно, но чаще на личных подворьях. Их обустраивают в парках, скверах, вдоль пешеходных улиц и на частных земельных участках. Основное предназначение для отдыха и расслабления. Основным отличием от других видов садовой мебели является отсутствие подлокотников и спинки.

Определение скамейки

Скамья представляет собой также приспособление для отдыха, изготовленное из нескольких деревянных досок, соединённых между собой и каркаса, который изготавливается из дерева или металла. Скамейка обладает ножками, а также спинкой и подлокотниками.

Примечательно, что в Древней Руси скамейкой называли совсем невысокую подставку для ног, используемую важными особами. Впоследствии высота скамьи стала расти, и появился прототип современной скамейки. В дальнейшем были придуманы подлокотники и спинка, а в некоторых экземплярах использовался даже своеобразный подголовник в виде ларца, куда складывали драгоценности.

ВАЖНО! Раньше скамейка использовалась для отдыха, торжественных приёмов и других мероприятий. Сегодня по большей части скамья используется для отдыха в парках и частных подворьях.

Разница между лавкой и скамейкой

Несмотря на функциональную схожесть, мебель для отдыха на улице имеет целый ряд отличий друг от друга. Главное, их внешний вид существенно отличается:

  • лавочка представляет собой грубо сколоченные между собой деревянные доски, не несущие никакого эстетического удовлетворения;
  • скамья обычно изготовлена из тщательно отполированных досок и витой металлической опоры, она красива и выглядит утончённо.

Кроме того, удобная для отдыха мебель часто оснащена подлокотниками, что делает использование её ещё более комфортным. В старые времена мебель для сна и отдыха покрывали красным сукном, коврами, шкурами диких животных. В целом делали всё, чтобы спать было удобно.

Вторым фактором, который отличает эти предметы садовой мебели, считается их мобильность. Опоры лавки обычно вкапывают в землю, тем самым привязывая её к одному месту, где она будет постоянно служить. Скамья, в свою очередь, всегда была предметом мебели переносным. Она просто устанавливается на удобное для отдыха место, а при необходимости переносится на другое.

Таким образом, изделие со спинкой и подлокотниками обладает большим комфортом и удобством в использовании. Грубую мебель можно легко сколотить самостоятельно, на собственном дачном участке. Придвинув её к забору, получится хорошее место, чтобы передохнуть между хозяйственными делами. Скамейка имеет более эстетичный вид и нередко изготавливается из металла. На них удобнее отдыхать и легко переносить. Многообразие подобной мебели с витыми декоративными вставками можно встретить в любом городе в парках и скверах, а также на пешеходных улицах и площадях.

Скамья в русско - англо-русском словаре

(тяжелая атлетика) Вес, на который можно жать лежа, особенно с максимальным весом, на который можно нажимать.

Альтернативное написание слова bentsh.

Длинное сиденье, например, в парке.

(закон) Лица, выносящие приговор; судебная власть.

(закон, образно) Место, где сидят судьи.

(спорт) Место, где сидят игроки (запасные) и тренеры, когда они не играют.

(образно, спорт) Количество игроков в команде, которые могут участвовать, выраженное в единицах длины.

Место выполнения сборочных или ручных работ; верстак.

(тяжелая атлетика) Горизонтальная мягкая поверхность, обычно со стойкой для тяжестей, используемая для поддержки во время тренировки.

(геодезическая) Кронштейн, используемый для крепления геодезического оборудования на камне или стене.

Плоский выступ на откосе земляных, каменных или аналогичных работ.

(геология) Тонкая полоса относительно плоской земли, ограниченная более крутыми склонами сверху и снизу.

(переходный, спортивный) Для удаления игрока из игры.

(переходный, образно) Чтобы временно отстранить кого-либо от ответственной должности.

(сленг) Чтобы толкнуть жертву назад на стоящего на четвереньках человека и в конечном итоге упасть.

(переходная, тяжелая атлетика) Поднять жимом лежа

Длинное сиденье, например, в парке.

Люди, решающие приговор; судебная власть.

Место, где сидят судьи.

Место, где сидят игроки (запасные) и тренеры, когда они не играют.

Количество игроков в команде, которые могут участвовать, выраженное в единицах длины.

Место выполнения сборочных или ручных работ; верстак.

Горизонтальная мягкая поверхность, обычно со стойкой для груза, используемая для поддержки во время тренировки.

Кронштейн, используемый для крепления геодезического оборудования к камню или стене. Описание скамейки в рамках этологии эталонного теста

Плоский выступ на склоне земляных работ, работа кладки или аналогичного.

Тонкая полоса относительно плоской земли, ограниченная более крутыми склонами сверху и снизу.

Кухонная поверхность, на которой можно готовить пищу, прилавок.

Поверхность для ванной с умывальником, туалетным столиком.

Коллекция или группа собак, выставленная для всеобщего обозрения, традиционно на скамейках или приподнятых платформах.

Вес, на который можно жать лежа, особенно максимальный вес, на который можно нажимать.

Альтернативное написание [i] bentsh [/ i]

Поднять жимом лежа

Чтобы удалить игрока из игры.

Для временного отстранения кого-либо от ответственной должности.

Чтобы толкнуть потерпевшего назад на стоящего на четвереньках человека, заставив его упасть.

Обставить скамейками.

Для размещения на скамейке или почетном месте.

длинное сиденье

закон: место, где сидят судьи

спорт: где сидят игроки, когда не играют

верстак

тяжелая атлетика: горизонтальная мягкая поверхность с весовой стойкой

удаление игрока из игры

подъемник

сиденье для более чем одного человека, узкие и длинные, с опорой для спины или без нее, из твердых материалов (дерево, металл), которые обычно встречаются в общественных местах (церкви, парки и т. д.)).

скамейка (по географии)

ровная полка, прерывающая уклон (с крутыми спусками вверху и внизу)

длинное сиденье для более чем одного человека

прочный рабочий стол для плотника или механика

(закон) место для судей в зале судебных заседаний

лица, осуществляющие правосудие

резервные игроки в команде; «У нашей команды сильная скамейка»

экспонат

на скамейке; "скамейка пуделей на выставке собак"

вынос из игры; игроков

еще .

13 Преимущества, советы по форме, вариации, веса и многое другое

Хотите более сильные руки? Отжимания на скамье могут быть вашим ответом.

Хотя это упражнение с собственным весом в основном нацелено на трицепс, оно также воздействует на грудь и переднюю дельтовидную мышцу или переднюю часть плеча.

Для этого требуется только приподнятая поверхность - например, скамейка, ступенька или лестница - и подходит для всех уровней физической подготовки.

Отжимания от скамьи могут укрепить мышцы трицепсов, груди и плеч.

Их также легко масштабировать.Если вы хотите ослабить давление или принять более сложную задачу, отжимания лежа на скамье - это универсальный прием, который можно добавить в вашу программу.

Еще один бонус? Никакого дополнительного оборудования не потребуется - только приподнятая поверхность.

При выполнении отжиманий на скамье вы будете использовать именно его - скамью - чтобы отрываться, стоя на полу.

В обычном отжимании вы поднимаете весь вес тела на две параллельные брусья, чтобы завершить движение.

Обычное отжимание - это продолжение отжимания лежа, поскольку для его выполнения требуется гораздо больше силы.

Выполните следующие шаги, чтобы выполнить отжимание лежа в правильной форме:

  1. Сядьте на скамью, положив руки на бедра. (Вы также можете выполнить отжимание на скамье с лестницы или другой возвышенной поверхности; применимы те же шаги.)
  2. Вытяните ступни и вытяните ноги, приподняв нижнюю часть скамьи и удерживая ее вытянутыми руками.
  3. Повернувшись в локтевом суставе, опустите тело как можно ниже или пока ваши руки не образуют угол 90 градусов.
  4. Для начала оттолкнитесь ладонями вверх.

Сделайте 3 подхода по 10–12 повторений. Если это слишком сложно, попробуйте согнуть ноги в коленях и подойти ближе к телу, чтобы выполнить отжимание.

Добавьте отжимания лежа на скамье к тренировке верхней части тела, чтобы улучшить нагрузку на грудь и трицепсы. Неделя за неделей продолжайте тренироваться, переходя к более сложным вариациям, чтобы испытать себя.

Важное примечание: если у вас уже есть травма плеча, отжимания могут быть не лучшим вариантом.

При неправильном выполнении это упражнение может вызвать удар плеча или травму мышц между костями в области плеча.

Отрыв от скамьи прост с точки зрения оборудования, но в его форме есть некоторые нюансы. Остерегайтесь этих распространенных ошибок.

Вы недостаточно опускаетесь

Выполнение частичных повторений вместо полного не задействует полностью трицепсы, что сводит на нет некоторые преимущества упражнения.

Убедитесь, что вы опускаетесь вниз до тех пор, пока ваше плечо не станет параллельно земле, а локоть не образует угол в 90 градусов.

Вы раздуваете локти

Когда вы позволяете локтям расширяться, вы переносите напряжение с трицепсов на плечи, что может вызвать травму.

Убедитесь, что локти прижаты к корпусу на протяжении всего отжима.

Вы опускаетесь слишком низко

Если вы упадете слишком низко, вы окажете слишком сильное давление на плечо.

Остановитесь, когда ваши плечи будут параллельны полу, и снова поднимитесь.

Вы двигаетесь слишком быстро

Если вы полагаетесь на импульс при выполнении каждого повторения, вы упускаете некоторые из многих преимуществ этого движения. Двигайтесь медленно и с контролем для достижения максимальных результатов.

Когда отжимания на скамье с собственным весом станут легкими, вы можете попробовать поднять ставку.

Сначала попробуйте отжиматься от скамьи, как описано ниже.

Как только это станет легко, попробуйте добавить вес. Снова поставьте ноги на пол, положите гантели или утяжелитель на колени для дополнительного сопротивления.

Есть несколько вариантов отжиманий от скамьи, которые вы можете попробовать с разным оборудованием или другим расположением.

Поперечный наклон скамьи

Расположите две скамейки или даже стулья друг напротив друга. Положите руки на одну, а ноги на другую, завершая отжимание.

Обратный отжим в кресле

Вместо скамьи для отжима используйте стул. Встаньте подальше от стула и завершите движение.

Попробуйте эти альтернативы, чтобы поразить те же мышцы по-разному.

Тренажер для отжиманий с отжиманием

Во многих тренажерных залах есть тренажёр для отжиманий с помощником, который поможет вам развить силу в отжиманиях.

Загрузите соответствующий вес, положите колени на подушечки, а руки на перекладину, затем выполните обычное отжимание.

Жим лежа

Хорошо, так что технически это движение не является отжиманием. Но жим лежа также нацелен на грудь и трицепсы.

Вы даже можете хвататься за штангу так, чтобы больше внимания уделялось вашим трицепсам. Для этого используйте более плотный захват.

Отжимания от скамьи - эффективный инструмент для увеличения силы трицепсов.

Включите их в свой распорядок дня не реже одного раза в неделю - в сочетании с другими дополнительными упражнениями, такими как отжимания, тяги и сгибания бицепса - чтобы быстро привести верхнюю часть тела в форму.


Николь Дэвис - писатель из Мэдисона, штат Висконсин, личный тренер и инструктор по групповому фитнесу, цель которой - помочь женщинам жить сильнее, здоровее и счастливее. Когда она не занимается с мужем или не гонится за своей маленькой дочерью, она смотрит криминальные телешоу или готовит хлеб на закваске. Найдите ее в Instagram , чтобы узнать о фитнесе, #momlife и многом другом.

.

Главная - UserBenchmark

Проверьте скорость вашего ПК менее чем за минуту.

1,355,734 Компоненты 184,075,673 Контрольные показатели 2,802,351 Голосование

Новое оборудование Графический процессор Nvidia 3070 предлагает раз в десятилетие улучшение соотношения цены и производительности: 3070 предлагает на 45% более высокую эффективную скорость, чем 2070 при той же рекомендованной производителем цене.Учитывая широко распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пользователи AMD при использовании графических процессоров серии 5000 (синие / черные экраны и т. Д.), Маловероятно, что AMD представляла бы прямую угрозу рыночной доле Nvidia в этом году. Снижение цен Nvidia, скорее всего, связано с грядущими обновлениями консоли. Аппаратное обеспечение семилетней давности как в Xbox One, так и в Playstation 4 должно быть обновлено в конце этого года. Независимо от мотивации снижения цен Nvidia, Рождество наступило рано для компьютерных геймеров, которые могут рассчитывать на RTX + DLSS, который необходим для беспрецедентного игрового процесса в ведущих играх, включая Cyberpunk 2077 и Fortnite.Комбинация RTX + DLSS обеспечивает графические возможности, которые на несколько уровней выше, чем у лучших дискретных графических процессоров AMD и будущих консолей. [ окт '20 GPUPro ] Ryzen 5 5600X - это процессор начального уровня серии 5000 с лучшим соотношением цены и качества. 5600X - это шестиядерный 12-поточный процессор с базовой тактовой частотой 3.Повышение частоты с 7 ГГц до 4,6 ГГц. Он имеет 35 МБ кеш-памяти и рейтинг TDP 65 Вт. Кулер включен в рекомендованную розничную цену в размере 300 долларов США, но дешевые послепродажные кулеры (например, GAMMAXX 400 за 20 долларов) намного более эффективны и, следовательно, заслуживают обновления. Примечательно, что новая архитектура AMD Zen 3 значительно улучшила одноядерную производительность и уменьшила задержку памяти, что привело к значительному преимуществу в эффективной скорости по сравнению с ее предшественником, 3600X. В прошлом году маркетологи AMD обеспечили значительные продажи процессоров серии 3000, несмотря на 15% -ный дефицит производительности по сравнению с более дешевыми компонентами Intel.Игры, конкретные сцены, настройки программного / аппаратного обеспечения и выбор конкурирующего оборудования часто выбирались чересчур, не разглашались и не согласовывались от одного продукта к другому. Теперь, когда AMD фактически достигла высочайшего уровня производительности и доли рынка, их маркетинговые механизмы сосредоточены на повышении цен. Пользователи, которые не хотят платить надбавку за маркетинг, должны изучить Intel i5-9600K за 190 долларов США, который в сочетании с 2060 Super обеспечивает более высокий EFps в четырех из пяти самых популярных сегодня игр.Выделяя сбережения на более высокий уровня GPU приведет к бесспорно превосходного игрового ПК. [ ноя '20 CPUPro ] Начальная цена GTX 1660 Super составляет всего 230 долларов США, а производительность сопоставима с производительностью 280 долларов США 1660 Ti.1660 Super имеет GDDR6 14 Гбит / с (против 12 Гбит / с GDDR6 для 1660 Ti и 8 Гбит / с GDDR5 для 1660). Карточки серии 1660 являются идеальным выбором для многих геймеров, поскольку они предлагают превосходные 1080p EFps в популярных играх и относительно просты с точки зрения шума, совместимости и стабильности. 1660S также поддерживает технологию Turing NVENC, которая намного более эффективна, чем кодирование ЦП, и устраняет необходимость для случайных стримеров использовать выделенный потоковый ПК. Цены в магазинах будут определять, какая карта серии 1660 будет представлять лучшую стоимость с течением времени, но по сегодняшним ценам 1660 Super фактически дешевле 1660 Ti на 50 долларов, таким образом бросая вызов RX 590 с точки зрения общей стоимости при разрешении 1080p.Следующим шагом по сравнению с 1660S станет RTX 2060 за 325 долларов. [, октябрь '19 GPUPro ] Сравнение твердотельных накопителей 1040 MX500 - это текущий флагманский потребительский твердотельный накопитель SATA от Crucial с 64-слойной памятью 3D TLC NAND последнего поколения второго поколения. Он доступен с емкостью 250 ГБ, 500 ГБ, 1 ТБ и 2 ТБ в корпусе 2.Форм-фактор 5 дюймов. Все версии, кроме 2 ТБ, также будут доступны в формате M.2 (2280) в будущем. MX500 оснащен контроллером Silicon Motion SM2258, который представляет собой замену контроллера Marvell 88SS1074, представленного в MX300 (его предшественник почти двухлетний). Производительность примерно на 30% выше, чем у MX300, которая в настоящее время продается по той же цене. MX500 имеет кэш SLC, который увеличивается с увеличением емкости диска. Следовательно, большие емкости лучше способны поддерживать высокие скорости последовательной записи.Версия на 250 ГБ имеет 250 МБ кеш-памяти SLC, 500 ГБ - 512 МБ, 1 ТБ - 1 ГБ, а 2 ТБ - 2 ГБ. Расширенные тесты производительности устойчивой записи показывают, что даже несмотря на то, что скорость падает после исчерпания кеша, она по-прежнему поддерживается на очень приемлемом уровне. Пятилетняя гарантия на MX500 соответствует Samsung 850 Evo и превосходит ее с точки зрения долговечности (всего 75 TBW для 250 GB 850 Evo по сравнению с 100 TBW для 250 GB MX500). Он не совсем соответствует производительности Samsung 850 Evo (эффективная скорость на 8% ниже), однако при нынешних ценах он примерно на 20% дешевле, а в целом предлагает лучшее соотношение цены и качества. [ марта 2018 SSDrivePro ] 970 Evo Plus предлагает отличную стабильную производительность записи как в кэш, так и вне его. Это приводит к стабильной производительности, даже когда диск почти заполнен. Samsung также имеет большой послужной список надежности, этот накопитель, вероятно, прослужит всю жизнь. Диски большей емкости (1 ТБ +) обеспечивают даже лучшую производительность записи и могут быть более подходящими для некоторых пользователей. Мы широко используем этот накопитель (и его более крупные братья и сестры) в нашей лаборатории EFps Lab в UserBenchmark. [ фев '20 SSDrivePro ] 1015 жестких дисков по сравнению Новый Seagate Barracuda 2016 (ST3000DM008) емкостью 3 ТБ заменяет своего чрезвычайно успешного предшественника, Barracuda 7200.14 2011 на 3 ТБ (ST3000DM001). Сравнение производительности двух моделей показывает, что новый накопитель на 12% выше последовательной скорости, сопоставимой скорости 4K, улучшенной смешанной последовательной скорости и пониженной смешанной скорости 4K.В целом эффективная скорость на 12% выше по сравнению с моделью 2016 года. Поскольку, как правило, разница в цене между двумя моделями невелика, версия 2016 года является явным победителем, особенно для использования в качестве резервного диска с впечатляющей скоростью последовательного чтения и записи почти 200 МБ / с. Смотрите здесь текущих лидеров ценностей. [ фев '17 HDrivePro ] Seagate Barracuda 2016 (ST1000DM010) емкостью 1 ТБ имеет впечатляющий профиль производительности.При последовательном чтении / записи со средней скоростью 173 и 159 МБ / с соответственно, Barracuda может быстро справиться даже с умеренно большими резервными копиями. Профиль производительности для малых файлов (4K) менее впечатляет, но все же адекватен со средней скоростью чтения / записи 0,87 и 1,53 МБ / с соответственно. Для использования в качестве дисков ОС вращающиеся диски быстро уступают долю рынка твердотельным накопителям, которые предлагают на порядки более высокую скорость чтения / записи 4 КБ. С другой стороны, дешевые твердотельные накопители на основе TLC часто имеют более низкую постоянную скорость записи, чем их вращающиеся аналоги.Достаточно хорошей общей производительности можно достичь, используя твердотельный накопитель TLC для размещения ОС и более крупный ротационный накопитель, такой как Barracuda, для резервного копирования и мультимедийных файлов. Варианты этого накопителя большей емкости предлагают лучшую производительность и лучшее соотношение цены и качества. [ фев '17 HDrivePro ] .

Главная - UserBenchmark

Проверьте скорость вашего ПК менее чем за минуту.

1,355,734 Компоненты 184,075,673 Контрольные показатели 2,802,351 Голосование

Новое оборудование Графический процессор Nvidia 3070 предлагает раз в десятилетие улучшение соотношения цены и производительности: 3070 предлагает на 45% более высокую эффективную скорость, чем 2070 при той же рекомендованной производителем цене.Учитывая широко распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пользователи AMD при использовании графических процессоров серии 5000 (синие / черные экраны и т. Д.), Маловероятно, что AMD представляла бы прямую угрозу рыночной доле Nvidia в этом году. Снижение цен Nvidia, скорее всего, связано с грядущими обновлениями консоли. Аппаратное обеспечение семилетней давности как в Xbox One, так и в Playstation 4 должно быть обновлено в конце этого года. Независимо от мотивации снижения цен Nvidia, Рождество наступило рано для компьютерных геймеров, которые могут рассчитывать на RTX + DLSS, который необходим для беспрецедентного игрового процесса в ведущих играх, включая Cyberpunk 2077 и Fortnite.Комбинация RTX + DLSS обеспечивает графические возможности, которые на несколько уровней выше, чем у лучших дискретных графических процессоров AMD и будущих консолей. [ окт '20 GPUPro ] Ryzen 5 5600X - это процессор начального уровня серии 5000 с лучшим соотношением цены и качества. 5600X - это шестиядерный 12-поточный процессор с базовой тактовой частотой 3.Повышение частоты с 7 ГГц до 4,6 ГГц. Он имеет 35 МБ кеш-памяти и рейтинг TDP 65 Вт. Кулер включен в рекомендованную розничную цену в размере 300 долларов США, но дешевые послепродажные кулеры (например, GAMMAXX 400 за 20 долларов) намного более эффективны и, следовательно, заслуживают обновления. Примечательно, что новая архитектура AMD Zen 3 значительно улучшила одноядерную производительность и уменьшила задержку памяти, что привело к значительному преимуществу в эффективной скорости по сравнению с ее предшественником, 3600X. В прошлом году маркетологи AMD обеспечили значительные продажи процессоров серии 3000, несмотря на 15% -ный дефицит производительности по сравнению с более дешевыми компонентами Intel.Игры, конкретные сцены, настройки программного / аппаратного обеспечения и выбор конкурирующего оборудования часто выбирались чересчур, не разглашались и не согласовывались от одного продукта к другому. Теперь, когда AMD фактически достигла высочайшего уровня производительности и доли рынка, их маркетинговые механизмы сосредоточены на повышении цен. Пользователи, которые не хотят платить надбавку за маркетинг, должны изучить Intel i5-9600K за 190 долларов США, который в сочетании с 2060 Super обеспечивает более высокий EFps в четырех из пяти самых популярных сегодня игр.Выделяя сбережения на более высокий уровня GPU приведет к бесспорно превосходного игрового ПК. [ ноя '20 CPUPro ] Начальная цена GTX 1660 Super составляет всего 230 долларов США, а производительность сопоставима с производительностью 280 долларов США 1660 Ti.1660 Super имеет GDDR6 14 Гбит / с (против 12 Гбит / с GDDR6 для 1660 Ti и 8 Гбит / с GDDR5 для 1660). Карточки серии 1660 являются идеальным выбором для многих геймеров, поскольку они предлагают превосходные 1080p EFps в популярных играх и относительно просты с точки зрения шума, совместимости и стабильности. 1660S также поддерживает технологию Turing NVENC, которая намного более эффективна, чем кодирование ЦП, и устраняет необходимость для случайных стримеров использовать выделенный потоковый ПК. Цены в магазинах будут определять, какая карта серии 1660 будет представлять лучшую стоимость с течением времени, но по сегодняшним ценам 1660 Super фактически дешевле 1660 Ti на 50 долларов, таким образом бросая вызов RX 590 с точки зрения общей стоимости при разрешении 1080p.Следующим шагом по сравнению с 1660S станет RTX 2060 за 325 долларов. [, октябрь '19 GPUPro ] Сравнение твердотельных накопителей 1040 MX500 - это текущий флагманский потребительский твердотельный накопитель SATA от Crucial с 64-слойной памятью 3D TLC NAND последнего поколения второго поколения. Он доступен с емкостью 250 ГБ, 500 ГБ, 1 ТБ и 2 ТБ в корпусе 2.Форм-фактор 5 дюймов. Все версии, кроме 2 ТБ, также будут доступны в формате M.2 (2280) в будущем. MX500 оснащен контроллером Silicon Motion SM2258, который представляет собой замену контроллера Marvell 88SS1074, представленного в MX300 (его предшественник почти двухлетний). Производительность примерно на 30% выше, чем у MX300, которая в настоящее время продается по той же цене. MX500 имеет кэш SLC, который увеличивается с увеличением емкости диска. Следовательно, большие емкости лучше способны поддерживать высокие скорости последовательной записи.Версия на 250 ГБ имеет 250 МБ кеш-памяти SLC, 500 ГБ - 512 МБ, 1 ТБ - 1 ГБ, а 2 ТБ - 2 ГБ. Расширенные тесты производительности устойчивой записи показывают, что даже несмотря на то, что скорость падает после исчерпания кеша, она по-прежнему поддерживается на очень приемлемом уровне. Пятилетняя гарантия на MX500 соответствует Samsung 850 Evo и превосходит ее с точки зрения долговечности (всего 75 TBW для 250 GB 850 Evo по сравнению с 100 TBW для 250 GB MX500). Он не совсем соответствует производительности Samsung 850 Evo (эффективная скорость на 8% ниже), однако при нынешних ценах он примерно на 20% дешевле, а в целом предлагает лучшее соотношение цены и качества. [ марта 2018 SSDrivePro ] 970 Evo Plus предлагает отличную стабильную производительность записи как в кэш, так и вне его. Это приводит к стабильной производительности, даже когда диск почти заполнен. Samsung также имеет большой послужной список надежности, этот накопитель, вероятно, прослужит всю жизнь. Диски большей емкости (1 ТБ +) обеспечивают даже лучшую производительность записи и могут быть более подходящими для некоторых пользователей. Мы широко используем этот накопитель (и его более крупные братья и сестры) в нашей лаборатории EFps Lab в UserBenchmark. [ фев '20 SSDrivePro ] 1015 жестких дисков по сравнению Новый Seagate Barracuda 2016 (ST3000DM008) емкостью 3 ТБ заменяет своего чрезвычайно успешного предшественника, Barracuda 7200.14 2011 на 3 ТБ (ST3000DM001). Сравнение производительности двух моделей показывает, что новый накопитель на 12% выше последовательной скорости, сопоставимой скорости 4K, улучшенной смешанной последовательной скорости и пониженной смешанной скорости 4K.В целом эффективная скорость на 12% выше по сравнению с моделью 2016 года. Поскольку, как правило, разница в цене между двумя моделями невелика, версия 2016 года является явным победителем, особенно для использования в качестве резервного диска с впечатляющей скоростью последовательного чтения и записи почти 200 МБ / с. Смотрите здесь текущих лидеров ценностей. [ фев '17 HDrivePro ] Seagate Barracuda 2016 (ST1000DM010) емкостью 1 ТБ имеет впечатляющий профиль производительности.При последовательном чтении / записи со средней скоростью 173 и 159 МБ / с соответственно, Barracuda может быстро справиться даже с умеренно большими резервными копиями. Профиль производительности для малых файлов (4K) менее впечатляет, но все же адекватен со средней скоростью чтения / записи 0,87 и 1,53 МБ / с соответственно. Для использования в качестве дисков ОС вращающиеся диски быстро уступают долю рынка твердотельным накопителям, которые предлагают на порядки более высокую скорость чтения / записи 4 КБ. С другой стороны, дешевые твердотельные накопители на основе TLC часто имеют более низкую постоянную скорость записи, чем их вращающиеся аналоги.Достаточно хорошей общей производительности можно достичь, используя твердотельный накопитель TLC для размещения ОС и более крупный ротационный накопитель, такой как Barracuda, для резервного копирования и мультимедийных файлов. Варианты этого накопителя большей емкости предлагают лучшую производительность и лучшее соотношение цены и качества. [ фев '17 HDrivePro ] .

UserBenchmark: PC Speed ​​Test Tool

9000D

14

секунд назад E 000) 90 004 Battleship PRO GAMING Air Nuclear submar Nuclear submarine 9000 9000 ROG 57 1 1 9000 мин. Destroyer
0 секунд назадGA-B450 I AORUS PRO WIFI-CF Ствол дерева 72%
2 секунды назад Gigabyte GA-A320M-S26 Battles 80%
2 секунды назад Medion P6661 MD99959 Боевой крейсер 50%
4 секунды назад Asrock B450M Steel Legend
Battleship Канонерка 36%
7 секунд назад Asus M5A97 LE R2.0 Ствол дерева 36%
9 секунд назад Gigabyte GA-Z87X-UD3H-CF Авианосец 60%
10 секунд назад Asrock X370 9000
11 секунд назадGA-Z390 I AORUS PRO WIFI-CF Атомная подводная лодка 71%
15 секунд назад Lenovo 30B3001AAu Авианосец
Battleship 52%
18 секунд назад Dell OptiPlex 980 Gunboat 53%
20 секунд назадh410M PRO-VDH PLUS (MS
24 секунды назад Dell XPS 8500 Destroyer 46%
24 секунды назад Asus ROG STRIX B450-F GAMING 42%
25 секунд назад MSI Z97 PC Mate (MS-7850) Атомная подводная лодка 75%
26 секунд назадAsus M5A97 R2.0 Battleship 61%
26 секунд назад Asus PRIME Z490-P UFO 79%
27 секунд назадB450 TOMAHAWK MAX4 9-7C0000 (9-7C0000)
28 секунд назад Asus TUF B450M-PLUS GAMING Авианосец 80%
28 секунд назад Gigabyte Z390 GAMING X UFO 73% UFO 73%
Атомная подводная лодка 62%
32 секунды назадMSI Z370-A PRO (MS-7B48) Атомная подводная лодка 74%
IME 32 secs370-PRO авианосец 76%
34 секунды назадAsus ROG STRIX X570-I GAMING Атомная подводная лодка 70%
35 se cs назадMSI Z77A-G43 (MS-7758) Battleship 73%
39 секунд назад Gigabyte GA-h370-Gaming 3 Авианосец 52%
9000As Линкор 45%
41 секунду назад Asrock AB350 Gaming K4 Ствол дерева 27%
43 секунды назад MSI X570-A PRO (MS-7C37)
43 секунды назад Asus h210M-A / M.2 Боевой крейсер 51%
44 секунды назад B350 TOMAHAWK ARCTIC (MS-7A3 ... Авианосец 74%
45 секунд назад ERMedion 000 ERAZ6 41%
46 секунд назадGA-B550 AORUS ELITE V2 Атомная подводная лодка 58%
46 секунд назадB450 GAMING PLUS MAX (MS-7B8% ...
50 секунд назад Asus M5A97 R2.0 Линкор 43%
54 секунды назад Asus ROG Strix G531GV_G531GV Атомная подводная лодка 61%
55 секунд назад Asus ROG XAM6 9000-ROG
56 секунд назадROG Zephyrus G14 GA401IH_GA4 ... Боевой крейсер 15%
58 секунд назад Gigabyte h410M A Авианосец 27% 27% (MS-7B98) UFO 69%
58 секунд назадMPG X570 GAMING EDGE WIFI (M... Атомная подводная лодка 36%
59 секунд назадMSI Z270 SLI PLUS (MS-7A59) Атомная подводная лодка 76%
MSI B3606M 1 мин назад MSI B3606M Атомная подводная лодка 74%
1 минуту назадAsus P5Q-E Боевой крейсер 52%
1 минуту назадMSI Z390-A PRO (MS-7B98) Атомная подводная лодка %
1 мин. Назад Gateway ID59C Парусная лодка 20%
1 мин. Назадh470 AORUS GAMING 3 WIFI Ствол дерева 47%
26%
1 минуту назадAsus PRIME h410M-C R2.0 Авианосец 47%
.

Смотрите также