Высота турника стандарт


На какой высоте вешать турник

При установке турника необходимо выполнить ВСЕГО ДВА УСЛОВИЯ:

1. перекладина должна быть на такой высоте, чтобы вы, стоя на цыпочках, едва дотягивались до нее кончиками пальцев;

2. расстояние от перекладины до потолка должно быть минимум 32 см.

Перед покупкой турника удостоверьтесь, что диаметр перекладины находится в пределах 27-29 мм. Допустимы отклонения от этого значения на 1-2 мм в обе стороны.

Для любителей математики и сложных формул:

Расстояние от пола до перекладины рассчитывается по формуле:

ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ СПОРТСМЕНА х 1.28

Именно такая высота подвеса обеспечит легкий доступ к перекладине (подошел, дотянулся и повис) и в то же время - свободный вис без поджатия ног. При этом сохраняется возможность спокойно ходить под перекладиной, не пригибая голову. Если турник устанавливается в помещении, то минимально необходимая высота потолка должна быть такой:

ВЫСОТА ПОТОЛКАмин = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ + 32см

Небольшой FAQ

1. Что делать, если высота потолка меньше, чем получается по вышеприведенной формуле?

В любом случае, минимально допустимым расстоянием от перекладины до потолка является 32 см (вне зависимости от роста, возраста и пропорций тела спортсмена, кроме исключения, описанного в п.3).

Если это расстояние сделать меньше, то при особо энергичных подъемах, сила инерции может привести к соприкосновению головы с потолком, что деморализует спортсмена и неприятно само по себе.

Поэтому, если потолки в помещении слишком низкие, то перекладина просто закрепляется на расстоянии 32 сантиметра от потолка, а высота от пола - какая получится. Положение виса при этом будет возможно только с ногами, поджатыми в коленях. Разумеется, этот вариант не слишком удобен, поэтому желательно его избегать.

2. Что делать, если я хочу подтягиваться все выше и выше?

Иногда, в качестве подготовки к упражнению "выход силой", спортсмены осуществляют нестандартное подтягивание, когда подбородок поднимается СУЩЕСТВЕННО выше перекладины.

В таком случае расстояние между потолком и перекладиной необходимо соответственно увеличить, чтобы в самой верхней точке подъема расстояние между макушкой головы и потолком было не менее 2 см.

3. Что делать, если у меня гидроцефальная голова (привет Медведеву)?

Не беда! Необходимо всего-навсего пропорционально увеличить расстояние от перекладины до потолка, чтобы исключить возможность повреждения потолочного покрытия и избежать последующего дорогостоящего ремонта.

Важные требования к крепежу:

Чтобы обеспечить полную безопасность при выполнении упражнений на перекладине, необходимо крепить турник к опорным поверхностям (стена, потолок, пол) с максимальной надежностью.

Итак, главные требования:

  1. Основание, к которому требуется закрепить турник, должно быть устойчивым и прочным. Потолочный турник крепится либо к железобетонной плите перекрытия, либо к несущей деревянной балке (в зависимости от конструкции здания). Настенный турник закрепляется в стену из бетона, бревен, полнотелого кирпича. Не допускается установка турника на стену из пенобетона, гипсовых блоков, "дранки", листов гипсокартона, ГВЛ, фанеры и других непрочных материалов.
  2. Для закрепления в кирпичную или бетонную стену необходимо использовать анкер для сквозного монтажа длиной от 80 мм, рассчитанный под отверстие диаметром 10-12 мм: Усилие вырывания такого анкера из стены зависит от величины его заглубления в стену и прочности самого материала стены, и зачастую превышает 1500 кг·с. Такой крепеж выдерживает нагрузки, превышающие конструктивную прочность самого турника. Шурупы с пластиковыми дюбелями для кирпичных или бетонных стен не применяются. Для закрепления в дерево необходимо использовать шурупы минимум 8 мм с головкой под ключ:
  3. Перекладина должна быть установлена абсолютно горизонтально. Для контроля использовать строительный уровень. Косая перекладина приведет к неравномерному распределению нагрузки между правой и левой стороной организма.

П.С. Если кому интересно, я в течение двух месяцев (с февраля по апрель) ежедневно подтягивался по 2-3 раза (иногда 5-7-10 раз) и уже смог поставить свой личный рекорд: 16 раз за один подход! Моей радости просто нет предела! :)

На какой высоте вешать турник?

Чтобы правильно повесить спортивный снаряд нужно знать всего лишь две вещи...

  1. Высота перекладины спортивного снаряда должна быть такой, чтобы до нее можно было дотронуться кончиками пальцев приподнявшись на носки.
  2. От потолка до перекладины расстояние должно быть минимум 32 сантиметра.

Формулы для правильной установки турника

Также существуют две формулы, которые позволяют правильно рассчитать расстояние от пола до перекладины:

Формула №1: ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ x 1.28

Данная высота является оптимальной потому что позволяет получить простой доступ к перекладине. Можно подойти к спортивному снаряду, легко дотянуть и повиснуть на нем. При этом заниматься на спортивном снаряде можно без поджатия ног. Кроме этого, данная высота обеспечивает беспрепятственный проход под перекладиной, не нагибая голову.

Формула №2: МИНИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОМЕЩЕНИЯ = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ СНАРЯДА + 32 САНТИМЕТРА

Эта формула позволяет вычислить высоту потолка при установке спортивного снаряда в помещении.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

  • Если высота потолка оказалась меньше, чем рассчитывается по формуле. Что делать в этом случае?

  • Какой бы не была высота потолка, а расстояние от него до перекладины должно быть 32 сантиметра. И на это не влияет ни рост, ни возраст, а также пропорции тела. Но имеются некоторые исключения, которые описаны в п3.

    Если расстояние между перекладиной и потолком меньше, чем 32 сантиметра, то при занятии на спортивном снаряде можно удариться головой об потолок, что может привести к не самым приятным последствиям.

    Именно поэтому, какой бы ни была высота потолка в комнате, все равно расстояние должно быть 32 сантиметра. В этом случае, если потолок низкий, то придется заниматься на спортивном снаряде с поджатыми ногами. Конечно, данный вариант не слишком удобный, и рекомендуется его по возможности избегать.

    Если есть желание подтягиваться на спортивном снаряде с каждым разом выше. Что делать?
     

    В некоторых случаях в качестве подготовки перед занятием на спортивном снаряде спортсмены используют прием "выход силой". Особенность данного приема заключается в том, что подбородок оказывается ЗНАЧИТЕЛЬНО выше перекладины.

    В этом случае рекомендуется увеличить расстояние между перекладиной и потолком. Оно должно быть таким, чтобы при самом сильном подтягивании от головы до потолка оставалось 2 сантиметра.

    Если у меня гидроцефалия, большая голова,как мне быть?

    Никаких проблем! Сделайте расстояние от перекладины до потолка больше, чтобы головой не повредить потолок и делать в будущем дорогостоящий ремонт.

    Требования к крепежу. Важные моменты

    Для обеспечения безопасности во время занятий на спортивном снаряде и максимального уровня комфорта во время упражнений нужно крепить спортивный снаряд к опорным плоскостям, например, к стене, потолку, полу. При этом крепить нужно тщательно и надежно. 

    Основные требования к креплению:

    1. Если спортивный снаряд устанавливается на основание, то оно должно быть крепкими и устойчивым. Спортивный снаряд потолочного вида, как правило, должны крепиться к плитам перекрытия или к деревянной балке, тут все зависит от здания и его конструктивных особенностей. Настенный вариант спортивного снаряда лучше всего крепить в стену сделанную из бетона, дерева или плотного кирпича. Не рекомендуется и ни в коем случае не крепите спортивный снаряд в гипсобетон, стены из пенобетона, в гипсокартон, в фанеру и поверхности из не очень прочных материалов.

    2. Чтобы надежно закрепить спортивный снаряд в стену из кирпича или бетона лучше всего использовать метод сквозного монтажа. Для этого применяется анкер длиной 80 мм, который необходим для отверстия диаметром от 10 до 12 мм. Прочность анкера зависит не только от его углубления в стену, но и от того из каких материалов изготовлена сама стена. Как правило, прочность составляет 1500 кг/c. Данный анкер способен выдержать нагрузки, которые значительно превышают нагрузки для спортивного снаряда. Не используйте слабые шурупы с пластиковыми дюбелями в бетонных или кирпичных поверхностях. Если необходимо закрепить спортивный снаряд на деревянной поверхности, то используйте шурупы под ключ не менее 8 мм.

    3. Чтобы выставить перекладину горизонтально, используйте строительный уровень. Кривая перекладина приведет к тому, что нагрузка будет распределяться неравномерно.

    Надеемся, что эта информация поможет вам определиться с правильной высотой для крепления турника дома!

    Размеры турника. Оптимальные параметы.

    Рассмотрим такие параметры турника, как его оптимальная высота, ширина, а также радиус перекладины. Согласно олимпийским стандартам, по ГОСТу гриф турника должен иметь длину 2400 мм, а диаметр его стального стержня – 28 мм. Но если целью занятий не является подготовка к олимпиаде, то каждый волен сам выбрать эти параметры такими, чтобы было удобно заниматься лично ему. Для традиционных подтягиваний турники не делают такими широкими. Что касается высоты турника, то она выбирается в зависимости от упражнений, которые будут выполняться, а также от предпочтений спортсмена. Некоторые предпочитают делать турник выше своего роста, и даже выше, чем рост плюс вытянутые вверх руки, чтобы иметь возможность полностью на нем вытянуться, выполнить переворот и прочие элементы без помех. Другие, особенно начинающие, предпочитают турники ниже, чтобы в любой момент опереться о землю. Им рекомендуется подвешивать турник на высоте середины лица для собственной безопасности. Если турник устанавливается в дверном проеме, то его высота им и ограничивается. Столбы уличного турника необходимо углубить в землю не менее чем на метр, и хорошо, если его дополнительно укрепили распорками.

    💪

    Оптимальные параметры турника

    Каким должен быть турник Длина: 2400мм для олимпийцев, 115см для любительского использования Высота: на 10-15 см выше вытянутых рук для спортсменов выполняющие трюки, и на уровне середины лица для начинающих. Диаметр перекладины: 28мм. Можно использовать неопреновые ручки для предотвращения мозолей. Расстояние от стены: если тренажер настенный и устанавливается дома, офисе или спортзале, то оптимально будет его расположить на 45-50см от стены. Дополнительные хваты: до покупки турника, позаботьтесь о правильном выборе. Рассмотрите вариант с параллельными хватами, чтобы в дальнейшем можно было выполнять базовые упражнения на нем. Материал: сталь Вес: от 3 до 5 килограмм. Варианты конструкций: цельносварная или разборная (болтовые соединения). У обоих есть плюсы и минусы.

    Цельносварной:

    • Цельный не нужно собирать
    • Более дешевый

    Разборный:

    • Дешевая транспортировка
    • Можно установить ручки в те места, куда нельзя поставить на цельносварном
    • Не занимает много места при хранении
    По прочности обе конструкции примерно равны.

    ГОСТ Р 55675-2013 Оборудование гимнастическое. Перекладины. Требования и методы испытаний с учетом безопасности (Переиздание), ГОСТ Р от 28 октября 2013 года №55675-2013


    ГОСТ Р 55675-2013



    ОКС 97.220.30

    Дата введения 2015-01-01

    Предисловие

    1 РАЗРАБОТАН Саморегулируемой организацией Некоммерческим партнерством "Отраслевое объединение национальных производителей в сфере физической культуры и спорта "Промспорт" (СРО "Промспорт")

    2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 444 "Спортивные и туристские изделия, оборудование, инвентарь, физкультурные и спортивные услуги"

    3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 28 октября 2013 г. N 1280-ст

    4 Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского стандарта ЕН 12197:1997* "Оборудование гимнастическое. Перекладины. Требования безопасности и методы испытаний" (EN 12197:1997 "Gymnastic equipment - Horizontal bars - Safety requirements and test methods", NEQ)
    ___________________
    * Доступ к международным и зарубежным документам, упомянутым в тексте, можно получить, обратившись в Службу поддержки пользователей. - Примечание изготовителя базы данных.

    5 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ

    6 ПЕРЕИЗДАНИЕ. Октябрь 2019 г.


    Правила применения настоящего стандарта установлены в статье 26 Федерального закона от 29 июня 2015 г. N 162-ФЗ "О стандартизации в Российской Федерации". Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе "Национальные стандарты", а официальный текст изменений и поправок - в ежемесячном информационном указателе "Национальные стандарты". В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске ежемесячного информационного указателя "Национальные стандарты". Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования - на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (www.gost.ru)

    1 Область применения


    Настоящий стандарт распространяется на гимнастическое оборудование. Настоящий стандарт устанавливает функциональные требования и требования безопасности к трем типам перекладин: зафиксированной в напольных углублениях, зафиксированной напольной пластиной и болтом, зафиксированной тросами.

    2 Требования

    2.1 Функциональные требования

    2.1.1 Классификация перекладин

    Классификация перекладин приведена в таблице 1.

    Таблица 1 - Классификация перекладин

    Тип

    Рисунок

    Описание оборудования

    1

    Перекладина, установленная и закрепленная в напольных углублениях

    2

    Перекладина, установленная и закрепленная с помощью напольной пластины и болтов

    3



    Перекладина, закрепленная тросами

    2.1.2 Конструкция перекладины показана на рисунке 1, размеры перекладины приведены в таблице 2.


    1 - стойка; 2 - перекладина

    Рисунок 1 - Конструкция перекладины



    Таблица 2 - Размеры перекладины

    Высота перекладины
    , мм

    Расстояние между точками вращения перекладины
    , мм

    Диаметр перекладины
    , мм

    От 700 до 2750 включ.

    От 2200 до 2600 включ.

    От 28 до 41 включ.


    Виды опор перекладин приведены на рисунке 2.


    Рисунок 2 - Виды опор перекладин


    Размеры точек фиксации перекладины типа 3 приведены на рисунке 3.


    Рисунок 3 - Размеры точек фиксации перекладины типа 3

    2.2 Требования безопасности

    2.2.1 Общие требования

    2.2.1.1 Не должно быть шероховатых поверхностей, способных нанести травму пользователю.

    2.2.1.2 Не должно быть выступающих элементов с острыми концами или кромками.

    2.2.1.3 Сварные швы должны быть гладкими.

    2.2.1.4 Углы и края любой доступной пользователям части оборудования должны иметь радиус закругления не более (3±0,01) мм.

    2.2.1.5 При наличии болтовых соединений концы болтовых соединений, выступающие более 8 мм за пределы поверхности оборудования, должны быть защищены.

    2.2.1.6 Не допускаются застревания, зажим и раздавливание в отверстиях, зазорах и/или элементах оборудования головы, шеи или пальцев пользователя.

    Не допускаются застревания, зажим и раздавливание вследствие деформации либо прогиба элементов оборудования под нагрузкой относительно друг друга или пола.

    2.2.1.7 При оценке застревания, зажима и раздавливания должны быть учтены все возможные варианты высоты и ориентации. Требования действительны также при перемещении и транспортировании оборудования.

    2.2.2 Перекладина должна выдерживать сосредоточенную горизонтальную нагрузку (3800±5) Н, прикладываемую к середине перекладины при испытаниях устойчивости в соответствии с А.1 (см. приложение А).

    2.2.3 Значение отклонения перекладины в вертикальном направлении должно составлять не более (100±10) мм при воздействии сосредоточенной вертикальной нагрузки (2000±5) Н, прикладываемой к середине перекладины при испытаниях на прочность в соответствии с А.2 (см. приложение А).

    2.2.4 Перекладина должна выдерживать сосредоточенную вертикальную нагрузку (2000±5) Н без остаточного отклонения в вертикальном направлении при испытаниях по проверке наличия остаточного прогиба в соответствии с А.3 (см. приложение А).

    2.2.5 Перекладина должна выдерживать сосредоточенную вертикальную нагрузку (4750±5) Н, прикладываемую к середине перекладины при оценке несущей способности в соответствии с А.4 (см. приложение А).

    3 Методы испытаний

    3.1 Испытания конструкции перекладины на устойчивость - в соответствии с А.1 приложения А.

    3.2 Испытания конструкции перекладины на прочность - в соответствии с А.2 приложения А.

    3.3 Испытания конструкции перекладины на наличие остаточного прогиба - в соответствии с А.3 приложения А.

    3.4 Испытания несущей способности конструкции перекладины - в соответствии с А.4 приложения А.

    3.5 По результатам испытаний оформляют отчет или протокол.

    4 Маркировка оборудования


    На все оборудование должна быть нанесена следующая маркировка:

    - обозначение настоящего стандарта;

    - наименование или товарный знак изготовителя;

    - год изготовления;

    - число пользователей, на которое рассчитано оборудование.

    Приложение А (обязательное). Методы испытаний перекладин

    Приложение А
    (обязательное)

    А.1 Оценка устойчивости перекладины при горизонтальном нагружении

    А.1.1 Сущность метода

    При испытаниях к середине перекладины прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку и выдерживают в течение 5 мин.

    При приложении горизонтальной испытательной нагрузки перекладина не должна отклоняться в каком-либо направлении.

    После проведения испытаний на перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.1.2 Аппаратура

    А.1.2.1 Устройство нагружения

    Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную горизонтальную нагрузку (3800±5) Н, прикладываемую к середине перекладины.

    А.1.3 Процедура

    А.1.3.1 Прикладывают горизонтальную сосредоточенную нагрузку (3800±5) Н к середине перекладины и выдерживают в течение 5 мин.

    А.1.3.2 Контролируют наличие отклонения перекладины в каком-либо направлении.

    При наличии отклонения регистрируют значение отклонения.

    А.1.4 После снятия нагрузки осматривают перекладину.

    На перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.2 Оценка прочности перекладины при вертикальном нагружении

    А.2.1 Сущность метода

    При испытаниях к середине перекладины прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку и выдерживают в течение 5 мин.

    При приложении вертикальной испытательной нагрузки фиксируют значение отклонения перекладины в вертикальном направлении.

    Значение отклонения перекладины в вертикальном направлении должно составлять не более (100±10) мм.

    После проведения испытаний на перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.2.2 Аппаратура

    А.2.2.1 Устройство нагружения

    Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (2000±5) Н, прикладываемую к середине перекладины.

    А.2.3 Процедура

    А.2.3.1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку (2000±5) Н к середине перекладины и выдерживают в течение 5 мин.

    А.2.3.2 Контролируют наличие отклонения перекладины в вертикальном направлении.

    При наличии отклонения перекладины в вертикальном направлении регистрируют значение отклонения.

    А.2.4 После снятия нагрузки осматривают перекладину.

    На перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.3 Проверка наличия остаточного прогиба перекладины при вертикальном нагружении

    А.3.1 Сущность метода

    При испытаниях к середине перекладины прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку и выдерживают в течение 5 мин.

    При приложении вертикальной испытательной нагрузки фиксируют наличие прогиба перекладины в вертикальном направлении.

    После снятия испытательной нагрузки не должно наблюдаться какого-либо остаточного прогиба перекладины в вертикальном направлении.

    После проведения испытаний на перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.3.2 Аппаратура

    А.3.2.1 Устройство нагружения

    Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (2000±5) Н, прикладываемую к середине перекладины.

    А.3.3 Процедура

    А.3.3.1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку (2000±5) Н к середине перекладины и выдерживают в течение 5 мин.

    А.3.3.2 Контролируют наличие прогиба перекладины в вертикальном направлении.

    При наличии прогиба перекладины в вертикальном направлении регистрируют значение прогиба.

    А.3.4 После снятия нагрузки проверяют наличие остаточного прогиба перекладины в вертикальном направлении.

    После завершения испытаний на перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.4 Оценка несущей способности перекладины при вертикальном нагружении

    А.4.1 Сущность метода

    При испытаниях к середине перекладины прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку и выдерживают в течение 5 мин.

    После проведения испытаний на перекладине не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    А.4.2 Аппаратура

    А.4.2.1 Устройство нагружения

    Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (4750±5) Н, прикладываемую к середине перекладины.

    А.4.3 Процедура

    А.4.3.1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку (4750±5) Н к середине перекладины и выдерживают в течение 5 мин.

    А.4.4 После снятия нагрузки проверяют наличие повреждений конструкции, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.

    УДК 796.022:006.354

    ОКС 97.220.30

    Ключевые слова: гимнастическое оборудование, перекладины, безопасность, испытания


    Электронный текст документа
    подготовлен АО "Кодекс" и сверен по:
    официальное издание
    М.: Стандартинформ, 2019

    Установка турника в квартире своими силами. Главные нюансы и способы монтажа.

    СОДЕРЖАНИЕ
    1. На что следует обратить внимание при установке турника в квартире
    1.1. На какой высоте вешать турник дома
    1.2. Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка
    2. От чего зависит выбор крепления
    2.1. Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам
    2.2. Какие бывают крепежные элементы
    3. Методы установки
    3.1. Монтаж турника на стену: как его можно осуществить
    3.1.1. Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал
    3.1.2. Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами
    3.1.3. Особенности монтажа на керамзитобетон
    3.1.4. Особенности монтажа на гипсокартон
    3.2. Установка турника в распор
    3.3. Установка турника над дверным проемом: как это осуществить
    3.4. Как осуществить монтаж на потолке
    4. Актуальное видео

    Турник является одним из самых распространенных типов спортивного инвентаря. Любой человек может абсолютно спокойно установить его в своей квартире. Он занимает совсем не много места. На нем можно заниматься в любое время года. Единственную трудность может представлять установка турника в квартире. В этом вопросе нужно учитывать многие моменты, например, тип крепежа, способ монтажа, тип стены. Обо всем этом подробнее можно прочитать в статье.

    На что следует обратить внимание при установке турника в квартире

    Первое, что нужно учесть при установке снаряда — это высота. Причем важное значение имеет даже самые мельчайшие детали. Необходимо все тщательно промерить, чтобы снаряд был установлен на правильной высоте и на нем было удобно заниматься.

    На какой высоте вешать турник дома

    Для комфортного тренинга нужна такая высота снаряда, при которой до него можно еле дотянуться.

    Имеется даже специальная формула, позволяющая точно рассчитать это значение. Для этого нужно перемножить рост спортсмена на коэффициент 1.28. Данное расстояние обеспечит доступность к инвентарю, и при висе не придется поджимать ноги. Удобство заключается также в том, что под повешенной подобным образом перекладиной можно будет спокойно передвигаться, она не будет никак мешать.

    Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка

    Оптимальным расстоянием можно считать 30-32 см. Оно позволит комфортно подтягиваться, не боясь задеть головой потолок.

    Конечно, эта идеальная ситуация, которую не всегда получится реализовать, поскольку могут возникнуть следующие трудности:

    1. Высота потолка может оказаться ниже рекомендуемой
      В этом случае нужно обращать внимание на расстояние от турника до потолка. Оно обязательно должно составлять не менее 30-32 см. Лучше пусть в висе будут поджаты ноги в коленях, чем голова ударяется о потолок.
    2. Спортсмену необходимы подтягивания с выпрямлением рук над турником
      Здесь речь идет о специальной тренировке, при которой человек приподнимается значительно выше перекладины. При подобном раскладе снаряд необходимо устанавливать таким образом, чтобы от верхней точки подъема до потолка оставалось по крайней мере 2 см.

    От чего зависит выбор крепления

    Метод установки перекладины играет крайне важную роль при ее монтаже. Важно, чтобы она была установлена очень надежно. Чтобы была обеспечена полная безопасность человеку, который будет заниматься. Именно на это следует обратить внимание в первую очередь.

    Сделать акцент нужно на основание, к которому будет крепиться снаряд, и на сам тип крепежа.

    Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам

    Для установки перекладины необходимо выбрать крепкое основание. Оно должно отвечать следующим критериям:

    • потолочный турник должен крепиться к несущей балке или железобетонному перекрытию;
    • настенный инвентарь следует крепить исключительно к стене из крепких материалов;
    • также турник можно установить и в дверном проеме.

    Важно помнить, что перекладину нужно монтировать строго горизонтально. Тренировка на косом снаряде приведет к неравномерной нагрузке, что впоследствии плохо скажется на здоровье и осанке.

    Какие бывают крепежные элементы

    Грамотный выбор крепежных элементов – залог долговечности тренажера для подтягиваний. Существует несколько типов крепления:

    1. Универсальные
      К ним относятся металлические крючки. К стене крючки крепятся с помощью болтов. Снаряд подвешивается непосредственно на крючки. Выдержать такое крепление может даже очень большой вес.
    2. Дюбели
      Метод крепления турника к стене при помощи дюбелей довольно прост: необходимо только просверлить дырки в стене, вставить в него крепления и тщательно закрутить болты.
    3. АнкераЭти приспособления для крепления очень похожи на дюбели. Важно помнить, что они подойдут только для бетонных стен и стен из кирпича. Это самый надежный вариант крепления.

      Важно! Некорректное крепление анкеров может повлиять на безопасность занимающегося. Необходимо заранее и очень тщательно все проверить.

      Весовая нагрузка при использовании этого типа крепления может достигать 500 кг.

    4. Химические анкера или дюбеля
      Интересный вариант, который особо хорошо себя показывает для кирпичей с полостями. Для их установки нужно приобретать сетчатую трубку или гильзу. Турник при таком креплении фиксируется прочно и долговечно
    5. Саморезы по дереву.
      Если перекладину крепят на деревянную стену, то следует использовать специальные большие саморезы по дереву под ключ. Это наиболее приемлемый вариант.

    Методы установки

    Частым вопросом является вопрос «куда прикрепить снаряд». Существует несколько способов, при помощи которых можно повесить перекладину. Выбор зависит как от ее типа, так и от вида комнаты.

    Монтаж турника на стену: как его можно осуществить

    При данном типа установки понадобятся самые надежные крепления.

    Ход работы будет следующим:

    1. Распаковывать инвентарь.
    2. Замерить на нем все расстояния.
    3. Отметить карандашом на стене основные точки крепления.
    4. Просверлить отверстия.
    5. Подвесить снаряд на болты и убедиться, что все прикреплено надежно.

    Чтобы добиться успеха в этом деле, необходимо знать особенности монтажа перекладин к разному виду материала, понимать, к чему стоит их крепить, а к чему нет.

    Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал

    К такому материалу относится, например, газобетон или пеноблок. В данном случае будет уместнее использовать химические анкера, нейлоновые дюбеля КВТ или специальные дюбеля для монтажа в газобетон.

    Алгоритм работы с таким типом креплений как хим. анкера будет следующим:

    1. Подготовка стены (бурение отверстия).
    2. Наполнение составом отверстий.
    3. Закручивание шпилек и ликвидация оставшегося состава.

    Важно! Следует ознакомиться перед работой с инструкцией по работе с подобного рода креплений. Использовать ее стоит с особой осторожностью.

    Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами

    Пустоты в стене могут существенно осложнить задачу по установке перекладины. Чтобы осуществить это, нужно использовать специальные дюбеля либо воспользоваться химическими анкерами.

    Ход работы будет состоять в следующем:

    1. На первом этапе нужно будет просверлить несколько небольших дыр в стене.
    2. Затем вставить гильзы в получившиеся углубления и заполнить их хим. составом;
    3. Вставить шпильки.
    4. Надеть кронштейны и через полчаса повесить перекладину на шпильки. Необходимо убедиться, что все гайки плотно закручены. Безопасность должна быть в приоритете.
    Особенности монтажа на керамзитобетон

    Еще одной сложной задачей является монтаж на керамзитобетон. Существует несколько способов, которые помогут облегчить положение дел. Например, можно увеличить площадь шайб болтов, в которые упираются гайки. Или сделать специальную конструкцию, основная суть которой будет заключаться в том, что на стене будет создана специальная металлическая обойма.

    Особенности монтажа на гипсокартон

    Если человек решил устанавливать перекладину на гипсокартон, то в качестве креплений ему следует взять анкеры.

    Алгоритм действий при подобном раскладе будет следующим:

    1. На первом этапе необходимо будет сделать несколько отверстий в гипсокартоне.
    2. Затем следует просверлить отверстия в несущей стене.
    3. На следующем этапе нужно выпилить места для специальных металлических труб и вбить их в сделанные ранее отверстия.
    4. Следом надо прикрепить снаряд анкерами к стене и обязательно проверить его на прочность.

    Установка турника в распор

    Распорную перекладину можно установить двумя способами, каждый из которых представлен в таблице:

    Способ

     

    Недостатки

     

    Необходимо просверлить отверстия в стенах и вставить специальные распорные кронштейны. После их надо закрепить и установить перекладину.

     

    Отверстия придется заделывать при ремонте и делать аналогичные в новом месте.

     

    Нужно сделать пометки на стенах и зафиксировать на них распорки. Далее следует использовать распорную конструкцию турника.

     

    На стенах остаются вмятины, но выровнять их гораздо легче, чем заделывать отверстия. Выдерживает не более 100 кг.

     

    Установка турника над дверным проемом: как это осуществить

    Если нужно установить снаряд над дверным проемом, то лучшим решением станет монтировать распорные варианты инвентаря. Если проход перед дверью узкий, то снаряд можно установить на распорки без дополнительных приспособлений.

    Как осуществить монтаж на потолке

    Плюс подобного типа установки заключается в удачном интерьерном решении — на стене остается больше места. Но вот монтаж будет несколько сложнее.

    Ход работы такой же, как при установке перекладины на стену. Опора берется в четырех точках. Следует использовать такой тип креплений как анкерные болты.

    Важно! Перед работой необходимо оценить качество потолка, болтов и общий вес. Все это оказывается значительное влияние на безопасность тренировок.

    Потолочная установка встречается не так часто, так как велик страх падения конструкции. Также проблематично устанавливать в квартире, где имеются готовые натяжные потолки.

    Актуальное видео

    Установка турника в квартире является не таким уж и сложным занятием. Главное знать все основные нюансы и придерживаться техники безопасности. Еще раз о том, как монтировать снаряд для подтягиваний смотрите в видео:

    Post Views: 3 105

    Размеры турника

    Спортивная перекладина – это незаменимый атрибут для поддержания отличной физической формы. Еще в советское время самый простой турник, представляющий собой металлическую трубу, можно было обнаружить практически в каждой квартире. И нас очень радует тот факт, что и сегодня тенденция к домашним тренировкам на перекладине ничуть не утратила своей актуальности.

    Преимущества, которыми характеризуется домашний турник:

    • При работе с этим снарядом можно использовать потенциал собственного веса – никакие другие утяжелители спортсмену не понадобятся
    • Выполнять упражнения вполне реально при любом уровне физической подготовки. Этот снаряд идеально подходит не только для развития мышечного рельефа, но также для реабилитации после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарат. Иными словами, с помощью турника можно восстановить здоровье людям с ограниченными возможностями
    • Простая металлическая перекладина будет полезна не только взрослым, но и детям. Ежедневный вис на турнике избавит ребенка от сутулости, сколиоза и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному физическому развитию малыша

     

    Конечно, далеко не каждый хозяин станет озадачиваться изготовлением турника для своего дома или приусадебного участка. В конце концов, этот инвентарь всегда можно купить в магазине – тем более, что цены на металлическую перекладину от производителя в нашем каталоге вообще смешные.
    Однако в этой статье мы все-таки расскажем о том, как изготовить данный спортивный снаряд своими руками – и если вы любите мастерить, то наверняка захотите воспользоваться нашими рекомендациями.

     

    В большинстве случаев конструкция самодельной перекладины представляет собой металлическую трубу, которая устанавливается в дверном проеме.
    Ее ориентировочный диаметр должен составлять от 30 до 40 мм, или 25 мм, если турник рассчитан на ребенка.
    Именно такой размер трубы будет наиболее удобным для надежного хвата. Длина конструкции определяется расстоянием между дверными косяками.
    Выполняя замеры, не забудьте про отступы для кронштейнов. Кронштейны используются для крепления турников к стене, и изготавливаются из металлических пластин приблизительной толщиной 2 см. В крайних случаях для изготовления кронштейнов можно использовать бруски из древесины прочных пород: клена, ясеня, бука или дуба.

    В центре кронштейна необходимо сделать отверстие под трубу, а также не менее трех отверстий для анкеров или крепежных болтов.
    Если количество креплений составит менее трех, то безопасность ваших занятий будет весьма сомнительной. Имейте в виду, что на заводе турники и брусья изготавливают с расчётом на достаточно большой вес – порядка 200 кг. Поэтому, помимо металлической трубы, в комплекте прилагаются усиленные крепежные элементы.
    Отверстия под болты или анкера необходимо сделать на одинаковом расстоянии от центра кронштейна. Поэтому размер самого кронштейна не должен составлять менее 100 мм с каждой стороны (форма кронштейна – квадрат). Теоретически можно сделать кронштейн с большим диаметром, но с меньшим – ни в коем случае.
    Затем кронштейны необходимо приложить к стенам, отметить фломастером места будущего крепления и аккуратно просверлить дырки.
    Важно: просверливать отверстия под кронштейны для монтажа труб можно только в кирпичной или в бетонной, но никак не в гипсокартонной стене!
    Отверстие для крепления должно иметь глубину не менее 5 и не более 10 см.

     

     

    Оптимальные размеры турника мы выяснили, а теперь дадим рекомендации по его установке:

    • Перекладина должна быть расположена на таком уровне, чтобы вы могли дотянуться до нее не из прыжка, а встав на цыпочки
    • Также во время установки необходимо учитывать расстояние до потолка. Подтягиваться на турнике без опасения удариться головой можно только при расстоянии не меньше 35 см.

    Понятно, что габариты современных квартир существенно отличаются от королевских покоев – и имеют расстояние от пола до потолка порядка 2, 5 метров. Поэтому выполнение некоторых упражнений на домашнем турнике физически не будет представляться возможным.
    Например, у вас не получится перейти в положение в упор, при котором плечи спортсмена должны находиться существенно выше точек опоры.
    Однако для этой цели можно озадачиться изготовлением уличного турника или брусьев.
    Металлический стержень, изготовленный из толстостенной стали, должен располагаться на высоте около 2 метров от земли. Длина перекладины ориентировочно должна составлять 1, 2 метра. Впрочем, вы можете определить и другие параметры, ориентируясь на собственные понятия о комфортном выполнении упражнений.
    Опоры для снаряда могут представлять собой деревянные брусья или металлические трубы. Крепление турника с металлическими стойками необходимо осуществлять посредством сварки. При этом диаметр стоек должен быть в два раза больше диаметра самой перекладины.
    Оптимальное расстояние между стойками – от 1 до 1,5 метров. Это же расстояние необходимо соблюдать, вбивая в землю деревянные брусья.

    О пользе упражнений, выполняемых с помощью перекладины, знает даже школьник. Регулярные тренировки развивают выносливость, позволяют сформировать красивый мышечный рельеф тела, а также избавляют от сутулости и болей в сине.
    Даже во время статического виса на турнике происходит вытягивание позвоночника и расслабление мышц спины. Однако врачи утверждают, что в этом деле очень важна регулярность. Гораздо полезнее висеть по одной минуте каждый день, нежели раз в неделю десять минут. Именно поэтому соответствующий спортивный снаряд должен быть от вас в шаговой доступности.
    А если вы не хотите заниматься изготовлением инвентаря, то можете заказать его на нашем производстве. Мы создадим для вас идеальный турник по указанным вами габаритам – и вы сможете заниматься спортом в любое удобное для вас время.
    Ждем ваших заказов!

    Полное руководство по гистограммам с накоплением

    Что такое гистограмма с накоплением?

    Гистограмма с накоплением (также известная как гистограмма с накоплением) расширяет стандартную линейчатую диаграмму от просмотра числовых значений одной категориальной переменной до двух. Каждая полоса на стандартной гистограмме разделена на ряд столбцов, уложенных друг за другом, каждая из которых соответствует уровню второй категориальной переменной.

    На приведенной выше гистограмме с накоплением показан доход от вымышленного розничного продавца фитнеса за определенный период времени по двум категориальным переменным: местонахождению магазина и отделу.Первичная категориальная переменная - это местоположение магазина: по отсортированной общей высоте столбиков мы можем видеть, что район Cherry St. имеет самый высокий доход, а Apple Rd. самый низкий. Каждая полоса подразделяется на уровни второй категориальной переменной - отдел. Мы видим, что в большинстве мест продажи одежды немного больше, чем продажи оборудования, которое, в свою очередь, больше, чем аксессуары. У торгового центра Strawberry Mall меньшая доля доходов приходится на оборудование, в то время как у оборудования Peach St.

    Когда следует использовать гистограмму с накоплением

    Основная цель стандартной столбчатой ​​диаграммы - сравнить числовые значения между уровнями категориальной переменной. По одному столбцу отображается для каждого уровня категориальной переменной, длина каждого столбца указывает числовое значение. Гистограмма с накоплением также позволяет достичь этой цели, но также и второй цели.

    Мы хотим перейти к столбчатой ​​диаграмме с накоплением, когда нам нужно относительное разложение каждого первичного столбца на основе уровней второй категориальной переменной.Каждая полоса теперь состоит из нескольких суббаров, каждая из которых соответствует уровню вторичной категориальной переменной. Общая длина каждого сложенного столбца такая же, как и раньше, но теперь мы можем увидеть, какой вклад внесли второстепенные группы в эту сумму.

    Порядок категориальных переменных

    Одним из важных соображений при построении столбчатой ​​диаграммы с накоплением является решение, какая из двух категориальных переменных будет первичной переменной (определяющей положение главной оси и общую длину столбцов), а какая - вторичной (определяющей, как будет разделен каждый первичный столбец) .Самая «важная» переменная должна быть первичной; использовать знания предметной области и конкретный тип категориальных переменных, чтобы принять решение о том, как назначать категориальные переменные.

    Например, если одна категориальная переменная отображает временные данные (например, ежемесячные сводки за 20XX-январь, 20XX-февраль, 20XX-март и т. Д.), То это обычно будет очевидным выбором для основной категориальной переменной. Следующими в общей иерархии идут другие упорядоченные или числовые переменные, например возрастные диапазоны (18–24, 25–34, 35–44 и т. Д.).) или ранжированные оценки (согласование по шкале от 1 до 7). Категориальные переменные, связанные исключительно с ярлыками (например, пол, отдел, географический регион), обычно не имеют такого веса, чтобы считаться первичными. Еще одно соображение: переменные с большим количеством уровней обычно лучше используются в качестве основных переменных; мы хотим ограничить количество второстепенных уровней довольно небольшим количеством, чтобы упростить чтение разбивки стека.

    В конечном счете, эти практические правила являются лишь общими руководящими принципами. Знание предметной области, цели визуализации и эксперименты покажут вам наилучшую иерархию категориальных переменных для каждого случая.Например, если нас интересует разбивка по возрасту по отделам продуктов, это хороший повод установить чисто категориальную переменную (отдел) в качестве первичной.

    Пример структуры данных

    Магазин Одежда Оборудование Принадлежности
    Cherry St. 8261,68 4810,34 1536,57
    Strawberry Mall 7875.87 3126,58 2019.81
    Персиковая ул. 4990.23 4923,48 1472,59
    Лайм Av. 4658,42 2955,55 1390,55
    Apple Rd. 3952,00 1858,46 917,90

    Данные для гистограммы с накоплением обычно форматируются в таблицу с тремя или более столбцами.Значения в первом столбце указывают уровни основной категориальной переменной. Каждый столбец после первого будет соответствовать одному уровню вторичной категориальной переменной. Значения основных ячеек указывают длину каждой подштанги на графике. Полосы строятся по строкам: при создании гистограммы с накоплением каждая основная полоса будет иметь общую длину, равную сумме соответствующей строки.

    Для некоторых инструментов на промежуточном этапе создания столбчатой ​​диаграммы с накоплением может потребоваться вычисление совокупных сумм по каждой строке.В крайнем правом столбце будут указаны длины основных стержней. Подбары определяются разницей значений между последовательными столбцами. Для инструментов, которым требуется такая структура таблицы данных, остерегайтесь отрицательных значений, поскольку это может вызвать перекрытия или промежутки между столбцами, которые искажают данные.

    Магазин Одежда + оборудование + аксессуары
    Черри ул. 8261,68 13 092,02 14 628,59
    Strawberry Mall 7875,87 11 002,45 13 022,26
    Персиковая ул. 4990.23 9 913,71 11 386,30
    Лайм Av. 4658,42 7 613,97 9 004,52
    Apple Rd. 3952,00 5 810,46 6 728,36

    Рекомендации по использованию столбчатой ​​диаграммы с накоплением

    Гистограммы с накоплением по своей природе предполагают использование тех же передовых практик, что и стандартные гистограммы, на основе которых они построены. Однако добавление второй категориальной переменной требует дополнительных соображений для создания эффективной столбчатой ​​диаграммы с накоплением.

    Поддержание нулевой базовой линии

    Когда стандартная гистограмма встречает отрицательное значение, соответствующая полоса просто отображается ниже или слева от базовой линии (в зависимости от того, ориентированы ли столбцы вертикально или горизонтально, соответственно).На гистограмме с накоплением можно выполнить аналогичное представление, просто сгруппировав столбцы в отрицательном направлении.

    Однако, когда положительные столбцы и отрицательные столбцы объединяются, общая длина столбца больше не соответствует общему значению столбца. Когда это происходит, рекомендуется построить дополнительную линию или серию точек поверх столбцов, чтобы показать истинную сумму: разницу между длинами положительных и отрицательных столбцов.

    Когда вторичные значения постоянно положительны или отрицательны для каждой подгруппы, легко поддерживать постоянный порядок подбаров внутри каждой первичной полосы. Однако, если несколько подгрупп переключаются между положительными и отрицательными значениями в разное время, правильное упорядочение будет невозможно, так как столбцы переключаются между положением выше и ниже базовой линии. В таких случаях может быть лучше рассмотреть другой тип диаграммы для данных. Линейная или сгруппированная линейчатая диаграмма может обеспечить более согласованное отображение отдельных групп, хотя они теряют способность видеть основные итоги.Если увидеть общую сумму действительно важно, ее всегда можно показать на дополнительном графике - не думайте, что вам нужно показывать все на одном графике.

    Упорядочивание уровней категорий

    При использовании столбчатой ​​диаграммы с накоплением необходимо учитывать порядок уровней категорий для обеих категориальных переменных, которые будут отображаться. Эмпирическое правило для стандартных гистограмм может применяться к обеим переменным: упорядочивайте столбцы от наибольшего к наименьшему, если не существует внутреннего порядка уровней.

    Чтобы прояснить это правило для вторичной категориальной переменной, это решение должно основываться на общем размере каждого категориального уровня. Рекомендуется размещать все основные столбцы в одном и том же порядке. Поддержание этой согласованности упрощает привязку подбаров к вторичным уровням категорий. Эта согласованность также означает, что группа, которая отображается первой, всегда находится на базовой линии, что упрощает чтение их размеров. Таким образом, если отслеживание точных значений важно для определенного уровня вторичной переменной, тогда его подбарки следует разместить на базовой линии.

    Выбор эффективных цветов

    Хотя общая рекомендация - придерживаться одного цвета на стандартной гистограмме, использование цвета для различения уровней вторичных переменных неизбежно для гистограммы с накоплением. Важно убедиться, что выбор цветовой палитры для присвоения каждому категориальному уровню соответствует типу переменной: качественная палитра для чисто категориальных переменных и последовательная или расходящаяся для переменных со значимым порядком.

    Распространенные ошибки

    Интерпретация значений отдельных групп в диаграмме с областями с накоплением

    Хотя сравнить общие числовые значения по уровням первичной категориальной переменной несложно, менее просто измерить другие подразделения или сравнения с использованием вторичной категориальной переменной. Если мы хотим увидеть изменение вторичного уровня по первичной категориальной переменной, это можно легко сделать только для уровня, нанесенного на график относительно базовой линии.Для всех других средних уровней их базовая линия будет претерпевать сдвиги, что затрудняет оценку того, как изменяется длина суб столбцов по основным столбцам. В приведенном ниже примере может быть трудно сказать, что центральная желтая группа на самом деле немного уменьшается с течением времени.

    Даже попытка сравнить суббары внутри каждого первичного бара может быть трудной. Даже если следовать рекомендациям по сортировке уровней вторичных категорий по общему размеру, это не дает гарантии, что они будут отсортированы по размеру в пределах определенной первичной панели.На том же изображении выше может быть трудно сказать, где фиолетовая группа «Запад» по размеру обгоняет желтую «Центральную» группу.

    Имейте в виду, что одна из стандартных целей столбчатой ​​диаграммы с накоплением состоит в том, чтобы делать относительные суждения о вторичной категориальной переменной, а точные суждения не так важны. Если сравнение подгрупп важно, то нужен другой тип диаграммы, например линейная или сгруппированная гистограмма.

    Общие параметры столбчатой ​​диаграммы с накоплением

    Горизонтальная линейчатая диаграмма с накоплением

    Так же, как и на стандартной гистограмме, столбцы на гистограмме с накоплением могут быть ориентированы как горизонтально (с основными категориями на вертикальной оси), так и вертикально (с основными категориями на горизонтальной оси).Горизонтальная ориентация имеет те же преимущества, что и раньше, позволяя легко отображать длинные уровни категорий без поворота или усечения.

    Гистограмма с накоплением в процентах

    Другой распространенный вариант для гистограмм с накоплением - это гистограмма с накоплением в процентах или относительная частота. Здесь каждая основная полоса масштабируется так, чтобы иметь одинаковую высоту, так что каждая дополнительная полоса становится процентным вкладом в целое на каждом уровне основной категории. Это лишает нас возможности сравнивать итоги уровней первичной категории, но позволяет нам лучше анализировать относительное распределение вторичных групп.Фиксация высоты каждой первичной полосы так, чтобы она была одинаковой, также создает другую базовую линию в верхней части диаграммы, где вторую подгруппу можно отслеживать по первичным полосам.

    Аннотации значений

    Один из способов облегчить проблему сравнения размеров вспомогательных стержней с их длиной - добавить аннотации к каждому стержню с указанием его размера. Однако это добавляет немного больше визуального беспорядка, поэтому будьте осторожны с тем, используется ли он. Убедитесь, что линейчатая диаграмма с накоплением соответствует вашим основным целям визуализации, или выберите другой тип диаграммы.

    Смежные участки

    Круговая диаграмма

    Когда нужно построить только один столбец, круговая диаграмма может рассматриваться как альтернатива столбчатой ​​диаграмме с накоплением. Однако вам следует стараться не использовать круговую диаграмму, когда вы хотите сравнить две или более основных групп, как это обычно бывает с гистограммой с накоплением. Поскольку круговые диаграммы обычно не имеют отметок, может быть труднее измерить точные пропорции как внутри, так и между кругами. Круговые диаграммы также ограничены относительными или процентными сравнениями, а не абсолютными значениями.Кроме того, столбчатые диаграммы с несколькими накоплениями обычно занимают меньше места, чем несколько круговых диаграмм, что упрощает просмотр полных данных.

    Диаграмма с областями

    Когда первичная категориальная переменная является производной от непрерывной характеристики, такой как периоды времени, у нас есть возможность использовать диаграмму с областями с накоплением, а не столбцы с накоплением. Сложенные области, как правило, подчеркивают изменения и тенденции, а не точные числа, и их гораздо проще читать, когда в противном случае было бы много полос для построения.Кроме того, связанный характер диаграммы с областями помогает подчеркнуть непрерывный характер первичной переменной.

    Сгруппированная линейчатая диаграмма

    Если мы разделим каждый из первичных столбцов и вместо этого разместим суб столбцы в группах на базовой линии, то мы получим сгруппированную гистограмму, также известную как кластерная гистограмма. С помощью сгруппированной гистограммы мы жертвуем нашей способностью наблюдать итоги в пределах каждого уровня первичной категории и получаем более точное понимание того, как вторичные категории ранжируются на каждом уровне первичной категории.

    График Marimekko

    Когда наша числовая переменная представляет собой какое-то общее целое, разделенное на части по двум категориальным переменным, тогда мы можем выбрать более непонятный тип диаграммы - диаграмму Маримекко (также известную как диаграмма Мекко, мозаичный график, матричный график). Диаграмма Marimekko по сути представляет собой квадрат или прямоугольник, разделенный на линейчатую диаграмму с накоплением в двух последовательных направлениях. По сравнению со стандартной линейчатой ​​диаграммой с накоплением абсолютных значений, каждый из основных столбцов теперь будет иметь одинаковую длину, но разную ширину.Обратите внимание, что это делает интерпретацию суббаров на диаграмме маримекко еще более сложной по сравнению с гистограммой с накоплением, поскольку мы не можем просто смотреть на длину столбцов, а вместо этого должны смотреть на области прямоугольников.

    Столбчатые диаграммы с накоплением - это распространенный тип диаграмм для инструментов визуализации, поскольку они построены на повсеместной стандартной гистограмме. В зависимости от используемого инструмента линейчатая диаграмма с накоплением может быть просто частью основного типа линейчатой ​​диаграммы, созданной автоматически из наличия нескольких столбцов значений в таблице данных.Инструменты также могут складывать вместе линейчатую диаграмму с накоплением и сгруппированную линейчатую диаграмму с возможностью выбора между ними.

    Если линейчатая диаграмма с накоплением не является встроенным типом диаграммы для инструмента, ее можно создать, создав несколько столбчатых диаграмм друг над другом. Здесь потребуется вычисление совокупных итогов или добавление логики для обработки отрицательных значений.

    Гистограмма с накоплением - это один из множества различных типов диаграмм, которые можно использовать для визуализации данных.Узнайте больше из наших статей об основных типах диаграмм, о том, как выбрать тип визуализации данных, или просмотрев полную коллекцию статей в категории диаграмм.

    .

    Страница не найдена · GitHub Pages

    Страница не найдена · GitHub Pages

    Файл не найден

    Сайт, настроенный по этому адресу, не содержать запрошенный файл.

    Если это ваш сайт, убедитесь, что регистр имени файла соответствует URL-адресу.
    Для корневых URL (например, http://example.com/ ) вы должны предоставить index.html файл.

    Прочтите полную документацию для получения дополнительной информации об использовании GitHub Pages .

    .

    css - Как создать горизонтальную полосу, которая растягивается по экрану, но не находится в теге body?

    Переполнение стека
    1. Около
    2. Продукты
    3. Для команд
    1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
    .

    Полное руководство по гистограммам

    Один из самых фундаментальных типов диаграмм - это гистограмма, и это один из ваших самых полезных инструментов, когда дело доходит до изучения и понимания ваших данных.

    Что такое гистограмма?

    Гистограмма (также известная как гистограмма, столбчатая диаграмма) отображает числовые значения для уровней категориального объекта в виде столбцов. Уровни отображаются на одной оси диаграммы, а значения - на другой оси. Каждое категориальное значение требует одного столбца, а длина каждого столбца соответствует значению столбца.Столбцы нанесены на общую базовую линию, чтобы облегчить сравнение значений.

    В этом примере столбчатой ​​диаграммы показано количество покупок, совершенных на сайте разными типами пользователей. Категориальный признак, тип пользователя, отображается на горизонтальной оси, а высота каждой полосы соответствует количеству покупок, сделанных для каждого типа пользователя. Из этой диаграммы видно, что, хотя количество покупок у новых пользователей, создающих учетные записи пользователей, примерно в три раза больше, чем у тех, которые не создают учетные записи пользователей (гостей), количество покупок, совершаемых повторными пользователями, значительно меньше.

    Когда следует использовать гистограмму

    Гистограмма используется, когда вы хотите показать распределение точек данных или выполнить сравнение значений метрик в различных подгруппах ваших данных. На гистограмме мы можем увидеть, какие группы являются самыми высокими или наиболее распространенными, и как другие группы сравниваются с другими. Поскольку это довольно распространенная задача, гистограммы - довольно распространенный тип диаграмм.

    Первичной переменной столбчатой ​​диаграммы является ее категориальная переменная. Категориальная переменная принимает дискретные значения, которые можно рассматривать как метки.Примеры включают штат или страну, тип отрасли, метод доступа к веб-сайту (настольный, мобильный) и тип посетителя (бесплатный, базовый, премиум). Некоторые категориальные переменные имеют упорядоченные значения, например разделение объектов по размеру (маленький, средний, большой). Кроме того, некоторые некатегориальные переменные могут быть преобразованы в группы, например, агрегирование временных данных на основе даты (например, деление по кварталам на 20XX-Q1, 20XX-Q2, 20XX-Q3, 20XX-Q4 и т. Д.). для этой основной переменной состоит в том, что группы различны.

    Напротив, вторичная переменная будет числовой по своей природе. Значения вторичной переменной определяют длину каждой полосы. Эти значения могут поступать из самых разных источников. В простейшей форме значения могут быть простым подсчетом частоты или пропорцией того, какая часть данных разделена на каждую категорию, а не фактической функцией данных вообще. Например, на следующем графике подсчитываются просмотры страниц за период в шесть месяцев. Вы можете видеть из этой визуализации, что был небольшой пик в июне и июле, прежде чем вернуться к предыдущей базовой линии.

    В других случаях значения могут быть средним, общим или некоторым другим суммарным показателем, вычисленным отдельно для каждой группы. В следующем примере высота каждой полоски отображает средний размер транзакции в зависимости от способа оплаты. Обратите внимание, что хотя средние выплаты по чекам являются самыми высокими, потребуется другой график, чтобы показать, как часто клиенты фактически их используют.

    Пример структуры данных

    Тип платежа Средняя транзакция
    Чек 46.861
    Кредитная карта 36,681
    Дебетовая карта 28,860
    Цифровой кошелек 18.900
    Наличные 4,802

    Данные, отображаемые в виде гистограммы, могут иметь компактную форму, подобную приведенной выше таблице, с одним столбцом для категорий и вторым столбцом для их значений. В других случаях данные могут поступать в неагрегированной форме, как в приведенном ниже фрагменте таблицы, при этом инструмент визуализации автоматически выполняет агрегирование во время создания визуализации.

    Для столбчатой ​​диаграммы, основанной на количестве, нужен только первый столбец. Для гистограммы на основе сводки сгруппируйте по первому столбцу, а затем вычислите сводную меру по второму.

    Лучшие практики использования гистограмм

    Использовать общий базовый план с нулевым значением

    Прежде всего, убедитесь, что все ваши столбцы нанесены на график с нулевым значением базовой линии. Эта базовая линия не только облегчает читателям сравнение длин полос, но и обеспечивает достоверность визуализации данных.Гистограмма с ненулевой базовой линией или каким-либо другим зазором в шкале оси может легко искажать сравнение между группами, поскольку соотношение длин столбцов не будет соответствовать соотношению в фактических значениях столбцов.

    Вырезая 90 точек из вертикальной оси, можно преувеличить небольшую разницу в 4 точки, чтобы она выглядела как соотношение 1: 3.
    Сохранение прямоугольной формы для ваших стержней

    Еще одно серьезное запрещение - это изменять форму столбцов, которые нужно построить. Некоторые инструменты позволяют скруглить колпачки прутков, а не просто иметь прямые края.Это округление означает, что читателю трудно сказать, где считать фактическое значение: от вершины полукруга или где-то посередине? Можно немного закруглить углы, но убедитесь, что каждая полоса достаточно плоская, чтобы можно было различить ее истинное значение и обеспечить легкое сравнение столбцов.

    Точно так же вам следует избегать включения трехмерных эффектов на ваши полосы. Как и в случае с сильным округлением, это может затруднить измерение длины стержней и, в качестве бонуса, может привести к несогласованию базовых линий (см. Пункт выше).

    Рассмотрим порядок уровней категорий

    При построении гистограммы вам следует учитывать, в каком порядке вы будете строить столбцы. Стандартное соглашение состоит в том, чтобы отсортировать столбцы от самых длинных к самым коротким: хотя всегда можно сравнивать длины столбцов независимо от порядка, это может снизить нагрузку на читателя по самим сравнениям. Основным исключением из этого правила является то, что метки категорий изначально упорядочены каким-либо образом.В подобных случаях внутреннее упорядочение обычно имеет приоритет.

    Коды районов не упорядочены по своей сути, поэтому лучше всего использовать сортировку по значению.
    Используйте цвет с умом

    Еще одно соображение заключается в том, как использовать цвет в гистограммах. Некоторые инструменты по умолчанию окрашивают каждую полосу по-разному, но это может отвлекать читателя, внося дополнительный смысл там, где его нет. Вместо этого цвет следует использовать целенаправленно. Например, вы можете использовать цвет, чтобы выделить определенные столбцы для повествования.Также можно использовать цвета, если они имеют значение для опубликованных категорий (например, для соответствия цветам компании или команды).

    Цвета радуги слева не добавляют ничего значимого для интерпретации сюжета. С правой стороны большинство полосок нейтрально-серого цвета, чтобы выделить сравнение двух цветных полос.

    Распространенные ошибки

    Замена стержней на изображения

    Может возникнуть соблазн заменить столбцы изображениями, изображающими то, что измеряется (например, мешки с деньгами для денежных сумм), будьте осторожны, чтобы не искажать свои данные таким образом.Если выбранный вами символ масштабирует и ширину, и высоту со значением, различия будут выглядеть намного больше, чем они есть на самом деле, поскольку люди в конечном итоге будут сравнивать площади полос, а не только их ширину или высоту. В приведенном ниже примере рост загрузок с 2018 по 2019 год составил 58%. Однако этот рост преувеличен с точки зрения представления на основе значков, поскольку площадь поверхности значка 2019 года более чем в 2,5 раза превышает размер значка 2018 года. .

    Если вы чувствуете необходимость использовать значки для изображения значения, то лучшим - хотя и не лучшим - вариантом является использование вместо них диаграммы пиктограмм типа .На диаграмме пиктограмм значение каждой категории обозначается серией значков, каждый из которых представляет определенное количество. В определенном смысле это похоже на изменение текстуры соответствующей полосы на повторяющееся изображение. Одно из основных предостережений в отношении этого типа диаграмм заключается в том, что они могут затруднить чтение значений, поскольку читателю необходимо выполнить некоторую мысленную математику, чтобы измерить относительные значения каждой категории.

    Общие параметры столбчатой ​​диаграммы

    Горизонтальные штанги vs.вертикальные стержни

    Распространенным вариантом столбчатой ​​диаграммы является то, должна ли столбиковая диаграмма быть ориентирована вертикально (категории на горизонтальной оси) или горизонтально (категории на вертикальной оси). Хотя по умолчанию обычно используется вертикальная гистограмма, рекомендуется использовать горизонтальную гистограмму, когда вы сталкиваетесь с длинными ярлыками категорий. На вертикальной диаграмме эти метки могут перекрываться, и их нужно будет повернуть или сдвинуть, чтобы они оставались разборчивыми; горизонтальная ориентация позволяет избежать этой проблемы.

    Если бы столбцы из предыдущего примера были ориентированы вертикально, метки «Team» нужно было бы повернуть, чтобы их можно было прочитать.
    Включить аннотации значений

    Обычным дополнением к гистограммам являются аннотации значений. Читателям довольно легко сравнить длину столбцов и измерить приблизительные значения на гистограмме, однако точные значения не всегда легко указать. Аннотации могут сообщать об этих значениях там, где они важны, и обычно размещаются в середине полосы или на ее концах.

    Включить усы вариабельности

    Когда числовые значения являются суммарной мерой, часто возникает вопрос, следует ли включать в график планки погрешностей. Планки погрешностей - это дополнительные усы, добавленные к концу каждой полосы, чтобы указать на изменчивость отдельных точек данных, которые повлияли на итоговую меру. Поскольку существует множество вариантов измерения неопределенности (например, стандартное отклонение, доверительный интервал, межквартильный диапазон), важно, чтобы при отображении полос ошибок вы отмечали их в аннотации или комментировали, что представляют собой полосы ошибок.

    В качестве альтернативы, вы можете захотеть изобразить дисперсию внутри каждой категории с помощью другого типа диаграммы, например прямоугольной диаграммы или диаграммы скрипки. Хотя на этих графиках будет больше элементов для анализа читателем, они обеспечивают более глубокое понимание распределения значений внутри каждой группы.

    Планки ошибок указывают стандартное отклонение сумм транзакций для каждого типа платежа. Вариабельность для кредитных и дебетовых карт ниже по сравнению с другими.
    Таблица леденцов

    Одним из вариантов гистограммы является диаграмма «леденец».Он представляет ту же информацию, что и гистограмма, но с другой эстетикой. Вместо столбцов у нас есть линии, увенчанные точками на концах. Диаграмма леденца на палочке наиболее полезна, когда есть много категорий и их значения довольно близки друг к другу. Изменяя эстетическую форму нанесенных на график значений, можно значительно упростить чтение диаграммы.

    Связанные участки

    Круговая диаграмма

    Если значения в столбчатой ​​диаграмме представляют части целого (сумма длин столбцов составляет количество точек данных или 100%), то альтернативным типом диаграммы, который вы можете использовать, является круговая диаграмма.Хотя круговая диаграмма сильно критикуется, она по-прежнему заполняет нишу, когда есть несколько категорий для построения, а разделение частей на целое необходимо поставить впереди и по центру. Тем не менее, как правило, вы, скорее всего, будете использовать столбчатую диаграмму в общем использовании, так как легче проводить сравнения между категориями.

    Гистограмма

    Гистограммы - близкие родственники гистограмм, отображающих значения частот. В то время как основная переменная гистограммы является категориальной по своей природе, основная переменная гистограммы является непрерывной и числовой.Столбики на гистограмме обычно располагаются рядом друг с другом, чтобы подчеркнуть непрерывный характер: на гистограммах обычно есть некоторый промежуток между столбцами, чтобы подчеркнуть категориальный характер первичной переменной.

    Линейный график

    Для гистограмм, отображающих сводную статистику, линейная диаграмма является ближайшим родственником. Как и связь между гистограммой и гистограммой, основная переменная линейной диаграммы обычно является непрерывной и числовой, что подчеркивается непрерывной линией между точками.Затенение области между линией и нулевой базовой линией создает диаграмму с областями, которую можно рассматривать как комбинацию гистограммы и линейной диаграммы.

    Точечный график

    В качестве альтернативы, когда у нас есть сводная статистика по категориальной первичной переменной, мы можем выбрать точечный график или точечный график Кливленда вместо гистограммы. Точечный график - это, по сути, линейный график без линейных сегментов, соединяющих каждую точку. Это позволяет использовать его с категориальными уровнями, а не с непрерывным прогрессом.Самым большим преимуществом точечной диаграммы перед гистограммой является то, что значения указываются по положению, а не по длине, поэтому нам не обязательно нулевая базовая линия. Когда необходимая базовая линия на гистограмме мешает восприятию изменений или различий между столбиками, тогда хорошей альтернативой может быть линейная диаграмма или точечный график.

    Гистограмма с накоплением и сгруппированная гистограмма

    Гистограммы могут быть расширены, если мы введем вторую категориальную переменную, чтобы разделить каждую из групп в исходной категориальной переменной.Если значения столбцов отображают частоту групп, вторая категориальная переменная может разделить количество столбцов на подгруппы. Применительно к исходным столбцам получается гистограмма с накоплением, показанная слева на рисунке ниже. В качестве альтернативы, если мы переместим столбцы различных подгрупп на базовую линию, результирующий тип диаграммы будет сгруппированной столбчатой ​​диаграммой, показанной справа. Мы также используем сгруппированную гистограмму, когда вычисляем сводные статистические показатели по уровням двух категориальных переменных.

    Большинство инструментов, которые могут создавать визуализации, будь то электронные таблицы, библиотеки программирования или инструменты бизнес-аналитики, должны уметь создавать базовые вертикальные гистограммы.Иногда параметры необходимо проверить или изменить, чтобы следовать лучшим практикам. Однако для базовых потребностей исследования данных должно быть достаточно любого инструмента. Другие варианты, такие как горизонтальные полосы, полосы ошибок и аннотации, не всегда возможны. В частности, вариант диаграммы леденца на палочке обычно не считается типом диаграммы по умолчанию и вместо этого обычно требует специальной настройки с помощью программных инструментов.

    Гистограмма - это один из многих типов диаграмм, которые можно использовать для визуализации данных.Узнайте больше из наших статей об основных типах диаграмм, о том, как выбрать тип визуализации данных, или просмотрев полную коллекцию статей в категории диаграмм.

    .

    Quick-R: гистограммы

    Создайте штриховые диаграммы с помощью функции barplot ( height ) , где height - вектор или матрица. Если высота является вектором , значения определяют высоту столбцов на графике. Если высота - это матрица и опция рядом с = ЛОЖЬ , то каждая полоса графика соответствует столбцу высоты, а значения в столбце указывают высоту уложенных друг на друга «суб столбцов».Если высота представляет собой матрицу и рядом с = ИСТИНА , то значения в каждом столбце совмещаются, а не складываются. Включите опцию names.arg = ( вектор символов ) для обозначения полос. Параметр горизонт = ИСТИНА для создания горизонтальной гистограммы.

    Простая гистограмма

    # Простая гистограмма
    counts <- table (mtcars $ gear)
    barplot (counts, main = "Car Distribution",
    xlab = "Number of Gears")

    нажмите для просмотра

    # Простая горизонтальная полоса с добавленными метками
    counts <- table (mtcars $ gear)
    barplot (counts, main = "Car Distribution", horizon = TRUE,
    names.arg = c («3 передачи», «4 передачи», «5 передач»))

    нажмите для просмотра

    (Чтобы попрактиковаться в построении простой гистограммы в R, попробуйте это интерактивное видео.)

    Участок с гистограммой

    # Гистограмма с накоплением цветов и легенды
    counts <- table (mtcars $ vs, mtcars $ gear)
    barplot (counts, main = "Распределение автомобилей по шестерням и VS",
    xlab = "Number of Gears", col = c ("темно-синий", "красный"), легенда
    = rownames (количество))

    нажмите для просмотра

    Сгруппированный участок

    # Сгруппированная гистограмма
    counts <- table (mtcars $ vs, mtcars $ gear)
    barplot (counts, main = "Распределение автомобилей по шестерням и VS",
    xlab = "Number of Gears", col = c (" темно-синий "," красный "),
    легенда = rownames (количество), рядом = ИСТИНА)

    нажмите для просмотра

    Банкноты

    Столбчатые диаграммы не обязательно должны основываться на подсчетах или частотах.Вы можете создавать гистограммы, представляющие средние значения, медианы, стандартные отклонения и т. Д. Используйте функцию aggregate () и передайте результаты в функцию barplot ().

    По умолчанию категориальная осевая линия подавлена. Включите опцию axis.lty = 1 , чтобы нарисовать ее.

    При большом количестве полосок надписи на полосах могут начать перекрываться. Вы можете уменьшить размер шрифта, используя параметр cex.names = . Значения меньше единицы уменьшат размер этикетки. Кроме того, вы можете использовать графические параметры, такие как следующие, чтобы увеличить интервал между текстом:

    # Fitting Labels
    par (las = 2) # сделать текст метки перпендикулярным оси
    par (mar = c (5,8,4,2)) # увеличить поле по оси Y.

    counts <- table (mtcars $ gear)
    barplot (counts, main = "Car Distribution", Horiz = TRUE, names.arg = c ("3 Gears", "4 Gears", "5 Gears"), cex.names = 0,8)

    нажмите для просмотра

    .

    изображений, фотографий и векторов с горизонтальной полосой

    В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesMusicMusic ГлавнаяПремиумBeatШаблоныШаблоны для домаШаблоны социальных сетейОбложка FacebookFacebook Mobile ОбложкаInstagram StoryTwitter BannerОбложка канала YouTubeШаблоны печатиВизитная карточкаСертификатКупон .

    Смотрите также