Теплоизоляция лоджии каким материалом лучше


Утеплитель для балкона - как выбрать оптимальный?

Хороший хозяин обязательно постарается превратить балкон в своей квартире в максимально функциональное, помещение. Понятно, что так как балкон непосредственно контактирует с улицей, то главной проблемой, помимо застекления, становится его термоизоляция. Если походить этому вопросу серьезно, то планирование подобных мероприятий следует начинать с изучения характеристик, а затем и правильного выбора утеплительных материалов.

Утеплитель для балконаУтеплитель для балкона

Выбирая утеплитель для балкона, нужно в первую очередь учитывать среднюю зимнюю температуру региона проживания. Но, кроме этого, перед покупкой обязательно сравнивают несколько разных вариантов, сопоставляя их эксплуатационные возможности и степень безопасности для человека.

В предлагаемой таблице представлены основные характеристики большинства строительных и утеплительных материалов, которые могут используются при преобразовании балкона в дополнительную полезную площадь квартиры.

МатериалыКоэффициент теплопроводности, Вт/м×°С Плотность, кг/м³.Диапазон рабочих температур, °С Паропроницаемость, мг/(м×ч×Па)
Пенополиуретан0,02540-60От -100 до +1500,04-0,05
Экструдированный пенополистирол0,0530-45От - 50 до +750,015
Пенополиэтилен0,04535От -60 до +900,001
Пенопласт0,0340-125От -50 до +750,23
Каменная вата0,04735-150От -60 до +1800,53
Стекловата0,05615-100От -60 до +4800,53
Железобетон2,0425000,03
Пустотелый кирпич0,5814000,16
Дерево (поперек волокон)0,1840-500,06

«Сухие» цифры уже могут сказать о многом, но все же необходимо более пристально рассмотреть наиболее часто применяемые утеплители. А для начала будет полезно разобраться с критериями, которым должен соответствовать термоизоляционный материал для балкона..

Критерии выбора утеплителя

Так как утепляться будет совсем неотапливаемое помещение, не имеющее толстых стен, нужно предусмотреть следующие качества термоизоляционного материала:

  • Он должен иметь низкую теплопроводность — это поможет сохранить тепло, поступающее на балкон из отапливаемых помещений или от обогревательных приборов, не позволяя ему быстро покинуть помещение.

Естественно, чем ниже будет показатель теплопроводности, тем эффективнее термоизоляция.

  • Показатель теплопроводности напрямую зависит от плотности — если она высока, то, значит, о хороших показателях термоизоляции можно только мечтать. Если же утеплитель имеет пористую структуру строения, то низкая теплопроводность будет обеспечена.
  • Необходимо выбирать утеплитель с низкой паропроницаемостью или, если по-другому сказать, предрасположенностью к гигроскопичности, так как любой пропитанный влагой материал теряет свои термоизолирующие качества.
  • Утеплитель должен быть негорючим или же, по крайней мере, самозатухающим. На упаковке горючесть утеплителя проставляется обозначениями от Г1 до Г4. Цифра «1» означает минимальную, а «4» — сильную горючесть материала.

Кроме этого важно обратить внимание на дымообразование горящего утеплителя. Этот показатель маркируется обозначениями от Д1 до Д3.

Еще одним важным параметром из разряда пожаробезопасности является скорость распространения очага пламени. На упаковке утеплителя эта характеристика может обозначаться буквами и цифрами, от РП1 до РП4. РП1 означает, что материал не станет переносчиком огня, а РП4  говорит о быстром распространении пламени после возгорания.

Правильно выбранный по этим критериям материал, возможно, сохранит жизнь и здоровье жильцов квартиры, если вдруг случится возгорание.

  • Экологическая чистота материала не менее важна для здоровья проживающих в квартире людей. Многие современные утеплители со временем начинают выделять вредные для человека вещества, которые могут вызывать различные заболевания.
  • Долговечность материала повлияет на время эксплуатации утепленного балкона без ремонта. Нужно учитывать, что некоторые из утеплителей имеют свойство со временем разлагаться.
  • Необходимо учитывать сложность монтажа материала – технология проведения утепления может существенно различаться. Желательно выбрать такой вариант, который будет проще воплотить в жизнь, особенно, если монтаж планируется проводить самостоятельно.

Звукоизолирующие качества утеплителя тоже будут нелишними, так как помогут оградить квартиру от уличного или дворового шума.

Наиболее часто используемые материалы для утепления разных частей балкона — это минеральная вата и пенополистирол в той или иной модификации, пенофлекс, керамзит и другие.

Пенополистирол

Наверное, самым популярным термоизоляционным материалом в последние десятилетия является пенополистирол, или, как чаще его называют в обиходе – пенопласт. Им утепляют балконы и квартиры, крыши и стены домов, как снаружи, так и изнутри. Однако, так ли он хорош для подобных целей? Чтобы узнать это, необходимо рассмотреть его характеристики пристальнее, так ка материал, кроме многочисленных положительных качеств, имеет и свои значительные «минусы».

Пенополистирол - один из самых популярных утеплителейПенополистирол — один из самых популярных утеплителей

Пенополистирол может быть обычным вспененным и экструдированным. Характеристики этих типов различаются между собой, поэтому не стоит думать, что это практически одно и то же.

Экструдированный пенополистирол

Экструдированный пенополистирол обозначают буквами ЭППС и ХРS. Отличается он от обычного пенопласта технологией изготовления, которая во многом и предопределяет некоторые его качества.

Панелям экструдированного пенополистирола обычно придается определенный оттенокПанелям экструдированного пенополистирола обычно придается определенный оттенок

К его положительным характерным особенностям относятся:

  • Низкое водопоглощение, которое позволяет материалу оставаться практически всегда сухим, а значит, это качество не позволит потерять ему свое основное предназначение — сохранять тепло в помещении.
  • Низкая теплопроводность правильно смонтированного экструдированного пенополистирола даст помещению балкона хорошую защиту от холода. Даже при температуре за стенами дома в — 25 градусов, теплопроводность составляет всего 0,05 Вт/м×°С.
Утепление балкона панелями экструдированного пенополистиролаУтепление балкона панелями экструдированного пенополистирола
  • Небольшой удельный вес материала облегчает его монтаж и подъем на высоту здания. Плотность экструдированного пенополистирола составляет от 35 до 45 кг/м³.
  • Устойчивость к сжатию и деформациям ЭППС – намного выше, чем обычного пенопласта, и он отлично подходит для утепления пола. Усилие при линейной деформации на 10% составляет порядка 0,25—0,4 МПа, а предел прочности на изгиб – от 0,4 до 1 МПа.
  • Устойчивость к растворителям неорганического происхождения, таким, как щелочи, кислоты и соли, позволяет использовать для окрашивания этого материала краски, изготовленные на водной основе.
  • Материалу свойственна достаточная высокая долговечность – срок эксплуатации может исчисляться в 50 и более лет, естественно, при правильном монтаже и закрытии пенополистирола от ультрафиолетовых лучей обшивкой или красящими составами.
  • В закрытом состоянии пенополистирол почти нетоксичен и в процессе эксплуатации не выделяет вредных веществ, поэтому без воздействия на него отдельных факторов, он полностью безопасен.

К «минусам» экструдированного пенополистирола относят следующие его недостатки:

  • Пенополистирол недостаточно устойчив к высоким температурам и их резким скачкам – верхний предел, при котором он может потерять свои заданные формы и эксплуатационные характеристики – всего порядка 75 градусов.
Хоть и не активно, но экструдированный пенополистирол все же может горетьХоть и не активно, но экструдированный пенополистирол все же может гореть
  • Его маркировка обычно —  Г3 и Г4.  В материалах класса Г3 присутствуют добавки антипиренов, и это увеличивает стоимость утеплителя. Если же на упаковке стоит обозначение Г4, то этот пенополистирол имеет достаточно высокую степень горючести и считается утеплителем эконом-категории. Сгорая, пенополистирол дает сильное задымление, причем продукты сгорания очень токсичны, так как включают пары формальдегидов и других опасных для здоровья и жизни веществ.
  • Материал имеет низкую паропроводимость, то есть он не является дышащим. Поэтому в помещениях, которые им утеплены, необходимо обязательно устраивать хорошую вентиляцию.
  • Еще одним минусом можно считать низкую стойкость к клеям и растворителям, изготовленным на органической основе. Это качество необходимо учитывать, выбирая составы для монтажа утеплителя. Полистирол может плавиться и растворяться от соприкосновения с органическими кислотами и спиртами, а также эфирами и гидрофобными растворителями, поэтому они не должны контактировать с плитами ЭППС. При несоблюдении этого условия пенополистирол может со временем «поплыть», дать усадку, и утепление сойдет на нет.
Видео: пример утепления балкона экструдированным пенополистиролом

Обычный пенопласт

Чаще всего все-таки для утепления используют обычный пенопласт, так как он имеет более низкую цену. Однако, нужно помнить и о том, что почти всегда цена предопределяет качество материала. Характеристики этого утеплителя во многом схожи с экструдированным пенополистиролом, но есть у них и значимые отличия.

Более дешевый вариант - панели обычного пенополистирола (пенопласта)Более дешевый вариант — панели обычного пенополистирола (пенопласта)

Пенопласт имеет более пористую структуру, состоит на 98% из воздуха и только на 2% — из вспененного полистирола. Его структура представляет собой отдельные гранулы, имеющие размеры от 4 до 15 мм, которые склеены между собой в процессе изготовления блоков.

Гранулы пенопласта россыпьюГранулы пенопласта россыпью

Толщина блоков материала может составлять от 20 и даже до 1000 мм, а размер плит варьируется обычно кратно 500 мм: 1000 × 500,1000 × 1000, 2000 × 1000 мм.

К достоинствам обычного пенопласта относят следующие его качества:

  • Низкую теплопроводность пенопласта можно назвать основным его преимуществом над многими другими утеплителями, в том числе — и над экструдированным пенополистиролом. Обычно этот показатель находится в районе всего 0,03 Вт/м×°С. Это качество достигается за счет чрезвычайно пористой структуры, которая способна защитить помещение от проникновения холода снаружи и сохранить внутри накопленное тепло.
  • Правильно установленный пенопласт способен предохранить балкон от ветра и от проникновения уличных звуков.
  • Пенопласт почти не гигроскопичен, так как способен поглотить минимальное количество влаги. Это может объясняться тем, что гранулы, которые подавляюще преобладают в общем объеме, полностью герметичны и не впитывают воду – она может только просачиваться в небольшие каналы между ними.
Панели пенопласта между лагам и направляющими обрешетки на балконеПанели пенопласта между лагам и направляющими обрешетки на балконе
  • Простота монтажа и легкость подъема материала на любой этаж здания. Пенопласт легко устанавливается и закрепляется на любой поверхности, его легко резать и подгонять под нужные размеры.
  • При обычной обработке (без использования термической резки) этот материал не выделяет никаких запахов и вредных веществ, поэтому для работающего с ним не потребуются средств защиты.
  • Пенопласт, так же, как и экструдированный пенополистирол устойчив к агрессивной щелочной и кислотной среде, цементу, извести и гипсу, солям и к краскам на водной основе.

К отрицательным качествам пенопласта можно отнести:

  • Низкую устойчивость к возгоранию. Чаще всего такой пенопласт маркируется, как горючий материал — Г4. Реже ему устанавливают слабую горючесть Г3 – в этом случае утеплитель стоит дороже, так как при их изготовлении использовались антипирены. Если же на упаковке вообще не проставлено обозначение горючести, или же материал обозначен, как полностью негорючий (чему верить нельзя), то не стоит приобретать такой пенопласт, так как неизвестно, чего от него можно ожидать.
Горящий пенопласт представляет чрезвычайно высокую опасностьГорящий пенопласт представляет чрезвычайно высокую опасность

При горении пенопласт плавится и стекает, выделяя очень опасные для человека газы, которые способны вызвать химический и термический ожог органов дыхательной системы. Кроме этого, вместе с дымом в воздух выделяются высокотоксичные вещества, которые быстро приводят к серьезному отравлению организма.

  • Изготовленный по заводской технологии пенопласт должен без потери своих качеств выдерживать температуру до + 75 градусов – порог, как видите, не слишком высокий.
  • Пенопласт со временем начинает химически разлагаться и выделять в помещение значительное количество опасных для человека веществ, которые способны проникать даже через кирпичные стены.
  • Материал нельзя оставлять открытым на длительный срок, так как ультрафиолетовые лучи способствуют его скорому разложению.
  • Материал подвержен воздействиям многих технических жидкостей, таких как скипидар, этиловый спирт, ацетон, бензин и др. Соприкасаясь с этими веществами, обычный пенопласт попросту растворяется в них.
  • Пенопласт, в отличие от экструдированного пенополистирола, трудно назвать особо прочным материалом, поэтому, если им утепляют пол, то для него требуется дополнительное укрепление в виде деревянных лаг или бетонной стяжки. Закрепленный на стене, а затем обшитый декоративным материалом, такой утеплитель должен прослужить без потери теплоизолирующих качеств порядка 15 ÷ 20 лет.

Минеральная вата

Вторым по популярности утеплителем для помещения балкона является минеральная вата, которая обладает отличными теплоизоляционными качествами. Существует несколько типов этого материала, изготовленного на разной сырьевой основе, и они несколько различаются между собой по некоторым техническим характеристикам.

Один из лучших термоизоляторов - минеральная ватаОдин из лучших термоизоляторов — минеральная вата
Наименование параметровШлаковатаСтекловатаКаменная вата
Предельная температура применения, °Сдо 250oт -60 до +450до 1000
Средний диаметр волокна, мкмот 4 до 12от 5 до 15от 4 до 12
Гигроскопичность материала за 24 ч. (не более),%1,91,70,095
Колкостьдаданет
Коэффициент теплопроводности, Вт/(м×°С)0,46-0,480,038 -0,0460,035-0,042
Коэффициент звукопоглощенияот 0,75 до 0,82от 0,8 до 92от 0,75 до 95
Наличие связующего, %от 2,5 до 10от 2,5 до 10от 2,5 до 10
Горючесть материала НГ — негорючиеНГ — негорючиеНГ — негорючие
Теплоемкость, Дж/кг×°С100010501050
Вибростойкостьнетнетнет
Упругость, %нет данныхнет данных75
Температура спекания, °С250-300450-500600
Длина волокон, мм1615-5016
Химическая устойчивость (потеря веса), % в воде7,86,24,5
Химическая устойчивость (потеря веса), % в щелочной среде766,4
Химическая устойчивость (потеря веса), % в кислотной среде68,738,924

Итак, минеральная вата обладает следующими положительными качествами, которые предопределяют ее удобство для утепления балконов и лоджий:

  • Низкая теплопроводность – минвата создает отличную преграду проникновению холода или жары.
  • Материал имеет достаточно прочную и одновременно – пластичную и упругую структуру.
  • При монтаже и в период эксплуатации утеплитель абсолютно не токсичен.
  • Минеральная вата обладает не только отличной теплоизоляцией, но и хорошо защищает помещение от посторонних шумов.
  • Любая минеральная вата имеет маркировку НГ, то есть материал не горюч.
  • Материал практически не подвержен деструктивному воздействию химических веществ.
  • Минеральная вата выпускается в рулонном варианте или в виде плит, что добавляет комфортности при монтаже.

К общим отрицательным качествам минеральной ваты относят:

  • Гигроскопичность – она может у некоторых типов минваты быть и не слишком высокой, но все равно потребует при монтаже покрытия гидропароизоляционным материалом.
  • Колкость материала, что доставляет неудобство при монтаже и потребует применения средств защиты кожи и органов дыхания. Исключением является каменная вата.

Другие достоинства и недостатки, характерные для каждого типа минеральной ваты, лучше рассмотреть отдельно, так как они несколько разнятся.

Стекловата

Стекловата состоит из волокон, изготовленных из песка или боя стекла, которые расплавлены при температуре 1450 ÷ 1500 градусов. Волокна имеют толщину всего 5 ÷ 15 мкм и длину в 15 ÷ 50 мм — именно они делают этот утеплитель упругим и прочным.

Стекловата - добротный утеплитель, но укладка требует особых мер осторожностиСтекловата — добротный утеплитель, но укладка требует особых мер осторожности

Стекловата обладает отменной стойкостью к химическим воздействиям, а также к развитию в ее структуре каких бы то ни было форм биологической жизни. При правильном монтаже она не подвержена гниению, а кроме этого в ней не селятся мыши и крысы, что очень важно для балконов, расположенных на первом этаже.

Стекловата в системе утепления балконаСтекловата в системе утепления балкона

Недостатком, который проявляется при монтаже этого утеплителя, является ломкость хрупких волокон. Обломки имеют острые края, поэтому они легко проникают через тонкую ткань одежды, могут воткнуться в кожу, попасть в глаза, а также их легко можно вдохнуть, что вызовет поражение дыхательных путей.

Чтобы избежать этих неприятностей, к работе по утеплению нужно тщательно подготовиться, приобретя одежду из плотного материала, перчатки или рукавицы, защитные очки и респиратор. Следует знать и то, что после завершения монтажа стекловаты, использованную одежду и рукавицы придется выбросить, так как отчистить их не удастся.

Базальтовая (каменная) вата

Каменную вату изготавливают из габбро-базальтовой и подобным ей группам минералов. Утеплитель имеет низкую теплопроводность и отличную стойкость к высоким температурам. Волокна каменной ваты способны выдержать температуру до 800 ÷ 1000 градусов, но связующие составы рассчитаны только на температуру до 200÷250 градусов, поэтому при их сгорании, каменные волокна распадаются. Впрочем, для условий балкона это определяющего значения не имеет.

Каменная вата - недостатков практически нетКаменная вата — недостатков практически нет

С этим типом ваты легко работать, так как она не имеет ломких волокон, поэтому безопасна для кожи, глаз и дыхательных путей.

Каменная вата является «дышащим» материалом, что бывает особо важно при утеплении внешних стен.

Этот материал вполне можно назвать экологически чистым, так как он не содержит и не выделяет вредных для организма человека веществ.

Стены балкона, утепленные каменной минватойСтены балкона, утепленные каменной минватой

Именно базальтовый утеплитель в полной мере отвечает названию «минеральная вата», и его можно назвать лучшим вариантом для утепления балкона. Тем более что сегодня производится каменная вата с фольгированным слоем, который усиливает утеплительный эффект.

Шлаковата

Шлаковату изготавливают из доменных шлаков. Она имеет достаточно высокую гигроскопичность, то есть легко впитывает влагу, что приводит к быстрой потере первоначальных утеплительных качеств.

Волокна шлаковаты не настолько ломкие, как у стекловаты, но эффект колкости присутствует, поэтому ее монтаж также следует осуществлять в соответствующей экипировке.

От использования шлаковаты в условиях квартиры лучше отказатьсяОт использования шлаковаты в условиях квартиры лучше отказаться

Еще один значимый минус – доменный шлак далеко не всегда отличается экологической чистотой, передавая этот «шлейф» и материалам на своей основе. Все это говорит о том, что использовать шлаковату для утепления жилых помещений все же не стоит.

Цены на минеральную вату

Минеральная вата

Керамзит

Керамзит — это насыпной материал, который отлично подойдет для утепления пола на балконе. Он обладает замечательными качествами, и основное из них — абсолютная экологическая чистота утеплителя. Его изготавливают из легкоплавких пород глины путем их очистки, тщательного перемешивания, формования и быстрого обжига при высоких температурах, достигающих 1250 ÷ 1300 градусов.

Керамзит различных фракцийКерамзит различных фракций

Данная таблица цифрами расскажет о характеристиках материала:

ПоказателиРазмер фракции
10-20 мм5-10 мм0-5 мм
Насыпная плотность, кг/м³280-370300-400500-700
Прочность при давлении, Н/мм² (МПа)1,0-1,81,2-2,03,0-4,0
Морозоустойчивость 20 циклов, потеря массы гравия в %0,4-0,20,2-1,2Не регламентируется
Теплопроводность Вт/м×°С0,09120,09120,1099
Водопоглощение, %10 - 1515 - 20до 25

Но, чтобы понять, насколько он подходит для утеплительных операций на балконе, следует рассмотреть все его качества подробнее.

Керамзит производится в виде гранул разного размера – это могут быть окатыши размером до 40 мм или более мелкой фракции – вплоть до керамзитового песка. Материал легок и прочен, влагостоек, что очень важно для пола на балконе, имеет низкую теплопроводность и хорошие звукоизолирующие свойства. Керамзит долговечен, он может эксплуатироваться хоть сто лет, не теряя своих положительных качеств.

Его легкий вес не утяжелит конструкцию балкона, а объемные мешки с утеплителем без труда можно поднять на высокий этаж. Кроме этого, он легко распределяется по поверхности основания с помощью граблей или обычной деревянной швабры.

Чтобы сохранить пол на балконе от влаги, рекомендовано первым слоем уложить именно керамзит, так как даже при возникновении конденсата от перепада температур на основании балкона, керамзитовый слой не позволит ему проникнуть в уложенный выше утеплитель.

Существует несколько способов утепления пола на балконе керамзитом. Материал можно использовать как в качестве единственного термоизолятора, так и в комплексе с другими материалами.

  • Первый способ заключается в засыпке керамзита на подготовленную поверхность между лаг, и закрытии этого утеплительного слоя половицами или толстой фанерой.
Сухая засыпка керамзита между лаг утепляемого полаСухая засыпка керамзита между лаг утепляемого пола
  • Другой вариант — это тщательно выравниваемый керамзитобетон, укладываемый между деревянных брусков-лаг. После его застывания, утепление можно усилить экструдированным пенополистиролом или другим утеплителем, нарастив лаги на нужную высоту.
Керамзит часто для большей стабильности слоя смешивают с цементным растворомКерамзит часто для большей стабильности слоя смешивают с цементным раствором
  • Третьим вариантом может стать насыпной пол, который часто по-другому называют «сухой стяжкой». Это выполняется с помощью керамзита мелкой фракции и гипсоволоконных плит.
Мелкий керамзит - основной утепляющий элемент "сухой стяжки"Мелкий керамзит — основной утепляющий элемент «сухой стяжки»

Подробную информацию об устройстве утепленного пола по технологии «сухой стяжки» можно узнать, обратившись к специальной статье портала, пройдя по ссылке.

Цены на керамзит

Керамзит

Напыляемый пенополиуретан

В последнее время многие хозяева прибегают к новому, современному способу утеплить балкон – напыление на стены пенополиуретана. Это чрезвычайно удобно — так как процесс его нанесения занимает всего лишь один день. Единственный недостаток этого метода утепления заключается в том, что его практически невозможно провести самостоятельно, так как для нанесения жидкого вспенивающегося материала на стены потребуется специальное оборудование и снаряжение, практические навыки. А стоимость подобных услуг остается достаточно высокой.

Благодаря мелкопористой структуре, у пенополиуретана - отменные утеплительные качестваБлагодаря мелкопористой структуре, у пенополиуретана — отменные утеплительные качества

Напыляемый пенополиуретан имеет солидное количество достоинств. И первым из них является то, после создания такого слоя можно не думать о дополнительных утеплителях – прямо поверх него после высыхания можно монтировать декоративную отделку.

Благодаря утеплительным качествам, быстроте, надежности и однородности нанесения, пенополиуретан можно назвать самым эффективным способом и утеплить, и звукоизолировать балкон:

  • При напылении пенополиуретана на поверхности стен, пола и потолка создается монолитное бесшовное покрытие, которое перекрывает абсолютно все мостики холода, вполне возможные при укладке иных термоизоляционных материалов. Балкон превращается в своеобразный термос, который в зимний период сохраняет внутри тепло, а летом – прохладу.
Балкон, утепленный напыленным пенополиуретаномБалкон, утепленный напыленным пенополиуретаном
  • Теплоизоляционные качества этого материала зависят от толщины напыления, все равно коэффициент теплопроводности – минимальный, составляет всего 0,020÷0,027 Вт/м×°С. Этот супер-показатель достигается за счет уникальной мелкоячеистой, заполненной воздухом структуры материала. Даже самый небольшой слой напыленного пенополиуретана способен дать эффект гораздо более толстых прослоек иных материалов.

Для сравнения толщины можно обратиться к данной схеме. На ней хорошо видно, какой толщиной должен быть уложены различные материалы, чтобы добиться одинаковой по эффективности теплоизоляции помещения.

Сравнение термоизоляционных качеств различных материаловСравнение термоизоляционных качеств различных материалов
  • Подобная термоизоляция имеет очень широкий температурный эксплуатационный диапазон – без ущерба для своих качеств и для здоровья человека  от — 150 до + 150 градусов.
  • Чтобы произвести напыление пенополиуретана на любые поверхности, их не нужно никак особо подготавливать – крепить обрешетку, создавать гидроизоляцию и т.п.
  • Утеплитель обладает высокой стойкостью к химическому воздействию, не является питательной средой ни для каких форм жизни.
  • Защищенные от ультрафиолетовых лучей, пенополиуретан не разлагается на составляющие. и сохраняет все свои термоизоляционные качества и физические характеристики 50 и более лет.
Назвать пенополиуретан абсолютно негорючим материалом, увы, не получаетсяНазвать пенополиуретан абсолютно негорючим материалом, увы, не получается
  • Нельзя забыть и о таком важном качестве, как горючесть материала. В его характеристиках часто можно встретить обозначения Г1 и НГ, но, к сожалению, это не вполне соответствует действительности. При длительном воздействии открытого пламени пенополиуретан может загореться, а продуты горения также представляют опасность для здоровья человека. Тем не менее, по пожаробезопасности он «на голову выше» пенополистирола любого типа.

Подробнее о технологии утепления с помощью пенополиуретана можно узнать из статьи, размещенной на страницах нашего портала

Существуют и другие термоизоляционные материалы, как изготовленные по современным технологиям, так и проверенные уже десятками лет. Так, утепление балкона практически никогда не обходится без использования тонкого рулонного материала – вспененного полиэтилена с одно— или даже двусторонним фольгированием (например, пенофола).

Рулон фольгированного пенополиэтилена - пенофолаРулон фольгированного пенополиэтилена — пенофола

Какой бы тип основного утеплителя ни применялся, поверх него рекомендуется уложить для большего эффекта слой пенофола, который помимо того, что сам имеет пористую структуру, еще и обладает свойством отражать тепловые потоки обратно, в сторону помещения (это было наглядно показано в приведенном выше видеоролике). В ряде случаев, когда слишком сильное утепление не требуется, такой материал может выступать даже в роли основного термоизолятора. Подробнее о характеристиках и об использовании рулонных фольгированных утеплителей можно узнать в соответствующей публикации портала.

Пенофол может применяться в качестве как дополнительного, так и основного утеплителяПенофол может применяться в качестве как дополнительного, так и основного утеплителя

Утеплители, о которых было упомянуто в статье, являются самыми популярными из продающихся в строительных магазинах и предлагаемых строительными компаниями, занимающимися утеплительными работами. Чтобы остановиться на одном из них или составить комплекс из нескольких материалов, нужно внимательно изучить не только их достоинства, но и отрицательные качества, чтобы обезопасить семью от возможных негативных последствий.

И в завершение – достаточно подробный видеосюжет про утепление балкона, который также поможет разобраться с выбором термоизоляционных материалов.

Цены на теплоизоляционные материалы

Теплоизоляционные материалы

Видео: Утепление балкона или лоджии. Самый простой способ. Теплый балкон

критерии и особенности выбора материала

Лоджии и балконы — это неотапливаемые помещения, которые входят в общую площадь квартир. Их учет в БТИ осуществляется с понижающим коэффициентом. Так, лоджия учитывается с коэффициентом 0,5, а балкон 0,3. Утепление балкона с последующей его отделкой позволит увеличить полезную площадь жилища, оборудовав там кабинет или всесезонную зону релакса. Утепленный балкон или лоджия повысят климатический комфорт квартиры, создав барьер между жилым помещением и улицей, что позволит сэкономить на отоплении зимой и на кондиционировании летом.

Особенности утепления балкона

Основное требование к балконам по утеплению –  прочный конструктив, т.к. вес внутренне отделки даст дополнительную нагрузку на перекрытия. Вне зависимости от выбранного вида утеплителя и последующего дизайна, необходимо выполнить подготовительные работы:

  • Снять прежнюю внутреннюю обшивку, при наличии таковой;
  • Демонтировать старое остекление, если оно есть;
  • Сбить наплывы цемента;
  • Выровнять бетонное ограждение и внутреннюю поверхность стен балкона или лоджии;
  • Герметизировать щели;

Важно! Черновая подготовка не видна после окончания отделки, но именно от качества этих работ будет зависеть эффективность утепления и срок его службы.

Закончив предварительную подготовку внутренней поверхности лоджии, закажите монтаж окон. Можно выбрать изделия из дерева, алюминия и ПВХ. Каждый вариант обладает преимуществами и недостатками.

Деревянные окна со стеклопакетами.

Позиционируются как экологически чистые, однако при их производстве используются клеи для скрепления ламелей и лаки, оберегающие древесину от гниения. К достоинствам можно отнести:

  • привлекательный внешний вид;
  • долгий срок службы;
  • высокое теплосбережение;
  • надежность фурнитуры.

Единственный недостаток – высокая стоимость.

Рамные деревянные окна

С появлением пакетных систем, рамные окна почти не применяются, т.к. их характеристики по энергосбережению, надежности и сроку эксплуатации значительно уступают прочим оконным системам.

Холодное алюминиевое остекление

Не рекомендуется использовать на утепленных лоджиях, т.к. металл обладает высокой теплопроводностью, а одинарное стекло служит защитой только от осадков и ветра, не обладая функцией теплосбережения.

Теплое алюминиевое остекление

Используется для панорамного остекления, т.к. обладает высокой прочностью по сравнению с изделиями их ПВХ и дерева. Высокая стоимость и более высокая теплопроводность, чем у пакетных изделий из ПВХ и дерева, нецелесообразны для балконного остекления.

Окна ПВХ

Оптимальное сочетание стоимости и потребительских качеств. Для увеличения теплоизоляции, выбирайте пятикамерный профиль в сочетании с двухкамерным стеклопакетом. Такая система позволит экономично отапливать лоджию электрическим теплым полом.

Совет: перед заказом окон на лоджию, оцените целесообразность замены прочих окон и дверей в квартире, за установку или ремонт нескольких изделий ПВХ, можно попросить скидку.  

Распространенные виды утеплителей для балконов и лоджий

Выбор утеплителя для балкона определяется площадью помещения, климатической зоной и планируемой чистовой отделкой. Наибольшей энергоэффективностью обладают плитные минераловатные материалы и экструдированный пенополистирол. При ограниченном бюджете, для теплоизоляции стен можно использовать и обычный пенопласт.

Минеральная вата

Выпускается на основе стекловолокна, базальта или шлака. Расплавленное сырье раздувают, добавляют присадки, придающие материалу волокнистую структуру.

Достоинства:

  • Высокая тепло и шумоизолирующая способность;
  • Низкий коэффициент поглощения влаги;
  • Паропроницаемость;
  • Химическая и термическая стойкость.
  • Легкость обработки;
  • Простота монтажа.

Минвата экологична и биологически нейтральна, ее состав не поддерживает развития плесени и грибка.

Важно! при работе с минватой нужно защитить тело и слизистые оболочки, все виды ваты «пылят», мелкие частицы материала раздражают дыхательные пути.

Для утепления вертикальных поверхностей можно применять только плитную минвату, рулонный материал используется для теплоизоляции горизонтальных плоскостей.

Пенополистирол экструдированный, пенопласт

По своему химическому составу он близок к привычному пенопласту, но применение метода экструзии добавляет пенополистиролу большую, по сравнению с пенопластом прочность, паро и гидро непроницаемость. ЭППС обладает высокими теплоизолирующими свойствами. К недостаткам можно отнести низкую устойчивость к солнечному свету.

Пенофол

Представляет собой вспененный полиэтилен с одно или двусторонним фольгированным покрытием. Выпускается в рулонах. Толщина материала варьируется от 2 до 20 мм. Сочетает в себе тепло и пароизоляцию. Применяется в комплексе с другими утеплителями, либо самостоятельно при дефиците площади утепляемого помещения.

Важно! теплоотражающие свойства пенофола проявляются только при наличии зазора между материалом и чистовой отделкой.

Чем лучше утеплить балкон

Выбрать, какой утеплитель лучше, должен сам владелец квартиры, исходя из выделенного на ремонт бюджета и последующего дизайна помещения. Для утепления парапета балкона можно сочетать пенофол с плитными утеплителями.

Утепление пола балкона или лоджии

Для выравнивания пола не стоит использовать бетонную стяжку. Ее вес даст избыточную нагрузку перекрытиям. Оптимально использовать пол на лагах, между которыми можно засыпать керамзит или уложить минвату. Поверх утеплителя необходимо закрепить пароизоляцию с захлестом на стены и настелить фанеру, либо ОСВ-3, после чего обустроить чистовой пол, застелив его линолеумом, ламинатом или инженерной доской. Планируя укладку на пол керамогранита или плитки, можно использовать ЭППС, уложив непосредственно на пол перекрестно два слоя по 50 мм. Поверх утеплителя заливается полусухая стяжка, которая легче классической и содержит меньше жидкости. Этот вариант оптимален для обустройства электрического теплого пола.

Внимание! Перед заливкой стяжки, необходимо прикрепить к стенам демпферную ленту, во избежание растрескивания пола при температурных колебаниях.

Изоляционные материалы

Вне зависимости от метода обустройства пола, перед началом работ нужно сделать его гидроизоляцию. Наиболее бюджетный вариант – полиэтилен, толщиной не менее 200 микрон. Укладка изоляции производится с перехлестом стыков не менее, чем на 20 см и с заходом на стены на аналогичную высоту. Стыки необходимо проклеить специальным скотчем. Применение наплавляемой гидроизоляции на балконе нецелесообразно из-за использования открытого огня. Лучшим способом гидроизоляции бетонного основания, это многослойная пропитка составами глубокого проникновения с заходом на стены.

Система теплый пол

В России законодательно запрещено выводить на лоджии и балконы водяное отопление от общедомового стояка. Единственным вариантом отопить утепленную лоджию остается установка электрического источника тепла. Самое простое и бюджетное решение – установка конвектора. Но при своей начальной дешевизне, конвекторное отопление проигрывает по ежемесячным расходам системе теплого пола.

Преимущества теплого пола:

  • Комфорт. Подогретый пол равномерно прогревает воздух снизу-вверх.
  • Экономичность. Пол обладает температурной инерцией и дольше отдает тепло помещению.
  • Польза. Применение ТП позволяет держать ноги в тепле, а голову в холоде, этот температурный режим оптимален для организма.

Недостатки теплого пола:

  • Низкая ремонтопригодность. При выходе из строя электрического теплого пола, для замены элементов придется снимать декоративное покрытие пола.
  • Несовместимость с ворсистыми напольными покрытиями и линолеумом.

Выбирая способ отопления, проанализируйте, насколько часто вы им будете пользоваться. Если лоджия присоединена к помещению, то теплый пол наиболее удобен в качестве источника тепла.

Утепление потолка балкона или лоджии

Утепление потолка можно осуществлять двумя способами:

  • Наклонный потолок необходимо выровнять деревянным или металлическим каркасом, проложив между направляющими экструдированный пенополистирол (ЭППС), пенопласт или минвату, в соответствии с технической картой применения материала. Пенопласт и минвата нуждаются в дополнительной пароизоляции.
  • Горизонтальный бетонный потолок можно утеплить ЭППС без направляющих, закрепив его клеем и специальными грибками.

В качестве финишной отделки можно использовать натяжной потолок.

Утепление стен балкона или лоджии

Утепление стен на лоджии или балконе при использовании минваты или пенопласта, начинается с монтажа каркаса с шагом стоек по ширине утеплителя. В качестве каркаса можно использовать деревянные бруски или направляющие для гипрока. Минераловатный материал ставится в распор с небольшим поджимом, после чего по стойкам монтируется пароизоляция с перехлестом и проклейкой швов. При использовании пенопласта или ЭППС, в случае неплотного прилегания материала к стойкам, необходимо заполнить  щели монтажной пеной. Пенопласт нуждается в дополнительной пароизоляции. Экструдированный пенополистирол паронепроницаем, если он смонтирован между направляющими для гипрока, пароизоляции не требуется.

Советы профессионалов

Для экономии средств часть работ можно сделать самостоятельно. Так, отделка лоджии изнутри своими руками доступна любому взрослому человеку. Обратите внимание на важные моменты:

  • Защищайте утеплитель и элементы каркаса от влаги. Изнутри устанавливайте пароизоляционную мембрану с проклейкой швов. Снаружи защитите балкон от попадания атмосферной влаги. Не пренебрегайте подоконными отливами, они позволят отвести потоки дождя от парапета.
  • Монтажная пена разрушается от воздействия УФ-излучения. Защищайте пенные швы герметиками или декоративными накладками.

Утепление лоджии увеличит размер используемой площади квартиры и повысит ее климатический комфорт.

Чем утеплить балкон внутри, самые лучшие материалы утепления


Хотите видеть свой балкон в качестве, пусть небольшой, но комфортной жилой зоны, а не в роли склада или курилки? Очень правильное решение: было бы жалко не использовать такую возможность расширения полезной площади квартиры.

Однако, реализовать идею в жизнь без утепления балкона, подходящего под конкретные задачи, точно не получится. Главное правильно выбрать чем утеплить балкон, т.е. оптимальный утеплитель для балкона, с учётом эксплуатационных особенностей материала и финансовых возможностей владельца жилья.

О том, чем лучше утеплять балкон, а также какие характеристики имеют наиболее применимые для этой цели материалы и пойдёт сегодня речь.

Критерии выбора материала

Прежде чем перейти непосредственно к вопросу о том, какие материалы для утепления балкона станут самыми подходящими, нужно определиться с их главными качественными факторами:

1. Вес. Играет значительную роль, поскольку от технического состояния плиты балкона будет зависеть какую нагрузку он сможет выдержать. Поэтому, для балконов старых домов придётся ориентироваться на более лёгкие материалы. А вот если рассматривать, чем лучше утеплить лоджию, конструкция которой, в отличие от балкона, имеет большую несущую способность, то можно будет отдать предпочтение более массивным утеплителям.

2. Прочность. В связи с тем, что наружные стены дома подвергаются негативным климатическим воздействиям, то от таких характеристик материала, как паропроницаемость, огнестойкость, теплопроводность будет зависеть технология утепления балкона, к примеру, необходимость дополнительной гидроизоляции или других защитных мер.

3. Толщина. Имеет особое значение в вопросе: какой утеплитель лучше в плане минимальной потери площади балкона, которая неизбежна в процессе его утепления. В малометражном помещении рационально использовать тонкий утеплитель для балкона, но с высокими теплоизоляционными свойствами.

4. Долговечность. От того на сколько долго материал для утепления сможет сохранять свои рабочие характеристики, напрямую зависит срок до проведения следующего ремонта. Согласитесь, переделывать всю работу через год-два, с учётом не малых затрат, в том числе на лицевую отделку, экономически нецелесообразно.

5. Удобство монтажа. Наиболее оптимальный критерий выбора в случае, когда хозяин жилья решил утеплить балкон изнутри своими руками и не имеет, необходимого для этого, опыта строительных работ.

6. Звукоизоляция. Парапет балкона является своего рода резонатором, усиливающим уличный городской шум. Следовательно, выбирая, чем утеплить лоджию, вполне логично использовать материалы с хорошими шумоподавляющими свойствами.

7. Экологичность. Нельзя игнорировать фактор безопасности для здоровья, определяясь, чем утеплить балкон изнутри, который в дальнейшем будет функционировать как жилая комната.

8. Цена. Немаловажная составляющая в критерии выбора: каждый вынужден рассчитывать на свой кошелёк, поэтому стоит рассматривать тот утеплитель для лоджии, стоимость которого под силу семейному бюджету.

Теперь, зная на каких параметрах заострить внимание, можно перейти к вопросу: какой выбрать способ внутреннего утепления балкона и какие материалы нужны будут в конкретном случае.

Основные варианты утепления

Стоит заметить, что прежде, чем утеплить балкон, необходимо провести его качественное остекление. Чтобы оградить пространство балкона от холода и сырости, чаще всего используются два способа утепления:

1. Под обрешётку. В этом случае предварительно проводится гидроизоляция пола, стен, парапета и потолка, с использованием полиэтиленовой плёнки. Затем монтируется каркас из деревянного бруса или металлического профиля и реек. Далее выполняется укладка утеплителя с последующей пароизоляцией. В качестве утеплителя традиционно используют минеральную вату (в современном варианте базальтовую) или пенопласт, толщину которого подбирают в размер толщины реек каркаса.

2. Без обрешётки. Более инновационный способ, когда утепляющий материал (пенофол, изолон, экструдированный пенополистирол и т. д.), крепится непосредственно на бетонные поверхности с помощью тарельчатых дюбелей, саморезов, монтажной пены, специальных клеящих составов.

Материалы для утепления

Давайте рассмотрим, чем лучше утеплять балкон в наиболее оптимальных вариантах соотношения качества материала и его цены.

Из всего разнообразия предложений строительного рынка можно выделить следующие утеплители:

Пенопласт

Один из самых популярных термоизоляторов, благодаря низкой стоимость в сочетании с такими достоинствами как:

  • малый вес, благодаря чему нет усиленной нагрузки на основание,
  • хорошая звукоизоляция,
  • высокая плотность,
  • низкий коэффициент теплопроводности,
  • устойчивость к образованию плесени и грибка,
  • простота монтажа, позволяющая легко утеплять помещение внутри своими руками,
  • невосприимчивость к температурным перепадам.

Процесс установки проходит без образования пыли, поэтому не требует средств личной защиты. Сам материал не имеет запаха, не испаряет ядовитых веществ. Продаётся толщиной 40-100 мм, а если говорить о современном улучшенном пенопласте – экструдированном пенополистироле (пеноплексе), то 15-35 мм.

Последний считается лучшим утеплителем для балкона в связи с его высокой плотностью, которая достигается использованием экструзивного метода производства. Однако и стоимость его в разы больше.

Минеральная вата

Относительно дешёвый, пластичный и эффективный материал, который много лет используется в качестве утеплителя. Легко монтируется и режется строительным ножом. Производится в рулонах или в матах толщиной 20-200 мм и постоянно модернизируется.

К основным достоинствам относятся:

  • низкая теплопроводность,
  • универсальность – можно использовать как при каркасном методе, когда в дальнейшем производится отделка сайдингом, панелями или гипсокартоном, так и при мокром с последующей штукатуркой,
  • стойкость к перепадам температур,
  • пожаробезопасность – минвата не горит.

Стоит добавить, что минеральная вата относится к «дышащим» материалам, что обеспечивает конвекцию: в помещении не будет спёртого воздуха. Есть один минус: при работе следует применять средства для защиты дыхания и кожных покровов.

Пенофол

Современный тонкий фольгированный утеплитель, толщиной 2-20 мм, может иметь одностороннее или двухстороннее отражающее алюминиевое покрытие. Выпускается в рулонах либо в матах, в том числе в виде самоклеящегося продукта.

Обладает высокими паро-, гидро- и звукоизоляционными свойствами. Применяется для утепления лоджии изнутри как самостоятельный теплоизолирующий материал, либо в сочетании с другими утеплителями, например, с пеноплексом.

Конечно каждый на своё усмотрение решает, чем лучше утеплить балкон, но хочется добавить, что выбор должен быть сделан только в пользу качественного утеплителя, поскольку от этого будет зависеть его срок службы и комфортное использование помещения.

 

Как правильно утеплить балкон или лоджию: утепление изнутри своими руками

Вынесение на балкон или лоджию радиаторов центрального отопления

Такие действия будут рано или поздно обнаружены и систему придется убрать. К тому же, это небезопасно – радиаторы включены в общую сеть, перепланировка которой может вызвать серьезные нарушения. Плюс за это накладывается штраф. Подробнее в статье “перенос батареи на лоджию“

Снос дверного или оконного блока из квартиры на балкон

С юридической точки зрения, это перепланировка, требующая разрешения. Отсюда следует, что в некоторых случаях это разрешение может быть законно получено. Подробнее читайте в статье “объединение лоджии с комнатой“

Слепое повторение сюжетов из телевизионных передач о ремонте

В подобных программах нередко объединяют балкон и комнату. Контролирующие органы могут признать это нарушением: например, за ухудшение теплоснабжения соседних квартир. Тогда потребуется демонтаж и выплата крупного штрафа.

Безрамное остекление

Визуально это выглядит очень интересно. Но для утепления нужны двойные и тройные ПВХ-окна.

Как утеплить балкон изнутри своими руками: пошаговая инструкция

Сперва на пол необходимо уложить гидроизоляционный слой из полиэтилена или пенофола, чтобы сырость нас не беспокоила. Мастера советуют укладывать пенофол отражающей стороной вверх. Попутно можем закрепить гидроизолятор и на стены. Стыки между листами гидроизолятора лучше склеить фольгированным скотчем.

Еще одним хорошим гидроизолятором является мастика на основе битума. Она сохнет около суток, обработанные ей поверхности трогать нельзя.

Затем устанавливаем лаги – деревянные брусья или металлические балки, служащие основой для полов, помостов и других поверхностей. Для утепления пола подойдут деревянные лаги. Следует выбирать лаги, изготовленные из качественных материалов: содержание влаги в древесине не должно превышать 12%. Также с целью предотвращения грибка и гниения брусья обрабатывают антисептиком или грунтовкой.

Расстояние между лагами должно быть равно ширине утеплителя, а высоту брусьев строители рекомендуют делать 10-15 сантиметров – это нужно для надежной защиты пола от морозов. Чтобы заделать отверстия между лагами и стеной, а также закрепить брусья в нужном положении, используйте монтажную пену. За аккуратность не беспокойтесь: излишки пены можно срезать ножом после ее высыхания.

Дальше укладывается теплоизоляционный слой, плитный или волокнистый. Внимательно следите, чтобы между теплоизолятором и лагами не было щелей: «мостики холода» сведут на нет все Ваши усилия по утеплению. Если укладываете теплоизолятор в несколько слоев, обязательно смещайте каждый новый слой, чтобы швы между листами утеплителя не находились в одном и том же месте.

Чтобы защитить пол от образования конденсата, понадобится слой пароизоляции.

С помощью саморезов прикрепите к лагам «черновой» пол из досок, листов фанеры, ДВП или ДСП. Это последний шаг перед отделкой пола, например ламината, линолеума или коврового покрытия.

Как и чем утеплить балкон в квартире, чтобы было комфортно: выбор материалов и толщины

Те хозяева квартир, во владения которых входит вместительный балкон или лоджия, могут считать, что им крупно повезло! Ведь это немалый резерв полезной площади жилья, и главное – правильно им распорядиться. Практикуется два подхода – это объединение балкона (или лоджии) с жилой комнатой, либо превращение его в отдельное утеплённое и даже, при желании, отапливаемое помещение. Первый путь – весьма непрост, да и далеко не всегда возможен. Второй – может попробовать воплотить в жизнь практически любой хозяин квартиры, если, конечно, его балкон того стоит.

Хотим превратить балкон в полноценное помещение – нужно правильно рассчитать утепление!Хотим превратить балкон в полноценное помещение – нужно правильно рассчитать утепление!

Главным условием становится обязательное качественное остекление балкона, возведение ограждающих стенок, так как порой на их месте просто решетчатый парапет.  Ну и второе важнейшее требование если мы хотим превратить балкон в полноценное помещение – нужно правильно рассчитать утепление! Так что этому вопросу – расчету толщины термоизоляции, и посвятим сегодняшнюю публикацию.

Как и чем обычно утепляется балкон

Особенности утепления балконов

Ну, во-первых, многое зависит от типа балкона (лоджии) и его состояния на момент принятия решения об утеплении. Нередко начинать приходится с чутьли ни капитального ремонта – особенно это часто требуется балконам старых четырех-  или пятиэтажных домов, что раньше вообще огораживались исключительно сваренным решетчатым парапетом.

Понятно, что прежде чем думать об утеплении такого балкона, придется немало вложить в его капитальный ремонт.Понятно, что прежде чем думать об утеплении такого балкона, придется немало вложить в его капитальный ремонт.

Во-вторых, существует немало конструкций балконов и лоджий. И не все они утепляются по единой схеме, так как ограждающие конструкции (стенки, пол потолок) могут соседствовать, например, с улицей, с открытым балконом (считай – с той же улицей), с утепленным помещением (сосед привел свой балкон в порядок раньше) или даже с отпаиваемым. Все это влияет и на выбор утеплителя, и на необходимую толщину термоизоляции.

Например, взглянем на иллюстрацию ниже:

Хороший пример того, что окружение у балкона может быть разное.Хороший пример того, что окружение у балкона может быть разное

Скажем, хозяин решил утеплить балкон, указанный стрелкой. Сверху и снизу расположены балконы с остеклением, но они могут быть утепленными и даже отапливаемыми, или оставаться холодными. Аналогично – соседство справа, через стенку. Все эти нюансы желательно уточнить, поговорив с соседями. Надо полагать, что они только обрадуются планируемому утеплению, тому, что перекроется мощный мост холода и для их балконов.

Слева и с фасадной стороны – решетчатый парапет, вместо которого может возводиться стенка из легких блоков. Но иногда оставляют и так, просто предусматривая каркасную систему крепления внешней и внутренней отделки и утеплителя между ними.

Стенка между балконом (лоджией) и жилой комнатой, как правило, не утепляется — просто отделывается в общем стиле.

Чем будем утеплять?

Какой утеплитель видится оптимальным? Естественно, то, что показывает максимально высокие термоизоляционные параметры. Иными словами – имеет минимальный коэффициент теплопроводности. Территория балкона или лоджии – традиционно не слишком просторная, и разбазаривать ее чрезмерно толстыми слоями утеплителя – неоправданно.

  • Самым эффективным утеплителем на сегодняшний день считаются PIR-плиты. Они действительно показывают рекордные показатели сопротивления теплопередаче, но их применение пока ограничено из-за слишком высокой стоимости. Хотя в ассортиментном ряду некоторых производителей появились такие плиты именно для утепления балконов!
PIR-плиты компании «Технониколь» - именно для утепления балконов в условиях сурового российского климата.PIR-плиты компании «Технониколь» — именно для утепления балконов в условиях сурового российского климата.
  • Высокие показатели термоизоляции демонтирует напыляемый пенополиуретан. Этот утеплитель одновременно становить непреодолимой преградой для влаги, а монолитность слоя не оставляет мостиков холода. Отличное, но тоже очень дорогое решение: требуется привлечение мастеров со специальным оборудованием. Предлагаются комплекты и для самостоятельного нанесения ППЦ, но их стоимость пока что отпугивает большинство владельцев квартир.
В высокой эффективности подобной термоизоляции сомневаться не приходится. Но стоимость работ часто отваживает от принятия такого решения.В высокой эффективности подобной термоизоляции сомневаться не приходится. Но стоимость работ часто отваживает от принятия такого решения.
  • Чаще всего применяются плиты пенополистирола – у них довольно приличные теплотехнические показатели, а по стоимости их можно отнести к разряду доступных. Безусловно, лучше приобретать XPS (ЭППС), ярким (практически в буквальном смысле слова!) примером которого является известный «Пеноплэкс». Белый пенопласт дешевле, но, откровенного говоря, его и вовсе нежелательно пускать в свою квартиру – слишком уж много «негативной молвы» за ним тянется, причем в основном – оправданно негативной.
Плиты пеноплекса одинаково хороши и для стен, и для потолка, и для пола на балконе.Плиты пеноплекса одинаково хороши и для стен, и для потолка, и для пола на балконе.
  • А вот минеральная вата, хотя и почти сопоставима по термоизоляционным качествам с пенополистиролом, не всегда приветствуется на балконе. Для утепления «виртуального» каркасного парапета – да, это неплохое решение, при условии внешней защиты от ветра и промокания. А вот для утепления капитальных стенок, пола или потолка – лучше поискать иной вариант. Дело в том что, так или иначе, приходится применять принцип внутреннего утепления, при котором точка росы смещается максимально близко в сторону помещения. То есть конденсация пара (без которого в жилых помещениях – никак) будет происходить в самом утеплителе или же на утепленной поверхности. Воде деваться будет некуда, влага – это в будущем плесень, а увлажнение минваты – это еще резкое снижение ее утеплительных качеств.
Минеральную вату можно использовать в том случае, если с внешней стороны создаются условия для свободного проветривания утеплителя. Например, каркасный парапет с внешней облицовкой, скажем, из сайдинга.Минеральную вату можно использовать в том случае, если с внешней стороны создаются условия для свободного проветривания утеплителя. Например, каркасный парапет с внешней облицовкой, скажем, из сайдинга.

Итак, в каркасном парапете минваты – без вопросов, если создать со стороны балкона парозащитный барьер, а снаружи – возможность проветривания. В других случаях – крайне нежелательно.

  • Наконец, еще один утеплитель, который, прочем, обычно не используют отдельно, но зато очень широко применяют в комплексе с другими. Имеется в виду полотна вспененного полиэтилена, причем желательно – с отражающей фольгированной поверхностью с одной стороны. Например, всем известный пенофол. Толщина его может быть от 2 и до 10 мм.
Использование тонкого фольгированного утеплителя резко повышает эффективность термоизоляции.Использование тонкого фольгированного утеплителя резко повышает эффективность термоизоляции.

Применение такого материала дает сразу тройной эффект:

  1. Сам по себе вспененный полиэтилен – весьма хороший утеплитель, сопоставимый по коэффициенту теплопроводности с пенополиуретаном или ЭППС. Так что несколько лишних миллиметров толщины – это вполне весомая добавка в общий «утеплительный ансамбль».
  2. Фольгированная сторона дает отражающий эффект — перенаправляет инфракрасные лучи, несущие тепло, в сторону помещения, снижая тем самым теплопотери. Кто не верит – вспоминайте «эффект термоса» с зеркальной колбой…
  3. И сам пенополиэтилен, и отражающий слой – влагонепроницаемые. То есть создается тот самый необходимый со стороны помещения слой пароизоляции. Снижается вероятность появления «мокрых зон» внутри утеплительной конструкции.

Другие утеплители рассматривать не станем – по своим особенностям они мало подходят к использованию на балконе, в условиях крайне ограниченного пространства.

Как рассчитывается толщина утепления?

Принцип несложен. Большинство строительных ограждающих конструкций в итоге имеют структуру, состоящую из нескольких слоев, каждый из своего материала. Простейшие примеры:

стена = кирпичная кладка + слой внутреннего или наружного утепления + слой (один или несколько) отделки.

или,

пол = перекрытие + слой утеплителя + слой фанеры + финишное покрытие пола

Вариантов может быть очень много. Так вот, для тех конструкций, что контактируют с улицей, важно, чтобы суммарное их сопротивление теплопередаче было не ниже нормированного, установленного для данного региона строительства. Суммарное складывается из сопротивлений каждого из слоев – для этого есть специальная формула.

Rt = h / λ

Rt — сопротивление теплопередаче отдельно взятого слоя;

h — толщина этого слоя;

λ — коэффициент теплопроводности материала, из которого изготовлен этот слой (табличная величина)

Значит, именно утеплителем, за счет его повышенных термоизоляционных способностей, как раз и можно вытянуть общий показатель сопротивления до нормированной величины, рассчитав для этого его толщину.

Остается только узнать, где же взять это нормированное значение?

С этим просто – отыскать в СНиП, уточнить в местной архитектурной или строительной организации (там знают наверняка), или же воспользоваться картой схемой, предложенной ниже. Ее точности будет вполне достаточно.

Карта-схема территории РФ для отыскания нормированного значения сопротивления теплопередаче.Карта-схема территории РФ для отыскания нормированного значения сопротивления теплопередаче.

Внимание: для стен, перекрытий и покрытий значение термического сопротивления различаются. Для этого на карте они указаны разным цветом.

Вот теперь, когда общая картина с утеплением балкона должна проясниться – можно перейти непосредственно к расчётам. Не вручную, конечно – для этого нами составлен специальный калькулятор.

Калькулятор расчета толщины утепления балкона

Перейти к расчётам

 

Укажите запрашиваемые параметры и нажмите
«РАССЧИТАТЬ ТОЛЩИНУ УТЕПЛИТЕЛЯ»

Планируемый утеплительный материал

По карте-схеме - значение требуемого сопротивления теплопередаче ДЛЯ СТЕН (фиолетовые цифры, например, 3,25)

По карте-схеме - значение требуемого сопротивления теплопередаче ДЛЯ ПЕРЕКРЫТИЙ (голубые цифры, например, 4,25)

 

Укажите параметры утепляемой конструкции (стены, перекрытия)

Если капитальной конструкции нет (например, утепляется решетчатое ограждение лоджии), оставьте толщину по умолчанию - "0"

толщина огражающей конструкции (перекрытия), мм

1000 - для перевода в метры

Материал ограждающей конструкции (перекрытия)

железобетонпемзобетонкерамзитобетонгазо- и пенобетонблоки известнякакирпич керамический сплошнойкирпич керамический пустотныйкирпич силикатный сплошнойкирпич силикатный пустотныйнатуральное дерево (хвойных пород)древесные композиты (ДСП, ДВП, ОСП, фанера)плиты гипсовые

Планируется ли использование пенофола?

 

Дополнительный слой, если есть
(например, листы фанеры или ГВЛ на пол или на стены для последующей укладки финишного покрытия или отделки)

Материал дополнительного слоя

фанера клеенаялисты OSBлисты ГВЛплиты ДСПнатуральная доска

Толщина дополнительного слоя, мм

 

Дополнительный слой - планируемая внутренняя отделка утепляемой конструкции

Укажите материал внутренней отделки

доска или натуральная вагонкаклееная фанералисты OSBвагонка или панели МДФнатуральная пробкаплиты ДСП или листы ДВПгипсокартонштукатурка цементно-песчанаяштукатурка песок + цемент + известьштукатурка известково-песчанаяштукатурка на гипсовой основеПВХ-вагонка

Толщина слоя отделки, мм

сопротивление воздуха

Пояснения по проведению расчетов

Повторимся – для каждого отдельного участка утепления балкона проводится свой расчет, с учетом особенностей конкретной конструкции и с возможностью, если это необходимо, сменить термоизоляционный материал на более удобный или более эффективный. В любом случае – следует довольно четко представлять, каким же образом планируется выполнять задуманное.

  • Выбирается основной утеплитель – указывается в предлагаемом списке. Там, кстати, фигурируют эковата и керамзит, но скорее – «на всякий случай». В реальности же балкон не совсем то место, где они могут проявить себя.

Коэффициенты теплопроводности утеплителей (равно, как и других материалов, что будут попадаться по ходу расчета) уже занесены в базу данных калькулятора.

  • Необходимо указать, для какой части балкона производится расчет.
  • По карте схеме определяется, а затем вносится в калькулятор значение нормированного сопротивления теплопередаче. Предусмотрена текстовая и цветовая подсказки, чтобы не ошибиться с выбором.
  • Следующий блок полей – это параметры утепляемой конструкции (например, стены или перекрытия). Прежде всего – это то, с чем она соседствует или куда выходит (выбирается из предложенных вариантов). А далее — ее толщина в миллиметрах (указывается на слайдере) и материал изготовления (выбирается из списка).

Есть нюанс. Иногда и вовсе нет никакой конструкции. Один из примеров – каркас вместо капитального парапета, снаружи обиваемый сайдингом, изнутри, скажем, фанерой или натуральной вагонкой. Или над балконом верхнего этажа нет крыши – она тоже делается по каркасному принципу и утепляется. В таких случаях толщина утепляемой конструкции просто показывается равной нулю.

  • Следующим пунктом задается вопрос, будет ли использоваться дополнительный тонкий слой фольгированного утеплителя. Если да, (настоятельно рекомендуется! проверьте расчетами!), то потребуется еще указать еще и толщину этого материала.
  • Следующий пункт, если честно, можно считать необязательным бонусом. Попробуем пояснить…

Уже говорилось, что в общей конструкции могут быть другие прослойки как технологического (для усиления, для выравнивания, для создания жесткой основы и т.п.), так и чисто декоративного, отделочного предназначения. На балконе, в условиях «хронического дефицита пространства», эти слои толстыми быть не могут априори. Велик ли будет их вклад в общую картину утепления? – чаще всего, не очень. И не станет большой ошибкой просто их проигнорировать при расчетах – все лишь получится небольшой резерв толщины термоизоляции.

Но для любителей точности –оставим и эти возможности. Тем более что если, например, для отделки используется натуральная пробка, то даже 10 мм могут существенно повысить термоизоляционные способности конструкции.

  • Результат вычислений будет показан в миллиметрах. Это – минимально необходимая толщина выбранного утеплительного материала. От нее как раз и исходят при выборе оптимального варианта из ассортимента стандартных толщин.

Вот и вся премудрость. Определились, например, с утеплением для стен – переходите к полу и потолку. Все расчёты у вас зажмут буквально несколько минут.

5 Наиболее распространенные теплоизоляционные материалы

Сегодня на рынке доступно множество дешевых и распространенных изоляционных материалов. Многие из них существуют уже довольно давно. У каждого из этих изоляционных материалов есть свои плюсы и минусы. В результате, решая, какой изоляционный материал вам следует использовать, вы должны знать, какой материал лучше всего подойдет в вашей ситуации. Мы рассмотрели такие различия, как R-ценность, цена, воздействие на окружающую среду, воспламеняемость, звукоизоляция и другие факторы, указанные ниже.Вот 5 наиболее распространенных типов изоляционных материалов:

Изоляционный материал Цена / кв. Ft. R-Value / дюйм Экологичность? Легковоспламеняющийся? Примечания
Стекловолокно $ R-3.1 Да Нет Не впитывает воду
Минеральная вата $$ R-3.1 Да Не плавится и не поддерживает горение
Целлюлоза $$ R-3.7 Да Да Содержит максимальное количество переработанных материалов
Пенополиуретан $$$ R-6.3 Нет Да Превосходный звукоизолятор
Полистирол (EPS) $ R-4 Нет Да Трудно использовать вокруг дефектов

1. Стекловолокно

Стекловолокно изоляция.

Стекловолокно - это наиболее распространенная изоляция, используемая в наше время. Стекловолокно способно минимизировать теплопередачу благодаря тому, как оно изготовлено, благодаря эффективному вплетению тонких стекловолокон в изоляционный материал. Главный недостаток стекловолокна - опасность обращения с ним. Поскольку стекловолокно состоит из тонко сотканного кремния, образуется стеклянный порошок и крошечные осколки стекла. Это может привести к повреждению глаз, легких и даже кожи, если не использовать надлежащие средства защиты. Тем не менее, при использовании надлежащих средств защиты установка стекловолокна может быть выполнена без происшествий.

Стекловолокно - отличный негорючий изоляционный материал со значением R от R-2,9 до R-3,8 на дюйм. Если вы ищете дешевую изоляцию, это определенно лучший вариант, хотя ее установка требует мер предосторожности. Обязательно используйте защитные очки, маски и перчатки при работе с этим продуктом.

2. Минеральная вата

Минеральная вата.

Минеральная вата фактически относится к нескольким различным типам изоляции. Во-первых, это может относиться к стекловате, которая представляет собой стекловолокно, произведенное из переработанного стекла.Во-вторых, это может относиться к минеральной вате, которая является типом утеплителя из базальта. Наконец, это может относиться к шлаковой вате, которая производится из шлака сталелитейных заводов. Большая часть минеральной ваты в Соединенных Штатах на самом деле является шлаковатой.

Минеральную вату можно купить в войлоках или в виде сыпучего материала. Большинство минеральной ваты не имеют добавок, которые делают ее огнестойкой, что делает ее непригодной для использования в условиях сильной жары. Однако он не горюч. При использовании в сочетании с другими, более огнестойкими формами изоляции минеральная вата определенно может быть эффективным способом изоляции больших площадей.Минеральная вата имеет R-ценность от R-2,8 до R-3,5.

3. Целлюлоза

Целлюлозный изоляционный материал.

Целлюлозный утеплитель, пожалуй, один из самых экологически чистых видов утеплителя. Целлюлоза производится из переработанного картона, бумаги и других подобных материалов и поставляется в сыпучем виде. Целлюлоза имеет значение R от R-3,1 до R-3,7. Некоторые недавние исследования целлюлозы показали, что это может быть отличный продукт для минимизации ущерба от огня. Из-за компактности материала целлюлоза практически не содержит кислорода.Отсутствие кислорода в материале помогает свести к минимуму ущерб, который может вызвать пожар.

Таким образом, целлюлоза является не только одной из самых экологически чистых форм изоляции, но и одной из наиболее огнестойких форм изоляции. Однако у этого материала есть и недостатки, например, аллергия на газетную пыль. Кроме того, найти специалистов, умеющих использовать этот тип изоляции, относительно сложно по сравнению, скажем, со стекловолокном.3). Они имеют R-значение приблизительно R-6,3 на дюйм толщины. Существуют также пены низкой плотности, которые можно распылять на участки без изоляции. Эти типы полиуретановой изоляции обычно имеют рейтинг R-3,6 на дюйм толщины. Еще одно преимущество утеплителя этого типа - его огнестойкость.

5. Полистирол

Полистирол (пенополистирол).

Полистирол - водостойкий термопластичный пенопласт, который является отличным звуко- и температурным изоляционным материалом.Он бывает двух типов: вспененный (EPS) и экструдированный (XEPS), также известный как пенополистирол. Эти два типа различаются по производительности и стоимости. Более дорогой XEPS имеет R-ценность R-5,5, а EPS - R-4. Утеплитель из полистирола имеет уникальную гладкую поверхность, которой нет ни у одного другого типа изоляции.

Обычно пену создают или разрезают на блоки, идеально подходящие для утепления стен. Пена легковоспламеняющаяся, и ее необходимо покрыть огнестойким химическим веществом под названием гексабромциклододекан (ГБЦД). ГБЦД недавно подвергся критике из-за рисков для здоровья и окружающей среды, связанных с его использованием.

Другие распространенные изоляционные материалы

Хотя перечисленные выше элементы являются наиболее распространенными изоляционными материалами, они используются не только. В последнее время стали доступны и доступны такие материалы, как аэрогель (используемый НАСА для изготовления термостойких плиток, способных выдерживать нагрев до примерно 2000 градусов по Фаренгейту с небольшой теплопередачей или без нее). В частности, это Pyrogel XT. Пирогель - одна из самых эффективных промышленных изоляционных материалов в мире.Его необходимая толщина на 50% - 80% меньше, чем у других изоляционных материалов. Хотя пирогель немного дороже, чем некоторые другие изоляционные материалы, он все чаще используется для конкретных целей.

Асбест.

Другими не упомянутыми изоляционными материалами являются натуральные волокна, такие как конопля, овечья шерсть, хлопок и солома. Полиизоцианурат, как и полиуретан, представляет собой термореактивный пластик с закрытыми ячейками с высоким значением R, что делает его также популярным в качестве изолятора.Некоторые опасные для здоровья материалы, которые использовались в прошлом в качестве изоляции и теперь запрещены, недоступны или редко используются, - это вермикулит, перлит и мочевина-формальдегид. Эти материалы имеют репутацию содержащих формальдегид или асбест, что существенно исключило их из списка обычно используемых изоляционных материалов. .

Доступно множество форм изоляции, каждая со своими собственными свойствами. Только тщательно изучив каждый вид, вы сможете определить, какой из них подходит именно вам.Вкратце:

  • Аэрогель более дорогой, но, безусловно, лучший тип изоляции.
  • Стекловолокно дешево, но требует осторожного обращения.
  • Минеральная вата эффективна, но не огнестойка.
  • Целлюлоза огнестойкая, экологичная и эффективная, но ее трудно применять.
  • Полиуретан - это хороший изоляционный продукт, хотя и не особенно экологичный.
  • Полистирол - это разнообразный изоляционный материал, но его безопасность остается предметом споров.

Похожие сообщения:

Разница между горячими и холодными изоляционными материалами

Рейтинги изоляции: расчет R-фактора, K-фактора и C-фактора

.

Изоляционные материалы - Температурные диапазоны

Температурные пределы для некоторых обычно используемых изоляционных материалов:

900 75
Изоляционный материал Диапазон температур
Низкий Высокий
( o C) ( o F) ( o C) ( o F)
Силикат кальция -18 0 650 1200
Ячеистое стекло -260 -450 480 900
Эластомерная пена -55 -70 120 250
Стекловолокно -30 -20 540 1000
Минеральная вата, керамическое волокно 90 049 1200 2200
Минеральная вата, стекло 0 32 250 480
Минеральная вата, камень 0 32 760 1400
Фенольная пена 150 300
Полиизоцианурат, полиизо -180 -290 120 250
Полистирол -50 -60 165
Полиуретан -210 -350 120 250
Вермикулит -272 -459 760 1400

Силикатная изоляция

Неасбестовая изоляционная плита и труба из силиката кальция Изоляционные свойства с легким весом, низкой теплопроводностью, высокой температурой и химической стойкостью.

Изоляция из ячеистого стекла

Изоляция из ячеистого стекла состоит из битого стекла в сочетании со вспенивающим агентом.

Эти компоненты смешивают, помещают в форму, а затем нагревают до температуры приблизительно 950 o F . В процессе нагрева колотое стекло превращается в жидкость. Разложение вспучивающего агента приведет к расширению смеси и заполнению формы. Смесь создает миллионы связанных, однородных, закрытых ячеек и в конце образует жесткий изоляционный материал.

Целлюлозная изоляция

Целлюлоза производится из измельченной переработанной бумаги, такой как газетная бумага или картон. Он обрабатывается химическими веществами, чтобы сделать его огнеупорным и устойчивым к насекомым, и наносится в виде насыпи или методом влажного распыления с помощью машины.

Изоляция из стекловолокна

Стекловолокно - наиболее распространенный тип изоляции. Он сделан из расплавленного стекла, скрученного в микроволокна.

Изоляция из минеральной ваты

Минеральная вата изготавливается из расплавленного стекла, камня, керамического волокна или шлака, которые формуются в волокнистую структуру.Неорганическая порода или шлак являются основными компонентами (обычно 98% ) каменной ваты. Остальные 2% органического вещества обычно представляют собой связующее из термореактивной смолы (клей) и небольшое количество масла.

Полиуретановая изоляция

Полиуретан - это органический полимер, образующийся в результате реакции полиола (спирта с более чем двумя реактивными гидроксильными группами на молекулу) с диизоцианатом или полимерным изоцианатом в присутствии подходящих катализаторов и добавок.

Полиуретаны - это эластичные пенопласты, используемые в матрасах, химически стойких покрытиях, клеях и герметиках, изоляционных материалах для зданий и технических сооружений, таких как теплообменники, охлаждающие трубы и многое другое.

Изоляция из полистирола

Полистирол - отличный изолятор. Его производят двумя способами:

  • Экструзия - в результате получаются мелкие закрытые ячейки, содержащие смесь воздуха и хладагента
  • Формованные или расширенные - в результате получаются крупные закрытые ячейки, содержащие воздух

Экструдированный полистирол или XPS , представляет собой термопластический материал с закрытыми порами, который производится с помощью различных процессов экструзии. В основном изоляция из экструдированного полистирола используется для изоляции зданий и строительства в целом.

Формованный или пенополистирол обычно называют бортовым картоном и имеет более низкое значение R, чем экструдированный полистирол.

Полиизоцианурат (полиизо) Изоляция

Полиизоцианурат или полиизо - это термореактивный тип пластика, пенопласта с закрытыми порами, который содержит в своих ячейках газ с низкой проводимостью.

.

Теплопроводность выбранных материалов и газов

Теплопроводность - это свойство материала, которое описывает способность проводить тепло. Теплопроводность может быть определена как

"количество тепла, передаваемого через единицу толщины материала в направлении, нормальном к поверхности единицы площади, за счет градиента единичной температуры в условиях устойчивого состояния"

Теплопроводность единицами являются [Вт / (м · К)] в системе СИ и [БТЕ / (час фут ° F)] в британской системе мер.

См. Также изменения теплопроводности в зависимости от температуры и давления , для: воздуха, аммиака, двуокиси углерода и воды

Теплопроводность для обычных материалов и продуктов:

900 900 78 0,1 - 0,22 0,606
Теплопроводность
- k -
Вт / (м · К)

Материал / вещество Температура
25 o C
(77 o F)
125 o C
(257 o F)
225 o C
(437 o F)
Ацетали 0.23
Ацетон 0,16
Ацетилен (газ) 0,018
Акрил 0,2
Воздух, атмосфера (газ) 0,0262 0,0333 0,0398
Воздух, высота над уровнем моря 10000 м 0,020
Агат 10,9
Спирт 0.17
Глинозем 36 26
Алюминий
Алюминий Латунь 121
Оксид алюминия 30
Аммиак (газ) 0,0249 0,0369 0,0528
Сурьма 18,5
Яблоко (85.6% влаги) 0,39
Аргон (газ) 0,016
Асбестоцементная плита 1) 0,744
Асбестоцементные листы 1) 0,166
Асбестоцемент 1) 2,07
Асбест в рыхлой упаковке 1) 0.15
Асбестовая плита 1) 0,14
Асфальт 0,75
Бальза 0,048
Битум 0,14
Слои битума / войлока 0,5
Говядина постная (влажность 78,9%) 0.43 - 0,48
Бензол 0,16
Бериллий
Висмут 8,1
Битум 0,17
Доменный газ (газ) 0,02
Шкала котла 1,2 - 3,5
Бор 25
Латунь
Бризовый блок 0.10 - 0,20
Кирпич плотный 1,31
Кирпич огневой 0,47
Кирпич изоляционный 0,15
Кирпич обыкновенный (Строительный кирпич ) 0,6 -1,0
Кирпичная кладка плотная 1,6
Бром (газ) 0,004
Бронза
Руда коричневого железа 0.58
Масло (влажность 15%) 0,20
Кадмий
Силикат кальция 0,05
Углерод 1,7
Двуокись углерода (газ) 0,0146
Окись углерода 0,0232
Чугун
Целлюлоза, хлопок, древесная масса и регенерированные 0.23

Ацетат целлюлозы, формованный, лист

0,17 - 0,33
Нитрат целлюлозы, целлулоид 0,12 - 0,21
Цемент, Портленд 0,29
Цемент, строительный раствор 1,73
Керамические материалы
Мел 0.09
Древесный уголь 0,084
Хлорированный полиэфир 0,13
Хлор (газ) 0,0081
Хром никелевая сталь 16,3
Хром
Оксид хрома 0,42
Глина, от сухой до влажной 0.15 - 1,8
Глина насыщенная 0,6 - 2,5
Уголь 0,2
Кобальт
Треск (влажность 83% содержание) 0,54
Кокс 0,184
Бетон, легкий 0,1 - 0,3
Бетон, средний 0.4 - 0,7
Бетон, плотный 1,0 - 1,8
Бетон, камень 1,7
Константан 23,3
Медь
Кориан (керамический наполнитель) 1,06
Пробковая плита 0,043
Пробка, повторно гранулированная 0.044
Пробка 0,07
Хлопок 0,04
Вата 0,029
Углеродистая сталь
Утеплитель из шерсти 0,029
Купроникель 30% 30
Алмаз 1000
Диатомовая земля (Sil-o-cel) 0.06
Диатомит 0,12
Дуралий
Земля, сухая 1,5
Эбонит 0,17
11,6
Моторное масло 0,15
Этан (газ) 0.018
Эфир 0,14
Этилен (газ) 0,017
Эпоксидный 0,35
Этиленгликоль 0,25
Перья 0,034
Войлок 0,04
Стекловолокно 0.04
Волокнистая изоляционная плита 0,048
Древесноволокнистая плита 0,2
Огнеупорный кирпич 500 o C 1,4
Фтор (газ) 0,0254
Пеностекло 0,045
Дихлордифторметан R-12 (газ) 0.007
Дихлордифторметан R-12 (жидкость) 0,09
Бензин 0,15
Стекло 1.05
Стекло, жемчуг, жемчуг 0,18
Стекло, жемчуг, насыщенное 0,76
Стекло, окно 0.96
Стекло-вата Изоляция 0,04
Глицерин 0,28
Золото
Гранит 1,7 - 4,0
Графит 168
Гравий 0,7
Земля или почва, очень влажная зона 1.4
Земля или почва, влажная зона 1,0
Земля или почва, сухая зона 0,5
Земля или почва, очень сухая зона 0,33
Гипсокартон 0,17
Волос 0,05
ДВП высокой плотности 0.15
Лиственных пород (дуб, клен ..) 0,16
Hastelloy C 12
Гелий (газ) 0,142
Мед ( 12,6% влажности) 0,5
Соляная кислота (газ) 0,013
Водород (газ) 0,168
Сероводород (газ) 0.013
Лед (0 o C, 32 o F) 2,18
Инконель 15
Чугун 47-58
Изоляционные материалы 0,035 - 0,16
Йод 0,44
Иридий 147
Железо
Оксид железа 0 .58
Капок изоляция 0,034
Керосин 0,15
Криптон (газ) 0,0088
Свинец
, сухой 0,14
Известняк 1,26 - 1,33
Литий
Магнезиальная изоляция (85%) 0.07
Магнезит 4,15
Магний
Магниевый сплав 70-145
Мрамор 2,08 - 2,94
Ртуть, жидкость
Метан (газ) 0,030
Метанол 0.21
Слюда 0,71
Молоко 0,53
Изоляционные материалы из минеральной ваты, шерстяные одеяла .. 0,04
Молибден
Монель
Неон (газ) 0,046
Неопрен 0.05
Никель
Оксид азота (газ) 0,0238
Азот (газ) 0,024
Закись азота (газ) 0,0151
Нейлон 6, Нейлон 6/6 0,25
Масло машинное смазочное SAE 50 0,15
Оливковое масло 0.17
Кислород (газ) 0,024
Палладий 70,9
Бумага 0,05
Парафиновый воск 0,25
Торф 0,08
Перлит, атмосферное давление 0,031
Перлит, вакуум 0.00137
Фенольные литые смолы 0,15
Фенолформальдегидные формовочные массы 0,13 - 0,25
Фосфорбронза 110 Pinchbe20 159
Шаг 0,13
Карьерный уголь 0.24
Гипс светлый 0,2
Гипс, металлическая планка 0,47
Гипс песочный 0,71
Гипс, деревянная планка 0,28
Пластилин 0,65 - 0,8
Пластмассы вспененные (изоляционные материалы) 0.03
Платина
Плутоний
Фанера 0,13
Поликарбонат 0,19
Полиэстер
Полиэтилен низкой плотности, PEL 0,33
Полиэтилен высокой плотности, PEH 0.42 - 0,51
Полиизопреновый каучук 0,13
Полиизопреновый каучук 0,16
Полиметилметакрилат 0,17 - 0,25
Полипропилен
Полистирол вспененный 0,03
Полистирол 0.043
Пенополиуретан 0,03
Фарфор 1,5
Калий 1
Картофель, сырое мясо 0,55
Пропан (газ) 0,015
Политетрафторэтилен (ПТФЭ) 0,25
Поливинилхлорид, ПВХ 0.19
Стекло Pyrex 1,005
Кварц минеральный 3
Радон (газ) 0,0033
Красный металл
Рений
Родий
Порода, твердая 2-7
Порода, вулканическая порода (туф) 0.5 - 2,5
Изоляция из каменной ваты 0,045
Канифоль 0,32
Резина, ячеистая 0,045
Резина натуральная 0,13
Рубидий
Лосось (влажность 73%) 0,50
Песок сухой 0.15 - 0,25
Песок влажный 0,25 - 2
Песок насыщенный 2-4
Песчаник 1,7
Опилки 0,08
Селен
Овечья шерсть 0,039
Аэрогель кремнезема 0.02
Силиконовая литая смола 0,15 - 0,32
Карбид кремния 120
Кремниевое масло 0,1
Серебро
Шлаковая вата 0,042
Сланец 2,01
Снег (температура <0 o C) 0.05 - 0,25
Натрий
Хвойные породы (пихта, сосна ..) 0,12
Почва, глина 1,1
Почва, с органическими материя 0,15 - 2
Грунт, насыщенный 0,6 - 4

Припой 50-50

50

Сажа

0.07

Насыщенный пар

0,0184
Пар низкого давления 0,0188
Стеатит 2
Сталь углеродистая
Сталь, нержавеющая
Изоляция из соломенных плит, сжатая 0,09
Пенополистирол 0.033
Диоксид серы (газ) 0,0086
Сера кристаллическая 0,2
Сахара 0,087 - 0,22
Тантал
Смола 0,19
Теллур 4,9
Торий
Древесина, ольха 0.17
Лес, ясень 0,16
Лес, береза ​​ 0,14
Лес, лиственница 0,12
Лес, клен 0,16
Древесина дубовая 0,17
Древесина осина 0,14
Древесина оспа 0.19
Древесина, бук красный 0,14
Древесина, сосна красная 0,15
Древесина, сосна белая 0,15
Древесина ореха 0,15
Олово
Титан
Вольфрам
Уран
Пенополиуретан 0.021
Вакуум 0
Гранулы вермикулита 0,065
Виниловый эфир 0,25
Вода, пар (пар) 0,0267 0,0359
Пшеничная мука 0.45
Белый металл 35-70
Древесина поперек волокон, белая сосна 0,12
Древесина поперек волокон, бальза 0,055
Древесина поперек волокон, сосна желтая, древесина 0,147
Дерево, дуб 0,17
Шерсть, войлок 0.07
Древесная вата, плита 0,1 - 0,15
Ксенон (газ) 0,0051
Цинк

1) Асбест плохо для здоровья человека, когда крошечные абразивные волокна попадают в легкие, где они могут повредить легочную ткань. Это, по-видимому, усугубляется курением сигарет, в результате чего возникают мезотелиома и рак легких.

Пример - кондуктивная теплопередача через алюминиевый бак по сравнению с баком из нержавеющей стали

Кондуктивная теплопередача через стенку ванны может быть рассчитана как

q = (k / s) A dT (1)

или, альтернативно,

q / A = (к / с) dT

где

q = теплопередача (Вт, БТЕ / ч)

A = площадь поверхности ( м 2 , фут 2 )

q / A = теплопередача на единицу площади (Вт / м 2 , БТЕ / (ч фут 2 ))

k = теплопроводность (Вт / мК, БТЕ / (час фут ° F) )

dT = t 1 - t 2 = разница температур ( o C, o F)

s = толщина стены (м, фут)
9000 8

Калькулятор теплопроводности

k = теплопроводность (Вт / мК, БТЕ / (час фут ° F) )

с = толщина стенки (м, фут)

A = площадь поверхности (м 2 , фут 2 )

dT = t 1 - t 2 = разница температур ( o C, o F)

Примечание! - общая теплопередача через поверхность определяется « общим коэффициентом теплопередачи », который в дополнение к кондуктивной теплопередаче зависит от

Кондуктивная теплопередача через алюминиевую стенку горшка толщиной 2 мм - разность температур 80 o C

Теплопроводность для алюминия составляет 215 Вт / (м · К) (из таблицы выше).Кондуктивная теплопередача на единицу площади может быть рассчитана как

q / A = [(215 Вт / (м · K)) / (2 10 -3 м)] (80 o C)

= 8600000 (Вт / м 2 )

= 8600 (кВт / м 2 )

Проводящая теплопередача через стенку емкости из нержавеющей стали толщиной 2 мм - разница температур 80 o C

Теплопроводность нержавеющей стали составляет 17 Вт / (м · К) (из таблицы выше).Кондуктивная теплопередача на единицу площади может быть рассчитана как

q / A = [(17 Вт / (м · K)) / (2 10 -3 м) ] (80 o C)

= 680000 (Вт / м 2 )

= 680 (кВт / м 2 )

.

Преимущества промышленного альпинизма. Обучение альпинизму. Зарплата. Приложения.

Промышленный альпинизм является способ выполнения высотных работ (или метод доступа рабочего места на высоте) с помощью специального оборудования, в котором подрядчик находится в неподдерживаемый пространстве.

Промышленный альпинизм предполагает специальную подготовку паука, в том числе знания и навыки, обеспечивающие его безопасность при работе на высоте.

Преимущества промышленного альпинизма:

  • более низкий риск по сравнению с другими методами выполнения высотных работ;
  • возможность доступа в рабочую зону с минимальными затратами и в таких местах, где невозможно или экономически нецелесообразно справиться другими средствами;
  • максимальная мобильность за счет минимального количества оборудования;
  • возможность быстро покинуть рабочую зону в случае неблагоприятной погоды или других внезапно возникших мешающих условий.
    Промышленный альпинизм

Промышленный альпинизм о технике безопасности в промышленном альпинизме

Соревнования по промышленному альпинизму

Международная торговая ассоциация промышленного альпинизма (IRATA) разработала систему веревочного доступа, которая сводит к минимуму риск падения с высоты. Эта система описана в документе под названием «Свод правил» или «Правила и положения для выполнения высотных работ». Эта система, основным принципом которой является правило двух точек опоры, по мнению организации IRATA, позволила значительно снизить количество несчастных случаев при работе на высоте.Кроме того, работа по описанной методике делает работу промышленного альпиниста более безопасной, чем работа в лесу или подъемных механизмах. Соревнования по промышленному альпинизму

Сфера применения метода промышленного альпинизма.

Работы с использованием промышленного альпинизма используются везде, где это экономически выгодно. Следует перечислить наиболее распространенные: фасадные работы (штукатурка, покраска, теплоизоляция, мойка окон, герметизация, гидроизоляция), монтажные работы (реклама, вентилируемый фасад, отлив, навесы), демонтажные работы (сбивание кирпича, плитки). , неразрушающий контроль, остекление, такелаж, арбористика, спасение людей и животных и так далее.

Наша команда работает по правилам, разработанным IRAT. Мы стремимся развивать и выполнять работу максимально качественно, чтобы быть лучшими в своей отрасли.

Закажите обратный звонок или вызовите специалиста на объекте для консультации и замеров. Это бесплатно.

.

Свойства материала

Существительное Прилагательное Примеры материалов
вес a легкий материал a тяжелый материал алюминий, свинец магний, медь
гибкость жесткость a гибкий материал a жесткий материал тонких листов металла, пластикового камня, чугуна
горючесть горючий материал резина, пластик
пожар сопротивление негорючий материал глина, стекло
прозрачность a прозрачный материал вода, некоторые пластмассы
непрозрачность и непрозрачный материал Камень
коррозионная стойкость коррозионностойкий материал материал не устойчив к коррозии цинк, хром, оловянный чугун
проводимость хороший кондуктор г. нагреть плохой проводник высокая температура каучук серебристый
эластичность и эластичный материал нейлон
пластичность a пластик материал медь, алюминий
мягкость a мягкий материал резина, нейлон
твердость - a твердый материал чугун

И.Взгляните на эти примеры:

Человек может легко поднять большой рулон

стекловата, но не бетонная балка.

Стекловата - легкая , но бетон -

Человек может гнуть резиновую плитку, но не бетонную плитку.

Резина гибкая , но бетон жесткий.

Дерево может гореть, но бетон не гореть.

Древесина горючая, , бетон негорючая.

Водяной пар может проходить через камень, но не через битум.

Stone имеет проницаемость , , но битум непроницаем.

Вы можете видеть сквозь стекло, но не сквозь дерево.

Стекло прозрачное , а дерево непрозрачное.

Нержавеющая сталь может противостоять коррозии, а низкоуглеродистая сталь - нет.

Нержавеющая сталь устойчива к коррозии , но низкоуглеродистая сталь не устойчива к коррозии.

Тепло легко передается через медь, но не через дерево.

Медь является хорошим проводником тепла , а древесина плохо проводит тепло.

Резину можно растянуть или сжать, а затем она вернется к своей первоначальной форме, а глина - нет.

Резина - это эластичная , а глина - это пластмасса.

Битум можно легко поцарапать или поцарапать, но стекло - нет. Битумен мягкий , а стекло твердое.

Посмотрите на эти схемы. Сравните буквы A-H на схемах с предложениями ниже:

Теперь дополните эти предложения свойствами:

a) Полиэтиленовая мембрана предотвращает проникновение влаги в бетонный пол.Это означает, что полиэтилен _______.

b) Т-образный алюминиевый профиль может противостоять химическому воздействию, т.е. е. алюминий ..

c) Каменный блок нельзя поднять без использования крана. Это означает, что камень ___________.

г) Крыша из гофрированного железа не может предотвратить нагрев дома солнцем, т.е. е. железо есть.

e) Стекловата может помочь сохранить тепло в доме зимой и прохладу летом, т.е.е. стекловата



f) Керамическая плитка на полу не может быть легко поцарапана людьми, идущими по ней. Это означает, что керамическая плитка ___

г) Асбестовая пленка может использоваться для противопожарной защиты дверей. Другими словами, асбест - это ________.

h) Черные тканевые жалюзи могут использоваться для защиты помещения от света, т. Е. Ткань ________.

II.Составьте предложения о четырех других свойствах материалов из этой таблицы:

Стали Камень Стакан шерсть Кирпич имеет свойство хорошая звукоизоляция, хорошая теплоизоляция. высокая прочность на сжатие, высокая прочность на разрыв. |

Это означает выдерживает высокие сжимающие силы, он может выдерживать высокие растягивающие усилия, он плохо передает тепло, он не передает звук легко.

III. Ответьте на следующие вопросы:


Почему стекло используется для оконных стекол?

Потому что стекло такое.

Почему стекловата используется для сохранения тепла в баках с горячей водой?
Потому что стекловата имеет свойство
.....

Почему некоторые стали покрыты тонким слоем цинка ?
Потому что цинк есть...

Почему некоторые противопожарные двери
покрыты листами асбеста?
Потому что асбест ...

Почему некоторые металлические листы
имеют гофрированную форму?
Потому что гофрированная форма
делает лист_

Почему используется бетон для.
колонны строительной конструкции?
Потому что ..

Урок 10

Часть I


Дата: 24 декабря 2015 г .; просмотр: 2551


.

Насыщенные и ненасыщенные жиры: что более полезно для здоровья?

По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные. Однако общее влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу общему здоровью.

Согласно результатам анализа 2015 года, снижение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечных заболеваний.Авторы предлагают снизить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными.

Жир - это важное питательное вещество, которое необходимо организму для полноценного функционирования. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполняют другие жизненно важные функции. Жир, накопленный в тканях тела, имеет решающее значение для:

  • накопления энергии и обмена веществ
  • регулирования температуры тела
  • изоляции жизненно важных органов

Однако диета со слишком большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистых заболеваний. болезнь.

Последние рекомендации по диете для американцев рекомендуют взрослым получать от 20 до 35% дневных калорий из жиров. Однако насыщенные жиры не должны составлять более 5–6% дневной нормы калорийности человека.

В этой статье мы рассмотрим разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты питания их обеспечивают.

Исследователи десятилетиями изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье.

В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет больше насыщенных жиров в своем рационе.

Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.

Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. Обзор 2019 года не зафиксировал каких-либо значительных эффектов сокращения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Однако трансжиры увеличивали риск.

Жюри по поводу насыщенных жиров еще не принято. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как когда-то думали ученые.

Напротив, польза для здоровья от ненасыщенных жиров хорошо известна.Первые свидетельства их «полезных для сердца» свойств относятся к 1960-м годам. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других регионов Средиземноморья имели низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они придерживались диеты с относительно высоким содержанием жиров.

Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП у человека, уменьшить воспаление и укрепить клеточные мембраны в организме. Согласно исследованию 2014 года, они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита.

Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.

Насыщенный жир

Эти жиры имеют одинарные связи между своими молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.

Источники пищи с высоким содержанием насыщенных жиров включают мясо и молочные продукты, такие как:

  • сыр
  • масло
  • мороженое
  • куски мяса с высоким содержанием жира
  • кокосовое масло
  • пальмовое масло

Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (MCT) могут быть наиболее полезным типом насыщенных жиров.Кокосовый орех, например, содержит большое количество СЦТ.

Ненасыщенные жиры

Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры жидкие при комнатной температуре в масляной форме. Они также встречаются в твердой пище.

Эта группа подразделяется на две категории, называемые мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.

Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:

  • авокадо и масло авокадо
  • оливки и оливковое масло
  • арахисовое масло и арахисовое масло
  • растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное или рапсовое
  • жирная рыба, например лосось и макрель
  • орехи и семена, такие как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута

Средиземноморские диеты, как правило, содержат большое количество жиров, но связаны с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.

Транс-жиры

Эти жиры имеют жидкую форму, которая превращается в твердые жиры в процессе обработки пищевых продуктов.

Некоторые виды мяса и молочных продуктов содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных пищевых продуктах.

Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предприняло шаги по исключению частично гидрогенизированных масел (PHO), значительного источника трансжиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавление PHO в свои продукты питания.

Примеры пищевых продуктов, которые все еще могут содержать трансжиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареную пищу. Однако трансжиров становится все меньше и меньше.

Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Таким образом, многие продукты содержат не только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить избавление человека от одного типа.

Большинство организаций здравоохранения и диетологи рекомендуют умеренно употреблять насыщенные жиры и по возможности заменять их ненасыщенными.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует потребление насыщенных жиров не более 5–6% от общей суточной калорийности. Это означает, что для ежедневного рациона в среднем 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.

Некоторые исследования 2014 и 2018 годов подтвердили более высокое потребление насыщенных жиров MCT, например, из кокосового масла. Однако всесторонний анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла дает более высокий уровень ЛПНП, чем растительные масла.

Людям с имеющимися проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые насыщенные жиры в свой рацион.

Вот несколько простых способов сбалансировать потребление жиров с пищей:

  • Выбор обезжиренного молока вместо цельного или нежирного мяса вместо жирных кусков мяса.
  • Будьте осторожны с продуктами, которые заявляют, что они обезжирены или содержат мало жира. Многие из этих продуктов содержат добавленный сахар и рафинированные углеводы, заменяющие жиры. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
  • Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут быть с высоким содержанием трансжиров и натрия.
  • Приготовление пищи на гриле, выпечка или приготовление на пару вместо жарки во фритюре.
  • Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддерживать развитие мозга, укреплять иммунную систему и улучшать здоровье сердца.

Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно связи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.

Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления большинства насыщенных жиров и употребление достаточного количества ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровой диете в долгосрочной перспективе.

Изменения в рационе питания могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с сопутствующими заболеваниями и проблемами с сердцем.

Q:

Сливочное масло полезнее маргарина?

A:

Поскольку об этом много писали, я позаимствую у надежного источника - Гарвардской медицинской школы.

«Сегодня вопрос о сливочном масле и маргарине - ложный. С точки зрения сердечных заболеваний сливочное масло остается в списке продуктов, которые следует употреблять с осторожностью, в основном потому, что оно содержит много насыщенных жиров. Однако маргарины не так-то легко классифицировать. Старые маргарины в стиках оказались хуже для здоровья человека, чем сливочное масло. Некоторые из более новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и без трансжиров хороши, если вы не употребляете их слишком много (поскольку они все еще богаты калориями).
Более здоровые альтернативы маслу или маргарину включают оливковое масло и другие спреды на основе растительных масел, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».

Итак, общая картина такова, что ни один из них не является отличным, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.

Однако, если это просто сравнение масла и маргарина, тогда некоторые из текущих форм маргарина лучше, чем сливочное масло. Тем не менее, многие люди все еще могут думать, что сливочное масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых типах маргарина с высоким содержанием трансжиров.

Грант Тинсли, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Смотрите также