Натяжные потолки вредные для здоровья или нет


Вредны ли натяжные потолки: мнение врачей, отзывы

На сегодняшний день натяжной потолок – самый популярный отделочный материал, способный вписаться в любой дизайнерский интерьер. Несмотря на всю эту красоту, некоторые потребители утверждают, что ПВХ полотно наносит существенный вред здоровью. Вредны натяжные потолки или нет, помогут разобраться врачи, которые также высказали свое мнение по этому вопросу.

Натяжные потолки: плюсы и минусы для здоровья

Если рассматривать преимущества и недостатки натяжных потолков для здоровья человека, то стоит выделить следующие положительные моменты:

  • высокий уровень прочности материала;
  • материал не пропускает воду;
  • с основания потолка в помещение не попадает пыль.

Многие потребители уверены, что натяжной потолок способен нанести здоровью существенный вред, в результате чего к недостаткам относят наличие токсичных веществ и воздухонепроницаемость.

Совет! Если подойти ответственно к выбору отделочного материала, то данные минусы будут не столь заметны.

Чем опасны тканевые натяжные потолки для здоровья

Несомненно, вредность от натяжных потолков для здоровья существует, но только в том случае, если ПВХ полотно будет низкого качество. Как известно, натяжные потолки изготавливают из пленки и ткани. Тканевый потолок предварительно обрабатывают полиуретаном, придавая необходимый уровень жесткости.

В составе тканевых потолков не обнаружено компонентов, которые могут нанести вред здоровью, при этом у них полностью отсутствует посторонний запах, полотно можно установить в любом помещении. Так как каждое полотно имеет маркировку, то риск приобрести подделку низкого качества минимален.

Важно! Тканевые потолки могут пропускать воздух, что является большим плюсом материала.

Вред ПВХ натяжных потолков для здоровья

О вреде натяжных потолков, выполненных из ПВХ материала, ходит большое количество легенд, об этом даже писали в средствах массовой информации. В результате из-за всего этого у потребителей появился страх приобретать данную продукцию.

Несомненно, в составе ПВХ потолков имеется некоторое содержание таких химических веществ, как фенол и толуол. Ведь именно их боятся все потенциальные потребители. Их содержание способно нанести вред здоровью, но только в том случае, если их количество будет слишком большим.

В действительности ПВХ полотна содержат незначительное количество токсических веществ. Важно учитывать, что химические вещества окружают человека везде и содержатся во всем – одежде, посуде, транспортном средстве. Если выбирать действительно качественный продукт и не экономить на нем, то не стоит бояться вреда в процессе эксплуатации.

Вред натяжных потолков для здоровья: мнение врачей

Согласно мнению врачей, минусом натяжных потолков является наличие вредных для здоровья компонентов, которые производители используют для изготовления отделочного материала.

Как правило, особое внимание необходимо уделить установке потолков в тех помещениях, где человек проводит больше всего времени, а именно в спальне и детской комнате. По мнению медицинских работников, в помещениях без вреда для здоровья можно устанавливать тканевые натяжные потолки.

При этом важно учитывать, что экономить – не самый лучший вариант. Приобретать материал рекомендуется у известных и проверенных временем производителей, которые имеют все необходимые сертификаты соответствия качества на готовую продукцию.

Вред токсического состава натяжных потолков

Если материал низкого качества, то самым токсичным компонентом будет считаться фенол. Как известно, фенол запретили использовать в процессе изготовления строительных материалов многие страны. Обусловлено это тем, что такое вещество оказывает негативное воздействие на печень, почки, сердце и нервную систему.

Не менее опасным является кадмий, так как выводиться из организма человека он может десятилетиями. Кадмий, оседая в почках и печени, приводит к развитию злокачественных раковых опухолей.

Зачастую в ПВХ пленке может присутствовать толуол, который способен вызывать не только усталость и бессонницу, но и может нанести вред беременной женщине. Нередко вещество приводит к патологиям плода.

Важно! При долгом контакте с фенолом могут появиться отеки легких, рак.

Нарушение циркуляции воздуха

Любой натяжной потолок, в состав которого входят полимеры, нарушает циркуляцию воздуха в помещении. При этом ПВХ пленка полностью его исключает, а ткань нарушает частично. В результате всего этого происходит застой воздуха и, как следствие, появление конденсата. Такие изменения наносят вред здоровью человека. Именно поэтому рекомендуется прибегать к помощи специалистов, которые помогут установить потолок правильно, не нарушая циркуляцию воздуха.

Аллергия на натяжные потолки – симптомы

Распознать аллергическую реакцию на натяжные потолки можно по следующим симптомам:

  • кашель, чихание, отеки гортани из-за раздражения слизистой носа и горла;
  • покраснение в глазах, сильное жжение;
  • на кожных покровах пятна красного цвета, признаки крапивницы, волдыри, экзема;
  • диарея;
  • сильные головные боли;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • отеки легких;
  • свистящее дыхание;
  • поражение нервной системы.

Если были выявлены данные симптомы, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Совет! При необходимости можно установить в помещении тканевые гипоаллергенные натяжные потолки.

Вреден ли натяжной потолок в спальне и детской

Выбору отделочных материалов для спальни либо детской комнаты необходимо уделить особое внимание. В данном случае рекомендуется выбирать надежного поставщика и не экономить на продукции.

Чтобы не нанести вред здоровью ребенка, необходимо предварительно установить в помещении надежную вентиляционную систему. Несомненно, нанести вред можно, если установить ПВХ пленку, поэтому многие специалисты рекомендуют отдать предпочтение ткани. Кроме того что такой материал отлично пропускает воздух, на него при необходимости можно наносить любые изображения.

Правила выбора качественных полотен

К выбору отделочного материала необходимо подходить ответственно, ведь имеется вероятность приобрести материал низкого качества и тем самым нанести здоровью вред. Для этого необходимо:

  • отдать предпочтение известным, проверенным и официально зарегистрированным организациям;
  • попросить документы, которые подтверждают качество готовой продукции;
  • заключить договор на оказание услуг.

Подтверждают качество следующие документы:

  • сертификаты соответствия качества и пожарной безопасности;
  • санитарно-эпидемиологическое заключение.

Если организация не может представить данные документы, то стоит отказаться от покупки.

Отзывы: вредны ли натяжные потолки для здоровья

Екатерина Макеева, 29 лет, г. Москва.

Натяжные потолки установила сразу же во всех комнатах, как въехала в новый дом. Живу так уже на протяжении 5 лет. За все это время не увидела и не почувствовала никакого вреда для своего здоровья от материала. Аллергической реакции тоже не появилось, даже у детей. На покупке я не экономила, выбрала известного французского производителя. Естественно, первым делом я изучила отзывы о вреде и пользе тканевых натяжных потолков и только после этого приступила к выбору.

Сергей Авдеев, 41 год, г. Ульяновск.

Долгое время изучал отзывы о вреде натяжных потолков и понял, что лучше всего отдать предпочтение тканевым моделям. Чтобы приобрести качественный отделочный материал, необходимо ответственно подойти к процессу выбора производителя. Сегодня большое количество мошенников, поэтому на личном опыте скажу, что первым делом нужно изучать все сертификаты соответствия качества и отдавать предпочтение известным брендам.

Заключение

Вредны натяжные потолки или нет, можно понять только после тщательного изучения мнения экспертов в данной области и врачей. В продаже можно найти натяжные потолки, выполненные из ПВХ пленки либо тканевого материала. Как утверждают эксперты, лучше всего отдать предпочтение ткани. Несомненно, такой материал стоит гораздо дороже, но при этом он имеет высокий уровень качества и не нанесет вреда здоровью, так как в нем отсутствуют токсические вещества.

Отправить комментарий

Вредны ли натяжные потолки для здоровья человека и как это определить + Видео

Натяжной потолок – это модно, эстетично и практично. Да и цена его сегодня по карману большинству людей. Вот только поговаривают, что данный предмет интерьера зачастую имеет неубиваемый химический запах, да еще и токсичные вещества выделяет. Что ж, сейчас мы поищем ответ на вопрос, правда ли это, и вредны ли натяжные потолки для здоровья. Ведь лучше обо всех опасностях знать заранее.

Что считается вредным, или международные стандарты безопасности

Прежде всего, не стоит забывать, что природа сделала нас всех разными, с организмами, сильно отличающимися друг от друга. Поэтому может быть непредсказуемая реакция на всевозможные вещества. Кому-то в комнате с искусственной отделкой комфортно и удобно, а у кого-то может начаться приступ аллергии. Так что в наш век, когда иммунитет у людей значительно ослаблен, вряд ли можно уверенно утверждать, что какой-то материал опасен абсолютно для всех.

Впрочем, есть и общие нормы, которые обязательно должны соблюдаться. Речь идет о международных экологических стандартах ISO. И если в этом плане всё в порядке, то здоровью хозяев квартиры ничего не угрожает. Поэтому перед установкой потолков натяжного типа первым делом потребуйте показать вам сертификаты безопасности. Причем не только на сам материал, но и на выполнение работ. И пусть услуги аттестованного установщика будут стоить дороже, чем каких-то «левых» исполнителей, но лучше на своем здоровье не пытаться экспериментировать.

Вред натяжных потолков из ПВХ

Чаще всего в квартирах натягивают потолки из тоненькой поливинилхлоридной пленки. Ведь они гораздо дешевле тканевых, очень удобны в уходе и могут легко выдержать целый потоп от верхних нерадивых соседей. Однако есть у них один подвох – подделку от качественного товара на глаз отличить невозможно. Не придумали пока производители специальной маркировки для ПВХ пленки, а этим пользуются нечестные монтажники. Они берут пленку подешевле и похуже, утверждая, что она французская. Не верьте таким заверениям.

О производителях и маркировке

Не стоит обольщаться - сегодня практически все пленки для потолков, привозимые к нам, сделаны в Китае. Там расположены десятки заводов, производящих подобную продукцию. Среди них есть и вполне приличные, которые за качество отвечают. Конечно, оно не сравнится с тем, что было некогда у европейских пленок марок Pongs и Renolit – те и безо всякого запаха были, и гладкостью обладали идеальной. Особенно хороши были их сияющие глянцевые потолки. Кстати, сейчас пленки этих производителей искать и смысла нет – качество их заметно упало, а запах химии, напротив, появился.

Еще очень распространенными являются бельгийские натяжные потолки. Но на самом деле бельгийской пленки для потолков быть не может, так как в этой стране ее никогда не выпускали. Просто одно время фирма из Бельгии занималась поставками в Россию пленки из Китая. Вот и стали с тех пор говорить о некоей бельгийской пленке. Что касается других европейских производителей, то их пленка в России практически не продается. И если хитрый продавец радостно показывает немецкий или французский сертификат, то это наверняка обман. Ведь на китайскую пленку можно налепить всё что угодно – маркировки-то нет. А сертификат, кстати, и на цветном принтере можно напечатать. Как показал опыт некоторым совесть позволяет это сделать.

Посудите сами, если бы потолки действительно были родом из Франции или Германии, как говорят продавцы-обманщики, то стоимость их была бы существенно выше предлагаемой. Далеко не каждый может позволить себе такое дорогое удовольствие. Так что высокая цена и небольшая ширина (всего до трех метров) вытеснили европейские потолки с отечественного рынка. А дешевая китайская пленка, которая выпускается до пяти метров шириной, позволяет обходиться без сваривания полотен, если комната достаточно просторная.

Как выбрать качественный и безопасный ПВХ потолок

Итак, решено: натягиваем потолки китайские, но хорошие. А определить, вредны ли натяжные потолки, смонтированные в вашей квартире, вполне возможно по запаху.

Для этого условно разделим данные изделия на три категории:

#1. После установки потолок либо ничем не пахнет, либо имеется слабенький запах, который через пару дней бесследно исчезает. На всякий случай хорошо проветрите комнату после установки – и можно жить припеваючи. Здоровью вашему ничто не угрожает. Такие пленки годятся для любых помещений.

#2. После монтажа «химией» попахивает (но не очень сильно) еще неделю или две. Постарайтесь на это время куда-нибудь удалиться – вряд ли такое соседство будет полезно для здоровья. Видимо, качество пленки средненькое. Такой потолок в спальне монтировать не стоит, но в кухне, санузле или прихожей он не навредит.

#3. И третий вариант, самый неприятный. Это когда прошло более двух недель, а запах не исчезает. Он достаточно сильный, тягучий, несколько сладковатый. Так пахнет ядовитый фенол. Тут и спрашивать нет надобности, не вредны ли натяжные потолки с таким запахом. Очень вредны! Не медлите – заставьте мастеров срочно демонтировать потолок, иначе здоровье потеряете. А обо всех опасных последствиях - читайте дальше.

Конечно определить, до монтажа, насколько сильно и продолжительно будет пахнуть то или иное ПВХ полотно не возможно. Здесь мы вам советуем полагаться на опыт друзей, знакомых и родственников, которые уже монтировали данный вид потолка в своем жилище и могут вам подсказать о существующих недостатках. Думаю это самый лучший вариант. Причем многие уже пользуются такой возможностью. Мне часто приходилось общаться с одним владельцем крупной фирмы занимающейся монтажом натяжных потолков и согласно их статистике более 30 - 35% заказов - это заказы которые были сделаны по рекомендации клиентов, которые уже воспользовались их услугами ранее.

Что произойдет, если ПВХ пленка оказалась низкого качества

Ничего хорошего ждать не приходится – хозяева дурно пахнущего потолка будут не только испытывать из-за этого дискомфорт. Им заодно придется вдыхать порции опаснейших токсинов, крайне вредных для человеческого организма. В частности, в поливинилхлоридной пленке содержатся следующие компоненты:

  • Фенол. Не зря  он под запретом во многих странах. Он нарушает работу сердца, почек, печени, нервной системы. Обжигая носоглотку, он может привести к отеку легких. Рак, бесплодие, болезни сердца – вот что способен натворить коварный фенол. Плохо еще то, что он весьма стоек (чуть ли не вечен), и в течение длительного времени не разлагается. Один плюс – из организма выводится быстро. Но ведь беда-то уже случилась, и здоровье не вернешь.
  • Кадмий, опасное вещество второго класса, напротив, выходит из организма долго – от десяти до тридцати лет. Этот тяжелый металл, оседая в основном в печени и почках, вызывает  в них камни, не дает нормально работать, способствует появлению раковых клеток. Данный канцероген частично оседает и в других внутренних органах и костях.
  • Толуол (иначе, метилбензол) принадлежит к углеводородам, производится из нефти. Это сильный растворитель для лакокрасочных материалов. В воде он не растворяется, зато с воздухом превосходно смешивается, попадая в легкие, а затем и в кровь, отравляя хозяев злополучного потолка. Они плохо спят, жалуются на вялость, головные боли и потерю аппетита. Яд поражает почки, глаза, слух, ухудшается память. Особенно опасен толуол для беременных женщин – у них могут родиться малыши с патологиями.
  • Хлор – это, как и кадмий, опасное вещество второго класса. Даже его небольшое количество способно поразить слизистые оболочки. При этом у человека начинается жар, он сухо и надрывно кашляет, часто дышит. Сильно колотится сердце, в груди болит. А если постоянно дышать испарениями хлора (находясь в помещении с сильно пахнущим «химией» потолком), то можно дойти до тяжелой депрессии, заболеваний легких, а то и до онкологии. Ведь это вещество канцерогенно.

Таким образом, вред натяжных потолков, смонтированных из пленки сомнительного качества, вполне очевиден. Следует не забывать, что на это может указывать, в частности, подозрительно низкая цена. Так что не верьте ненадежным фирмам, а постарайтесь покупать и заказывать установку потолков у тех, кому можно полностью довериться.

Обратная сторона водонепроницаемости ПВХ полотна

То, что потолки из поливинилхлоридной пленки не пропускают воду, просто прекрасно. Никаких потеков сверху – плотная пленка всё удержит. Однако такая герметичность говорит о том, что и воздух такой потолок тоже не пропускает.

А вот это уже хуже, и противники натяжных конструкций с радостью цепляются за этот недостаток, говоря о «парниковом эффекте». Что же, отрицать очевидное не будем – «дышать» пленка действительно не может. Но ведь многие синтетические строительные материалы тоже не пропускают воздух.

Возьмем, к примеру, пластиковые окна – сколько их ругали и ругают, но от этого они не становятся менее популярными. Или виниловые обои – они оказались очень удобными и практичными. Так что не будем зацикливаться на данном пункте – ведь проблема вполне решаема. Вентиляцию приточно-вытяжного типа никто не отменял, и в каждой квартире она имеется. Этого вполне достаточно, чтобы удалить из помещения вредные вещества.

А вредны ли тканевые натяжные потолки?

Полотнище такого потолка это полиэфирная ткань, которую для прочности пропитывают полиуретаном. В итоге получается красивое, крепкое и «дышащее» изделие. Стоимость его, конечно, значительно выше, чем пленочного потолка, зато в качестве никаких сомнений быть не может. Ведь, в отличие от ПВХ пленки, потолочные ткани непременно имеют маркировку по краям – при монтаже она срезается.

Наиболее известных производителей данной продукции всего два – Clipso из Франции и Descor из Германии. Французов, кстати, легко узнать по вплетенной в полотно красной нити.

Никакого фенола с толуолом и кадмием в составе тканевых изделий не имеется, так что они совершенно безвредны. Об этом говорит и сертификат, подтверждающий, что изделие соответствует требованиям ISO 14000. Что касается запаха, то он обычно не присутствует. Лишь изредка можно ощутить легкий аромат, подобный запаху, исходящему от постиранного белья. Но он витает совсем недолго, очень быстро исчезая. Так что можете смело натягивать потолки из ткани в любой комнате – под ними абсолютно безопасно спать и взрослым, и малышам.

Видео. Вред натяжных потолков - история одного монтажника

Если вы заметили ошибку, не рабочее видео или ссылку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вреден ли для здоровья натяжной потолок: мнение врачей :: SYL.ru

Натяжной потолок сегодня является популярным отделочным материалом. Он гармонично вписывается почти в любой интерьер. Это практичный, красивый вариант отделки. Однако некоторые покупатели утверждают, что материалы, из которых создано полотно, выделяют в окружающую среду небезопасные для организма человека компоненты. Вреден ли для здоровья натяжной потолок, помогут разобраться мнения врачей.

Производители материалов для подобной отделки настаивают, что их изделия проходят сертификацию, они полностью соответствуют существующим нормам и требованиям. Почему же некоторые потребители считают, что натяжные потолки выделяют токсичные вещества? Следует разобраться подробнее.

Существующие стандарты

Вредны ли натяжные потолки для здоровья человека, могут сказать только опытные профессионалы. Существуют определенные стандарты, по которым тестируется тот или иной материал для отделки в помещении.

Следует отметить, что у всех людей реакция организма на то или иное вещество может быть разной. Некоторым находиться в помещении с потолком из искусственных материалов вполне комфортно, а у других может начаться приступ астмы или аллергия. Поэтому сказать, что тот или иной материал полностью безопасен (или, наоборот, опасен) для всех людей достаточно тяжело.

Сегодня применяются общие нормы, которые разрабатывались учеными с учетом множества факторов. Эти требования должен соблюдать каждый производитель. Это международные экологические стандарты ISO. Считается, что если материал соответствует всем их требованиям, он безопасен для здоровья человека. У всех представленных в продаже материалов для обустройства натяжного потолка должен быть экологический сертификат. Также такие документы должны предоставляться на выполнение монтажа.

Вред потолков из ПВХ

Рассматривая вред натяжных потолков для здоровья, следует сказать о существующих их разновидностях. Представленная отделка может быть выполнена из пленки ПВХ или ткани. Каждый вариант натяжного потолка имеет свои особенности.

Пленка ПВХ считается сегодня самым востребованным материалом для подобной отделки. Такой материал стоит дешевле, чем тканевые полотна. ПВХ-пленка проста в уходе, способна выдерживать высокую влажность. Даже если соседи сверху забудут закрыть кран, пленка сможет удержать достаточно большой объем воды, не пропустив его в помещение.

Однако представленное покрытие чаще всего подделывают недобросовестные производители. В этом случае процесс изготовления материала ведется не по установленной технологии. О качестве подобной отделки говорить не приходится.

Производители ПВХ-пленки

Вреден ли для здоровья натяжной потолок, станет понятно после рассмотрения особенностей изготовления этого материала. Практически всю продукцию для отделки сегодня поставляют на рынок китайские производители. Среди них множество компаний создает пленку по всем правилам. Их продукция соответствует международным требованиям. Однако не все китайские производители могут похвастаться качеством.

Некогда популярные европейские производители Renolit, Pongs сегодня значительно удешевили свое производство. Раньше их ПВХ-пленка не имела запаха, была очень гладкой и блестящей. Сегодня их продукция утратила былое качество.

На отечественном рынке не продаются бельгийские, французские или немецкие пленки. Если продавец утверждает, что продукция для отделки сделана именно в этих странах, это подделка. Такую пленку производят в Китае, но, возможно, поставляет ее в нашу страну зарубежная компания.

Признаки качественной ПВХ-пленки

Позволяют понять, вредны ли натяжные потолки для здоровья, отзывы покупателей и медицинских специалистов. Они утверждают, что продукция высокого качества не вредит организму человека. Однако определить, какая пленка представлена в продаже, будет не так просто. Существует несколько характерных признаков качества.

Безопасная для здоровья пленка ПВХ после установки либо не имеет запаха вообще, либо он еле заметный и полностью исчезает буквально через пару дней после монтажа. Рекомендуется после установки хорошо проветривать помещение. Такие пленки, как утверждают медики, не вредят здоровью.

Если потолок после монтажа испускает неприятный химический запах еще около недели, это, скорее всего, материал среднего качества. Его нельзя монтировать в спальне или детской. Зато для ванной, прихожей или кухни он вполне подходит.

Если больше двух недель запах не выветривается, такой потолок считается вредным для здоровья.

Вредные компоненты ПВХ-пленки

Рассматривая, чем вредны натяжные потолки для здоровья, следует рассмотреть воздействие на организм компонентов, которые могут присутствовать в ПВХ-пленке низкого качества (в них запах не выветривается).

Одним из самых токсичных веществ, входящим в состав низкопробного материала, является фенол. Он запрещен во многих странах. Фенол нарушает работу печени, почек, сердца, нервной системы. Возможно развитие отека легких, бесплодия и рака. Он не выветривается длительное время.

Другим опасным компонентом является кадмий. Он выводится из организма десятилетиями. Кадмий оседает в печени, почках и прочих органах, вызывает развитие раковых опухолей.

Толуол также может присутствовать в ПВХ-пленке. Он отравляет организм, вызывая усталость, бессонницу, головные боли. Толуол вызывает патологии плода у беременных.

Хлор, выделяющийся в окружающую среду, вызывает раздражение слизистых оболочек. Он может вызвать заболевания легких.

Водонепроницаемость

Изучая, насколько вредный натяжной потолок, следует уделить внимание такому вопросу, как водонепроницаемость пленки. Она не пропускает также и воздух. Многие покупатели утверждают, что подобная особенность привела к развитию грибка и прочих болезнетворных организмов на основании потолка.

Следует отметить, что подобные материалы действительно не способны пропускать воздух. Однако это не критичный недостаток. Если хозяева уделят внимание обустройству качественной вентиляции в помещении, этой проблемы удастся избежать.

При отсутствии естественной или принудительной вентиляции даже без ПВХ-потолка в помещении будет образовываться повышенная влажность, развиваться грибок. Поэтому следует регулярно проветривать помещение, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Тканевые полотна

Многих покупателей интересует, вредны ли тканевые натяжные потолки для здоровья. Такие материалы представляют собой полиэфирную ткань. Ее пропитывают полиуретаном для придания достаточной жесткости. Особенностью таких полотен является способность пропускать воздух.

Стоимость тканевых натяжных потолков выше, чем у ПВХ-пленки. Но и качество такого материала значительно выше. Подобные полотна обязательно маркируют, поэтому приобрести подделку практически невозможно. Самыми известными являются французские потолки Clipso и германские Descor.

В состав тканевых потолков не входят вредные для здоровья компоненты. Полотна не имеют запаха вообще. Такие потолки можно натягивать практически в любой комнате. Они безопасны как для взрослых, так и для детей.

Мнение врачей о потолке в спальне

Изучая мнения медицинских работников о том, вреден ли для здоровья натяжной потолок, следует уделить особое внимание установке подобной отделки в спальне и детской комнате. В таких помещениях люди проводят достаточно много времени. Поэтому к качеству отделочных материалов выдвигаются повышенные требования.

Медики утверждают, что в спальне и детской комнате вполне можно устанавливать тканевые и пленочные потолки. Однако их качество должно быть высоким. Приобретать подобную продукцию необходимо в проверенных компаниях.

Существует практика подделки сертификатов качества. Поэтому не стоит доверять малоизвестным продавцам или монтажникам. В этом случае качество конечной отделки может быть действительно низким.

Рекомендации экспертов

При выборе материала для натяжного потолка следует учитывать мнение экспертов. Считается, что для гостиной, спальни, кабинета или детской комнаты предпочтительнее будет смонтировать тканевые полотна. Они имеют эстетичный внешний вид, предоставляют больше вариантов расцветок.

Пленочные материалы будут эффективными во влажных помещениях, например, в ванной комнате или на кухне. Тканевые полотна в таких условиях могут потерять внешний вид. Однако ни в одном помещении не допускается присутствие потолков ПВХ низкого качества. Если такой материал был смонтирован в доме или квартире, его в срочном порядке демонтируют.

Врачи утверждают, что на своем здоровье экономить нельзя. Если вовремя не предпринять соответствующие меры по устранению вредоносного материала из своего жилища, последствия могут быть самыми печальными.

Рассмотрев мнения медицинских работников о том, вреден ли для здоровья натяжной потолок, можно выбрать безопасный материал для отделки внутри помещения.

Вредны ли натяжные потолки для здоровья человека и как это определить + Видео

Современный дизайн любого помещения не обходится без красивых разных форм и расцветок натяжных потолков. А так как человек большую часть своего времени проводит в жилых домах и административных, промышленных зданиях (в них как раз и натянуты потолочные ПВХ пленки), то возникает вопрос, а какова польза материалов, из которых производят потолки, для здоровья человека. Мнений по этому поводу довольно много, и надо разобраться, где правда, а где ложь, в чем плюсы и минусы дизайнерской продукции.

Для того чтобы это понять, необходимо знать все о натяжных ПВХ потолках, которые особенно популярны среди клиентов своей ценой и удобством ухода за ними.

Насколько могут быть вредны натяжные потолки для здоровья человека

Состав поливинилхлоридных потолков и свойства материала

Химическое вещество поливинилхлорид известен во всем мире, он является синтетическим полимером, из которого изготовляют множество предметов для учреждений медицины, торговли, а также для бытовых нужд. ПВХ, конечно же, несет определенный вред для здоровья человека, потому что в нем содержатся вещества, к которым относятся фенол, толуол, хлор и соединения тяжелых металлов, такого как кадмий.

Воздействие химических элементов, имеющихся в натяжных потолках, на организм человека

  • Компоненты поливинилхлорида вредны для здоровья при высокой концентрации их в материале.
  • Для углеводорода толуола характерны такие качества, как летучесть, растворяемость в воздухе, высокая токсичность. Он вреден при больших концентрациях, так как способствует проявлению у людей расстройств памяти, сна, нарушений в работе органов кроветворения.
  • Превышение концентрации фенола в жилых помещениях чувствуется по характерному сладковатому запаху. Человек начинает ощущать слабость, плохо спит, нервная система его раздражена.
  • При вдыхании газа хлора в чистом виде можно получить ожоги дыхательных органов, происходит угнетение центральной нервной системы, которое переходит в затяжную депрессию. Нормальный индивид становится токсикоманом. Непоправимый вред он наносит зрению, сердечной деятельности человека.

Плюсы и минусы натяжных материалов из ПВХ

К основным свойствам таких потолков относятся:

  • Устойчивость полимера к температурам до 70 градусов по Цельсию, он не вступает в реакцию с кислотами, щелочами, растворителями.
  • Составляющие ПВХ компоненты не являются летучими при малой концентрации, и поэтому вред здоровью не наносят.
  • Минусы вещества в том, что в нем присутствуют опасные для здоровья человека фенол и толуол, но в соответствие с мировыми стандартами вред организму они нанести не могут в связи с их малым количеством в составе ПВХ.
  • Потолочная пленка не распространяет никакого запаха. Он может присутствовать только в первые часы после установки натяжного потолка, потому что только при нагреве поливинилхлорид приносит вред, выделяя присутствующие в ней отравляющие вещества.
  • Натяжные потолки из ПВХ не пропускают воду, поэтому протечек никогда не будет – это большие плюсы. Но вред в том, что из этого вытекает следующий вывод: материал не пропускает воздух. Поэтому без постоянного притока свежего воздуха через сквозное проветривание в комнатах с такими потолками не обойтись.

Избегаем вреда для здоровья от ПВХ

Соблюдая несколько правил при установке натяжных ПВХ материалов, можно получить только пользу от него. Регулярное проветривание помещений поможет избежать вредного влияния химических веществ на организм живущих в них людей. Нельзя устанавливать потолки в саунах, банях, потому что при нагреве материал начнет выделять вредные химические пары, ведущие к отравлению. Перед приобретением материала для натягивания на потолочную поверхность необходимо ознакомиться с сертификатами его производства.

Качество и безопасность потолков зависят от производителя

Качество натяжных потолков и безопасность для здоровья – эти понятия взаимосвязаны. И тут многое связано с теми, кто производит пленки для потолков.

Если раньше российский рынок снабжался товаром из Европы, то сейчас можно забыть о французской и английской глянцевой продукции. Да и по стоимости она была довольно высока при небольшой ширине, поэтому китайские натяжные потолочные пленки как раз подходят для создания уюта и комфорта в наших домах, вред для человека в них отсутствует. И тут, главное, определить качественность приобретаемой продукции, а сделать это можно по наличию запаха.

Если после установки натяжных потолков запах почти неуловим, а через день-два исчезает, то эксплуатация их в последующем будет безопасной, а качество высоко. Исчезновение  запаха через неделю-полторы говорит о том, что при изготовлении потолочной пленки соблюдены правила и технология производства, вреден он минимально. Такие потолки подойдут для натяжения их в кухне и прихожей. При постоянном сладковато-тягучем аромате, который указывает на низкое качество продукции и о выделении ей фенола, являющимся сильным отравляющим веществом, необходимо сразу же от нее избавиться, иначе вред для здоровья будет необратим.

какая опасность таится в материалах

Сегодня применение натуральных материалов в ремонте и отделке помещений стало дорогим удовольствием. Их практически полностью заменили синтетические продукты, обладающие отличными эксплуатационными характеристиками и более низкой стоимостью. Но люди озадачены безопасностью компонентов, составляющих их основу. Один из самых часто задаваемых вопросов, который волнует многих потребителей, в чем может заключаться вред натяжных потолков. Ведь такие системы устанавливаются не на один год, поэтому хочется, чтобы они не представляли угрозы для здоровья.

Существующие стандарты

О том, какой вред исходит от натяжных потолков, рассказать могут только опытные специалисты. Каждый производитель, выпускающий подобную продукцию, обязан соблюдать стандарты безопасности своего товара ISO. Эти нормы являются для всех общими, поэтому покрытия делают из неопасных материалов, которые при эксплуатации не выделяют вредных веществ. Если производитель правильно подбирал компоненты, учитывал все особенности технологического процесса, то воздействия на организм человека его продукция не окажет.

Любой элемент для обустройства натяжных потолков продается с соответствующим сертификатом качества. Подобные документы должны выдаваться исполнителем заказчику и при работах, связанных с монтажом потолков.

Вред потолков из ПВХ

Если говорить о вреде натяжных потолков, необходимо обратиться к их основным видам. Покрытия бывают пленочными или тканевыми. Каждый из них имеет отличительные особенности. Например, виниловые полотна пользуются большим спросом ввиду бюджетной стоимости, простоты ухода, влагостойкости. Но именно их чаще всего стремятся подделать недобросовестные производители. При таких условиях выпуск продукции для натяжных потолков осуществляется в обход действующих стандартов. В итоге качество отделки потолочных поверхностей оставляет желать лучшего.

Основной недостаток полотен ПВХ – отсутствие любой маркировки, поэтому на первый взгляд определить безопасность покрытия не представляется возможным.

Если вы хотите, чтобы натяжные потолки вреда вашему здоровью и здоровью членов семьи не нанесли, приобретайте их только у проверенных производителей, которые дорожат своей репутацией, и не будут продавать некачественную продукцию

На заметку! Сегодня из поливинилхлорида производится множество предметов, ежедневно окружающих современного человека. По международным стандартам каждое изделие из этого материала должно быть обозначено специальной аббревиатурой PVS.

Производители ПВХ-пленки

К сожалению, практически все виниловые пленки, представленные на российском рынке натяжных потолков, изготовлены в Китае. Это страна, на территории которой работает множество заводов, выпускающих данный товар. Нельзя утверждать, что все китайские производители пренебрегают существующими стандартами, есть и добросовестные фирмы, продукция которых имеет сертификаты, отвечает экологическим нормам. Безусловно, их товар не стоит сравнивать с ранее производимой продукцией такими европейскими марками, как Pongs или Renolit. Кстати, качество их материалов также заметно упало, и теперь натяжные потолки, приобретенные у этих брендов, тоже выделяют неприятный запах химии.

К числу популярных относятся и бельгийские покрытия. В действительности же пленку ПВХ никогда не производили в Бельгии, а сама рассматриваемая страна поставляла в Россию китайскую продукцию.

Если говорить о других европейских производителях натяжных потолков, их товар у нас встретить не удастся. Поэтому, если при покупке вам заявляют в фирме, что приобретя материалы у них, вы станете счастливым обладателем, например, немецких или французских потолков, это обман. В действительности на материале плохого качества реально проставить практически любой логотип, как и напечатать для него необходимый сертификат безопасности.

Как распознать качественное ПВХ-полотно

Определить вред натяжных потолков из винила, можно по наличию специфического запаха, который выделяется после установки конструкции. Условно полотна делятся на три категории:

  • после монтажа запах отсутствует, или присутствует легкое амбре пластика, покидающее комнату через 2-3 дня. Желательно по завершении установочных работ проветрить помещение в течение нескольких часов;
  • запах сохраняется на протяжении 7-14 дней. В этот период лучше не пользоваться комнатой. Данная особенность свойственна покрытиям среднего качества. Их лучше монтировать в таких комнатах, как ванная, кухня, прихожая;
  • если прошло две недели после установки подвесного потолка, а запах не выветрился, это говорит о том, что конкретные натяжные потолки из ПВХ вредны, и их обязательно нужно заменить, если вы не хотите нанести ущерба своему здоровью.

А вот понять, качественное ли полотно из винила приобретается вами, до установки, к сожалению, невозможно.

На заметку! Если есть возможность, послушайте отзывы конкретных людей, которые уже обращались в выбранную вами фирму и покупали у нее материал. И еще о том как выбрать натяжной потолок.

Водонепроницаемость

О таком свойстве пленочных полотен, как водонепроницаемость, многие знают не понаслышке. И эта особенность выгодно отличает виниловые покрытия от тканевых аналогов. Однако, такая герметичность свидетельствует о плохой циркуляции воздуха в помещении, где установлен пленочный потолок. В связи, с чем образуется «парниковый эффект». Главное правило в таком случае, наряду с установкой натяжной конструкции, необходимо обеспечить качественную вентиляцию, а также не пренебрегать регулярным проветриванием помещения. Так вы сможете избежать появления грибка и плесени.

Вредные компоненты ПВХ-пленки

Покупая пленочные потолки, не стоит забывать, что кроме запаха, находящийся в комнате с такими покрытиями, человек вдыхает большие порции веществ, опасных для здоровья.

В состав натяжных потолков из ПВХ входят следующие компоненты:

  • фенол. Его вредность заключается в том, что он негативно воздействует на организм человека, а именно, на работу сердечно-сосудистой, нервной и мочевыделительной систем, провоцируя серьезные и опасные заболевания. Кроме этого компонент долго не разлагается. Единственный плюс, которой можно встретить среди этого многообразия негативных моментов – для выведения фенола из организма не требуется большое количество времени;
  • кадмий. Это очень опасное вещество, которое выводится из систем органов человека до 30 лет. Чаще всего кадмий накапливается в печени и почках, являясь причиной камнеобразования в них;
  • толуол – один из сильнейших растворителей, применяемых при изготовлении лакокрасочных материалов. Вещество не растворяется в воде, но отлично смешивается с воздушными массами, попадая в кровь и легкие человека;
  • хлор. Даже в небольших количествах данный компонент опасен для слизистых оболочек. Человек, постоянно вдыхающих хлор, находится под угрозой развития легочных заболеваний и онкологии.

Тканевые полотна

Те, кто слышал про вред натяжных потолков из пленки ПВХ, проявляют интерес к тканевым полотнам. От виниловых покрытий их отличают такие качества, как хорошая воздухопропускная способность, отсутствие в составе вредных веществ, экологическая безопасность. Тем не менее, ткань, которую используют при изготовлении данного типа полотен, обладает свойством накапливать частицы пыли. Они могут быть вредны для людей, склонных к аллергии. Даже специальное покрытие, которым обрабатывается текстильное полотно при изготовлении, со временем теряет свои защитные качества и также начинает собирать пыль. Кроме этого, не всегда известно, чем на самом деле пропитан материал, что тоже ставит под сомнение безопасность тканевых потолков. Посмотреть потолки с фактурой.

Еще один важный момент – состав материала. Говорить о его натуральности так же нельзя. Прежде всего, потому, что прочности и долговечности тканевым натяжным потолкам, о которых заявляют производители, придают синтетические волокна.

Натяжные потолки отзывы врачей

Если говорить о мнении врачей относительно того, вредны ли натяжные потолки для здоровья, необходимо уделять внимание установке таких конструкций в тех комнатах, которые используются чаще остальных. К ним относятся спальни и детские. Именно в них человек отдыхает и проводит большую часть свободного времени.

Медики считают, что делать натяжной потолок в этих помещениях можно, как из ткани, так и ПВХ пленки, только выбирать необходимо высококачественные материалы. Поэтому лучше отдавать предпочтение надежным и проверенным производителям.

Рекомендации экспертов

Выбирая материалы для натяжных потолков в свой дом или квартиру, руководствуйтесь следующими рекомендациями специалистов:

  • в детскую комнату или спальню монтируйте тканевые полотна;
  • виниловые покрытия устанавливайте в тех помещениях, где повышенная влажность – ванной или на кухне.

Если неприятность случилась, и вы приобрели некачественные материалы, не экономьте деньги и срочно меняйте вредный потолок на новый. Таким образом, вы сможете не только преобразить пространство, но так же уберечь от опасности себя и членов своей семьи.

Еще о плюсах и минусах натяжных потолков.

Видео по теме

2 095

вредны ли они для здоровья детей и взрослых или нет?

Аргументы «минус» от противников натяжных потолков

Чем же так опасны натяжные потолки для здоровья?

Самый главный аргумент борцов с «неэкологичными» материалами то что, дескать, вся Европа давно от них отказалась, а вот нас, жильцов стран третьего мира, они травят намеренно.

Это просто чушь, которую даже оспорить сложно! Европа, да и весь мир просто заполонён поливинилхлоридом. Он есть везде и повсюду и никто от него не отказывается.

Пластиковые бутылки, линолеум, ламинат, провода, пластиковые пакеты, виниловые обои и пластинки и многое, многое другое… Скажете, в Европе этого всего нет? Или, их поливинилхлорид чем-то отличается от нашего? Абсолютно ничем.

Но главное тут вот что: поливинилхлорид, это готовая формула, которая вышла из соединения различных веществ. То есть, она уже никаким образом не обладает теми свойствами, что есть у составляющих! Это уже преобразованная материя.

Вред ПВХ проявляется только в процессе производства, так как в этом помещении велика концентрация паров исходных элементов.

Также, поливинилхлорид выделяет ядовитые вещества при сгорании. Но, какое до этого дело обычному обывателю, по большому счёту?

Почему натяжные потолки из ПВХ вызывают опасения?

Натяжной потолок, это тонкая, пластиковая плёнка. И именно этот факт очень смущает покупателей, для которых экологичность - на первом месте.

Их не устраивает то, что ПВХ состоит из этилена, который добывают из нефти (47%), хлора, то есть соли (55%) и добавок – растворителей, консервантов, пигментов (2%).

Эти люди начинают разбирать свойства этих добавок, считая, что именно они каким-то образом наносят вред.

Что ж ещё такого содержится в ПВХ? А вот что:

  • Фенол (карболка)
  • Формальдегид (формалин)
  • Тоулол

Конечно, это не все элементы, но и этого перечня некоторым вполне достаточно, чтоб не на шутку испугаться. Давайте разберёмся более детально в каждом из указанных составляющих.

Фенол

Пахнет фенол также, как обычная школьная гуашь: там его содержится достаточно. Но, несмотря на столь сильные испарения, краски никак нельзя назвать вредным продуктом, так как это всё в пределах нормы.

Карболовая кислота, карболка или фенол, вещество чрезвычайно ядовитое в чистом виде и в лабораториях работы с ним проводят в специальных масках, перчатках при этом, находясь в специальном шкафу с вытяжкой.

Если постоянно дышать чистым фенолом, то он разрушит дыхательные пути, вызовет расстройство нервной системы, «посадит» сердце. Особо опасен фенол для аллергиков, так как, люди с пониженным иммунитетом и плохой работой печени реагируют даже на небольшие дозы этого вещества приступами.

Для остальных же, карболовая кислота абсолютно безвредна. Тем более, её содержание в стройматериалах и прочих бытовых вещах не превышает допустимых норм. Причём, не имеет значения, какой производитель.

При всём желании кустарей, превышение дозы фенола или любого яда никак не повлияют на удешевление производства! Если его добавить в другой дозировке, то реакции просто не выйдет. Да и смысла в этом нет никакого.

Более того, если карболовая кислота вступает в реакцию с некоторыми элементами, её чистые свойства уже теряются и вместо вредности получается польза. Не верите?

Тогда, посмотрите, где ещё, кроме натяжных потолков, содержится фенол:

  • В большинстве лекарств, самые известные из которых - аспирин, анальгин, орасепт. Фенол обладает бактерицидными свойствами, уничтожает грибок, инфекции, вирусы, обезбаливает.
  • В большинстве стройматериалов
  • В любых детских красках
  • В косметических средствах
  • В производстве любых пластмасс
  • В средствах дезинфекции

Да везде, практически есть фенол! И чтоб окончательно развеять ваши сомнения, сообщим такую вещь: карболка продаётся в свободном доступе, в концентрации 10%, и это значит, что это уже не яд.

Например, тот же мышьяк купить точно не выйдет. Все опасные яды включены в список веществ, недоступных к продаже ни частникам, ни организациям, без специального разрешения.

Формальдегид

Формальдегид или формалин, также, как фенол, является ядом в чистом виде.

А вот в производстве, в том числе пищевом, формалин всего лишь консервант, с маркировкой E-240.

Формалин есть везде: в изделиях из ДСП, в любых строительных материалах, лекарствах, косметике и пище. Он куда более опасен, чем фенол, потому как, воздействует угнетающе не только на нервную систему и внутренние органы, но и является официальным канцерогеном.

Но, его массовая доля в стройматериалах, в том числе, натяжных потолках ничтожно мала и служит для защиты готового изделия от развития грибков и прочей гадости.

Тоулол

Это растворитель для полимеров и без него производство пластиков и пластмасс – невозможно.

Концентрация при этом его очень невелика и никакого такого разрушительного действия вы не почувствуете, если это твёрдый материал.

А вот в жидком виде толуол очень летуч и вреден, но в такой форме он содержится лишь в некоторых видах стройматериалов. Например, всем известный клей «Момент», который раньше был нарасхват у токсикоманов. Именно толуол, содержащийся в нём и вызывает галлюциногенный и наркотический эффект. Правда, в 1998 году этот компонент убрали из состава клея и на сегодняшний день, толуола в таком виде практически нигде не встретишь. То есть, он хоть и содержится в натяжных потолках, вреда от него нет никакого.

Безопаснее ли тканевые натяжные потолки?

Если и это вас не убедило написанное выше и одно слово «плёнка» вводит в ступор, вы можете рассмотреть вариант натяжных потолков из ткани. Но, экологичного в них только само слово, тканевые. А по сути, эта ткань также пропитана химией!

А ещё тканевый потолок – распрекрасный пылесборник, который очистить практически нереально. И что по сути вредней – решать вам. То ли мифические испарения ядов, то ли живая, настоящая пыль и клещи, которые для аллергиков самое худшее зло.

В общем, вреден ли натяжной потолок из ткани или нет – решать вам. Но мы не видим ровно никакой разницы между этими покрытиями.

Есть ли разница между китайскими и французскими натяжными потолками?

Некоторые считают, что только проверенный производитель – гарант экологичности изделий из ПВХ. То есть, если купить дорогой материал от европейского производителя, то можно ни о чём не переживать, так как там соблюдены стандарты.

Доля правды в этом есть, но… В Европе, просто физически, нет столько предприятий, которые смогут полностью обеспечить мировой рынок «французскими» потолочными покрытиями.

Что той Франции и тех пару заводиков? И вы хоть представляете, сколько нужно им работать, чтоб обеспечить потребность одной лишь России, которая по сравнению с ними необъятна?? А Америки? А остальных стран?

И как бы вам не хотелось, в 98% вы купите «французский» потолок, который сделан в Китае. И это совсем не значит, что он будет состоять не из хлора с этиленом, а из чистейшего фенола и формалина. Зачем это китайцам, сами посудите?

Что говорят эксперты по поводу натяжных потолков?

Мнение экспертов на тему вреда натяжных потолков однозначно: вредная штука! Они не рекомендуют их натягивать в детских и спальнях, потому как, предупреждают о зловещих испарениях, которые будут преследовать спящих всю жизнь.

Запах от натяжных потолков, который появляется при монтаже – обычный запах фенола. Им пахнут практически все новые, пластиковые и нет вещи. Но, он почему –то сильно пугает людей. Хотя, выветривается он буквально за пару дней после установки потолков.

Также, эксперты не советуют ставить лампочки в люстры, которые нагревают поверхность потолка, потому что это может спровоцировать выброс ядов. Но, дело в том, что от такой температуры выброса не случиться, а вот энергосберегающие лампы куда вредней…

P.S. Эксперты в этом случае – обычные мастера по установке. А эти люди, как вы сами понимаете, очень далеки от химии.

Но, именно их мнениями усыпан весь интернет и они рассказывают жуткие истории о последствиях работы с ПВХ. Но, они работают с разогретым ПВХ, и да, в этом случае он начинает выделять токсичные вещества.

Хотя вот один из реальных отзывов специалиста, который долгое время занимается установкой натяжных ПВХ потолков:

Но вам-то что от этого? Не станете ж вы разогревать комнату до 300 градусов? Даже кухня, на которой денно и нощно кипят кастрюли, не набирает таких критических градусов.

Как сделать жилище полностью безопасным и экологически чистым?

Лирическое отступление. Если вы всё ещё боитесь натяжных потолков, как огня, то мы хотели бы дать вам некоторые рекомендации, по обеспечению полной чистоты жилища и организма.

Первое, что вы должны сделать, это критически осмотреть стены дома. Если они бетонные – смело меняйте жильё! Бетон сильно «фонит» от радиации.

Если вокруг жилища есть асфальт – уходите!! Он также радиоактивен, так как содержит щебень. Лучший вариант – глиняный домик в деревне.

Выбросите всю посуду, так как любой металл выделяет вещества, вредные для организма. И никакой тефлон и керамика вас не спасут. А о пластмассе и говорить нечего! Фенол, сами понимаете…

Также, желательно прекратить есть и дышать, так как воздух перенасыщен радиацией и продуктами химических выбросов заводов, а еда – отрава.

Не верите? А мы вам точно говорим, всё яд! И овощи, и фрукты и мясо. Потому как, их массовое производство просто невозможно без применения химических веществ.

Одно спасение – свой огород и органическое земледелие, без применения гербицидов, инсектицидов и удобрений. Но, правда, и тут вас ждёт подвох: дожди –то химические и кислотные, а грунтовые воды пропитаны удобрениями с полей и выбросами производств…

В заключение хотелось бы сказать: вопрос о том, экологичны ли натяжные потолки мы раскрыли полностью и вы теперь сами понимаете, вредны они для здоровья или нет.

Вреден ли натяжной потолок для здоровья? Мифы и реальность

Ремонтные работы - бич любого здравого смысла. Идеала достичь невозможно, но мелкие детали еще дорабатываются, чтобы хотя бы приблизиться к нему. Однако косметический ремонт - это все же достаточно облегченный вариант, если говорить о капитале, то проблемы становятся очень гигантскими.

Натяжной потолок

Устройство таких поверхностей - дань моде. Все-таки, конечно, красиво и довольно практично.

Но вот беда: некоторые пользователи утверждают, что они не совсем гигиеничны. Здесь разберутся, вредны ли натяжные потолки, миф или правда, а также то, что можно сделать, чтобы обезопасить себя даже от фантомной угрозы.

Недооценивать же опасность строительных материалов не стоит. Чтобы удешевить производство, предприниматели могут пойти буквально на все. Но эти бизнесмены прекрасно умеют скрывать свои недостатки - не подорвешь.

Почему они могут быть вредными?

Иммунная система всех людей работает по-разному.Кто-то более устойчив к бактериальным заболеваниям, а кого-то не беспокоят различные паразиты. В остальном есть и те, кто слабо реагирует на опасные химические соединения. Последние, кстати, используются при производстве практически всего.

Есть третий вариант - аллергикам с ослабленным иммунитетом. Такие люди могут стать плохими в любой комнате. Но ответ на вопрос, вреден ли натяжной потолок для здоровья, заключается в другом. Сегодня у большей части населения полным ходом идет ослабление иммунитета.Это связано со многими факторами, разбирать здесь бессмысленно.

Но нельзя отрицать возможность нанесения вреда. В противном случае за это можно расплачиваться здоровьем - как своим, так и близким.

Международные стандарты

Все производители, хотят они того или нет, соблюдают стандарты экологической безопасности ISO. Такие нормы общие для всех, поэтому в большинстве случаев бояться нечего. Итак, натяжные потолки: вредны они или нет? При правильном выборе материалов они не повлияют на организм своих пользователей.

Так что всегда проверяйте качество продукции, а также репутацию самого завода. Качественная продукция может стоить дороже, но использование контрафактной продукции принесет вред практически в любом случае.

Потолки ПВХ

Тонкая полиэтиленовая пленка применяется практически везде, в основном из-за ее дешевизны.

Натяжные потолки достаточно дороги, и ухаживать за ними сложно. Недостаток в том, что качественный поливинилхлорид визуально распознать невозможно, по сути, невозможно.

Особой маркировки нет, а потому действовать приходится на свой страх и риск. Однако натяжные потолки, вредны они или нет, следует приобретать только у официальных представителей.

европейских товаров имеют, так сказать, гарантию качества. Это зависит не от честности производителя, а от размера штрафных санкций за любые нарушения в производственном процессе.

Так что покупать фильм у малоизвестных людей где-нибудь на строительном рынке не стоит - велика вероятность, что вам продадут что-то некачественное по цене настоящего французского фильма.

Производители и маркировка

Последнее уже было сказано - его просто нет. Если говорить о производителях, то все сложнее. Европейских товаров на российском рынке практически нет - всего несколько дистрибьюторов с ограниченным выбором.

Дело здесь в том, что такие потолки неохота покупать - из-за их цены, конечно, но еще и из-за небольшой ширины. Сварка натяжного потолка требует времени, а значит, денег.

китайских брендов, которые в основном продаются, имеют большую ширину, и, честно говоря, дешевле.На самом деле найти качественного азиатского производителя несложно. Главное - не заблудиться в массе недобросовестных и не обращать внимания на «справки». Последние, если говорят о продаже французского или немецкого поливинилхлорида, автоматически становятся недействительными.

Вопрос о том, вреден ли натяжной потолок для здоровья, здесь неактуален. Дело в совести продавца - поставок потолочной пленки из Европы практически нет. Так что встретить такие модели на рынке - скорее чудо или обман.Рассчитайте вероятность того и другого.

Как выбрать качественный потолок из ПВХ?

Итак, фильм придется покупать китайцам - это определенно и не подлежит сомнению. Вредны ли натяжные потолки для здоровья? Факты говорят, что все зависит от производства. Важен состав, условия работы, а также, конечно, правильный монтаж. Основным способом определения качества является запах:

  • Потолок после установки совсем не пахнет или запах почти неуловимый, исчезает через день-два.После проветривания не остается посторонних включений. Это значит, что операция будет безопасной.
  • Среднее качество пленки определяется светохимическим запахом, которым выделяют натяжные потолки. Вредны ли они в этом случае для здоровья? Первые дни, даже полторы недели - да. А потому, что в это время лучше не пользоваться помещениями. К тому же в спальне установка их вообще будет не лучшим решением. Здесь на кухне или в коридоре - полностью.
  • Есть третий вариант.Сладкий, сладкий запах - очень сильный и даже резкий для нечувствительного носа. Вреден ли такой натяжной потолок для здоровья? Определенно да. Если есть такой запах, значит, в вашей пленке фенол. Он очень ядовит, поэтому использовать такие потолки в принципе не стоит.

Определение качества

Невозможно понять, покупаете ли вы качественную пленку.

Итак, натяжные потолки вредны для здоровья? Установленные ими отзывы свидетельствуют о том, что в случае качественного освещения никаких негативных последствий ожидать не стоит.Вы можете воспользоваться советами родственников по этому поводу, друзей.

Конечно, перед ремонтом любой человек задумался, вредны ли натяжные потолки для здоровья. Отзывы по этой теме достаточно положительные. Производители по большей части заботятся о качестве, что находит отражение в мнении покупателей. Как минус - чаще всего речь идет о сильных неприятных запахах. О причине появления последнего упоминалось чуть выше.

Что может навредить?

Определить, вредна ли растяжка для здоровья потолка непросто.Но у такого удара может быть множество причин. В любом случае от неприятного запаха вы почувствуете дискомфорт, а при длительном вдыхании паров последствия могут быть максимально неприятными. Вредных веществ, по крайней мере, основных, здесь четыре:

  • Фенол, о чем уже было сказано. Он практически вечен, потому что не разлагается, а достаточно быстро выводится из организма
.

Вредно для здоровья людей от потолков

Вред натяжных потолков для здоровья человека

Поговорка «ремонт хуже пожара» стала неактуальной с тех пор, как появились современные материалы и технологии, позволяющие превратить любой дом в красивый, уютный и современный дом. Но у каждого явления есть две стороны медали: на рынке отделочных материалов есть предметы, которые использовать в жилой зоне нежелательно. Например, вредно, если потолки для здоровья требуют тщательного рассмотрения того, кто планирует ремонт, и для всех, кто заботится о собственном благополучии.

Экологический стандарт

Любая вещь может нести потенциальную угрозу - даже самая чистая вода становится токсином, если ее потреблять в количестве более 10 литров. Для одного человека материал потолка будет основным аллергеном, для другого, наоборот, не будет иметь никаких негативных последствий.

Казалось бы, определить строку, после которой конкретный товар считается небезопасным, невозможно, но это не так. Есть экологический стандарт ISO, на основании которого производителю выдается сертификат безопасности.

При выборе компании, занимающейся установкой потолков, необходимо потребовать предъявления экологического сертификата ISO, а если компания не может его предоставить, запросить услугу, в которой она не нуждалась.

Чтобы узнать, какой сертификат нужен заранее до даты обращения в любую компанию. К сожалению, недобросовестные продавцы часто подделывают документы, выдавая рукотворный и распечатанный документ для получения сертификата качества и соответствия стандартам.

Есть разница в производителях

В прайс-листах на услуги большинства фирм, занимающихся установкой потолков, указаны две страны-спец. модель: Китай и Бельгия - это фактически подавляющее большинство материалов, производимых в Китае. И даже те материалы, которые продаются как «бельгийские» или «европейские», часто производятся в Китае.

Но это не означает априори низкого качества продукции: «заводские» материалы с необходимой сертификацией могут иметь прекрасные характеристики.

Что касается материалов из Бельгии, то речь идет не о производителе, а о поставщике, который покупает товар в Китае. Заводов или фабрик, производящих материалы для натяжных потолков, на территории Бельгии не существует.

Какой вред могут нести потолки

Прежде чем мы выясним вред натяжных потолков, необходимо узнать, что это такое и какие типы потолков предлагает современная компания на рынке ремонтно-отделочных работ.

Подвесные потолки - конструкция крепления для визуального выравнивания плоскости потолка, придания ему определенного цвета и дизайна.Монтаж - это крепление направляющих планок по всему периметру потолка с последующим натяжением на выбранный материал.

Материал для таких потолочных конструкций бывает двух видов:

  • ткань;
  • поливинилхлорид (ПВХ).

Внешне два материала, если они выполнены в одном дизайне - белом цвете, не отличаются друг от друга. Но составы кардинально разные: ткань из полиэфирного материала, пропитанная полиуретаном.Эти потолки «дышащие» и устанавливаются «холодным методом», то есть без использования специального пистолета с горячим воздухом.

Цена на тканевый потолок выше, чем на аналог из ПВХ, но с учетом аспектов безопасности текстильные материалы, конечно, больше подходят для жилища. Такие потолки в детской или в спальне аллергика будут неоценимыми.

Поливиниловые потолки такими характеристиками не отличаются, поэтому рассмотрение небезопасности подвесных потолков будет включать в себя в первую очередь информацию о вреде ПВХ.

Потолок ПВХ

- это большое разнообразие дизайнов: матовый и глянцевый, цветной и белый, полупрозрачный и перламутровый, они позволяют реализовать любую идею. Но важно понимать: полет дизайнерских идей метода декорирования потолка навредит вашему здоровью?

Состав ПВХ

Поливинилхлорид состоит из нефтепродуктов, при этом большая часть его может быть заимствована для придания материалу определенных характеристик:

  • цвет;
  • защита от плесени;
  • гибкость и т. Д.

Если говорить о потенциально опасных веществах, которые могут содержаться в композиционном материале для некачественных натяжных потолков, то можно выделить следующие четыре наименования:

  1. Фенол - этот термин обычно представляет собой скрытую карболовую кислоту, которая представляет собой вещество с низкой температурой плавления и токсичными парами.
    Пара фенола может легко проникать в организм через дыхательную систему, пищеварительный тракт и даже через кожу. Он имеет свойство накапливаться в организме лишь частично с мочой.Пары фенола обладают токсическим и местным раздражителем. Распознать отравление фенолом можно по сильной слабости, рвоте, спазмам слизистой оболочки, снижению артериального давления, темной моче, которая еще темнее на воздухе. Хроническое отравление малыми дозами, сопровождающееся снижением массы тела при обычном питании, диареей, головокружением. При медицинском обследовании выявлено увеличение печени, почек и легких, нарушения нервной и пищеварительной систем.
  2. Кадмий - канцероген, который в малых дозах содержится в табачном дыме.При вдыхании накапливается в печени, почках и крови, вызывая симптомы интоксикации, потерю кальция из костей, злокачественные опухоли. Кадмий - тяжелый металл, который относится к категории «особо опасное вещество», поэтому вдыхание паров может спровоцировать отек тканей дыхательной системы, тошноту, рвоту и даже привести к смерти.
  3. Метилбензол - токсичное вещество растительного происхождения, которое способно влиять на все системы организма, включая мозг. При хроническом отравлении этилбензолом у человека наблюдается полиорганная недостаточность, ухудшение когнитивных функций, раздражение кожи и слизистых оболочек.
  4. Хлор в газообразной форме - сильный токсин. При воздействии паров хлора на организм реагирует слизистая оболочка глаз и дыхательных путей. При концентрации в крови допустимого количества происходит сужение голосовой щели и остановка дыхания. Иногда дыхание не останавливается и становится поверхностным, что приводит к гипоксии и потере сознания.

Как определить вред натяжных потолков

К сожалению, до момента монтажа потолков выявить их вред крайне сложно.По факту сориентировать поможет запах: тяжелый, сладковатый запах, отдаленно напоминающий масляную краску:

  • если запах полностью исчез через 2 дня - это говорит о высоком качестве ПВХ материала, не несущего никакого вреда для организма;
  • если запах присутствует в помещении через 10-14 дней после установки, качество материала приемлемое, но важно в указанный период времени не находиться в помещении до полного исчезновения вредных веществ;
  • В том случае, если запах сохраняется дольше двух недель, это говорит об очень некачественном материале, опасном для здоровья человека, такие потолки следует снимать.

Небольшая подсказка при выборе компании, занимающейся установкой натяжных потолков, может служить рекомендацией искать людей, которые уже пользовались услугами той или иной фирмы и могут поделиться информацией о наличии или отсутствии запаха.

Вы можете найти их среди друзей, коллег, разместив объявление на странице социальной сети или разместив ветку в форуме.

Климатический нюанс

По мнению врачей, есть еще один аспект, заслуживающий внимания при рассмотрении вопроса о вреде натяжных потолков - это «парниковый эффект» в помещении.Впервые о феномене заговорили в начале популярности пластиковых окон, и после того, как полы были покрыты ламинатом из неестественного материала, стены - виниловыми обоями, а потолки - натянутыми полотнами из ПВХ, проблема стала действительно актуальной.

Конечно, вред от «парникового эффекта» намного меньше, чем от отравления ядовитыми парами. Но отсутствие естественной циркуляции воздуха в помещении приводит к нарушению микроклимата, в результате чего в помещении может появиться плесень, различные грибки и т. Д.

Поэтому при использовании синтетических материалов, не пропускающих воздух, необходимо продумать систему вентиляции помещения. В этом случае вреда от натяжных потолков из ПВХ и других материалов для пола и стен не будет.

Воспламеняемость материала

Если рассматривать пользу натяжных потолков комплексно, нельзя не упомянуть горючесть материала, то есть его токсичность при воздействии высоких температур. Частично ущерб от горючести материала можно почувствовать уже во время монтажа потолков: при нагреве до 70 градусов они начинают издавать запах, который по большей части - это пары фенола.

В случае пожара температура, воздействующая на материал ПВХ, будет намного выше. Хлор, входящий в состав материала, предотвращает возгорание, поэтому ПВХ просто тлеет, наполняя помещение токсичными парами.

Таким образом, существует серьезный риск того, что люди, оказавшиеся в помещении, где произошел пожар, потеряют сознание от дыма и токсического отравления при плавлении синтетических материалов, используемых при ремонте и отделке помещений.

В том случае, если человеку посчастливится выбраться из пожара на свежий воздух, ему все равно потребуется срочная помощь врача, который должен оценить степень отравления и оказать соответствующую квалифицированную помощь.

Натяжные потолки - идеальный вариант для ремонта, который не только быстро сделает потолок гладким, не прибегая к хлопотным методам оштукатуривания и шпаклевки. К тому же разнообразие дизайнерских решений позволит сделать внутреннее пространство уникальным.

Но при ремонте необходимо помнить об основных правилах выбора безопасных материалов для отделки потолка:

  • тканевый материал предпочтительно представляет собой ПВХ;
  • для детских комнат и комнат, где есть аллергические, подходящие тканевые натяжные потолки;
  • при стойком химическом запахе в помещении по прошествии двухнедельного срока с момента установки потолков, материал необходимо удалить, а помещение тщательно проветрить;
  • заказать услугу по установке могут только проверенные компании, имеющие солидные рекомендации;
  • при обнаружении симптомов отравления фенолом, хлором, кадмием или этилбензолом необходимо немедленно покинуть помещение и обратиться за медицинской помощью.

По этим правилам потолки не вызовут ухудшения здоровья и самочувствия, а скорее подарят ощущение уюта и красоты в доме.

.

Почему растяжка так важна

Растяжка - чрезвычайно важная практика, которую нужно добавить в свой распорядок дня, чтобы укрепить здоровье. Даже если вы не планируете интенсивно тренироваться, все равно важно растягиваться, чтобы получить множество преимуществ для вашего тела и ума.

Преимущества растяжки

Растяжка имеет множество преимуществ как для тела, так и для ума. Включение растяжки в свой распорядок дня позволит мышцам хорошо циркулировать и в конечном итоге станет более здоровым.

Преимущества растяжки для тела

Гибкость

Растяжка улучшает гибкость. Чем больше вы растягиваетесь, тем больше двигаете мышцами и тем гибче становитесь. Со временем растяжка станет легче для вашего тела, что приведет к повышению гибкости.

Осанка

Растяжка также улучшает осанку. Плохая осанка - распространенная и усугубляющаяся проблема - легко исправить и вылечить ежедневными растяжками. Поскольку растяжка укрепляет ваши мышцы и способствует правильному выравниванию, ваше положение тела будет менее сутулым и более вертикальным.

Профилактика травм

Чем лучше вы готовите мышцы к любому движению, тем меньше вероятность получения травмы. Когда ваши мышцы нагреты и растянуты, движение становится легче и плавнее, что помогает предотвратить травмы.

Увеличение количества питательных веществ и уменьшение болезненности

Большинство людей знают, что растяжение увеличивает кровоснабжение, но не осознают, что оно также увеличивает поступление питательных веществ в мышцы. Поскольку растяжка позволяет крови течь по вашему телу, питательные вещества, содержащиеся в крови, разносятся и распространяются по всему телу.Увеличение притока крови и питательных веществ также помогает уменьшить болезненность.

Преимущества растяжки для разума

Успокоение разума

Растяжка дает вашему разуму передышку. Это позволяет вам восстановить и освежить кровоток по всему телу, что приведет к более спокойному и умиротворенному мышлению.

Release Tension

Мышцы многих людей испытывают стресс. Когда вы чувствуете себя подавленным, мышцы напрягаются, действуя как защитная стратегия. Чем больше вы растягиваетесь, тем менее напряженными будут мышцы.Растяжка - очень эффективная форма управления стрессом.

Увеличение энергии

Поскольку растяжка способствует увеличению кровотока и потока питательных веществ по всему телу, вы не только почувствуете себя отдохнувшим, но и повысите уровень энергии, что приведет к улучшению чувства бодрости.

Советы по растяжке

Существует довольно много мифов о том, когда лучше всего растягиваться и как долго вам следует растягиваться. Вот несколько советов, которые следует помнить при растяжке, чтобы получить максимальную пользу.

Растяжка - это не разминка

Многие люди не верят в то, что растяжку следует делать до начала тренировки. Однако это не всегда так. Растяжка с холодными мышцами может привести к травме. Растяжка наиболее эффективна, когда мышцы теплые. Лучше всего выполнять растяжку после небольшой физической активности. Если вы хотите растянуться перед интенсивной тренировкой, попробуйте сначала совершить короткую прогулку или бег трусцой, чтобы разогреть мышцы, затем вы можете начать растяжку, а затем вы можете начать тренировку.

Сосредоточьтесь на напряженных мышцах

Напряженные мышцы возникают в результате болезненности и стресса. Когда мышцы становятся напряженными, важно сначала обратить внимание на эти мышцы, чтобы усилить кровоток и уменьшить напряжение. Когда эти ранее напряженные мышцы растягиваются, движения становятся более плавными и болезненность уменьшается.

Уменьшить подпрыгивание

Подпрыгивание при растяжении может слегка разорвать мышцы, что может привести к образованию рубцовой ткани, которая еще больше стягивает мышцу, что ведет к снижению гибкости и повышенной болезненности.Растяжку следует продержать около 15-60 секунд и повторить три-четыре раза. Количество времени, которое вы тратите на растяжку, зависит от того, насколько вы больны и на каких мышцах вы хотите сосредоточиться.

Растяжка не менее 2–3 дней в неделю не менее 10 минут в день

Растяжка не должна занимать много времени. Если вы выделяете 10 минут в день на растяжку и пытаетесь делать это хотя бы 2–3 дня в неделю, вы добьетесь наибольших результатов. Если вы растягиваетесь по нерегулярному графику, ваше тело не сможет поддерживать постоянный диапазон движений.Поскольку растяжка увеличивает диапазон движений, важно выработать привычку часто растягиваться, чтобы повысить гибкость.

Основы растяжки

Важно понимать правильную технику. Убедитесь, что вы правильно растягиваетесь, чтобы избежать травм. Неправильная растяжка может нанести вред вашим мышцам. Если вы получили травму и у вас уже есть напряженная мышца, не переутомляйте ее. Если вы растягиваетесь и чувствуете боль, вам абсолютно необходимо расслабить напряженную мышцу, чтобы не повредить ее еще больше.Также постарайтесь сосредоточиться на сухожилиях основных мышц. К ним относятся: шея, плечи, верхняя часть спины, нижняя часть спины, таз, бедра и ноги. Когда вы растягиваете основные мышцы своего тела, вы получаете максимальную пользу для повышения гибкости всего тела. Наконец, не забывайте выполнять свои упражнения на растяжку. Чем больше вы растягиваетесь, тем больше пользы получит ваше тело и разум. Растяжка - отличный способ отдохнуть от напряженного дня, чтобы зарядиться энергией и укрепить свое тело и разум.

.

10 упражнений для укрепления, поддержки и предотвращения травм

Широчайшие мышцы спины, известные как широчайшие, - это большие V-образные мышцы, которые соединяют ваши руки с позвоночником. Они помогают защитить и стабилизировать позвоночник, обеспечивая при этом прочность плеч и спины.

Ваши широчайшие также помогают движению плеч и рук и поддерживают хорошую осанку. Укрепление и растяжка широчайших мышц имеет важное значение для наращивания силы верхней части тела, увеличения диапазона движений и предотвращения травм.

Вот 10 простых и эффективных растяжек на широчайшие, которые вы можете включить в свои ежедневные или еженедельные упражнения.

Для получения максимальной пользы убедитесь, что вы используете правильную форму и технику при выполнении этих упражнений. Растягивайтесь только до точки, удобной для вас. Никогда не заставляйте себя принимать позу, которая вызывает боль или дискомфорт.

Выполняйте эти растяжки, когда ваши мышцы разогреты, либо после короткой разминки, либо в конце тренировки. Вы можете повторять каждое упражнение несколько раз или делать их в течение дня.

Для достижения наилучших результатов выполняйте эти упражнения не менее трех раз в неделю.

  1. Из положения на коленях опустите бедра назад и положите правое предплечье на пол.
  2. Обопритесь на правую руку и вытяните левую руку кончиками пальцев. Вы почувствуете растяжение по бокам туловища.
  3. Задержитесь в этом положении несколько секунд.
  4. Вернуться в исходное положение.
  5. Повторить 10 раз. Повторите с противоположной стороны.

Вы можете максимально растянуть мышцы нижней части спины. Чтобы усилить растяжку, при растяжении поворачивайте грудь и ребра к потолку.

Для этого упражнения вам понадобится валик из поролона. Прокатывание пеной может уменьшить болезненность, увеличить диапазон движений и исправить смещения из-за стеснения или мышечных узлов.

Во время катания уделите особое внимание любым узким, нежным или чувствительным участкам, которые вы заметите. Задействуйте противоположную руку и голень, чтобы не слишком сильно давить на широчайший.

  1. Лягте на правый бок так, чтобы поролоновый валик находился под широчайшим, поддерживая спину в нейтральном положении.
  2. Держите правую ногу прямо и согните левое колено, как вам удобно.
  3. Перекатывайтесь назад и вперед от поясницы до подмышек, двигаясь как можно медленнее.
  4. Покататься из стороны в сторону.
  5. Продолжайте 1 минуту. Повторите с противоположной стороны.

Для этой растяжки вам понадобится мяч или стул. Эта растяжка помогает удлинить широчайшие мышцы и улучшить подвижность над головой.Для немного другого растяжения положите ладонь на мяч вверх или вниз.

  1. Встаньте на четвереньки, сидя на столе перед мячом для упражнений.
  2. Положите правую руку на мяч так, чтобы большой палец смотрел в потолок.
  3. Надавите на заземленную руку для устойчивости и поддержки.
  4. Напрягите основные мышцы, вытягивая руку прямо, катя мяч вперед.
  5. Погрузитесь глубже в растяжку, удерживая это положение в течение 20–30 секунд.
  6. Повторить с противоположной стороны. Сделайте каждую сторону 2–3 раза.

Для немного другой растяжки вы можете выполнять эту растяжку, стоя с мячом или стулом перед собой. Таким же образом расположите руку и поверните мяч вперед на шарнире на бедрах.

Вы можете выполнить вариацию растяжки мяча или стула, прижимая предплечья и ладони к стене.

  1. Встаньте примерно в 2 футах от стены лицом к ней.
  2. Шарнир на бедрах для наклона вперед.
  3. Положите ладони на стену примерно на уровне бедер.
  4. Удерживайте это положение до 1 минуты.

Вы можете выполнить простую программу йоги, направленную на растяжку и укрепление широчайших. Обратите внимание на то, как ощущаются ваши мышцы, когда вы выполняете позы.

Выполняйте этот распорядок самостоятельно или как часть продолжительной тренировки. Эти позы могут помочь снять стресс, боль и напряжение.

5. Приветствие снизу вверх

Приветствие снизу вверх (Урдхва Хастасана) также называется позой поднятых рук или позой пальмы.Эта поза растягивает ваши широчайшие вместе с боковыми сторонами вашего тела, позвоночником, плечами и подмышками.

  1. Примите позу горы (тадасана), слегка расставив пятки и равномерно распределив вес на обеих ногах.
  2. Поднимите обе руки вверх к потолку.
  3. Напрягите корпус и слегка втяните копчик, сохраняя выравнивание позвоночника.
  4. Если вам удобно, слегка наклонитесь назад.

6. Поза орла

Поза орла (Гарудасана) может выполняться стоя или сидя.Эта поза может помочь увеличить гибкость и диапазон движений плеч и верхней части спины.

  1. Вытяните обе руки прямо вперед параллельно полу.
  2. Скрестите руки перед верхней частью тела так, чтобы правая рука находилась над левой рукой. Согните руки в локтях.
  3. Согните правый локоть в сгибе левого локтя и поднимите оба предплечья так, чтобы они были перпендикулярны полу.
  4. Сожмите ладони вместе и глубоко дышите, сосредотачиваясь на снятии напряжения в спине и плечах.
  5. Переверните руки и повторите.

7. Кошка-Корова

Повороты спины Кошка-Корова (Чакравакасана) помогут расслабить ваши широчайшие.

  1. Встаньте на четвереньки с нейтральным положением позвоночника.
  2. Вдохните и примите позу коровы, приподняв седалищные кости, надавив грудью вперед и позволив животу опуститься к полу.
  3. На выдохе примите позу кошки, округлив позвоночник наружу и втянув копчик.
  4. Позвольте вашей голове опуститься к полу в расслабленном положении.
  5. Плотно прижмите руки во время обоих движений и обратите внимание на то, как меняют положение лопаток.

8. Собака, смотрящая вниз

Собака, смотрящая вниз (Адхо Мукха Сванасана), удлиняет позвоночник и помогает укрепить широчайшие мышцы спины.

  1. Встаньте на четвереньки, запястья под плечами, а колени под бедрами.
  2. Подоткните пальцы ног и поднимите бедра над полом.
  3. Выпрямите ноги и подтяните пятки к полу (они не обязательно должны быть на полу).Если у вас напряженные подколенные сухожилия, можно слегка согнуть колени. Вы также можете вывести руки вперед, если вам нужно больше длины.
  4. Сильно надавите на ладони и сосредоточьтесь на расширении ключиц и плеч. Позвольте подбородку прижаться к груди.

9. Собака лицом вверх

Собака лицом вверх (Урдхва Мукха Сванасана) - поза прогиба спины, которая может укрепить ваши широчайшие.

  1. Лягте животом на пол. Вытяните ноги за спину и поставьте стопы на пол.
  2. Согните руки в локтях и положите ладони на пол рядом с талией.
  3. Вдохните и выпрямите руки, приподняв верхнюю часть тела и ноги на несколько дюймов от пола.
  4. Отведите плечи назад и вниз, от ушей.

10. Детская поза

Детская поза (баласана) - это восстанавливающая поза, которая помогает расслабить позвоночник, плечи и шею, а также растянуть широчайшие.

  1. От собаки вниз сделайте глубокий вдох и выдох.Опустите колени на пол, одновременно подтягивая бедра к пяткам. Положите лоб на пол.
  2. В этой позе вы также можете расслабиться, поставив колени чуть шире бедер.
  3. Чтобы сделать растяжку глубже, проведите пальцами как можно дальше вперед. Проведите пальцами в каждую сторону, прежде чем вернуть их в центр и отдохнуть в этом положении.

Растяжка широчайших мышц несколько раз в неделю может помочь вам обрести гибкость, уменьшить боль и увеличить диапазон движений.Это поможет предотвратить травмы и улучшит ваше самочувствие, что позволит вам двигаться легко и легко.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете боль при выполнении этих упражнений.

.

5 растяжек копчика и упражнения от боли

Копчик, или копчик, находится в нижней части позвоночника и помогает поддерживать таз. Можно повредить копчик или сломать его, что вызовет воспаление и боль. Постоянная боль в копчике известна как кокцидиния.

Копчик треугольной формы, состоит из трех-пяти полусросшихся костей. У людей это нефункционирующий хвост.

Многие мышцы тазового дна вставляются в копчик, поэтому травмы этой области могут повлиять и на них.Эти мышцы помогают при дефекации, беге, ходьбе и движении ног. Тазовое дно также поддерживает влагалище.

Выполнение специальных упражнений на растяжку может помочь уменьшить напряжение в копчике. В этой статье мы расскажем о растяжках копчика, которые можно использовать для облегчения боли.

У людей обычно бывает кокцидиния или постоянная боль в копчике, когда они сидят или когда что-то оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.

Сидение в неправильном положении, падение на спину, роды и гипермобильность - все это может повредить саму кость или окружающие ткани и мышцы.Боль в копчике чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Помимо снятия боли при кокцидинии, лечение должно уменьшить воспаление и ослабить мышечное напряжение.

Недавнее исследование показало, что людям с кокцидинией полезно выполнение упражнений для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника и для растяжения грушевидной и подвздошно-поясничной мышц ягодиц и бедер.

Эти упражнения уменьшили боль участников во время сидения и увеличили давление, которое они могли выдержать на поясницу, прежде чем почувствовать боль.

Упражнения, приведенные ниже, могут помочь облегчить боль в копчике:

1. Обнять колено на одной ноге

Это растягивает грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы, которые могут стать напряженными и ограничить подвижность таза. Грушевидная мышца берет начало от копчика и может раздражать седалищный нерв, если он воспаляется.

Плавное увеличение растяжки с течением времени позволит расширить диапазон движений.

  1. Лягте на спину и вытяните ноги прямо.
  2. Согните одно колено к груди.
  3. Возьмитесь за согнутое колено и осторожно потяните его к груди.
  4. Удерживайте 30 секунд, затем повторите с другой стороны.

2. Растяжка грушевидной мышцы и ягодичных мышц ног (проденьте нитку в иглу).

Это растягивает грушевидную мышцу и ягодичные мышцы. Ягодицы прикреплены к копчику, и при ходьбе или беге они могут его тянуть.

  1. Лягте на спину.
  2. Поднимите колени к потолку, удерживая ступни на полу.
  3. Согните левую ногу ближе к телу и положите левую лодыжку на правое колено.
  4. Обхватите руками правое бедро и осторожно потяните его к груди на 30 секунд.
  5. Повторить с другой стороны.

3. Растяжка поясничной мышцы на коленях

Подвздошно-поясничная мышца относится к соединенным подвздошным и поясничным мышцам. Эти мышцы бедра помогают бедру сгибаться.

Их растяжка может помочь облегчить боль в копчике, поскольку они часто становятся жесткими при длительном сидении.

  1. Стоя на коленях на полу, выведите одну ногу вперед и поставьте ступню на пол. Бедро должно быть под углом 90 градусов к голени.
  2. Положите голень и колено задней ноги на землю пальцами ног назад. Для комфорта может потребоваться подкладывание полотенца под заднее колено.
  3. Держите грудь вертикально, положите руки на бедра для устойчивости.
  4. Подоткнуть таз и слегка наклониться вперед.
  5. Удерживайте растяжку 20–30 секунд.
  6. Повторить с другой стороны.

4. Колени и скручивание

Упражнение на колени и скручивание растягивает подвздошно-поясничную мышцу, одновременно улучшая подвижность нижней части спины.

Напряженная неподвижная поясница может вызвать боли в пояснице. Это может привести к тому, что другие мышцы, такие как тазовое дно и мышцы, открывающие бедра, станут напряженными для компенсации.

Если копчик болит и воспален, гиперактивность тазового дна и мышц, открывающих бедра, усугубит эти симптомы.

  1. Начните в том же положении, что и при растяжении поясничной мышцы на коленях, согнув переднюю ногу под углом 90 градусов перед телом, а колени и голень задней ноги лежат на земле.
  2. Удерживая корпус в вертикальном положении, поднимите руки в стороны на высоту плеч.
  3. Сосредоточьтесь на том, чтобы подвести лопатки вниз и назад, чтобы плечи не поднимались.
  4. От туловища медленно поворачивайте к левой стороне тела, пока руки не будут почти на одной линии с ногами.Затем медленно вернитесь к центру и поверните вправо.
  5. Поверните 4–5 раз в каждую сторону, поворачиваясь только настолько, насколько это возможно, без боли.

5. Растяжка подвздошно-поясничной мышцы и ягодиц (поза голубя)

Эта поза йоги помогает раскрыть бедра. Он растягивает подвздошно-поясничную, а также ягодичные мышцы согнутой ноги.

Эта поза не подходит людям с проблемами колен.

  1. Встаньте на четвереньки, держа руки немного впереди плеч, на расстоянии плеч.
  2. Вытяните левое колено вперед и поместите его немного сзади и слева от левой руки так, чтобы лодыжка была направлена ​​к правой бедренной кости.
  3. Сдвиньте правую ногу назад и держите ее прямо так, чтобы бедро было обращено к полу. Если бедра не квадратные, подоткните задний палец, чтобы исправить это.
  4. Опустите туловище вперед и опирайтесь на сложенные руки, чтобы при необходимости увеличить растяжку.
  5. Удерживайте это положение в течение 30 секунд и повторите с другой стороны.

Упражнения, указанные выше, устраняют некоторые причины боли в копчике.

Как и при всех растяжках и упражнениях, очень важно оставаться в диапазоне движений, который не вызывает боли или травм.

В дополнение к этим упражнениям, другие методы лечения могут помочь предотвратить и уменьшить боль в копчике. К ним относятся:

  • меньше времени сидеть
  • сиденья с амортизацией
  • массировать и манипулировать этой областью
  • делать локальные инъекции стероидов или анестетиков
  • корректировать осанку, например принимать лучшее положение сидя

Если боль в копчике стойкие, лучше всего обратиться к врачу или физиотерапевту.

Чтобы предотвратить боль в копчике, следует избегать длительного сидения и упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег и прыжки. Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут усугубить воспаление и привести к еще большему напряжению мышц таза и бедер.

Травмы копчика заживают со временем. Пока этого не произошло, такие процедуры, как физиотерапия, растяжка и амортизация сиденья, должны помочь уменьшить боль и дискомфорт.

.

Остерегайтесь нездоровой реакции на стресс

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
.

Смотрите также